Aides techniques à l'entraînement sportif et méthodes d'utilisation pour l'entraînement des athlètes

Je pense que ce n’est un secret pour personne que le sport moderne est un tout. industrie, qui se développe à pas de géant de jour en jour. De plus, nous ne parlons pas exclusivement de musculation et de fitness, mais bien du sport en général. Les efforts de nombreux scientifiques et chercheurs visent à améliorer les méthodes d'entraînement des athlètes et promotion leur résultats sportifs. Il n'est pas étonnant que chaque jour de plus en plus de solutions techniques et même des complexes et systèmes d'entraînement entiers viennent en aide aux entraîneurs, visant à une préparation et un perfectionnement plus approfondis des mouvements clés des athlètes... Ce sont ces techniques progressives dont nous parlerons aujourd'hui...

L'analyse des moyens techniques actuellement utilisés dans la recherche scientifique sur le sport et dans la pratique du coaching permet de déterminer les grandes orientations suivantes dans le développement moyens techniques dans le sport (TSS):

1. instruments pour la recherche médicale, biologique et pédagogique;
2. ACS et technologie informatique ;
3. équipements pour restaurer les fonctions corporelles;
4. dispositifs d'information sur les arbitres;
5. outils d’enseignement et de formation.

De la liste ci-dessus, ce qui nous intéresse le plus : les outils d'entraînement techniques modernes et innovants et les méthodes de leur utilisation dans l'entraînement quotidien des athlètes. Naturellement, cela est particulièrement pertinent pour nous en ce moment, à la veille des Jeux olympiques de Sotchi 2014.

1. Développements de VNIIFK.
2. L'utilisation du TSOT en athlétisme.
3. Développements modernes pour l’entraînement des nageurs.

Développements de VNIIFK.

Un domaine particulièrement prometteur est l'organisation gymnases spécialisés. Par exemple, dans VNIIFK un complexe de formation et de recherche a été créé, comprenant un certain nombre de simulateurs, à partir desquels les informations sont envoyées via des canaux de communication filaires (ou sans fil) au centre d'information et de calcul (CPI), situé dans la pièce voisine. L'entraîneur et l'athlète ont la possibilité de corriger délibérément le déroulement de l'entraînement directement dans les conditions d'une séance d'entraînement et même lors de l'exécution d'un seul exercice sportif.

De nombreux entraîneurs et athlètes savent combien il est important de recevoir des informations urgentes sur l'état du système neuromusculaire. A cet effet, la méthode dynamométrique est largement utilisée. Nos compatriotes - experts sportifs, chercheurs I. A. Vanin et L. V. Voschukov ont proposé un design dynamomètre universel, qui vous permet d'enregistrer la force de divers groupes musculaires sans amplificateur sur un appareil pointeur.

Nos collègues biélorusses de l'Institut national de culture physique et entraîneur personnellement honoré de Russie G.V. Nikolaenko ont créé un simulateur pour déterminer les paramètres temporels pensée opérationnelle en lutte. Leur dispositif, composé d'un panneau de commande, d'un modèle simplifié de lutteur avec des poses programmées, d'un bloc de réponse et d'un dispositif de stockage, permet d'étudier les processus se déroulant dans la conscience d'un lutteur. G. V. Nikolaenok, qui a formé le champion du monde de lutte classique A. Zubkov, utilise simulateur d'entraînement tactique et le développement de la pensée situationnelle de leurs élèves. Au même institut, V. A. Tereshchenko a développé un système de radiotélémétrie pour obtenir des informations sur la condition physique des nageurs. Le « dispositif de l’athlète » se compose de trois sections. Un transducteur électronique d'indicateurs physiologiques est placé dans l'un d'eux, un émetteur est placé dans l'autre et l'alimentation est installée dans la troisième section. Le dispositif développé permet de transmettre des informations depuis l'eau lorsqu'un nageur plonge. L'appareil offre une grande fiabilité pendant le fonctionnement et se distingue des appareils similaires par sa taille nettement plus petite.

Un exemple d'utilisation du TSOT dans l'entraînement des coureurs.

