Мелатонин

Мелатонинът е хормон, секретиран на тъмно (но не и на светло) от епифизната жлеза. Мелатониновите рецептори, разположени в мозъка, разположени в клетките на ядрата на хипоталамуса, разположени над оптичната хиазма, реагират на появата на този хормон и синхронизират функциите на тези ядра в съответствие с 24-часовите периодични смени на деня и нощта, изпращайки съобщения до мозъка за това кога се случва.ден и кога – нощ. Мелатонинът е едно от производните на серотонина, заедно с който регулира цикъла сън-събуждане; В момента се провеждат експериментални проучвания за възможността за използването му при лечение на нарушения на нормалния циркаден ритъм, които възникват в резултат на бързо движение между часовите зони на Земята, синдром на сезонно афективно разстройство и безсъние, развиващо се при работници, принудени да работят различни смени, както и при възрастни хора.

Хормонът мелатонин е хормон, произвеждан от епифизната жлеза в мозъка. Той е отговорен за регулирането на цикъла сън-събуждане. Мозъкът има рецептори за мелатонин, които реагират на появата му и синхронизират различни функции, свързани с цикъла сън-събуждане с 24-часовия цикъл ден-нощ.

Мелатонинът е известен още като хормона на съня и играе важна роля в регулирането на съня. Когато спим, мелатонинът се произвежда в епифизната жлеза и навлиза в кръвта. След това достига до мозъка и засяга рецептори, които регулират цикъла сън-събуждане.

В момента мелатонинът се проучва като лечение на различни заболявания, свързани с нарушения на циркадния ритъм. Например бързото преместване между часовите зони може да наруши циркадния ви ритъм, което може да доведе до безсъние, депресия и други здравословни проблеми. Мелатонинът може също да помогне при сезонно афективно разстройство (SAD), при което хората се чувстват депресирани в определени периоди от годината.

Има няколко начина за използване на мелатонин. Един от тях е приемането на мелатонин на таблетки или капки. Друг начин е да използвате специални маски за сън, които съдържат мелатонин. Можете също така да използвате добавки с мелатонин, като капсули или таблетки.

Важно е да се отбележи, че мелатонинът не е лекарство и не може да замести медицинското лечение. Може да бъде полезен за подобряване на съня и регулиране на циркадния ритъм в някои случаи, но трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате мелатонин.

Мелатонинът е хормон, който се произвежда на тъмно и се освобождава от епифизната жлеза в кръвната плазма.

Основната характеристика на мелатонина е, че той е в състояние да повлияе на голям брой процеси в човешкото тяло, като ги забавя или ускорява. В нервните клетки мелатонинът произвежда обратен ефект, след като започне да свети под въздействието на флуоресцентни лампи, т.е. мелатонинът не се адаптира към светлината, както захарта. Така можем да наречем този хормон нощният хормон. Но каква е връзката между епифизната жлеза и лишенията?