Harjoitusterapia näkövammaisille. Näön heikkenemisen ehkäisy lapsilla ja nuorilla

Harjoitusterapia näkövammaisille

Näkövamman ehkäisyä helpottaa yleis parantaa kehon psykofyysistä tilaa - oikean päivittäisen rutiinin noudattaminen, fyysiset harjoitukset raikkaassa ilmassa, hyvä ravitsemus. Psykofyysisen terveydentilan parantaminen edistää näön säilyttäminen alkutasolla huolimatta siitä, että pojat ja tytöt joutuvat kokemaan huomattavaa visuaalista kuormitusta harjoittelun aikana.

Lasten, koululaisten ja opiskelijoiden näkövamman ehkäisy

Ns. harjoitusten systemaattinen toteuttaminen visuaalinen voimistelu yhdessä liikuntahoidon ja itsehieronnan kanssa se auttaa rentoutumaan ja löysäämään silmän lihaksia ja kaikkia silmää ympäröiviä kudoksia; silmiä hallitsevat lihakset ovat koulutettuja; verenkierto tällä alueella aktivoituu; silmän hermojen ja keskushermoston pääsolmun välinen suhde paranee. Harjoitussarjat kaikenlaisten näköelinten sairauksien ja visuaalisen rasituksen ehkäiseminen tulisi suorittaa opetus- ja koulutusprosessin aikana kaikissa luokkien osissa. Valmistelevassa osassa 5-6 yleiskehitysharjoituksen tai 1-2 juoksuharjoituksen jälkeen; pääosin - aktiivisena lepona voimaharjoitussarjojen välillä; loppuosassa - yhdessä rentoutumis- ja huomioharjoitusten kanssa.

Näköelinten sairauksiin ja visuaalisen stressin ehkäisy Itseopiskelua varten lapsille ja nuorille tulisi suositella E.S. Avetisovin ja E.I. Livadon (1983) kehittämiä erityisiä silmäharjoituksia. Näiden harjoitusten sarjan julkaiseminen ei kuulu tämän artikkelin piiriin, mutta tarvittaessa voit helposti löytää yksityiskohtaisimman dokumentaation tästä aiheesta, jossa on yksityiskohtainen luettelo ja kuvaus kaikista harjoituksista...