Мелатонин (Melatonin)

Мелатонин - гормон, секретируемый в темноте (но не на свету) шишковидным телом. Находящиеся в головном мозге мелатониновые рецепторы, расположенные в клетках ядер гипоталамуса, расположенных над зрительным перекрестом, реагируют на появление этого гормона и синхронизируют функции этих ядер в соответствии с 24-часовыми периодическими сменами дня и ночи, посылая в головной мозг сообщения о том, когда наступает день и когда - ночь. Мелатонин является одним из производных серотонина, совместно с которым осуществляет регуляцию цикла сна и бодрствования; в настоящее время проводятся экспериментальные исследования относительно возможности его применения для лечения расстройств нормального циркадианного ритма, возникающего в результате быстрого перемещения между часовыми поясами Земли, синдрома сезонных аффективных расстройств и бессонницы, развивающейся у рабочих, вынужденных работать в разные смены, а также у пожилых людей.

Гормон мелатонин - это гормон, который вырабатывается шишковидной железой головного мозга. Он отвечает за регулирование цикла сна и бодрствования. В головном мозге есть рецепторы мелатонина, которые реагируют на его появление и синхронизируют различные функции, связанные с циклом сна и бодрствования, с 24-часовым циклом дня и ночи.

Мелатонин также известен как гормон сна, и он играет важную роль в регуляции сна. Когда мы спим, мелатонин вырабатывается в шишковидной железе и поступает в кровь. Затем он достигает головного мозга и воздействует на рецепторы, которые регулируют цикл сна и бодрствования.

В настоящее время мелатонин исследуется как средство для лечения различных заболеваний, связанных с нарушением циркадного ритма. Например, быстрое перемещение между часовыми поясами может вызвать расстройство циркадного ритма, что может привести к бессоннице, депрессии и другим проблемам со здоровьем. Также мелатонин может помочь при синдроме сезонного аффективного расстройства (SAD), когда люди испытывают депрессию в определенное время года.

Существует несколько способов применения мелатонина. Одним из них является прием мелатонина в таблетках или каплях. Другой способ - использование специальных масок для сна, которые содержат мелатонин. Также можно использовать мелатонин-содержащие добавки, например, капсулы или таблетки.

Важно отметить, что мелатонин не является лекарством и не может заменить медицинское лечение. Он может быть полезен для улучшения сна и регулирования циркадного ритма в некоторых случаях, но перед использованием мелатонина необходимо проконсультироваться с врачом.

Мелатонин – это гормон вырабатывающийся в темное время суток и поступающий из шишковидного тела в плазму крови.

Основная особенность мелатонина в том что он способен влиять на большое количество процессов в организме человека, замедляя или ускоряя их. В нервных клетках мелатонин производит обратный эффект, после того как начинает светиться под воздействием люминесцентных ламп т.е мелатонин не подстраивается под освещение, как это делает сахар. Таким образом мы можем назвать этот гормон – гормоном ночи. Но какая связь между шишковидной железой и депривацией?