Lichaamsschema (lichaamsbeeld, lichaamsschema)

Lichaamsschema is het idee van een persoon over hoe zijn lichaam zich in de ruimte bevindt. Het wordt gevormd op basis van onze ervaring van interactie met de omgeving en stelt ons in staat door de ruimte te navigeren en met objecten te communiceren. De lichaamsindeling is belangrijk voor onze gezondheid en welzijn, omdat het ons helpt het evenwicht te bewaren en bewegingen te coördineren.

Wanneer we onderweg zijn, ontvangen onze hersenen voortdurend informatie van onze zintuigen zoals zien, horen, ruiken en aanraken. Deze signalen worden door de hersenen verwerkt en doorgegeven aan de circuits van het lichaam, waardoor we onze bewegingen kunnen controleren.

Als de circuits van uw lichaam verstoord zijn, kan dit leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, zoals slechte coördinatie, evenwichtsproblemen en zelfs depressie. Daarom is het erg belangrijk om voor je lichaam te zorgen en het in goede conditie te houden.

Eén manier om een ​​gezond lichaamsdiagram te behouden is door regelmatige fysieke activiteit. Trainen, yoga, dansen of gewoon wandelen in de frisse lucht zal je spieren helpen versterken en de coördinatie verbeteren. Bovendien spelen goede voeding en een gezonde levensstijl ook een belangrijke rol bij het behouden van een gezond lichaam.

Invoering

Lichaamsbeeld (lichaamsschema) is het idee of diagram van een persoon van de locatie van individuele delen van zijn lichaam en hun relaties met elkaar. Dit circuit wordt in de hersenen gevormd via associatiezones, hersengebieden die verband houden met specifieke lichaamsfuncties of motorische activiteiten.[1] In dit artikel zullen we bekijken wat een lichaamsdiagram is, hoe het wordt gevormd en waarom schendingen ervan tot verschillende gezondheidsproblemen kunnen leiden.

Een lichaamsdiagram definiëren

Volgens wetenschappelijk onderzoek is een lichaamsdiagram een ​​speciale representatie die in onze hersenen wordt gevormd en onze sensaties van beweging, lichaamsbeweging en de positie ervan in de ruimte weerspiegelt. Het stelt ons in staat de delen van het lichaam in hun relatie waar te nemen. Het lichaamsdiagram draagt ​​bij aan onze oriëntatie in de fysieke ruimte en zorgt bovendien voor een gevoel van evenwicht en houding bij het bewegen.

Dit patroon is aangeboren en kan veranderen onder invloed van leren, lichamelijke activiteit en ziekte. Sommige stoornissen in het lichaamsdiagram kunnen leiden tot een slechte balans tijdens het lopen, evenals problemen met geheugen en aandacht. Bovendien hebben sommige auteurs het lichaamsschema gekoppeld aan creativiteit en emotie, en zijn zij van mening dat verstoring problemen kan veroorzaken met motorische en cognitieve prestaties[2].

Over het algemeen kunnen we zeggen dat het lichaamsdiagram belangrijk is voor ons fysieke en emotionele welzijn. De vorming en activiteit ervan zijn afhankelijk van de associatieve gebieden van het menselijk brein, die specifieke organen en delen van het lichaam herkennen door interacties met de buitenwereld.

Vorming van het lichaamsschema De vorming van het lichaamsschema begint in de baarmoeder en gaat door gedurende het hele leven van een persoon. Tot 4-5 maanden zwangerschap vindt de ontwikkeling van het skelet en het zenuwstelsel onafhankelijk van elkaar plaats. Gedurende deze periode nemen de hersenen de botten als één geheel waar, omdat er nog geen bewuste perceptie van het lichaam bestaat.

Vervolgens vormen de hersenen, vanaf 5 maanden, sterke verbindingen tussen botten en spieren, waardoor een basiskaart van het lichaam ontstaat. In dit stadium is er een scheiding tussen visuele en proprioceptieve beelden, die de hersenen helpen een diagram van het lichaam te vormen. Door deze scheiding kunnen de hersenen de buitenwereld en het gevoel van beweging in het lichaam nauwkeuriger waarnemen.[3] Deze ontwikkelingsperiode duurt tot 10-12 weken, wanneer de hersenen het skelet en de spieren beginnen te verbinden met externe gebeurtenissen, waardoor een meer gedetailleerde en nauwkeurige kaart van het lichaam ontstaat.

Bovendien heeft de vorming van een lichaamsdiagram ook invloed op de emotionele toestand van een persoon. Uit onderzoek blijkt dus dat mensen die een nauwkeuriger beeld van hun lichaam hebben, meer zelfvertrouwen hebben en minder angstgevoelens vertonen.[4]

Lichaamsdiagram

Een lichaamsdiagram (lichaamsbeeld, lichaamsschema) is het idee van een persoon van de relatieve locatie van individuele delen van zijn lichaam en ledematen, dat wordt gevormd in de hersenschors met behulp van zenuwverbindingen tussen de associatieve zones van de cortex.

**Wat is een lichaamsdiagram?**

Een persoon neemt zijn lichaam volledig waar - als één geheel. De visuele cortex werkt als volgt: als we naar onze reflectie kijken, brengt deze activiteit over van de huid naar het netvlies. Zintuiglijke informatie begint te worden verwerkt met de woorden ‘dit zijn mijn wenkbrauwen’ en vervolgens ‘mijn huid’, ‘mijn ogen’. In werkelijkheid ontwikkelt het lichaamsdiagram zich echter

De opkomst van associatieve mechanismen is een van de redenen waarom iemand zich zijn lichaam voorstelt en actief betrokken is bij de interactie ermee en andere vormen van begrip. Totdat de hersenen zich bewust zijn van hun lichaamsdelen en hun locaties, is het nog steeds onmogelijk voor hen om te begrijpen hoe ze hun bewegingen moeten controleren en hoe ze hun handen moeten gebruiken om objecten te manipuleren. Met andere woorden: het vermogen om binnen en buiten het lichaam te denken en te bewegen komt voort uit het bewustzijn van de delen van het lichaam die potentieel tot dergelijke acties in staat zijn.