Sporttechnische trainingshulpmiddelen en methoden voor het gebruik ervan bij het trainen van atleten

Ik denk dat het voor niemand een geheim is dat moderne sport één geheel is industrie, die zich met grote sprongen van dag tot dag ontwikkelt. Bovendien hebben we het niet uitsluitend over bodybuilding en fitness, maar over sport in het algemeen. De inspanningen van talrijke wetenschappers en onderzoekers zijn gericht op het verbeteren van de methoden voor het trainen van atleten en Promotie hun sportresultaten. Het is geen wonder dat coaches elke dag steeds meer technische oplossingen en zelfs hele trainingscomplexen en -systemen te hulp komen, gericht op een grondigere voorbereiding en verfijning van de belangrijkste bewegingen van atleten... Het zijn deze vooruitstrevende technieken waar we het over zullen hebben Vandaag...

Analyse van technische middelen die momenteel worden gebruikt in wetenschappelijk onderzoek naar sport en in de praktijk van coaching stelt ons in staat de volgende hoofdrichtingen in de ontwikkeling te bepalen technische middelen in de sport (TSS):

1. instrumenten voor medisch, biologisch en pedagogisch onderzoek;
2. ACS en computertechnologie;
3. apparatuur voor het herstellen van lichaamsfuncties;
4. Informatieapparatuur voor scheidsrechters;
5. onderwijs- en trainingsinstrumenten.

Van de bovenstaande lijst zijn we het meest geïnteresseerd in: moderne, innovatieve technische trainingshulpmiddelen en methoden voor het gebruik ervan bij de dagelijkse training van atleten. Uiteraard is dit nu vooral relevant voor ons, aan de vooravond van de Olympische Spelen van 2014 in Sotsji.

1. Ontwikkelingen van VNIIFK.
2. Het gebruik van TSOT in de atletiek.
3. Moderne ontwikkelingen voor het trainen van zwemmers.

Ontwikkelingen van VNIIFK.

Een bijzonder veelbelovend gebied is de organisatie gespecialiseerde sportscholen. Bijvoorbeeld, binnen VNIIFK er is een trainings- en onderzoekscomplex gecreëerd, inclusief een aantal simulatoren, waarvan informatie via bekabelde (of draadloze) communicatiekanalen naar het informatie- en rekencentrum wordt verzonden (ICC), gelegen in de volgende kamer. De coach en atleet hebben de mogelijkheid om direct in de omstandigheden van één trainingssessie en zelfs bij het uitvoeren van een enkele sportoefening het verloop van de trainingsles doelbewust te corrigeren.

Veel coaches en atleten weten hoe belangrijk het is om dringende informatie te ontvangen over de toestand van het neuromusculaire systeem. Voor dit doel wordt de dynamometriemethode veel gebruikt. Onze landgenoten - sportexperts, onderzoekers I.A. Vanin en L.V. Voschukov stelden een ontwerp voor universele rollenbank, waarmee je de kracht van verschillende spiergroepen zonder versterker op een aanwijsapparaat kunt registreren.

Onze Wit-Russische collega's van het Staatsinstituut voor Fysieke Cultuur en de persoonlijk geëerde trainer van Rusland, G.V. Nikolaenko, hebben een simulator gemaakt voor het bepalen van tijdparameters operationeel denken tijdens het worstelen. Hun apparaat, bestaande uit een bedieningspaneel, een vereenvoudigd model van een worstelaar met geprogrammeerde poses, een antwoordblok en een opslagapparaat, maakt het mogelijk de processen te bestuderen die plaatsvinden in het bewustzijn van een worstelaar. G. V. Nikolaenok, die de wereldkampioen klassiek worstelen A. Zubkov trainde, gebruikt tactische trainingssimulator en ontwikkeling van situationeel denken van hun studenten. Bij hetzelfde instituut ontwikkelde V.A. Tereshchenko een radiotelemetriesysteem om informatie te verkrijgen over de fysieke toestand van zwemmers. Het ‘atleetapparaat’ bestaat uit drie delen. In een ervan wordt een elektronische transducer van fysiologische indicatoren geplaatst, in de andere een zender en in het derde gedeelte wordt de voeding geïnstalleerd. Het ontwikkelde apparaat maakt het mogelijk om informatie vanuit het water over te brengen wanneer een zwemmer duikt. Het apparaat biedt een hoge betrouwbaarheid tijdens het gebruik en verschilt van vergelijkbare apparaten door zijn aanzienlijk kleinere formaat.

