Oefentherapie bij een visuele beperking. Preventie van slechtziendheid bij kinderen en adolescenten

Oefentherapie bij een visuele beperking

Preventie van visuele beperkingen wordt vergemakkelijkt door het algemeen het verbeteren van de psychofysische toestand van het lichaam - naleving van de juiste dagelijkse routine, fysieke oefeningen in de frisse lucht, goede voeding. Het verbeteren van de psychofysische gezondheidstoestand draagt ​​hieraan bij behoud van gezichtsvermogen op het initiële niveau, ondanks het feit dat jongens en meisjes tijdens de training een aanzienlijke visuele belasting moeten ervaren.

Preventie van visuele beperkingen bij kinderen, schoolkinderen en studenten

Systematische uitvoering van de zogenaamde oefeningen visuele gymnastiek in combinatie met oefentherapie en zelfmassage helpt het de oogspieren en alle weefsels rond het oog te ontspannen en los te maken; de spieren die de ogen aansturen worden getraind; de bloedcirculatie in dit gebied wordt geactiveerd; de relatie tussen de zenuwen van het oog en het hoofdknooppunt van het centrale zenuwstelsel verbetert. Oefensets voor alle soorten ziekten van de gezichtsorganen en preventie van visuele stress moet worden uitgevoerd tijdens het onderwijs- en trainingsproces in alle delen van de lessen. In het voorbereidende gedeelte, na 5-6 algemene ontwikkelingsoefeningen of 1-2 loopoefeningen; in het algemeen - als een actieve rust tussen sets krachtoefeningen; in het laatste deel - samen met ontspannings- en aandachtsoefeningen.

Voor ziekten van de gezichtsorganen en preventie van visuele stress Voor zelfstudie moeten kinderen en adolescenten worden aanbevolen een reeks speciale oefeningen voor de ogen uit te voeren, ontwikkeld door E.S. Avetisov en E.I. Livado (1983). Het publiceren van een reeks van deze oefeningen valt buiten het bestek van dit artikel, maar indien nodig kunt u eenvoudig de meest gedetailleerde documentatie over dit onderwerp vinden met een gedetailleerde lijst en beschrijving van alle oefeningen...