褪黑素

褪黑激素是松果体在黑暗中（但不在光亮中）分泌的激素。大脑中的褪黑素受体位于视交叉上方的下丘脑核团细胞中，对这种激素的出现做出反应，并根据昼夜 24 小时的周期性变化同步这些核团的功能，发送信息向大脑发送有关事件发生时间的信息：白天和晚上。褪黑激素是血清素的衍生物之一，与血清素一起调节睡眠-觉醒周期。目前，正在进行实验研究，探讨其用于治疗由于地球时区之间快速移动而引起的正常昼夜节律紊乱、季节性情感障碍综合症和被迫工作的工人出现的失眠症的可能性。不同的轮班，以及老年人。

褪黑激素是大脑松果体产生的一种激素。它负责调节睡眠-觉醒周期。大脑具有褪黑激素受体，可对其发生做出反应，并将与睡眠-觉醒周期相关的各种功能与 24 小时昼夜周期同步。

褪黑激素也被称为睡眠激素，在调节睡眠方面发挥着重要作用。当我们睡觉时，松果体会产生褪黑激素并进入血液。然后它到达大脑并影响调节睡眠-觉醒周期的受体。

目前正在研究褪黑激素用于治疗与昼夜节律紊乱相关的各种疾病。例如，在时区之间快速移动会扰乱您的昼夜节律，从而导致失眠、抑郁和其他健康问题。褪黑激素还可能有助于治疗季节性情感障碍 (SAD)，即人们在一年中的某些时候感到抑郁。

使用褪黑激素的方法有多种。其中之一是服用褪黑激素片剂或滴剂。另一种方法是使用含有褪黑激素的特殊睡眠面膜。您还可以使用褪黑激素补充剂，例如胶囊或片剂。

需要注意的是，褪黑激素不是药物，不能替代药物治疗。在某些情况下，它可能有助于改善睡眠和调节昼夜节律，但在使用褪黑激素之前应咨询医生。

褪黑激素是一种在黑暗中产生的激素，从松果体释放到血浆中。

褪黑激素的主要特点是它能够影响人体的许多过程，减慢或加速它们。在神经细胞中，褪黑激素在荧光灯的影响下开始发光后会产生相反的效果，即褪黑激素不像糖那样适应照明。因此，我们可以将这种激素称为夜间激素。但松果体和剥夺之间有什么联系呢？