Melatonine

Melatonine is een hormoon dat in het donker (maar niet in het licht) wordt uitgescheiden door de pijnappelklier. Melatoninereceptoren in de hersenen, gelegen in de cellen van de hypothalamische kernen boven het optische chiasma, reageren op de verschijning van dit hormoon en synchroniseren de functies van deze kernen in overeenstemming met de 24-uurs periodieke veranderingen van dag en nacht, waardoor berichten naar de hersenen over wanneer het gebeurt, dag en wanneer - nacht. Melatonine is een van de derivaten van serotonine, waarmee het samen de slaap-waakcyclus reguleert; Momenteel worden experimentele onderzoeken uitgevoerd naar de mogelijkheid van het gebruik ervan bij de behandeling van stoornissen van het normale circadiane ritme die ontstaan ​​als gevolg van snelle bewegingen tussen tijdzones van de aarde, het seizoensgebonden affectieve stoornissyndroom en slapeloosheid die zich ontwikkelt bij werknemers die gedwongen worden te werken. verschillende diensten, maar ook bij ouderen.

Het hormoon melatonine is een hormoon dat wordt geproduceerd door de pijnappelklier in de hersenen. Het is verantwoordelijk voor het reguleren van de slaap-waakcyclus. De hersenen hebben melatoninereceptoren die reageren op het voorkomen ervan en verschillende functies die verband houden met de slaap-waakcyclus synchroniseren met de 24-uurs dag-nachtcyclus.

Melatonine wordt ook wel het slaaphormoon genoemd en speelt een belangrijke rol bij het reguleren van de slaap. Als we slapen, wordt melatonine geproduceerd in de pijnappelklier en komt het in de bloedbaan terecht. Vervolgens bereikt het de hersenen en beïnvloedt het receptoren die de slaap-waakcyclus reguleren.

Melatonine wordt momenteel onderzocht als behandeling voor verschillende ziekten die verband houden met circadiane ritmestoornissen. Als u bijvoorbeeld snel tussen tijdzones wisselt, kan uw circadiane ritme worden verstoord, wat kan leiden tot slapeloosheid, depressie en andere gezondheidsproblemen. Melatonine kan ook helpen bij seizoensgebonden affectieve stoornissen (SAD), waarbij mensen zich op bepaalde tijden van het jaar depressief voelen.

Er zijn verschillende manieren om melatonine te gebruiken. Eén daarvan slikt melatoninetabletten of -druppels. Een andere manier is om speciale slaapmaskers te gebruiken die melatonine bevatten. Je kunt ook melatoninesupplementen gebruiken, zoals capsules of tabletten.

Het is belangrijk op te merken dat melatonine geen medicijn is en een medische behandeling niet kan vervangen. In sommige gevallen kan het nuttig zijn om de slaap te verbeteren en het circadiane ritme te reguleren, maar u dient uw arts te raadplegen voordat u melatonine gebruikt.

Melatonine is een hormoon dat in het donker wordt geproduceerd en door de pijnappelklier in het bloedplasma wordt afgegeven.

Het belangrijkste kenmerk van melatonine is dat het een groot aantal processen in het menselijk lichaam kan beïnvloeden, vertragen of versnellen. In zenuwcellen produceert melatonine het tegenovergestelde effect nadat het begint te gloeien onder invloed van fluorescentielampen, dat wil zeggen dat melatonine zich niet aanpast aan verlichting, zoals suiker dat doet. We kunnen dit hormoon dus het nachthormoon noemen. Maar wat is het verband tussen de pijnappelklier en ontbering?