Melatonin

Melatonin är ett hormon som utsöndras i mörker (men inte i ljus) av tallkottkörteln. Melatoninreceptorer som finns i hjärnan, belägna i cellerna i hypotalamuskärnorna ovanför den optiska chiasmen, svarar på uppkomsten av detta hormon och synkroniserar funktionerna hos dessa kärnor i enlighet med 24-timmars periodiska förändringar av dag och natt, skickar meddelanden till hjärnan om när det inträffar dag och när - natt. Melatonin är ett av derivaten av serotonin, tillsammans med vilket det reglerar sömn-vakna cykeln; För närvarande genomförs experimentella studier av möjligheten att det kan användas vid behandling av störningar i den normala dygnsrytmen som uppstår som ett resultat av snabba förflyttningar mellan jordens tidszoner, säsongsbunden affektiv störningssyndrom och sömnlöshet som utvecklas hos arbetare som tvingas arbeta olika skift, samt hos äldre.

Hormonet melatonin är ett hormon som produceras av tallkottkörteln i hjärnan. Det är ansvarigt för att reglera sömn-vakna cykeln. Hjärnan har melatoninreceptorer som reagerar på dess förekomst och synkroniserar olika funktioner associerade med sömn-vaken-cykeln med 24-timmars dag-natt-cykeln.

Melatonin är också känt som sömnhormonet och spelar en viktig roll för att reglera sömnen. När vi sover produceras melatonin i tallkottkörteln och kommer in i blodomloppet. Det når sedan hjärnan och påverkar receptorer som reglerar sömn-vakna cykeln.

Melatonin utreds för närvarande som behandling för olika sjukdomar associerade med dygnsrytmrubbningar. Att flytta snabbt mellan tidszoner kan till exempel störa din dygnsrytm, vilket kan leda till sömnlöshet, depression och andra hälsoproblem. Melatonin kan också hjälpa till med säsongsbetonad affektiv störning (SAD), där människor känner sig deprimerade vid vissa tider på året.

Det finns flera sätt att använda melatonin. En av dem tar melatonintabletter eller -droppar. Ett annat sätt är att använda speciella sömnmasker som innehåller melatonin. Du kan också använda melatonintillskott, såsom kapslar eller tabletter.

Det är viktigt att notera att melatonin inte är ett läkemedel och inte kan ersätta medicinsk behandling. Det kan vara användbart för att förbättra sömnen och reglera dygnsrytmen i vissa fall, men du bör rådfråga din läkare innan du använder melatonin.

Melatonin är ett hormon som produceras i mörker och frigörs från tallkottkörteln till blodplasman.

Huvuddraget hos melatonin är att det kan påverka ett stort antal processer i människokroppen, sakta ner eller påskynda dem. I nervceller ger melatonin motsatt effekt efter att det börjar lysa under påverkan av lysrör, dvs melatonin anpassar sig inte till belysning, som socker gör. Således kan vi kalla detta hormon natthormonet. Men vad är sambandet mellan tallkottkörteln och deprivation?