Melatonin

Melatonin er et hormon, der udskilles i mørke (men ikke i lys) af pinealkirtlen. Melatoninreceptorer placeret i hjernen, placeret i cellerne i de hypothalamuskerner placeret over den optiske chiasme, reagerer på udseendet af dette hormon og synkroniserer funktionerne af disse kerner i overensstemmelse med de 24-timers periodiske ændringer af dag og nat, sender beskeder til hjernen om hvornår det opstår dag og hvornår - nat. Melatonin er et af derivaterne af serotonin, sammen med hvilket det regulerer søvn-vågen-cyklussen; I øjeblikket udføres eksperimentelle undersøgelser af muligheden for dets anvendelse til behandling af forstyrrelser i den normale døgnrytme, der opstår som følge af hurtige bevægelser mellem tidszoner på Jorden, sæsonbetinget affektiv lidelse og søvnløshed, der udvikler sig hos arbejdstagere, der er tvunget til at arbejde. forskellige vagter, samt hos ældre.

Hormonet melatonin er et hormon, der produceres af pinealkirtlen i hjernen. Det er ansvarligt for at regulere søvn-vågen-cyklussen. Hjernen har melatoninreceptorer, der reagerer på dens forekomst og synkroniserer forskellige funktioner forbundet med søvn-vågen-cyklussen med 24-timers dag-nat-cyklus.

Melatonin er også kendt som søvnhormonet og spiller en vigtig rolle i at regulere søvnen. Når vi sover, produceres melatonin i pinealkirtlen og kommer ind i blodbanen. Det når derefter hjernen og påvirker receptorer, der regulerer søvn-vågen-cyklussen.

Melatonin er i øjeblikket ved at blive undersøgt som behandling af forskellige sygdomme forbundet med døgnrytmeforstyrrelser. For eksempel kan det at bevæge sig hurtigt mellem tidszoner forstyrre din døgnrytme, hvilket kan føre til søvnløshed, depression og andre helbredsproblemer. Melatonin kan også hjælpe med sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD), hvor folk føler sig deprimerede på bestemte tidspunkter af året.

Der er flere måder at bruge melatonin på. En af dem tager melatonintabletter eller -dråber. En anden måde er at bruge specielle sovemasker, der indeholder melatonin. Du kan også bruge melatonintilskud, såsom kapsler eller tabletter.

Det er vigtigt at bemærke, at melatonin ikke er et lægemiddel og ikke kan erstatte medicinsk behandling. Det kan i nogle tilfælde være nyttigt til at forbedre søvnen og regulere døgnrytmen, men du bør konsultere din læge, før du bruger melatonin.

Melatonin er et hormon, der produceres i mørke og frigives fra pinealkirtlen til blodplasmaet.

Hovedtræk ved melatonin er, at det er i stand til at påvirke et stort antal processer i den menneskelige krop, bremse eller accelerere dem. I nerveceller giver melatonin den modsatte effekt, efter at den begynder at lyse under påvirkning af lysstofrør, dvs. melatonin tilpasser sig ikke til belysning, som sukker gør. Således kan vi kalde dette hormon for nathormonet. Men hvad er sammenhængen mellem pinealkirtlen og afsavn?