Terapi latihan untuk gangguan penglihatan. Pencegahan gangguan penglihatan pada anak dan remaja

Terapi latihan untuk gangguan penglihatan

Pencegahan gangguan penglihatan difasilitasi secara umum meningkatkan keadaan psikofisik tubuh - kepatuhan terhadap rutinitas harian yang benar, latihan fisik di udara segar, nutrisi yang baik. Meningkatkan keadaan kesehatan psikofisik berkontribusi pelestarian penglihatan pada tingkat awal, meskipun anak laki-laki dan perempuan harus mengalami tekanan visual yang signifikan selama pelatihan.

Pencegahan gangguan penglihatan pada anak, anak sekolah dan pelajar

Implementasi sistematis dari apa yang disebut latihan senam visual dikombinasikan dengan terapi olahraga dan pijatan sendiri, membantu mengendurkan dan mengendurkan otot-otot mata dan seluruh jaringan di sekitar mata; otot-otot yang mengontrol mata dilatih; sirkulasi darah di area ini diaktifkan; hubungan antara saraf mata dan simpul utama sistem saraf pusat membaik. Set latihan untuk segala jenis penyakit pada organ penglihatan dan pencegahan stres penglihatan harus dilakukan selama proses pendidikan dan pelatihan di semua bagian kelas. Pada bagian persiapan, setelah 5-6 latihan perkembangan umum atau 1-2 latihan lari; pada dasarnya - sebagai istirahat aktif di antara rangkaian latihan kekuatan; di bagian akhir - bersamaan dengan latihan relaksasi dan perhatian.

Untuk penyakit pada organ penglihatan dan pencegahan stres visual Untuk belajar mandiri, anak-anak dan remaja harus disarankan untuk melakukan serangkaian latihan khusus untuk mata, yang dikembangkan oleh E.S. Avetisov dan E.I. Livado (1983). Publikasi serangkaian latihan ini berada di luar cakupan artikel ini, tetapi jika perlu, Anda dapat dengan mudah menemukan dokumentasi paling detail tentang topik ini dengan daftar terperinci dan deskripsi semua latihan...