Görmə pozğunluğu üçün məşq terapiyası. Uşaqlarda və yeniyetmələrdə görmə pozğunluğunun qarşısının alınması

Görmə pozğunluğu üçün məşq terapiyası

Görmə qabiliyyətinin itirilməsinin qarşısının alınması ümumi tərəfindən asanlaşdırılır bədənin psixofizik vəziyyətinin yaxşılaşdırılması - düzgün gündəlik rejimə riayət etmək, təmiz havada fiziki məşqlər etmək, yaxşı qidalanma. Sağlamlığın psixofizik vəziyyətinin yaxşılaşdırılmasına kömək edir görmə qabiliyyətinin qorunması ilkin səviyyədə, oğlan və qızların məşq zamanı əhəmiyyətli vizual yüklə üzləşməli olmasına baxmayaraq.

Uşaqlarda, məktəblilərdə və tələbələrdə görmə pozğunluğunun qarşısının alınması

Sözdə məşqlərin sistemli şəkildə həyata keçirilməsi vizual gimnastika məşq terapiyası və özünü masajla birlikdə gözün əzələlərini və gözü əhatə edən bütün toxumaları rahatlamağa və boşaltmağa kömək edir; gözləri idarə edən əzələlər öyrədilir; bu sahədə qan dövranı aktivləşir; gözün sinirləri ilə mərkəzi sinir sisteminin əsas nodu arasında əlaqə yaxşılaşır. Məşq dəstləri görmə orqanlarının bütün növ xəstəlikləri üçün və görmə stressinin qarşısının alınması dərslərin bütün hissələrində tədris və təlim prosesində aparılmalıdır. Hazırlıq hissəsində 5-6 ümumi inkişaf məşqindən və ya 1-2 qaçışdan sonra; əsas olaraq - güc məşqləri dəstləri arasında aktiv istirahət kimi; son hissədə - istirahət və diqqət məşqləri ilə birlikdə.

Görmə orqanlarının xəstəlikləri üçün və vizual stressin qarşısının alınması Özünü öyrənmək üçün uşaqlara və yeniyetmələrə E.S.Avetisov və E.I.Livado (1983) tərəfindən hazırlanmış gözlər üçün xüsusi məşqlər toplusunu yerinə yetirmək tövsiyə edilməlidir. Bu məşqlər toplusunun nəşri bu məqalənin əhatə dairəsi xaricindədir, lakin lazım gələrsə, bütün məşqlərin ətraflı siyahısı və təsviri ilə bu mövzuda ən ətraflı sənədləri asanlıqla tapa bilərsiniz...