Treningsterapi for synshemming. Forebygging av synshemming hos barn og ungdom

Treningsterapi for synshemming

Forebygging av synshemming tilrettelegges av generell forbedre den psykofysiske tilstanden til kroppen - overholdelse av riktig daglig rutine, fysiske øvelser i frisk luft, god ernæring. Forbedring av den psykofysiske helsetilstanden bidrar til bevaring av synet på startnivå, til tross for at gutter og jenter må oppleve betydelig visuell belastning under trening.

Forebygging av synshemming hos barn, skoleelever og elever

Systematisk gjennomføring av de såkalte øvelsene visuell gymnastikk i kombinasjon med treningsterapi og selvmassasje hjelper det å slappe av og løsne musklene i øyet og alt vev som omgir øyet; musklene som styrer øynene trenes; blodsirkulasjonen i dette området er aktivert; forholdet mellom øyets nerver og hovedknuten til sentralnervesystemet forbedres. Treningssett for alle typer sykdommer i synsorganene og forebygging av visuell stress bør utføres under utdannings- og treningsprosessen i alle deler av klassene. I den forberedende delen, etter 5-6 generelle utviklingsøvelser eller 1-2 løpeøvelser; i hovedsak - som en aktiv hvile mellom sett med styrkeøvelser; i siste del - sammen med avspennings- og oppmerksomhetsøvelser.

For sykdommer i synets organer og forebygging av visuelt stress For selvstudier bør barn og ungdom anbefales å utføre et sett med spesielle øvelser for øynene, utviklet av E.S. Avetisov og E.I. Livado (1983). Publisering av et sett med disse øvelsene er utenfor rammen av denne artikkelen, men om nødvendig kan du enkelt finne den mest detaljerte dokumentasjonen om dette emnet med en detaljert liste og beskrivelse av alle øvelsene...