Est-il possible de bronzer à l’ombre en mer ?

En été, la plupart des femmes essaient d’obtenir un teint bronze ou chocolat uniforme. Mais chaque représentante du beau sexe sait très bien qu'il lui faudra beaucoup de temps pour atteindre son objectif le plus cher, car il est prudent de n'être exposé à la lumière directe du soleil que tôt le matin et le soir. De plus, il est interdit à certaines personnes d'entrer en contact avec les rayons ultraviolets. Par conséquent, vous devriez découvrir plus en détail s'il est possible de bronzer à l'ombre et comment le faire correctement afin d'obtenir la couleur souhaitée de l'épiderme.

Votre peau bronze à l'ombre ?

Pour répondre à cette question, vous devez comprendre comment se forme exactement un bronzage.

L'acquisition d'une teinte foncée par la peau se produit sous l'influence de rayons ultraviolets de 2 types - UVA et UVB.

Le premier type de rayonnement se distingue par sa capacité à pénétrer dans les couches profondes du derme, ce qui lui fait perdre son humidité, son élasticité et sa fermeté et subit des processus de photovieillissement. Dans ce cas, l’épiderme devient rapidement bronze ou chocolat.

Les rayons UVB assurent la libération de vitamine D dans l'organisme, ce qui a un effet bénéfique sur l'état de l'immunité locale et des indicateurs de protection de la peau, et sur le bien-être général.

Les deux types de rayonnement solaire sont des rayonnements qui se propagent à la fois sous les rayons directs et lorsqu’ils restent dans la zone d’ombre. Dans ce dernier cas, l’exposition aux rayons UVA est réduite. De plus, le pigment produit est plus résistant au lavage et reste plus longtemps dans l'épiderme.

Ainsi, bronzer à l’ombre est possible, et même préférable. Cela permet d'éviter les coups de soleil, réduit le risque de cancer de la peau et d'exacerbation des pathologies endocriniennes. Le bronzage sera beaucoup plus uniforme et beau et durera longtemps.

Est-il possible de bronzer à l’ombre sous un parasol en mer ?

Étant à proximité de n'importe quelle étendue d'eau, en particulier les plus grandes comme l'océan ou la mer, la probabilité de bronzer rapidement est assez élevée. Le fait est que le rayonnement solaire est bien réfléchi par la surface de l'eau et même par le sol, le sable et les cailloux.

Compte tenu des informations ci-dessus confirmant la propagation des rayons ultraviolets quelle que soit la présence d'ombre, nous pouvons conclure qu'il est tout à fait possible non seulement de bronzer sous un parasol ou un auvent sur la plage, mais aussi de se brûler. Le rayonnement solaire pénètre partout, d'autant plus qu'il est difficile de passer toute la journée dans la zone d'ombre ; de toute façon, une personne va se baigner plusieurs fois dans l'eau. Par conséquent, même si vous passez tout votre temps sous un parapluie, vous devez toujours utiliser des crèmes solaires spéciales. Au début de vos vacances, il est recommandé de sélectionner des produits avec des niveaux de SPF élevés, en les réduisant progressivement au fur et à mesure que vous acquérez le teint souhaité.

Ce serait une bonne idée d'appliquer des crèmes, des huiles ou des lotions hydratantes et nourrissantes même après avoir été à la plage pour prévenir le manque d'humidité des cellules de la peau.

Est-il possible de bronzer à l’ombre des arbres ?

Il n'est pas toujours possible de partir en vacances sur la côte, mais vous souhaitez bien sûr donner à votre corps une teinte chocolat ou bronze. C’est pourquoi de nombreuses femmes prennent le soleil le week-end dans les zones boisées ou dans les parcs publics. Dans ce cas, il faut aussi être prudent, car même à l'ombre, le rayonnement solaire se propage très rapidement.

Le rayonnement ultraviolet en quantité excessive est dangereux partout, pas seulement à proximité de la mer. Par conséquent, lorsque vous prenez un bain de soleil à l'ombre des arbres, vous devez protéger votre peau avec un SPF.

