Schemat ciała (obraz ciała, schemat ciała)

Schemat ciała to wyobrażenie człowieka o tym, jak jego ciało jest umiejscowione w przestrzeni. Powstaje w oparciu o nasze doświadczenia interakcji z otoczeniem i pozwala nam nawigować w przestrzeni oraz wchodzić w interakcję z obiektami. Układ ciała jest ważny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, ponieważ pomaga nam utrzymać równowagę i koordynować ruchy.

Kiedy jesteśmy w ruchu, nasz mózg stale otrzymuje informacje od naszych zmysłów, takich jak wzrok, słuch, węch i dotyk. Sygnały te są przetwarzane przez mózg i przekazywane do obwodów ciała, co pozwala nam kontrolować nasze ruchy.

Jeśli obwody w organizmie zostaną zakłócone, może to prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak słaba koordynacja, problemy z równowagą, a nawet depresja. Dlatego bardzo ważne jest, aby dbać o swoje ciało i utrzymywać je w dobrej kondycji.

Jednym ze sposobów utrzymania zdrowego schematu ciała jest regularna aktywność fizyczna. Ćwiczenia, joga, taniec lub po prostu spacer na świeżym powietrzu pomogą wzmocnić mięśnie i poprawić koordynację. Co więcej, w utrzymaniu zdrowego organizmu ważną rolę odgrywa także prawidłowe odżywianie i zdrowy tryb życia.

Wstęp

Obraz ciała (schemat ciała) to wyobrażenie lub diagram człowieka dotyczący lokalizacji poszczególnych części jego ciała i ich wzajemnych relacji. Obwody te powstają w mózgu poprzez strefy asocjacji, obszary mózgu powiązane z określonymi funkcjami organizmu lub czynnościami motorycznymi.[1] W tym artykule przyjrzymy się, czym jest diagram ciała, jak powstaje i dlaczego jego naruszenia mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych.

Definiowanie diagramu ciała

Według badań naukowych diagram ciała to specjalna reprezentacja, która powstaje w naszym mózgu i odzwierciedla nasze odczucia ruchu, ruch ciała i jego położenie w przestrzeni. Pozwala nam dostrzec części ciała w ich związku. Diagram ciała przyczynia się do naszej orientacji w przestrzeni fizycznej, a także zapewnia poczucie równowagi i postawy podczas ruchu.

Ten wzorzec jest wrodzony i może ulec zmianie pod wpływem uczenia się, aktywności fizycznej i choroby. Niektóre zaburzenia diagramu ciała mogą prowadzić do zaburzeń równowagi podczas chodzenia, a także problemów z pamięcią i uwagą. Ponadto niektórzy autorzy powiązali schemat ciała z kreatywnością i emocjami i uważają, że zakłócenia mogą powodować problemy z wydajnością motoryczną i poznawczą[2].

Ogólnie można powiedzieć, że diagram ciała jest ważny dla naszego dobrego samopoczucia fizycznego i emocjonalnego. Jego powstawanie i aktywność zależą od obszarów asocjacyjnych ludzkiego mózgu, które rozpoznają określone narządy i części ciała na podstawie interakcji ze światem zewnętrznym.

Tworzenie schematu ciała Tworzenie schematu ciała rozpoczyna się w łonie matki i trwa przez całe życie człowieka. Do 4-5 miesiąca ciąży rozwój szkieletu i układu nerwowego zachodzi niezależnie od siebie. W tym okresie mózg postrzega kości jako jedną całość, ponieważ nie ma jeszcze świadomego postrzegania własnego ciała.

Następnie, począwszy od 5 miesiąca życia, mózg tworzy silne połączenia pomiędzy kośćmi i mięśniami, tworząc podstawową mapę ciała. Na tym etapie następuje oddzielenie obrazów wizualnych od proprioceptywnych, co pomaga mózgowi w utworzeniu diagramu ciała. To oddzielenie pozwala mózgowi dokładniej postrzegać świat zewnętrzny i odczuwać ruch w ciele.[3] Ten okres rozwoju trwa do 10-12 tygodni, kiedy mózg zaczyna łączyć szkielet i mięśnie ze zdarzeniami zewnętrznymi, tworząc bardziej szczegółową i dokładną mapę ciała.

Ponadto utworzenie diagramu ciała wpływa również na stan emocjonalny człowieka. Badania pokazują zatem, że osoby, które mają dokładniejszy obraz swojego ciała, mają wyższy poziom pewności siebie i wykazują mniejszy niepokój.[4]

Schemat ciała

Diagram ciała (obraz ciała, schemat ciała) to wyobrażenie człowieka o względnym położeniu poszczególnych części jego ciała i kończyn, które powstaje w korze mózgowej za pomocą połączeń nerwowych między strefami asocjacyjnymi kory.

**Co to jest diagram ciała?**

Człowiek postrzega swoje ciało kompleksowo - jako jedną całość. Kora wzrokowa działa w ten sposób: kiedy patrzymy na swoje odbicie, przenosi aktywność ze skóry na siatkówkę. Informacje zmysłowe zaczynają być przetwarzane od słów „to są moje brwi”, a następnie „moja skóra” i „moje oczy”. Jednak w rzeczywistości schemat ciała się rozwija

Pojawienie się mechanizmów skojarzeniowych jest jednym z powodów, dla których człowiek wyobraża sobie swoje ciało i aktywnie uczestniczy w interakcji z nim oraz innymi formami zrozumienia. Dopóki mózg nie będzie świadomy swoich części ciała i ich lokalizacji, nadal nie będzie w stanie zrozumieć, jak kontrolować swoje ruchy i używać rąk do manipulowania przedmiotami. Innymi słowy, zdolność myślenia i poruszania się w ciele i poza nim wiąże się ze świadomością tych części ciała, które są potencjalnie zdolne do takich działań.