Een voorbeeld van het gebruik van TSOT bij het trainen van hardlopers.

Onze ontwikkelaars bij VNIIFK voor sprinters creëerde een trainingscomplex voor “het faciliteren van leiderschap” op basis van een motorfiets. De simulator is uitgerust met een “ophanging” om de atleet te verzekeren, terwijl zijn gewicht kunstmatig wordt verminderd. De ‘vering’ is gemonteerd op een frame dat nauw verbonden is met de motorfiets. Een loper op deze simulator bereikt een snelheid die zijn recordresultaat overtreft, dat wil zeggen dat de snelheidskwaliteiten van de loper verbeteren. De oefening is zeer gespecialiseerd; er worden de principes van conjugatie niet in een aparte bewegingsfase in acht genomen, maar in de gehele structuur van de belangrijkste competitieve beweging.

Om technische acties te controleren bij het discuswerpen er is een onderzoeks- en trainingscomplex gecreëerd, met behulp waarvan de kracht, snelheid en ritmische componenten van de discuswerptechniek worden geregistreerd met behulp van een accelerometrische sensor met drie coördinaten die op de hand van de werper is gemonteerd. De set apparaten omvat een computersysteem, een digitale videocamera en een fotocamera. Wanneer een atleet een rotatie-translationele beweging uitvoert, start en stopt het relaissysteem automatisch het hele uitrustingscomplex. Het apparatuurcomplex registreert externe veranderingen en posities van de lichaamsdelen van de atleet en het apparaat (schijf) en de biomechanische kenmerken van beweging. Alle apparatuur die in het voertuig is geïnstalleerd, kan op de trainingslocatie worden gebruikt.

Zoals bekend is er in het werk van een trainer een grote hoeveelheid puur mechanisch werk, dat kan worden uitgevoerd met behulp van automatische apparaten, wat helpt het management van sporttraining te verbeteren.

Om de training van atletiekatleten te versnellen en te verbeteren, is het ontwikkeld systeem van technische middelen. Voor een grondige analyse van het sprintlopen worden seismografische technieken gebruikt en wordt de looptijd en de lengte van elke stap gelijktijdig gemeten met behulp van een contactsnelheidsmeter. Om het vermogen om over middellange en lange afstanden te rennen te bepalen, wordt een methode gebruikt voor het beoordelen van de aerobe prestaties bij een hartslag van 170 slagen/min, waardoor het resultaat bij het rennen over de opgegeven afstanden kan worden voorspeld. Om een ​​bepaalde snelheid te genereren en deze vast te kunnen houden, wordt gebruik gemaakt van een loopband die op de gewenste snelheid loopt, terwijl tegelijkertijd de hartslag wordt geregistreerd. Om de juiste aanloop aan te leren, bijvoorbeeld bij hoge of lange sprongen, wordt een techniek gebruikt waarbij de optimale aanloop wordt vastgelegd op een hoogwaardige video met daaropvolgende analyse - luisteren naar de frequentie van de stappen.

Andere sporten gebruiken een aantal technische apparaten die zijn ontworpen om de motorische vaardigheden onder de knie te krijgen, de uitvoeringstechnieken en het juiste bewegingsritme te verbeteren.

Moderne ontwikkelingen voor het trainen van zwemmers.

In een onderzoekslaboratorium dus CSKA er is een trainingscomplex ontwikkeld voor het leren schoolslag zwemmen. Dit apparaat is bedoeld voor het leren van de nuances van de techniek van het correct coördineren van de beweging van de benen en armen met de ademhaling van de atleet. Het apparaat heeft mechanische en elektrische onderdelen en een ademhalingsapparaat. Het mechanische gedeelte is ontworpen om competente bewegingstechnieken aan te leren. De elektrische component stelt de atleet op zijn beurt in staat de beweging van de benen te controleren en bestaat uit een afstandsbediening met een voeding, twee rijen driekleurige signaallampen, contactapparaten en hielstops.

In de volgende artikelen in deze sectie laten we u kennismaken met allerlei soorten technische innovaties, gebruikt bij de training van verschillende soorten atleten. Je leert de nieuwste trainingsgeheimen van zowel onze als buitenlandse atleten. Het grootste belang voor ons is natuurlijk in de eerste plaats het opleiden van innovaties voor de behoeften fitness en bodybuilding. We zullen echter proberen andere sporten niet te ‘beledigen’. Er staan ​​nog veel interessante dingen in het verschiet!