Il est à noter que le pigment produit lors d'un séjour en dehors de la ville est beaucoup plus stable qu'un bronzage marin.

Est-il possible de bronzer à l’ombre d’un immeuble ?

Certaines femmes modernes sont tellement occupées qu'elles ne peuvent pas se permettre des vacances à la plage ou un week-end dans la forêt. Mais même dans de telles situations, un bronzage d'été apparaîtra certainement sur la peau.

Les rayons ultraviolets peuvent pénétrer la plupart des tissus, en particulier ceux naturels et de couleur claire. De plus, le rayonnement solaire se propage librement aussi bien dans les zones ouvertes que dans les zones ombragées, y compris les zones fermées par les bâtiments. Par conséquent, en passant tout l'été en ville, il est toujours nécessaire d'utiliser des équipements de protection.

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En été, chacun s'efforce de profiter au maximum de ses vacances et de retrouver santé et vigueur sur la plage pour le reste de l'année. Dans le même temps, beaucoup ont entendu parler des avantages et des inconvénients du bronzage. Nous avons décidé de déterminer ce qui est vrai et ce qui est un mythe.

1. Plus le bronzage est foncé, plus il y a de vitamine D

Lorsque les rayons ultraviolets frappent la peau, ils déclenchent la production de vitamine D. C'est la seule vitamine « non standard » qui non seulement nous parvient avec tel ou tel produit, mais est également produite par l'organisme sous l'influence des rayons ultraviolets. . Pour répondre aux besoins quotidiens en vitamine D, il suffit de passer seulement 10 à 15 minutes au soleil. Dans le même temps, la peau bronzée devient presque impénétrable et la vitamine nécessaire au renforcement et à la croissance des os n'est pas produite. C'est pourquoi les personnes qui tentent de bronzer toute l'année sont confrontées plus tôt au problème de la fragilité des os.

2. Les brunes peuvent bronzer plus longtemps que les blondes.

Les personnes à la peau claire sont en effet beaucoup plus sujettes aux coups de soleil et donc aux mélanomes que les personnes à la peau foncée. Chez les Européens, on distingue trois phototypes : dans la classification, non seulement la couleur de la peau, mais aussi la couleur des yeux sont importantes.

Ainsi, le premier type est la peau claire et sensible avec des taches de rousseur, des yeux bleu clair ou verts, des cheveux blonds ou roux. Ces personnes ne peuvent presque pas prendre le soleil, mais elles peuvent facilement attraper des coups de soleil. Le temps en toute sécurité que les personnes de ce type peuvent passer au soleil sans crème protectrice ne dépasse pas 7 minutes. Le deuxième type est la peau claire, peu ou pas de taches de rousseur, les yeux clairs, les cheveux châtains clairs ou châtains. Le bronzage ne s'applique pas bien, au début la peau prend une teinte rouge et brûle assez facilement. Vous ne pouvez pas rester au soleil sans crème solaire pendant plus de 15 minutes.

Le troisième type est la peau foncée, les yeux bruns et les cheveux foncés. La peau bronze facilement et les coups de soleil y sont rares. Sans protection, vous pouvez bronzer jusqu'à 20 minutes.

3. Le bronzage accélère le vieillissement

Le vieillissement du corps dans son ensemble est un processus complexe sur lequel le bronzage n’a probablement aucun effet. Cependant, lorsqu’elle est exposée au soleil, des processus similaires au vieillissement se produisent sur la peau. En médecine, un terme spécial « photovieillissement » est même apparu. Les scientifiques ont calculé qu'une saison de bronzage intense vieillit la peau de 6 mois. Et si au cours des 10 dernières années vous avez passé vos vacances d'été à la plage, alors les premières rides peuvent apparaître cinq ans plus tôt que la date programmée par les gènes. Le premier signe du photovieillissement sont les taches pigmentaires sur le visage et le cou qui, avec le temps, s'agrandissent et s'assombrissent. 1 à 2 jours avant d'aller à la plage ou toutes les 4 heures au soleil, les dermatologues recommandent de prendre des gélules de vitamine E. Cela aidera à maintenir l’élasticité et la jeunesse de la peau.

