Sportovně technické tréninkové pomůcky a způsoby jejich využití v tréninku sportovců

Myslím, že pro nikoho není tajemstvím, že moderní sport je celek průmysl, která se den za dnem rozvíjí mílovými kroky. Navíc se nebavíme výhradně o kulturistice a fitness, ale o sportu obecně. Úsilí mnoha vědců a výzkumníků je zaměřeno na zlepšení metod tréninku sportovců a povýšení jejich sportovní výsledky. Není divu, že každým dnem přichází na pomoc trenérům stále více technických řešení a dokonce i celé tréninkové komplexy a systémy zaměřené na důkladnější přípravu a vypilování klíčových pohybů sportovců... Právě o těchto progresivních technikách si budeme povídat dnes...

Analýza technických prostředků používaných v současnosti ve vědeckém výzkumu ve sportu a v trenérské praxi nám umožňuje určit následující hlavní směry rozvoje technické prostředky ve sportu (TSS):

1. nástroje pro lékařský, biologický a pedagogický výzkum;
2. ACS a výpočetní technika;
3. zařízení pro obnovu tělesných funkcí;
4. Informační zařízení pro rozhodčí;
5. výukové a školicí nástroje.

Z výše uvedeného výčtu nás nejvíce zajímají: moderní inovativní technické tréninkové nástroje a způsoby jejich využití v každodenním tréninku sportovců. Přirozeně je to pro nás obzvláště důležité právě teď, v předvečer olympijských her v Soči 2014.

1. Vývoj VNIIFK.
2. Využití TSOT v atletice.
3. Moderní vývoj pro trénink plavců.

Vývoj VNIIFK.

Zvláště slibnou oblastí je organizace specializované tělocvičny. Například v VNIIFK byl vytvořen výcvikový a výzkumný komplex zahrnující řadu simulátorů, z nichž jsou informace odesílány kabelovými (nebo bezdrátovými) komunikačními kanály do informačního a výpočetního centra (ICC), který se nachází ve vedlejší místnosti. Trenér i sportovec mají možnost přímo v podmínkách jednoho tréninku a i při provádění jediného sportovního cviku cíleně korigovat průběh tréninkové lekce.

Mnoho trenérů a sportovců ví, jak důležité je dostávat naléhavé informace o stavu nervosvalového systému. K tomuto účelu se široce používá metoda dynamometrie. Naši krajané - sportovní odborníci, badatelé I. A. Vanin a L. V. Voschukov navrhli návrh univerzální dynamometr, který umožňuje zaznamenávat sílu různých svalových skupin bez zesilovacího zařízení na ukazovacím zařízení.

Naši běloruští kolegové ze Státního institutu tělesné kultury a osobně ctěný trenér Ruska G.V. Nikolaenko vytvořili simulátor pro určování časových parametrů operační myšlení v zápase. Jejich zařízení sestávající z ovládacího panelu, zjednodušeného modelu zápasníka s naprogramovanými pozicemi, bloku odpovědí a paměťového zařízení umožňuje studovat procesy probíhající ve vědomí zápasníka. G. V. Nikolaenok, který trénoval mistra světa v klasickém zápase A. Zubkova, využívá taktický výcvikový simulátor a rozvoj situačního myšlení svých žáků. Ve stejném ústavu vyvinul V. A. Těreščenko radiotelemetrický systém pro získávání informací o fyzickém stavu plavců. „Zařízení pro sportovce“ se skládá ze tří částí. V jedné z nich je umístěn elektronický převodník fyziologických indikátorů, ve druhé vysílač a ve třetí sekci je instalován napájecí zdroj. Vyvinuté zařízení umožňuje přenášet informace z vody při potápění plavce. Zařízení poskytuje vysokou spolehlivost při provozu a od podobných zařízení se liší výrazně menší velikostí.

Příklad využití TSOT při tréninku běžců.

Naši vývojáři ve VNIIFK pro sprintery vytvořil tréninkový komplex pro „usnadnění vedení“ založený na motocyklu. Simulátor je vybaven „odpružením“ pro pojištění sportovce při umělém snížení jeho hmotnosti. „Odpružení“ je namontováno na rámu, který je těsně spojen s motocyklem. Běžec na tomto simulátoru dosáhne rychlosti, která překročí jeho rekordní výsledek, tj. zlepší se rychlostní vlastnosti běžce. Cvičení je vysoce specializované, dodržuje principy konjugace nikoli v samostatné fázi pohybu, ale v celé struktuře hlavního soutěžního pohybu.

Pro kontrolu technických akcí v hodu diskem byl vytvořen výzkumný a tréninkový komplex, s jehož pomocí jsou pomocí třísouřadnicového akcelerometrického senzoru namontovaného na ruce vrhače zaznamenávány silové, rychlostní a rytmické složky techniky hodu diskem. Sada zařízení obsahuje počítačový systém, digitální videokameru a fotoaparát. Když sportovec provede rotačně-translační pohyb, štafetový systém automaticky synchronně spouští a zastavuje celý komplex zařízení. Komplex zařízení zaznamenává vnější změny a polohy částí těla sportovce a aparátu (disku) a biomechanické charakteristiky pohybu. Veškeré vybavení nainstalované ve vozidle lze použít na místě školení.

Jak je známo, v práci trenéra je velké množství čistě mechanické práce, kterou lze provádět pomocí automatických zařízení, což napomáhá lepšímu řízení sportovního tréninku.

Za účelem urychlení a zkvalitnění přípravy atletických atletů byl vyvinut systém technických prostředků. Pro důkladnou analýzu běhu ve sprintu se používají seismografické techniky a současné měření času běhu a délky každého kroku je prováděno pomocí kontaktního rychlografu. Pro zjištění schopnosti běhu na střední a dlouhé vzdálenosti se používá metoda hodnocení aerobního výkonu při tepové frekvenci 170 tepů/min, která umožňuje předpovídat výsledek v běhu na zadané vzdálenosti. Pro generování určité rychlosti a schopnosti ji udržet se používá běžecký pás, běžící požadovanou rychlostí, přičemž se současně zaznamenává srdeční frekvence. K výuce správného rozběhu např. ve skocích do výšky nebo do dálky se používá technika, která zahrnuje záznam optimálního rozběhu na kvalitní video s následným rozborem – poslechem frekvence kroků.

Jiné sporty využívají řadu technických prostředků určených ke zvládnutí motoriky, zlepšení techniky provedení a správného rytmu pohybů.

Moderní vývoj pro trénink plavců.

Tedy ve výzkumné laboratoři CSKA byl vyvinut tréninkový komplex pro výuku plavání prsa. Toto zařízení je určeno k učení nuancí techniky správné koordinace pohybu nohou a paží s dechem sportovce. Zařízení má mechanické a elektrické části a dýchací přístroj. Mechanická část je určena k výuce kompetentních pohybových technik. Elektrická součást zase umožňuje sportovci ovládat pohyb nohou a skládá se z dálkového ovládání, které má zdroj, dvě řady tříbarevných signálních svítilen, kontaktní zařízení a patní dorazy.

V následujících článcích v této sekci vás budeme i nadále seznamovat se všemi druhy technické inovace, používané při tréninku sportovců různých typů. Dozvíte se všechna nejnovější tréninková tajemství našich i zahraničních sportovců. Největší zájem je pro nás samozřejmě především školení inovací pro potřeby fitness a kulturistika. Budeme se však snažit „neurazit“ jiné sporty. Před námi je ještě spousta zajímavých věcí!