Melatonin

Melatonin er et hormon som skilles ut i mørket (men ikke i lyset) av pinealkjertelen. Melatoninreseptorer lokalisert i hjernen, lokalisert i cellene i hypothalamuskjernene som ligger over den optiske chiasmen, reagerer på utseendet til dette hormonet og synkroniserer funksjonene til disse kjernene i samsvar med de 24-timers periodiske endringene av dag og natt, og sender meldinger til hjernen om når det oppstår dag og når - natt. Melatonin er et av derivatene av serotonin, sammen med det regulerer søvn-våkne-syklusen; For tiden utføres det eksperimentelle studier på muligheten for bruk i behandlingen av forstyrrelser i normal døgnrytme som oppstår som et resultat av rask bevegelse mellom tidssoner på jorden, sesongbetinget affektiv lidelse og søvnløshet som utvikler seg hos arbeidere som er tvunget til å jobbe. ulike skift, samt hos eldre.

Hormonet melatonin er et hormon som produseres av pinealkjertelen i hjernen. Den er ansvarlig for å regulere søvn-våkne-syklusen. Hjernen har melatoninreseptorer som reagerer på dens forekomst og synkroniserer ulike funksjoner knyttet til søvn-våkne-syklusen med 24-timers dag-natt-syklusen.

Melatonin er også kjent som søvnhormonet og spiller en viktig rolle i å regulere søvnen. Når vi sover, produseres melatonin i pinealkjertelen og kommer inn i blodet. Det når deretter hjernen og påvirker reseptorer som regulerer søvn-våkne-syklusen.

Melatonin blir for tiden undersøkt som behandling for ulike sykdommer forbundet med døgnrytmeforstyrrelser. For eksempel kan det å bevege seg raskt mellom tidssoner forstyrre døgnrytmen din, noe som kan føre til søvnløshet, depresjon og andre helseproblemer. Melatonin kan også hjelpe med sesongmessige affektive lidelser (SAD), der folk føler seg deprimerte på visse tider av året.

Det er flere måter å bruke melatonin på. En av dem tar melatonintabletter eller -dråper. En annen måte er å bruke spesielle sovemasker som inneholder melatonin. Du kan også bruke melatonintilskudd, som kapsler eller tabletter.

Det er viktig å merke seg at melatonin ikke er et stoff og ikke kan erstatte medisinsk behandling. Det kan være nyttig for å forbedre søvnen og regulere døgnrytmen i noen tilfeller, men du bør konsultere legen din før du bruker melatonin.

Melatonin er et hormon som produseres i mørket og frigjøres fra pinealkjertelen til blodplasmaet.

Hovedtrekket til melatonin er at det er i stand til å påvirke et stort antall prosesser i menneskekroppen, bremse eller akselerere dem. I nerveceller gir melatonin motsatt effekt etter at det begynner å lyse under påvirkning av lysrør, det vil si at melatonin ikke tilpasser seg belysning, slik sukker gjør. Dermed kan vi kalle dette hormonet natthormonet. Men hva er sammenhengen mellom pinealkjertelen og deprivasjon?