Schéma corporel (image corporelle, schéma corporel)

Le schéma corporel est l'idée qu'a une personne de la façon dont son corps se situe dans l'espace. Il se forme sur la base de notre expérience d'interaction avec l'environnement et nous permet de naviguer dans l'espace et d'interagir avec les objets. La disposition corporelle est importante pour notre santé et notre bien-être car elle nous aide à maintenir l’équilibre et à coordonner les mouvements.

Lorsque nous sommes en mouvement, notre cerveau reçoit en permanence des informations provenant de nos sens tels que la vue, l’ouïe, l’odorat et le toucher. Ces signaux sont traités par le cerveau et transmis aux circuits du corps, ce qui nous permet de contrôler nos mouvements.

Si les circuits de votre corps sont perturbés, cela peut entraîner divers problèmes de santé tels qu'une mauvaise coordination, des problèmes d'équilibre et même une dépression. Il est donc très important de prendre soin de son corps et de le maintenir en bon état.

Une façon de maintenir un diagramme corporel sain consiste à pratiquer une activité physique régulière. Faire de l'exercice, du yoga, de la danse ou simplement marcher au grand air vous aidera à renforcer vos muscles et à améliorer votre coordination. De plus, une bonne alimentation et un mode de vie sain jouent également un rôle important dans le maintien d’un corps sain.

Introduction

L’image corporelle (schéma corporel) est l’idée ou le diagramme d’une personne de l’emplacement des différentes parties de son corps et de leurs relations les unes avec les autres. Ces circuits sont formés dans le cerveau à travers des zones d'association, des zones du cerveau associées à des fonctions corporelles ou à des activités motrices spécifiques.[1] Dans cet article, nous verrons ce qu'est un diagramme corporel, comment il se forme et pourquoi ses violations peuvent entraîner divers problèmes de santé.

Définir un diagramme corporel

Selon les recherches scientifiques, un diagramme corporel est une représentation particulière qui se forme dans notre cerveau et reflète nos sensations de mouvement, le mouvement de notre corps et sa position dans l'espace. Cela nous permet de percevoir les parties du corps dans leurs relations. Le diagramme corporel contribue à notre orientation dans l’espace physique et procure également une sensation d’équilibre et de posture lors des mouvements.

Ce schéma est inné et peut changer sous l’influence de l’apprentissage, de l’activité physique et de la maladie. Certains troubles du diagramme corporel peuvent entraîner un mauvais équilibre lors de la marche, ainsi que des problèmes de mémoire et d’attention. De plus, certains auteurs ont lié le schéma corporel à la créativité et aux émotions, et pensent que toute perturbation peut entraîner des problèmes de performances motrices et cognitives[2].

De manière générale, on peut dire que le diagramme corporel est important pour notre bien-être physique et émotionnel. Sa formation et son activité dépendent des zones associatives du cerveau humain, qui reconnaissent des organes et des parties spécifiques du corps à partir des interactions avec le monde extérieur.

Formation du schéma corporel La formation du schéma corporel commence dans l’utérus et se poursuit tout au long de la vie d’une personne. Jusqu'à 4-5 mois de grossesse, le développement du squelette et du système nerveux se déroule indépendamment l'un de l'autre. Pendant cette période, le cerveau perçoit les os comme un tout, puisqu’il n’y a pas encore de perception consciente de son corps.

Puis, à partir de 5 mois, le cerveau établit des connexions solides entre les os et les muscles, formant ainsi une carte de base du corps. À ce stade, il existe une séparation entre les images visuelles et proprioceptives, qui aident le cerveau à former un schéma du corps. Cette séparation permet au cerveau de percevoir plus précisément le monde extérieur et la sensation de mouvement dans le corps.[3] Cette période de développement se poursuit jusqu'à 10 à 12 semaines, lorsque le cerveau commence à connecter le squelette et les muscles aux événements externes, créant ainsi une carte plus détaillée et plus précise du corps.

De plus, la formation d’un diagramme corporel affecte également l’état émotionnel d’une personne. Ainsi, les recherches montrent que les personnes qui ont une image plus précise de leur corps ont plus de confiance en elles et manifestent moins d'anxiété.[4]

Diagramme du corps

Un diagramme corporel (image corporelle, schéma corporel) est l'idée qu'a une personne de l'emplacement relatif des parties individuelles de son corps et de ses membres, qui se forme dans le cortex cérébral à l'aide de connexions nerveuses entre les zones associatives du cortex.

**Qu'est-ce qu'un diagramme corporel ?**

Une personne perçoit son corps dans son ensemble - comme un tout. Le cortex visuel fonctionne ainsi : lorsque nous regardons notre reflet, il transfère l'activité de la peau à la rétine. Les informations sensorielles commencent à être traitées avec les mots « ce sont mes sourcils », puis « ma peau », « mes yeux ». Cependant, en réalité, le diagramme corporel se développe

L'émergence de mécanismes associatifs est l'une des raisons pour lesquelles une personne imagine son corps et s'implique activement dans l'interaction avec lui et d'autres formes de compréhension. Tant que le cerveau n’est pas conscient de ses parties du corps et de leur emplacement, il lui est toujours impossible de comprendre comment contrôler ses mouvements et utiliser ses mains pour manipuler des objets. En d’autres termes, la capacité de penser et de bouger à l’intérieur et à l’extérieur de son corps s’accompagne de la conscience des parties du corps potentiellement capables de telles actions.