4. Le bronzage conduit au cancer et à d’autres maladies

Les médecins disposent de preuves convaincantes qu’une exposition excessive au soleil peut effectivement provoquer un cancer de la peau. Cependant, si vous utilisez un écran solaire et ne prenez pas de soleil au point d'avoir des ampoules, vous n'avez pas à vous inquiéter de telles conséquences.

Le bronzage est également souvent cité comme cause de mastopathie (maladie du sein). Ce mythe est probablement dû au fait que si la mastopathie existe déjà mais est asymptomatique, elle peut se manifester après de gros bains de soleil. Un bronzage intense peut parfois entraîner un déséquilibre hormonal et aggraver les symptômes de la maladie. Contrairement à la croyance populaire, les rayons du soleil n’affectent pas directement les tissus mammaires. Le seul danger réside dans les coups de soleil au niveau des mamelons et des aréoles (zone du mamelon), qui peuvent entraîner des gerçures des mamelons et même des modifications inflammatoires de la glande mammaire.

5. Certains aliments contribueront à rehausser votre bronzage.

Un beau bronzage uniforme peut vraiment être obtenu avec certains produits. Par exemple, les carottes et les abricots sont riches en bêta-carotène. Avant d'aller à la plage, il est recommandé de boire un verre de jus de fruits fraîchement pressé pour que votre bronzage soit plus doux et plus rapide. Les tomates contribueront également à renforcer l'effet du bronzage. Ils contiennent du lycopène, une substance qui stimule la production de mélanine. Sur la plage, vous pouvez les consommer en n'importe quelle quantité. Les aliments qui vous aideront à bronzer uniformément comprennent les pêches, les raisins, les betteraves, le melon, la pastèque, les tomates, les épinards, l'oseille, la citrouille, les asperges, le brocoli, les légumes verts, les groseilles, les agrumes, le kiwi, les poivrons, le pain complet et les flocons d'avoine. Ces produits contiennent des vitamines A, C, E, PP et de l'acide folique, dont le manque peut provoquer un bronzage « tacheté ».

6. Un certain nombre de médicaments peuvent ruiner votre bronzage.

Ceux qui combinent les bains de soleil avec la prise d'antibiotiques, de contraceptifs hormonaux, de tranquillisants, de médicaments contre les allergies ou l'hypertension artérielle risquent également d'avoir des coups de soleil. Une autre option est possible : la photodermatite ou « allergie au soleil » : la peau se décolle en couches. Pour le diabète, l'hypertension, la mastopathie, les maladies gynécologiques, les troubles de la glande thyroïde, les maladies chroniques du foie et des glandes surrénales, il est préférable de bronzer à l'ombre d'un parapluie. De cette façon, vous recevrez la dose minimale de rayonnement ultraviolet nécessaire pour renforcer votre immunité et éviter les rayonnements nocifs.

7. Il est sécuritaire de bronzer par temps nuageux.

Il existe deux types d'ultraviolets dans les rayons du soleil : les UV-A, dont le niveau est pratiquement indépendant de la météo, et les UV-B, nécessaires à la formation de la vitamine D, dont le niveau diminue en effet par temps nuageux. Les rayons UVA pénètrent profondément dans la peau, provoquant un vieillissement prématuré, des rides et des réactions allergiques. Les rayons UVB ne pénètrent que dans la couche supérieure de la peau, mais provoquent des coups de soleil et provoquent le cancer. Dans le même temps, les nuages ​​transmettent jusqu'à 80 % du rayonnement ultraviolet, vous pouvez donc attraper un coup de soleil même par temps nuageux. Il convient également de rappeler que les parasols, comme l'ombre des palmiers, n'offrent pas une protection suffisante et n'épargnent pas les rayons ultraviolets diffusés : le sable reflète jusqu'à 20 % des rayons du soleil. Quelle que soit la météo, lors d'un séjour prolongé à l'extérieur, il est recommandé d'utiliser une crème solaire avec un FPS d'au moins 15.

