Körperschema (Körperbild, Körperschema)

Das Körperschema ist die Vorstellung einer Person davon, wie sich ihr Körper im Raum befindet. Es basiert auf unserer Erfahrung der Interaktion mit der Umwelt und ermöglicht es uns, im Raum zu navigieren und mit Objekten zu interagieren. Die Körperform ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, da sie uns hilft, das Gleichgewicht zu halten und Bewegungen zu koordinieren.

Wenn wir unterwegs sind, erhält unser Gehirn ständig Informationen von unseren Sinnen wie Sehen, Hören, Riechen und Tasten. Diese Signale werden vom Gehirn verarbeitet und an die Schaltkreise des Körpers weitergeleitet, wodurch wir unsere Bewegungen steuern können.

Wenn die Schaltkreise Ihres Körpers gestört sind, kann dies zu verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Koordinationsstörungen, Gleichgewichtsstörungen und sogar Depressionen führen. Daher ist es sehr wichtig, auf Ihren Körper zu achten und ihn in einem guten Zustand zu halten.

Eine Möglichkeit, ein gesundes Körperdiagramm aufrechtzuerhalten, ist regelmäßige körperliche Aktivität. Sport treiben, Yoga machen, tanzen oder einfach nur an der frischen Luft spazieren gehen hilft dabei, die Muskulatur zu stärken und die Koordination zu verbessern. Darüber hinaus spielen auch die richtige Ernährung und ein gesunder Lebensstil eine wichtige Rolle für die Erhaltung eines gesunden Körpers.

Einführung

Das Körperbild (Körperschema) ist die Vorstellung oder das Diagramm einer Person über die Lage einzelner Körperteile und ihre Beziehungen zueinander. Diese Schaltkreise werden im Gehirn durch Assoziationszonen gebildet, also Bereiche des Gehirns, die mit bestimmten Körperfunktionen oder motorischen Aktivitäten verbunden sind.[1] In diesem Artikel werden wir untersuchen, was ein Körperdiagramm ist, wie es entsteht und warum seine Verstöße zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen können.

Definieren eines Körperdiagramms

Laut wissenschaftlicher Forschung ist ein Körperdiagramm eine spezielle Darstellung, die in unserem Gehirn gebildet wird und unsere Bewegungsempfindungen, Körperbewegungen und seine Position im Raum widerspiegelt. Es ermöglicht uns, die Körperteile in ihrer Beziehung wahrzunehmen. Das Körperdiagramm trägt zu unserer Orientierung im physischen Raum bei und vermittelt außerdem ein Gleichgewichts- und Haltungsgefühl bei Bewegungen.

Dieses Muster ist angeboren und kann sich unter dem Einfluss von Lernen, körperlicher Aktivität und Krankheit verändern. Einige Störungen des Körperdiagramms können zu Gleichgewichtsstörungen beim Gehen sowie zu Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsproblemen führen. Darüber hinaus haben einige Autoren das Körperschema mit Kreativität und Emotionen in Verbindung gebracht und glauben, dass Störungen zu Problemen bei der motorischen und kognitiven Leistungsfähigkeit führen können[2].

Im Allgemeinen können wir sagen, dass das Körperdiagramm wichtig für unser körperliches und emotionales Wohlbefinden ist. Seine Bildung und Aktivität hängen von den assoziativen Bereichen des menschlichen Gehirns ab, die bestimmte Organe und Körperteile anhand der Interaktion mit der Außenwelt erkennen.

Bildung des Körperschemas Die Bildung des Körperschemas beginnt im Mutterleib und setzt sich ein Leben lang fort. Bis zum 4.-5. Schwangerschaftsmonat erfolgt die Entwicklung des Skeletts und des Nervensystems unabhängig voneinander. Während dieser Zeit nimmt das Gehirn die Knochen als ein Ganzes wahr, da es noch keine bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers gibt.

Dann baut das Gehirn ab dem 5. Monat starke Verbindungen zwischen Knochen und Muskeln auf und erstellt so eine Grundkarte des Körpers. In diesem Stadium gibt es eine Trennung zwischen visuellen und propriozeptiven Bildern, die dem Gehirn helfen, ein Diagramm des Körpers zu erstellen. Diese Trennung ermöglicht es dem Gehirn, die Außenwelt und das Bewegungsgefühl im Körper genauer wahrzunehmen.[3] Diese Entwicklungsphase dauert bis 10-12 Wochen, wenn das Gehirn beginnt, das Skelett und die Muskeln mit äußeren Ereignissen zu verbinden und so eine detailliertere und genauere Karte des Körpers zu erstellen.

Darüber hinaus beeinflusst die Bildung eines Körperdiagramms auch den emotionalen Zustand einer Person. So zeigen Untersuchungen, dass Menschen, die ein genaueres Bild ihres Körpers haben, ein höheres Maß an Selbstvertrauen haben und weniger Ängste zeigen.[4]

Körperdiagramm

Ein Körperdiagramm (Körperbild, Körperschema) ist die Vorstellung eines Menschen über die relative Lage einzelner Körperteile und Gliedmaßen, die in der Großhirnrinde mithilfe von Nervenverbindungen zwischen den assoziativen Zonen der Großhirnrinde gebildet wird.

**Was ist ein Körperdiagramm?**

Der Mensch nimmt seinen Körper umfassend wahr – als ein Ganzes. Der visuelle Kortex funktioniert folgendermaßen: Wenn wir unser Spiegelbild betrachten, überträgt er Aktivität von der Haut auf die Netzhaut. Die Verarbeitung sensorischer Informationen beginnt mit den Worten „Das sind meine Augenbrauen“ und dann „meine Haut“, „meine Augen“. In Wirklichkeit entwickelt sich jedoch das Körperdiagramm

Die Entstehung assoziativer Mechanismen ist einer der Gründe, warum sich ein Mensch seinen Körper vorstellt und sich aktiv an der Interaktion mit ihm und anderen Formen des Verständnisses beteiligt. Solange sich das Gehirn seiner Körperteile und deren Standorte nicht bewusst ist, ist es immer noch unmöglich zu verstehen, wie es seine Bewegungen kontrollieren und seine Hände zum Manipulieren von Objekten einsetzen kann. Mit anderen Worten: Die Fähigkeit, innerhalb und außerhalb des Körpers zu denken und sich zu bewegen, geht mit der Kenntnis der Körperteile einher, die möglicherweise zu solchen Handlungen fähig sind.