Схема Тела (Body Image, Body Schema)

Схема тела - это представление человека о том, как его тело расположено в пространстве. Она формируется на основе нашего опыта взаимодействия с окружающей средой и позволяет нам ориентироваться в пространстве и взаимодействовать с предметами. Схема тела имеет большое значение для нашего здоровья и благополучия, так как она помогает нам сохранять равновесие и координировать движения.

Когда мы находимся в движении, наш мозг постоянно получает информацию от наших органов чувств, таких как зрение, слух, обоняние и осязание. Эти сигналы обрабатываются мозгом и передаются в схему тела, которая позволяет нам контролировать наши движения.

Если схема тела нарушена, это может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как нарушение координации движений, проблемы с равновесием и даже депрессия. Поэтому очень важно заботиться о своем теле и поддерживать его в хорошем состоянии.

Одним из способов поддержания схемы тела в норме является регулярная физическая активность. Занятия спортом, йога, танцы или просто прогулки на свежем воздухе помогут укрепить мышцы и улучшить координацию движений. Кроме того, правильное питание и здоровый образ жизни также играют важную роль в поддержании здоровья тела.

Введение

Схема тела (body image, body schema) - это представление или схема человека об расположении отдельных частей его тела и их взаимосвязях друг с другом. Эта схема формируется в мозге посредством ассоциативных зон - областей мозга, которые ассоциируются с конкретными функциями тела или двигательной активностью.[1] В данной статье мы рассмотрим, что такое схема тела, как она формируется, и почему ее нарушения могут привести к различным проблемам со здоровьем.

Определение схемы тела

Согласно научным исследованиям, схема тела - это особое представление, которое формируется у нас в мозге и отражает наши ощущения движения, движения тела и его положения в пространстве. Она позволяет нам воспринимать части тела в их взаимосвязи. Схема тела способствует нашей ориентации в физическом пространстве, а также обеспечивает чувство равновесия и позы при движении.

Эта схема является врожденной и может изменяться под воздействием обучения, двигательной активности и болезней. Некоторые нарушения схемы тела могут приводить к нарушению равновесия при ходьбе, а также к проблемам памяти и внимания. Кроме того, некоторые авторы связывают схему тела с творчеством и эмоциями, и считают, что ее нарушение может вызывать проблемы с моторной и когнитивной активностью[2].

В целом можно сказать, что схема тела важна для нашего физического и эмоционального благополучия. Её формирование и деятельность зависят от ассоциативных областей мозга человека, которые распознают конкретные органы и части тела от взаимодействий с внешним миром.

Формирование схемы тела Формирование схемы тела начинается ещё в утробе матери, и продолжается на протяжении всей жизни человека. До 4-5 месяцев беременности развитие скелета и нервной системы происходит без относительно друг друга. Во время этого периода мозг воспринимает кости как единое целое, поскольку ещё нет никакого осознанного восприятия своего тела.

Затем, начиная с 5 месяца, в мозге формируются устойчивые связи между костями и мышцами, образуя базовую карту тела. На этом этапе происходит разделение между зрительными и проприоцептивными образами, которые помогают мозгу формировать схему тела. Это разделение позволяет мозгу более точно воспринимать внешний мир и ощущение движений в теле.[3] Этот период развития продолжается до 10-12 недель, когда мозг уже начинает связывать скелет и мышцы с внешними событиями, создавая более подробную и точную карту тела.

Кроме того, становление схемы тела затрагивает и эмоциональное состояние человека. Так, исследования показывают, что те люди, которые обладают более точным представлением своего тела, имеют более высокий уровень уверенности в себе и проявляют меньше тревожности.[4]

Схема тела

Схема тела (body image, body schema) — это представление человека об относительном расположении отдельных частей его тела и конечностей, которое формируется в коре больших полушарий головного мозга с помощью нервных связей между ассоциативными зонами коры.

**Что такое схема тела?**

Человек воспринимает своё тело комплексно — как единое целое. Зрительная кора головного мозга работает так: когда мы смотрим на своё отражение, она переводит активность из кожи в сетчатку глаза. Сенсорная информация начинает обрабатываться со слов «это мои брови», а далее «моя кожа», «мои глаза». Однако на самом деле схема тела складывается

Появление ассоциативных механизмов является одной из причин, почему человек представляет себе свое тело и активно вовлечен в взаимодействие с ним и другие формы осмысления. До тех пор, пока мозг не осознал частей своего тела и их местоположения, для него еще невозможно понять, как управлять своими движениями и использовать руки для манипуляции предметами. Иначе говоря, способность думать и двигаться в своем теле и за его пределами возникает вместе с осознанием частей тела, которые потенциально способны к подобным действиям.