Схема тіла (зображення тіла, схема тіла)

Схема тіла - це уявлення людини про те, як його тіло розташоване у просторі. Вона формується на основі нашого досвіду взаємодії з навколишнім середовищем та дозволяє нам орієнтуватися у просторі та взаємодіяти з предметами. Схема тіла має велике значення для нашого здоров'я та благополуччя, оскільки вона допомагає нам зберігати рівновагу та координувати рухи.

Коли ми перебуваємо в русі, наш мозок постійно отримує інформацію від наших органів чуття, таких як зір, слух, нюх та дотик. Ці сигнали обробляються мозком і передаються у схему тіла, яка дозволяє нам контролювати наші рухи.

Якщо схема тіла порушена, це може призвести до різних проблем зі здоров'ям, таких як порушення координації рухів, проблеми з рівновагою та навіть депресія. Тому дуже важливо дбати про своє тіло та підтримувати його в хорошому стані.

Одним із способів підтримки схеми тіла в нормі є регулярна фізична активність. Заняття спортом, йога, танці або просто прогулянки на свіжому повітрі допоможуть зміцнити м'язи та покращити координацію рухів. Крім того, правильне харчування та здоровий спосіб життя також відіграють важливу роль у підтримці здоров'я тіла.

Вступ

Схема тіла (body image, body schema) - це уявлення або схема людини про розташування окремих частин його тіла та їх взаємозв'язки один з одним. Ця схема формується у мозку у вигляді асоціативних зон - областей мозку, які асоціюються з конкретними функціями тіла чи рухової активностью.[1] У цій статті ми розглянемо, що таке схема тіла, як вона формується, і чому її порушення можуть призвести до різних проблем зі здоров'ям.

Визначення схеми тіла

Згідно з науковими дослідженнями, схема тіла - це особливе уявлення, яке формується у нас у мозку та відображає наші відчуття руху, руху тіла та його положення у просторі. Вона дозволяє нам сприймати частини тіла у тому взаємозв'язку. Схема тіла сприяє нашій орієнтації у фізичному просторі, а також забезпечує почуття рівноваги та пози під час руху.

Ця схема є вродженою і може змінюватися під впливом навчання, рухової активності та хвороб. Деякі порушення схеми тіла можуть призводити до порушення рівноваги під час ходьби, а також до проблем пам'яті та уваги. Крім того, деякі автори пов'язують схему тіла з творчістю та емоціями, і вважають, що її порушення може викликати проблеми з моторною та когнітивною активністю [2].

Загалом можна сказати, що схема тіла важлива для нашого фізичного та емоційного благополуччя. Її формування та діяльність залежать від асоціативних областей мозку людини, які розпізнають конкретні органи та частини тіла від взаємодій із зовнішнім світом.

Формування схеми тіла Формування схеми тіла починається ще в утробі матері, і продовжується протягом усього життя людини. До 4-5 місяців вагітності розвиток скелета та нервової системи відбувається без відносно один одного. Під час цього періоду мозок сприймає кістки як єдине ціле, оскільки ще немає усвідомленого сприйняття свого тіла.

Потім, починаючи з 5 місяця, у мозку формуються стійкі зв'язки між кістками та м'язами, утворюючи базову карту тіла. На цьому етапі відбувається поділ між зоровими та пропріоцептивними образами, які допомагають мозку формувати схему тіла. Цей поділ дозволяє мозку більш точно сприймати зовнішній світ та відчуття рухів у тілі.[3] Цей період розвитку триває до 10-12 тижнів, коли мозок вже починає зв'язувати скелет та м'язи із зовнішніми подіями, створюючи більш докладну та точну карту тіла.

Крім того, становлення схеми тіла торкається і емоційного стану людини. Так, дослідження показують, що ті люди, які мають більш точне уявлення свого тіла, мають більш високий рівень впевненості в собі і виявляють менше тривожності.[4]

Схема тіла

Схема тіла (body image, body schema) - це уявлення людини про відносне розташування окремих частин його тіла та кінцівок, яке формується в корі великих півкуль головного мозку за допомогою нервових зв'язків між асоціативними зонами кори.

**Що таке схема тіла?**

Людина сприймає своє тіло комплексно як єдине ціле. Зорова кора мозку працює так: коли ми дивимося на своє відображення, вона переводить активність зі шкіри в сітківку ока. Сенсорна інформація починає оброблятися зі слів "це мої брови", а далі "моя шкіра", "мої очі". Однак насправді схема тіла складається

Поява асоціативних механізмів є однією з причин, чому людина уявляє собі своє тіло і активно залучена до взаємодії з нею та інших форм осмислення. До тих пір, поки мозок не усвідомив частин свого тіла та їх місця розташування, для нього ще неможливо зрозуміти, як керувати своїми рухами та використовувати руки для маніпуляції предметами. Інакше кажучи, здатність думати і рухатися у своєму тілі та за його межами виникає разом із усвідомленням частин тіла, які потенційно здатні до подібних дій.