8. Il est impossible qu’une peau déjà bronzée attrape un coup de soleil.

Sous l'influence des rayons ultraviolets, le pigment mélanine est produit dans la peau ; l'intensité du bronzage dépend de sa concentration. Un bronzage basique n’est que la réaction de la peau à la lumière ultraviolette. Bien sûr, la mélanine sert en quelque sorte de barrière contre les dangereux rayons UVA, mais la peau a tout de même besoin d’une protection supplémentaire.

9. Vous n'avez pas besoin de crème solaire si vous nagez beaucoup.

Il existe une opinion selon laquelle l'eau peut protéger du soleil, de sorte que ceux qui se baignent beaucoup n'ont pas besoin d'utiliser de produits supplémentaires. En effet, les rayons ultraviolets peuvent pénétrer jusqu’à une profondeur d’environ un mètre. Par conséquent, ceux qui aiment barboter dans la mer doivent appliquer un écran solaire avant d’entrer dans l’eau et après en être sortis.

10. Vous devez vous préparer pour la plage au solarium

Le risque d'attraper un coup de soleil n'est que légèrement moindre pour une peau déjà bronzée ; une telle peau acquiert un indice de protection ne dépassant pas 5 SPF, de sorte que le bronzage qui en résulte n'est pas une bonne protection pour une exposition à long terme aux rayons ultraviolets naturels. Le bronzage est un signe de dommages cutanés causés par les rayons ultraviolets. Chaque fois qu’une personne bronze, elle reçoit une nouvelle dose de ces dommages. Au fil du temps, ils s’accumulent et contribuent à un vieillissement cutané accéléré et à un risque accru de cancer de la peau.

11. Une crème avec un FPS plus élevé protège mieux votre peau.

L’utilisation de crèmes solaires avec un indice SPF élevé donne un faux sentiment de sécurité. En fait, la différence entre les chiffres indiquant le facteur de protection n'est pas si grande. Par exemple, un produit avec un SPF 15 protège 93 % des rayons UVB de la pénétration, et les produits avec un SPF 50-60 offrent une protection d'environ 98 %. De nombreux écrans solaires ne contiennent pas d'ingrédients offrant une protection complète contre les rayons UVB et UVA, qui ont le pouvoir de pénétration le plus élevé et atteignent les couches intermédiaires du derme. Les experts conseillent d'appliquer un écran solaire toutes les 2 heures, quel que soit le SPF.

12. Les produits imperméables n’ont pas besoin d’être réappliqués souvent.

Les crèmes solaires résistantes à l’eau ne peuvent offrir une protection que pendant la baignade. Cependant, même de telles préparations ne résistent pas à un bain prolongé, vous devrez donc les appliquer encore et encore. Vous devez également renouveler votre protection si vous vous séchez avec une serviette. La durée d'action doit être indiquée sur les produits - 40 à 80 minutes. Selon les dermatologues, en effet, aucun produit n’est totalement étanche.

Dès les premiers beaux jours, lorsqu'ils peuvent enlever leurs vestes et imperméables, nombreux sont ceux qui se précipitent sur les plages, les toits et les terrasses pour bronzer au printemps. Et en été, des femmes de tous âges participent à un concours tacite pour le bronzage le plus uniforme et le plus chocolaté. Cependant, ils se souviennent également de la sécurité du bronzage, c'est pourquoi ils exposent leur corps au soleil le matin et le soir. Mais malheureusement, en été, le soleil devient actif vers 10h-11h et son déclin commence après 16h00. Il reste peu de temps pour bronzer et la peau ne bronze que dans la seconde moitié de l'été. Et certains cachent même leur corps des rayons ultraviolets directs pour des raisons de santé : ils ne peuvent que regarder avec envie les heureux propriétaires d'un bronzage au chocolat. Ou ont-ils aussi une chance ? Et si vous essayiez de bronzer à l'ombre ?

Le bronzage à l’ombre est-il absurde ?

