Cvičební terapie pro zrakové postižení. Prevence zrakového postižení u dětí a dospívajících

Cvičební terapie pro zrakové postižení

Prevenci zrakového postižení usnadňuje obecná zlepšení psychofyzického stavu těla - dodržování správného denního režimu, fyzické cvičení na čerstvém vzduchu, správná výživa. Zlepšení psychofyzického zdravotního stavu přispívá k zachování zraku na počáteční úrovni, a to i přesto, že chlapci a dívky musí během tréninku zažít značnou zrakovou zátěž.

Prevence zrakového postižení u dětí, školáků a studentů

Systematické provádění cvičení tzv vizuální gymnastika v kombinaci s cvičební terapií a samomasáží pomáhá uvolnit a uvolnit svaly oka a všechny tkáně obklopující oko; svaly, které ovládají oči, jsou trénovány; krevní oběh v této oblasti je aktivován; zlepšuje se vztah mezi nervy oka a hlavním uzlem centrálního nervového systému. Cvičební sestavy u všech druhů onemocnění zrakových orgánů a prevence zrakové zátěže by měla být prováděna během výchovně vzdělávacího procesu ve všech částech tříd. V přípravné části po 5-6 všeobecných rozvojových cvičeních nebo 1-2 běžeckých cvičeních; v hlavní - jako aktivní odpočinek mezi sériemi silových cvičení; v závěrečné části - spolu s relaxačními a cvičeními pozornosti.

Při onemocněních orgánů zraku a prevence zrakového stresu Pro samostudium by se dětem a dospívajícím mělo doporučit, aby prováděli sadu speciálních cvičení pro oči, kterou vyvinuli E. S. Avetisov a E. I. Livado (1983). Publikování sady těchto cvičení je nad rámec tohoto článku, ale v případě potřeby lze snadno najít nejpodrobnější dokumentaci k tomuto tématu s podrobným výpisem a popisem všech cvičení...