Mélano

Mélanome. Le monde est rempli de couleurs sombres que tout le monde n’aime pas. Et même les gens peuvent souffrir du manque de soleil et de chaleur, car en hiver, il y a moins de soleil et les gens sont moins susceptibles de produire de la vitamine D. Il est particulièrement important pour les végétariens d'éviter l'obscurité, sinon la production de sérotonine diminue. l'hormone du bonheur. Et que faire de tout ça ?

Comment survivre à l’hiver et aux après-midis et rester en bonne santé ? Nous pouvons essayer de reconditionner un peu le spectre des sensations à l'aide de la recherche scientifique sur les stratégies qui bénéficieront à notre bien-être, à notre nutrition et à nos niveaux d'hormones dans le corps - et lesquelles sont nocives.

Mes premiers mots sur les hormones. Très souvent, je les appelle les molécules du « cerveau » situées à l’intérieur de notre tête, mais elles affectent aussi directement les niveaux d’hormones produites dans notre corps. Dans certains cas, les hormones peuvent même pénétrer dans nos organes internes, où elles déclenchent certains processus, comme la libération d'endorphines.