바디 스키마(바디 이미지, 바디 스키마)

신체 스키마는 자신의 신체가 공간에 어떻게 위치하는지에 대한 개인의 생각입니다. 이는 환경과의 상호작용 경험을 바탕으로 형성되며 공간을 탐색하고 사물과 상호작용할 수 있게 해줍니다. 신체 레이아웃은 균형을 유지하고 움직임을 조정하는 데 도움이 되므로 건강과 웰빙에 중요합니다.

우리가 이동 중일 때 우리의 뇌는 시각, 청각, 후각, 촉각과 같은 감각으로부터 끊임없이 정보를 받습니다. 이러한 신호는 뇌에서 처리되어 신체의 회로로 전송되어 우리의 움직임을 제어할 수 있습니다.

신체의 회로가 붕괴되면 협응력 저하, 균형 문제, 우울증 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 그러므로 몸을 잘 관리하고 좋은 상태를 유지하는 것이 매우 중요합니다.

건강한 신체 다이어그램을 유지하는 한 가지 방법은 규칙적인 신체 활동입니다. 운동, 요가, 춤 또는 신선한 공기 속에서 걷는 것만으로도 근육을 강화하고 조정력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 적절한 영양섭취와 건강한 생활습관 역시 건강한 신체를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

소개

신체 이미지(신체 스키마)는 신체의 개별 부분의 위치와 서로의 관계에 대한 개인의 아이디어 또는 다이어그램입니다. 이 회로는 특정 신체 기능이나 운동 활동과 관련된 뇌 영역인 연관 영역을 통해 뇌에 형성됩니다.[1] 이 기사에서는 신체 다이어그램이 무엇인지, 어떻게 형성되는지, 위반이 다양한 건강 문제로 이어질 수 있는 이유를 살펴보겠습니다.

바디 다이어그램 정의

과학적 연구에 따르면 신체 다이어그램은 우리 뇌에서 형성되고 움직임에 대한 감각, 신체 움직임 및 공간에서의 위치를 ​​반영하는 특별한 표현입니다. 그것은 우리가 그들의 관계에서 신체의 일부를 인식할 수 있게 해준다. 신체 다이어그램은 물리적 공간에서 우리의 방향에 기여하고 움직일 때 균형감과 자세를 제공합니다.

이 패턴은 타고난 것이며 학습, 신체 활동 및 질병의 영향으로 바뀔 수 있습니다. 일부 신체 도표 장애는 걸을 때 균형이 잘 맞지 않을 뿐만 아니라 기억력과 주의력에도 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 일부 저자는 신체 구조를 창의성 및 감정과 연결하고 혼란이 운동 및 인지 성능에 문제를 일으킬 수 있다고 믿습니다[2].

일반적으로 신체 다이어그램은 신체적, 정서적 웰빙에 중요하다고 말할 수 있습니다. 그것의 형성과 활동은 외부 세계와의 상호 작용을 통해 특정 기관과 신체 부위를 인식하는 인간 두뇌의 연관 영역에 따라 달라집니다.

신체 도식의 형성 신체 도식의 형성은 자궁에서 시작되어 개인의 일생 동안 계속됩니다. 임신 4~5개월까지는 골격과 신경계의 발달이 서로 독립적으로 일어납니다. 이 기간 동안 뇌는 아직 신체에 대한 의식적 인식이 없기 때문에 뼈를 하나의 전체로 인식합니다.

그러다가 5개월이 되면 뇌는 뼈와 근육 사이에 강한 연결을 형성하여 신체의 기본 지도를 형성하게 됩니다. 이 단계에서는 시각적 이미지와 고유 감각 이미지가 분리되어 뇌가 신체의 다이어그램을 형성하는 데 도움이 됩니다. 이러한 분리를 통해 뇌는 외부 세계와 신체의 움직임 감각을 보다 정확하게 인식할 수 있습니다.[3] 이 발달 기간은 뇌가 골격과 근육을 외부 사건과 연결하기 시작하는 10~12주까지 계속되어 신체의 더 자세하고 정확한 지도를 만듭니다.

또한 신체 다이어그램의 형성은 사람의 감정 상태에도 영향을 미칩니다. 따라서 연구에 따르면 자신의 신체에 대해 더 정확한 이미지를 갖고 있는 사람들은 자신감이 더 높고 불안도 덜한 것으로 나타났습니다.[4]

바디 다이어그램

신체 다이어그램(신체 이미지, 신체 스키마)은 피질의 연관 영역 사이의 신경 연결을 통해 대뇌 피질에 형성되는 신체 및 팔다리의 개별 부분의 상대적 위치에 대한 개인의 생각입니다.

**바디 다이어그램이란 무엇입니까?**

사람은 자신의 몸을 하나의 전체로서 포괄적으로 인식합니다. 시각 피질은 다음과 같이 작동합니다. 우리가 반사되는 모습을 볼 때 피부에서 망막으로 활동을 전달합니다. 감각 정보는 "이건 내 눈썹이야", "내 피부", "내 눈"이라는 단어로 처리되기 시작합니다. 그러나 실제로는 신체 다이어그램이 발전합니다.

연관 메커니즘의 출현은 사람이 자신의 신체를 상상하고 신체와의 상호 작용 및 기타 이해 형태에 적극적으로 참여하는 이유 중 하나입니다. 뇌가 신체 부위와 위치를 인식할 때까지 움직임을 제어하고 손을 사용하여 물체를 조작하는 방법을 이해하는 것은 여전히 ​​불가능합니다. 즉, 자신의 몸 안팎으로 생각하고 움직이는 능력은 잠재적으로 그러한 행동을 할 수 있는 신체 부위에 대한 인식과 함께 제공됩니다.