La réponse à cette question nécessite quelques connaissances théoriques. Pour que la peau acquière une teinte plus foncée que celle donnée par la nature, elle doit être exposée aux rayons ultraviolets. Il existe deux types de rayons : les UVA et les UVB. UVA - rayons à pénétration profonde. Ils déshydratent la peau et elle devient sèche et ridée. Mais on obtient rapidement un bronzage bronze.

Le deuxième type est celui des rayons bénéfiques. Sous leur influence, l’organisme produit de la vitamine D, qui contribue à renforcer l’immunité de la peau et à préserver sa jeunesse.

Les rayons UVA et UVB sont des rayonnements. Comme vous le savez, il n’y a aucune barrière pour elle. Vous pourrez donc bronzer à l’ombre. Et ce bronzage est plus utile que celui obtenu dans les espaces ouverts, puisque les rayons UVA n'ont pas un effet aussi agressif. Et le bronzage obtenu restera plus longtemps sur la peau.

Prendre un bain de soleil à l’ombre peut réduire le risque de cancer, notamment de cancer de la peau, ainsi que de maladies endocriniennes. La peau acquiert une belle teinte uniforme, il n'y a absolument aucune brûlure et leurs conséquences - desquamation de la couche de peau brûlée.

Comment trouver une teinte de bronzage et comment bien bronzer à l'ombre ?

En ville ou en dehors de la ville, vous pouvez toujours trouver une pelouse entourée d'arbres à la cime pas trop dense. Ils apporteront de l'ombre, mais laisseront également passer les rayons du soleil. Dois-je porter une casquette sur la tête ? Nécessairement! Les rayons pénètrent librement à travers la cime des arbres et chauffent diverses surfaces, y compris la tête, pas moins que dans les zones ouvertes. Il ne faut pas non plus négliger les crèmes solaires, qui servent à bronzer en toute sécurité.

Si vous n'avez pas assez de temps non seulement pour aller à la mer, mais même pour sortir de la ville ou vous rendre au parc le plus proche pour vous détendre, cela ne signifie pas que les radiations n'auront aucune chance d'affecter la peau. Il pénètre à travers les vêtements, y compris les vêtements de couleur claire, et même les murs des bâtiments qui projettent une ombre impressionnante ne lui font pas obstacle. Et même par temps nuageux, il ne perd pas son impact. Il est donc nécessaire d’utiliser régulièrement de la crème solaire en été.

Est-il possible de bronzer si on est toujours sous un parasol au bord de la mer ?

La mer attire tout le monde, même ceux pour qui les bains de soleil sont strictement contre-indiqués. Ils souhaitent donc savoir si un bronzage apparaîtra si vous êtes tout le temps sous un parapluie ? Il apparaîtra certainement. Après tout, les radiations pénètrent facilement dans le tissu d’un parapluie. De plus, les rayons du soleil peuvent être réfléchis par diverses surfaces, notamment l'eau et le sable.

Étant à l'ombre, vous pouvez non seulement bronzer, mais aussi vous brûler. Cela peut arriver si :

1. bronzer pendant les heures d'ensoleillement actif, d'environ 10h00 à 16h00 ;
2. passer toute la journée dehors, en espérant que l'ombre retiendra les radiations ;
3. négliger la crème solaire pour le bronzage.

Près de l'eau, vous devez vous baigner, nager plusieurs fois et baisser la température de votre corps pour éviter les coups de chaleur. Ayez pour règle de toujours avoir dans votre sac en été une crème de protection UV adaptée à votre type de peau. Plus la peau est claire, plus la valeur SPF de la crème solaire doit être élevée. Au bout de quelques semaines, lorsque la peau est déjà plus foncée qu'en début de saison, vous pouvez acheter une crème pour peaux foncées avec un SPF plus faible. Afin d'éviter la déshydratation du corps dans son ensemble, vous devez boire beaucoup d'eau propre sans gaz, et les crèmes, huiles et lotions hydratantes à appliquer après la douche protégeront votre peau de la déshydratation.