Mélatonine

La mélatonine est une hormone sécrétée dans l’obscurité (mais pas à la lumière) par la glande pinéale. Les récepteurs de la mélatonine situés dans le cerveau, situés dans les cellules des noyaux hypothalamiques situés au-dessus du chiasma optique, répondent à l'apparition de cette hormone et synchronisent les fonctions de ces noyaux en fonction des changements périodiques de jour et de nuit sur 24 heures, envoyant des messages au cerveau indiquant quand cela se produit : le jour et quand - la nuit. La mélatonine est l'un des dérivés de la sérotonine, avec laquelle elle régule le cycle veille-sommeil ; Actuellement, des études expérimentales sont en cours sur la possibilité de son utilisation dans le traitement des troubles du rythme circadien normal résultant de mouvements rapides entre les fuseaux horaires de la Terre, du syndrome de trouble affectif saisonnier et de l'insomnie se développant chez les travailleurs forcés de travailler. différents quarts de travail, ainsi que chez les personnes âgées.

L'hormone mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale du cerveau. Il est responsable de la régulation du cycle veille-sommeil. Le cerveau possède des récepteurs de mélatonine qui réagissent à son apparition et synchronisent diverses fonctions associées au cycle veille-sommeil avec le cycle jour-nuit de 24 heures.

La mélatonine est également connue comme l’hormone du sommeil et joue un rôle important dans la régulation du sommeil. Lorsque nous dormons, la mélatonine est produite dans la glande pinéale et pénètre dans la circulation sanguine. Il atteint ensuite le cerveau et affecte les récepteurs qui régulent le cycle veille-sommeil.

La mélatonine est actuellement étudiée comme traitement de diverses maladies associées aux troubles du rythme circadien. Par exemple, se déplacer rapidement entre les fuseaux horaires peut perturber votre rythme circadien, ce qui peut entraîner de l'insomnie, de la dépression et d'autres problèmes de santé. La mélatonine peut également aider à lutter contre le trouble affectif saisonnier (TAS), dans lequel les personnes se sentent déprimées à certaines périodes de l'année.

Il existe plusieurs façons d'utiliser la mélatonine. L’un d’eux prend des comprimés ou des gouttes de mélatonine. Une autre façon consiste à utiliser des masques de sommeil spéciaux contenant de la mélatonine. Vous pouvez également utiliser des suppléments de mélatonine, tels que des gélules ou des comprimés.

Il est important de noter que la mélatonine n’est pas un médicament et ne peut remplacer un traitement médical. Elle peut être utile pour améliorer le sommeil et réguler le rythme circadien dans certains cas, mais vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser la mélatonine.

La mélatonine est une hormone produite dans l’obscurité et libérée par la glande pinéale dans le plasma sanguin.

La principale caractéristique de la mélatonine est qu'elle est capable d'influencer un grand nombre de processus dans le corps humain, en les ralentissant ou en les accélérant. Dans les cellules nerveuses, la mélatonine produit l'effet inverse lorsqu'elle commence à briller sous l'influence de lampes fluorescentes, c'est-à-dire que la mélatonine ne s'adapte pas à l'éclairage, comme le fait le sucre. Ainsi, on peut appeler cette hormone l’hormone de la nuit. Mais quel est le lien entre la glande pinéale et la privation ?