Melatonina

A melatonina é um hormônio secretado no escuro (mas não na luz) pela glândula pineal. Os receptores de melatonina localizados no cérebro, localizados nas células dos núcleos hipotalâmicos localizados acima do quiasma óptico, respondem ao aparecimento desse hormônio e sincronizam as funções desses núcleos de acordo com as mudanças periódicas de 24 horas do dia e da noite, enviando mensagens para o cérebro sobre quando isso ocorre, dia e quando, noite. A melatonina é um dos derivados da serotonina, com a qual regula o ciclo sono-vigília; Atualmente, estão sendo realizados estudos experimentais sobre a possibilidade de seu uso no tratamento de distúrbios do ritmo circadiano normal que surgem em decorrência da rápida movimentação entre os fusos horários da Terra, síndrome do transtorno afetivo sazonal e insônia que se desenvolve em trabalhadores forçados a trabalhar. diferentes turnos, bem como nos idosos.

O hormônio melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal no cérebro. É responsável por regular o ciclo sono-vigília. O cérebro possui receptores de melatonina que respondem à sua ocorrência e sincronizam diversas funções associadas ao ciclo sono-vigília com o ciclo dia-noite de 24 horas.

A melatonina também é conhecida como hormônio do sono e desempenha um papel importante na regulação do sono. Quando dormimos, a melatonina é produzida na glândula pineal e entra na corrente sanguínea. Em seguida, atinge o cérebro e afeta os receptores que regulam o ciclo sono-vigília.

A melatonina está atualmente sendo investigada como tratamento para várias doenças associadas a distúrbios do ritmo circadiano. Por exemplo, mover-se rapidamente entre fusos horários pode perturbar o ritmo circadiano, o que pode causar insônia, depressão e outros problemas de saúde. A melatonina também pode ajudar no transtorno afetivo sazonal (TAS), em que as pessoas se sentem deprimidas em determinadas épocas do ano.

Existem várias maneiras de usar a melatonina. Um deles é tomar comprimidos ou gotas de melatonina. Outra forma é usar máscaras especiais para dormir que contenham melatonina. Você também pode usar suplementos de melatonina, como cápsulas ou comprimidos.

É importante ressaltar que a melatonina não é um medicamento e não pode substituir o tratamento médico. Pode ser útil para melhorar o sono e regular o ritmo circadiano em alguns casos, mas você deve consultar seu médico antes de usar melatonina.

A melatonina é um hormônio produzido no escuro e liberado pela glândula pineal no plasma sanguíneo.

A principal característica da melatonina é que ela é capaz de influenciar um grande número de processos no corpo humano, retardando-os ou acelerando-os. Nas células nervosas, a melatonina produz o efeito oposto depois que começa a brilhar sob a influência de lâmpadas fluorescentes, ou seja, a melatonina não se adapta à iluminação, como o açúcar. Assim, podemos chamar esse hormônio de hormônio noturno. Mas qual é a ligação entre a glândula pineal e a privação?