Gyakorlóterápia látássérülés esetén. A látásromlás megelőzése gyermekeknél és serdülőknél

Gyakorlóterápia látássérülés esetén

A látássérülés megelőzését elősegíti az általános a test pszichofizikai állapotának javítása - a helyes napi rutin betartása, fizikai gyakorlatok a friss levegőn, helyes táplálkozás. A pszichofizikai egészségi állapot javítása hozzájárul ahhoz a látás megőrzése kezdeti szinten, annak ellenére, hogy a fiúknak és a lányoknak jelentős vizuális terhelést kell tapasztalniuk edzés közben.

Gyermekek, iskolások és diákok látássérülésének megelőzése

Az úgynevezett gyakorlatok szisztematikus végrehajtása vizuális gimnasztika tornaterápiával és önmasszázzsal kombinálva segíti a szemizmok és a szemet körülvevő összes szövet ellazulását és lazítását; a szemet irányító izmok edzettek; a vérkeringés ezen a területen aktiválódik; javul a kapcsolat a szem idegei és a központi idegrendszer fő csomópontja között. Gyakorlókészletek a látásszervek mindenféle betegségére és a vizuális stressz megelőzésére az oktatási és képzési folyamat során az osztályok minden részében el kell végezni. Az előkészítő részben 5-6 általános fejlesztő gyakorlat vagy 1-2 futógyakorlat után; főként - aktív pihenésként az erőgyakorlatok sorozatai között; a záró részben - relaxációs és figyelemgyakorlatokkal együtt.

A látószervek betegségeire és a vizuális stressz megelőzése Az önálló tanuláshoz a gyermekeknek és serdülőknek javasolni kell egy speciális szemgyakorlat-készletet, amelyet E. S. Avetisov és E. I. Livado (1983) fejlesztett ki. Ezen gyakorlatok sorozatának közzététele meghaladja a cikk kereteit, de ha szükséges, könnyen megtalálhatja a témában a legrészletesebb dokumentációt az összes gyakorlat részletes felsorolásával és leírásával...