Body Schema (Body Image, Body Schema)

Tělesné schéma je představa člověka o tom, jak se jeho tělo nachází v prostoru. Vytváří se na základě našich zkušeností z interakce s prostředím a umožňuje nám navigaci v prostoru a interakci s předměty. Uspořádání těla je důležité pro naše zdraví a pohodu, protože nám pomáhá udržovat rovnováhu a koordinovat pohyb.

Když jsme v pohybu, náš mozek neustále přijímá informace z našich smyslů, jako je zrak, sluch, čich a hmat. Tyto signály zpracovává mozek a přenáší je do tělesných obvodů, což nám umožňuje ovládat naše pohyby.

Pokud jsou obvody vašeho těla narušeny, může to vést k různým zdravotním problémům, jako je špatná koordinace, problémy s rovnováhou a dokonce deprese. Proto je velmi důležité o své tělo pečovat a udržovat ho v dobré kondici.

Jedním ze způsobů, jak si udržet zdravý tělesný diagram, je pravidelná fyzická aktivita. Cvičení, jóga, tanec nebo jen procházky na čerstvém vzduchu vám pomohou posílit svaly a zlepšit koordinaci. Kromě toho správná výživa a zdravý životní styl také hrají důležitou roli v udržení zdravého těla.

Úvod

Body image (tělesné schéma) je představa nebo schéma člověka o umístění jednotlivých částí jeho těla a jejich vzájemných vztazích. Tento obvod se v mozku tvoří prostřednictvím asociačních zón, oblastí mozku, které jsou spojeny se specifickými tělesnými funkcemi nebo motorickými aktivitami.[1] V tomto článku se podíváme na to, co je tělesný diagram, jak se tvoří a proč jeho porušení může vést k různým zdravotním problémům.

Definování tělesného diagramu

Podle vědeckých výzkumů je tělesný diagram zvláštní reprezentací, která se tvoří v našem mozku a odráží naše pocity pohybu, pohybu těla a jeho pozici v prostoru. Umožňuje nám vnímat části těla v jejich vztahu. Tělesný diagram přispívá k naší orientaci ve fyzickém prostoru a také poskytuje pocit rovnováhy a držení těla při pohybu.

Tento vzorec je vrozený a může se měnit pod vlivem učení, fyzické aktivity a nemoci. Některé poruchy tělesného diagramu mohou vést ke špatné rovnováze při chůzi a také k problémům s pamětí a pozorností. Někteří autoři navíc spojili tělesné schéma s kreativitou a emocemi a věří, že narušení může způsobit problémy s motorickým a kognitivním výkonem[2].

Obecně lze říci, že tělesný diagram je důležitý pro naši fyzickou a emocionální pohodu. Jeho tvorba a aktivita závisí na asociativních oblastech lidského mozku, které rozpoznávají konkrétní orgány a části těla z interakcí s vnějším světem.

Tvorba tělesného schématu Tvorba tělesného schématu začíná v děloze a pokračuje po celý život člověka. Do 4-5 měsíců těhotenství probíhá vývoj kostry a nervového systému nezávisle na sobě. V tomto období mozek vnímá kosti jako jeden celek, protože ještě nedochází k vědomému vnímání vlastního těla.

Poté, počínaje 5. měsícem, mozek vytváří silná spojení mezi kostmi a svaly a tvoří základní mapu těla. V této fázi dochází k oddělení mezi vizuálními a proprioceptivními obrazy, které pomáhají mozku vytvořit schéma těla. Toto oddělení umožňuje mozku přesněji vnímat vnější svět a pocit pohybu v těle.[3] Toto období vývoje pokračuje až do 10-12 týdnů, kdy mozek začne propojovat kostru a svaly s vnějšími událostmi a vytváří tak podrobnější a přesnější mapu těla.

Kromě toho tvorba tělesného diagramu také ovlivňuje emoční stav člověka. Výzkumy tedy ukazují, že ti lidé, kteří mají přesnější představu o svém těle, mají vyšší sebevědomí a vykazují menší úzkost.[4]

Schéma těla

Tělesný diagram (tělesný obraz, tělesné schéma) je představa člověka o relativním umístění jednotlivých částí jeho těla a končetin, která se tvoří v mozkové kůře pomocí nervových spojení mezi asociativními zónami kůry.

**Co je to tělesný diagram?**

Člověk své tělo vnímá komplexně – jako jeden celek. Zraková kůra funguje takto: když se díváme na svůj odraz, přenáší aktivitu z kůže na sítnici. Senzorické informace se začnou zpracovávat slovy „toto jsou moje obočí“ a poté „moje kůže“, „moje oči“. Ve skutečnosti se však tělesný diagram vyvíjí

Vznik asociativních mechanismů je jedním z důvodů, proč si člověk představuje své tělo a aktivně se zapojuje do interakce s ním a dalších forem chápání. Dokud si mozek neuvědomuje své části těla a jejich umístění, je stále nemožné pochopit, jak ovládat své pohyby a používat ruce k manipulaci s předměty. Jinými slovy, schopnost myslet a pohybovat se uvnitř i vně těla přichází s uvědoměním si částí těla, které jsou potenciálně schopné takových akcí.