Melatonina

Melatonina to hormon wydzielany w ciemności (ale nie w świetle) przez szyszynkę. Receptory melatoninowe zlokalizowane w mózgu, zlokalizowane w komórkach jąder podwzgórza zlokalizowanych powyżej skrzyżowania wzrokowego, reagują na pojawienie się tego hormonu i synchronizują funkcje tych jąder zgodnie z 24-godzinnymi okresowymi zmianami dnia i nocy, wysyłając wiadomości do mózgu o tym, kiedy to nastąpi, w dzień i kiedy - w nocy. Melatonina jest jedną z pochodnych serotoniny, wraz z którą reguluje cykl snu i czuwania; Obecnie prowadzone są badania eksperymentalne nad możliwością jego zastosowania w leczeniu zaburzeń prawidłowego rytmu dobowego, które powstają w wyniku szybkiego przemieszczania się między strefami czasowymi Ziemi, zespołu sezonowego zaburzenia afektywnego oraz bezsenności rozwijającej się u pracowników zmuszonych do pracy. na różne zmiany, a także u osób starszych.

Hormon melatonina jest hormonem wytwarzanym przez szyszynkę w mózgu. Odpowiada za regulację cyklu snu i czuwania. W mózgu znajdują się receptory melatoniny, które reagują na jej pojawienie się i synchronizują różne funkcje związane z cyklem snu i czuwania z 24-godzinnym cyklem dnia i nocy.

Melatonina jest również znana jako hormon snu i odgrywa ważną rolę w regulacji snu. Kiedy śpimy, w szyszynce wytwarzana jest melatonina, która przedostaje się do krwioobiegu. Następnie dociera do mózgu i oddziałuje na receptory regulujące cykl snu i czuwania.

Melatonina jest obecnie badana pod kątem leczenia różnych chorób związanych z zaburzeniami rytmu dobowego. Na przykład szybkie przemieszczanie się między strefami czasowymi może zakłócić rytm dobowy, co może prowadzić do bezsenności, depresji i innych problemów zdrowotnych. Melatonina może również pomóc w leczeniu sezonowych zaburzeń afektywnych (SAD), gdy ludzie odczuwają depresję w określonych porach roku.

Istnieje kilka sposobów wykorzystania melatoniny. Jednym z nich jest przyjmowanie tabletek lub kropli melatoniny. Innym sposobem jest użycie specjalnych masek do spania zawierających melatoninę. Można także stosować suplementy melatoniny, takie jak kapsułki lub tabletki.

Należy pamiętać, że melatonina nie jest lekiem i nie może zastąpić leczenia. W niektórych przypadkach może być przydatna do poprawy snu i regulacji rytmu dobowego, jednak przed zastosowaniem melatoniny należy skonsultować się z lekarzem.

Melatonina to hormon wytwarzany w ciemności i uwalniany z szyszynki do osocza krwi.

Główną cechą melatoniny jest to, że jest w stanie wpływać na dużą liczbę procesów zachodzących w organizmie człowieka, spowalniając je lub przyspieszając. W komórkach nerwowych melatonina wywołuje odwrotny efekt, gdy zaczyna świecić pod wpływem świetlówek, czyli melatonina nie przystosowuje się do oświetlenia tak jak cukier. Dlatego możemy nazwać ten hormon „hormonem nocy”. Ale jaki jest związek między szyszynką a deprywacją?