Nos développeurs chez VNIIFK pour les sprinteurs a créé un complexe de formation pour « faciliter le leadership » basé sur une moto. Le simulateur est équipé d'une « suspension » pour assurer l'athlète, tout en réduisant artificiellement son poids. La « suspension » est montée sur un cadre étroitement lié à la moto. Un coureur sur ce simulateur atteint une vitesse qui dépasse son résultat record, c'est-à-dire que les qualités de vitesse du coureur s'améliorent. L'exercice est hautement spécialisé, il observe les principes de conjugaison non pas dans une phase distincte du mouvement, mais dans toute la structure du mouvement compétitif principal.

Pour contrôler les actions techniques au lancer du disque un complexe de recherche et d'entraînement a été créé, à l'aide duquel les composantes de force, de vitesse et de rythme de la technique de lancer du disque sont enregistrées à l'aide d'un capteur accélérométrique à trois coordonnées monté sur la main du lanceur. L'ensemble des appareils comprend un système informatisé, une caméra vidéo numérique et un appareil photo. Lorsqu'un athlète effectue un mouvement de rotation-translation, le système de relais démarre et arrête automatiquement de manière synchrone l'ensemble de l'équipement. Le complexe d’équipements enregistre les changements externes et les positions des parties du corps de l’athlète et de l’appareil (disque), ainsi que les caractéristiques biomécaniques du mouvement. Tous les équipements installés dans le véhicule peuvent être utilisés sur le site de formation.

Comme on le sait, dans le travail d'un entraîneur, il existe une grande quantité de travail purement mécanique, qui peut être effectué à l'aide d'appareils automatiques, ce qui contribue à améliorer la gestion de l'entraînement sportif.

Afin d'accélérer et d'améliorer l'entraînement des athlètes d'athlétisme, il a été développé système de moyens techniques. Pour une analyse approfondie de la course de sprint, des techniques de sismographie sont utilisées et une mesure simultanée du temps de course et de la longueur de chaque étape est effectuée à l'aide d'un speedographe à contact. Pour déterminer la capacité à courir sur des distances moyennes et longues, une méthode d'évaluation des performances aérobies à une fréquence cardiaque de 170 battements/min est utilisée, qui permet de prédire le résultat de la course sur les distances spécifiées. Afin de générer une certaine vitesse et la capacité de la maintenir, un tapis roulant est utilisé, fonctionnant à la vitesse souhaitée, tandis que la fréquence cardiaque est simultanément enregistrée. Pour enseigner l'élan correct, par exemple lors de sauts en hauteur ou en longueur, on utilise une technique qui consiste à enregistrer l'élan optimal sur une vidéo de haute qualité avec une analyse ultérieure - en écoutant la fréquence des pas.

D'autres sports utilisent de nombreux dispositifs techniques destinés à maîtriser la motricité, à améliorer les techniques d'exécution et le bon rythme des mouvements.

Développements modernes pour l’entraînement des nageurs.

Donc dans un laboratoire de recherche CSKA un complexe de formation a été développé pour apprendre à nager la brasse. Cet appareil est destiné à apprendre les nuances de la technique de coordination correcte du mouvement des jambes et des bras avec la respiration de l'athlète. L'appareil comporte des pièces mécaniques et électriques et un appareil respiratoire. La partie mécanique est conçue pour enseigner des techniques de mouvement compétentes. À son tour, le composant électrique permet à l'athlète de contrôler le mouvement des jambes et se compose d'une télécommande dotée d'une alimentation électrique, de deux rangées de voyants tricolores, de dispositifs de contact et de butées de talon.

Dans les articles suivants de cette section, nous continuerons à vous présenter toutes sortes de innovations techniques, utilisé dans l’entraînement d’athlètes de différents types. Vous apprendrez tous les derniers secrets d’entraînement de nos athlètes et des athlètes étrangers. Bien entendu, notre plus grand intérêt réside avant tout dans les innovations en matière de formation répondant aux besoins fitness et musculation. Cependant, nous essaierons de ne pas « offenser » les autres sports. Il y a encore beaucoup de choses intéressantes à venir !