Схема на тялото (изображение на тялото, схема на тялото)

Схемата на тялото е представата на човек за това как тялото му е разположено в пространството. Тя се формира въз основа на нашия опит от взаимодействие с околната среда и ни позволява да се ориентираме в пространството и да взаимодействаме с обекти. Оформлението на тялото е важно за нашето здраве и благополучие, тъй като ни помага да поддържаме баланс и да координираме движението.

Когато сме в движение, мозъкът ни непрекъснато получава информация от нашите сетива като зрение, слух, обоняние и допир. Тези сигнали се обработват от мозъка и се предават към схемите на тялото, което ни позволява да контролираме движенията си.

Ако веригата на тялото ви е нарушена, това може да доведе до различни здравословни проблеми като лоша координация, проблеми с баланса и дори депресия. Ето защо е много важно да се грижите за тялото си и да го поддържате в добро състояние.

Един от начините за поддържане на здрава диаграма на тялото е чрез редовна физическа активност. Упражненията, йогата, танците или просто разходките на чист въздух ще помогнат за укрепване на мускулите и подобряване на координацията. Освен това правилното хранене и здравословният начин на живот също играят важна роля за поддържането на здраво тяло.

Въведение

Образът на тялото (схемата на тялото) е представа или диаграма на човек за местоположението на отделните части на тялото му и техните взаимоотношения помежду си. Тази верига се формира в мозъка чрез асоциативни зони, области на мозъка, които са свързани със специфични телесни функции или двигателни дейности.[1] В тази статия ще разгледаме какво представлява диаграмата на тялото, как се формира и защо нейните нарушения могат да доведат до различни здравословни проблеми.

Дефиниране на диаграма на тялото

Според научни изследвания диаграмата на тялото е специално представяне, което се формира в нашия мозък и отразява нашите усещания за движение, движение на тялото и неговото положение в пространството. Позволява ни да възприемаме частите на тялото в тяхната връзка. Диаграмата на тялото допринася за нашата ориентация във физическото пространство и също така осигурява усещане за баланс и поза при движение.

Този модел е вроден и може да се промени под влияние на ученето, физическата активност и болестта. Някои нарушения в диаграмата на тялото могат да доведат до лош баланс при ходене, както и до проблеми с паметта и вниманието. В допълнение, някои автори са свързали схемата на тялото с креативността и емоцията и вярват, че прекъсването може да причини проблеми с моторните и когнитивните функции[2].

Като цяло можем да кажем, че диаграмата на тялото е важна за нашето физическо и емоционално благополучие. Неговото формиране и дейност зависят от асоциативните зони на човешкия мозък, които разпознават определени органи и части от тялото от взаимодействия с външния свят.

Формиране на телесната схема Формирането на телесната схема започва в утробата и продължава през целия живот на човека. До 4-5 месеца от бременността развитието на скелета и нервната система протича независимо едно от друго. През този период мозъкът възприема костите като едно цяло, тъй като все още няма съзнателно възприемане на тялото.

След това, започвайки от 5 месеца, мозъкът образува силни връзки между костите и мускулите, образувайки основна карта на тялото. На този етап има разделение между визуални и проприоцептивни образи, които помагат на мозъка да формира диаграма на тялото. Това разделяне позволява на мозъка да възприема по-точно външния свят и усещането за движение в тялото.[3] Този период на развитие продължава до 10-12 седмица, когато мозъкът започва да свързва скелета и мускулите с външни събития, създавайки по-подробна и точна карта на тялото.

В допълнение, формирането на диаграма на тялото също влияе върху емоционалното състояние на човека. Така изследванията показват, че тези хора, които имат по-точна представа за тялото си, имат по-високи нива на самочувствие и показват по-малко безпокойство.[4]

Диаграма на тялото

Диаграмата на тялото (образ на тялото, схема на тялото) е представата на човек за относителното разположение на отделните части на тялото и крайниците му, която се формира в мозъчната кора с помощта на нервни връзки между асоциативните зони на кората.

**Какво е диаграма на тялото?**

Човек възприема тялото си цялостно - като единно цяло. Визуалната кора работи по следния начин: когато гледаме отражението си, тя прехвърля активност от кожата към ретината. Сензорната информация започва да се обработва с думите „това са моите вежди“ и след това „моята кожа“, „моите очи“. В действителност обаче диаграмата на тялото се развива

Появата на асоциативни механизми е една от причините, поради които човек си представя своето тяло и активно участва във взаимодействие с него и други форми на разбиране. Докато мозъкът не осъзнае частите на тялото си и тяхното местоположение, за него все още е невъзможно да разбере как да контролира движенията си и да използва ръцете си, за да манипулира предмети. С други думи, способността да се мисли и да се движи в и извън тялото идва с осъзнаването на частите на тялото, които са потенциално способни на такива действия.