Görme bozukluğu için egzersiz tedavisi. Çocuklarda ve ergenlerde görme bozukluğunun önlenmesi

Görme bozukluğu için egzersiz tedavisi

Görme bozukluğunun önlenmesi genel olarak kolaylaştırılmıştır. Vücudun psikofiziksel durumunu iyileştirmek - Doğru günlük rutine bağlılık, temiz havada fiziksel egzersizler, iyi beslenme. Psikofiziksel sağlık durumunun iyileştirilmesi aşağıdakilere katkıda bulunur: vizyonun korunması başlangıç ​​​​seviyesinde, kız ve erkek çocukların eğitim sırasında önemli bir görsel yük yaşamaları gerekmesine rağmen.

Çocuklarda, okul çocuklarında ve öğrencilerde görme bozukluğunun önlenmesi

Sözde egzersizlerin sistematik uygulanması görsel jimnastik egzersiz terapisi ve kendi kendine masajla birlikte göz kaslarının ve gözü çevreleyen tüm dokuların gevşemesine ve gevşemesine yardımcı olur; gözleri kontrol eden kaslar eğitilmiştir; bu bölgedeki kan dolaşımı aktive edilir; gözün sinirleri ile merkezi sinir sisteminin ana düğümü arasındaki ilişki gelişir. Egzersiz setleri Sınıfların her bölümünde eğitim-öğretim sürecinde görme organlarının her türlü hastalığına yönelik ve görsel stresin önlenmesine yönelik çalışmalar yapılmalıdır. Hazırlık kısmında 5-6 genel gelişim egzersizi veya 1-2 koşu egzersizi sonrasında; esas olarak - kuvvet egzersizleri setleri arasında aktif bir dinlenme olarak; son bölümde ise rahatlama ve dikkat egzersizleri yer alıyor.

Görme organlarının hastalıkları ve görsel stresin önlenmesi Kendi kendine çalışma için çocuklara ve ergenlere, E.S. Avetisov ve E.I. Livado (1983) tarafından geliştirilen bir dizi özel göz egzersizi yapmaları önerilmelidir. Bu egzersizlerden oluşan bir setin yayınlanması bu makalenin kapsamı dışındadır, ancak gerekirse tüm egzersizlerin ayrıntılı listesi ve açıklamasıyla bu konuyla ilgili en ayrıntılı belgeleri kolayca bulabilirsiniz...