Melatonin

Melatonin je hormon vylučovaný ve tmě (ale ne ve světle) epifýzou. Melatoninové receptory umístěné v mozku, umístěné v buňkách hypotalamických jader umístěných nad optickým chiasmatem, reagují na výskyt tohoto hormonu a synchronizují funkce těchto jader v souladu s 24hodinovými periodickými změnami dne a noci, vysílají zprávy do mozku o tom, kdy k tomu dojde.den a kdy - noc. Melatonin je jedním z derivátů serotoninu, spolu s nímž reguluje cyklus spánek-bdění; V současné době probíhají experimentální studie o možnosti jeho využití při léčbě poruch normálního cirkadiánního rytmu, které vznikají v důsledku rychlého pohybu mezi časovými pásmy Země, syndromu sezónní afektivní poruchy a nespavosti vznikající u pracovníků nucených pracovat. různé směny, stejně jako u starších osob.

Hormon melatonin je hormon produkovaný epifýzou v mozku. Je zodpovědný za regulaci cyklu spánku a bdění. Mozek má melatoninové receptory, které reagují na jeho výskyt a synchronizují různé funkce spojené s cyklem spánek-bdění s 24hodinovým cyklem den-noc.

Melatonin je také známý jako spánkový hormon a hraje důležitou roli při regulaci spánku. Když spíme, melatonin je produkován v epifýze a vstupuje do krevního oběhu. Poté se dostane do mozku a ovlivňuje receptory, které regulují cyklus spánku a bdění.

Melatonin je v současné době zkoumán jako léčba různých onemocnění spojených s poruchami cirkadiánního rytmu. Například rychlý pohyb mezi časovými pásmy může narušit váš cirkadiánní rytmus, což může vést k nespavosti, depresi a dalším zdravotním problémům. Melatonin může také pomoci se sezónní afektivní poruchou (SAD), kdy se lidé v určitých obdobích roku cítí depresivně.

Existuje několik způsobů, jak využít melatonin. Jedním z nich je užívání melatoninových tablet nebo kapek. Dalším způsobem je použití speciálních masek na spaní, které obsahují melatonin. Můžete také užívat doplňky melatoninu, jako jsou kapsle nebo tablety.

Je důležité si uvědomit, že melatonin není lék a nemůže nahradit lékařskou léčbu. V některých případech může být užitečný pro zlepšení spánku a regulaci cirkadiánního rytmu, ale před použitím melatoninu byste se měli poradit se svým lékařem.

Melatonin je hormon produkovaný ve tmě a uvolňovaný z epifýzy do krevní plazmy.

Hlavním rysem melatoninu je, že je schopen ovlivnit velké množství procesů v lidském těle, zpomalit je nebo urychlit. V nervových buňkách melatonin vyvolává opačný efekt poté, co pod vlivem zářivek začne svítit, tedy melatonin se nepřizpůsobí osvětlení, jako to dělá cukr. Tento hormon tedy můžeme nazvat nočním hormonem. Jaká je ale souvislost mezi epifýzou a deprivací?