Dụng cụ huấn luyện kỹ thuật thể thao và phương pháp sử dụng trong huấn luyện vận động viên

Tôi nghĩ không có gì bí mật rằng thể thao hiện đại là một tổng thể ngành công nghiệp, đang phát triển nhảy vọt từng ngày. Hơn nữa, chúng ta không chỉ nói riêng về thể hình và thể hình mà còn về thể thao nói chung. Những nỗ lực của nhiều nhà khoa học và nhà nghiên cứu nhằm cải thiện phương pháp huấn luyện vận động viên và khuyến mãi của họ kết quả thể thao. Không có gì ngạc nhiên khi ngày càng có nhiều giải pháp kỹ thuật và thậm chí toàn bộ tổ hợp và hệ thống đào tạo hỗ trợ các huấn luyện viên, nhằm mục đích chuẩn bị và đánh bóng kỹ lưỡng hơn các động tác quan trọng của vận động viên... Chính những kỹ thuật tiến bộ này mà chúng ta sẽ nói đến Hôm nay...

Phân tích các phương tiện kỹ thuật hiện đang được sử dụng trong nghiên cứu khoa học về thể thao và trong thực hành huấn luyện cho phép chúng tôi xác định các hướng phát triển chính sau đây phương tiện kỹ thuật trong thể thao (TSS):

1. dụng cụ nghiên cứu y học, sinh học và sư phạm;
2. ACS và công nghệ máy tính;
3. thiết bị phục hồi chức năng cơ thể;
4. thiết bị thông tin trọng tài;
5. công cụ giảng dạy và đào tạo.

Trong danh sách trên, chúng tôi quan tâm nhất đến: các công cụ huấn luyện kỹ thuật tiên tiến hiện đại và phương pháp sử dụng chúng trong việc huấn luyện vận động viên hàng ngày. Đương nhiên, điều này đặc biệt phù hợp với chúng ta hiện nay, trước thềm Thế vận hội Sochi 2014.

1. Sự phát triển của VNIIFK.
2. Việc sử dụng TSOT trong điền kinh.
3. Sự phát triển hiện đại cho việc đào tạo người bơi lội.

Sự phát triển của VNIIFK.

Một lĩnh vực đặc biệt hứa hẹn là tổ chức phòng tập thể dục chuyên dụng. Ví dụ, trong VNIIFK một tổ hợp đào tạo và nghiên cứu đã được tạo ra, bao gồm một số trình mô phỏng, thông tin từ đó được gửi qua các kênh liên lạc có dây (hoặc không dây) đến trung tâm thông tin và máy tính (ICC), nằm ở phòng bên cạnh. Huấn luyện viên và vận động viên có cơ hội trực tiếp trong điều kiện của một buổi tập và ngay cả khi thực hiện một bài tập thể thao duy nhất để điều chỉnh một cách có mục đích quá trình của bài tập.

Nhiều huấn luyện viên và vận động viên biết tầm quan trọng của việc nhận được thông tin khẩn cấp về tình trạng của hệ thần kinh cơ. Với mục đích này, phương pháp đo động lực học được sử dụng rộng rãi. Đồng bào của chúng tôi - các chuyên gia thể thao, nhà nghiên cứu I. A. Vanin và L. V. Voschukov đã đề xuất một thiết kế lực kế vạn năng, cho phép bạn ghi lại sức mạnh của các nhóm cơ khác nhau mà không cần bộ khuếch đại trên thiết bị con trỏ.

Các đồng nghiệp Belarus của chúng tôi tại Viện Văn hóa Thể chất Nhà nước và Cá nhân Huấn luyện viên Danh dự của Nga G.V. Nikolaenko đã tạo ra một trình mô phỏng để xác định các thông số thời gian tư duy vận hành trong đấu vật. Thiết bị của họ, bao gồm bảng điều khiển, mô hình đơn giản của đô vật với các tư thế được lập trình, khối trả lời và thiết bị lưu trữ, giúp nghiên cứu các quá trình xảy ra trong ý thức của đô vật. G. V. Nikolaenok, người đã huấn luyện nhà vô địch thế giới môn đấu vật cổ điển A. Zubkov, sử dụng mô phỏng huấn luyện chiến thuật và phát triển tư duy tình huống của học sinh. Cũng tại viện này, V. A. Tereshchenko đã phát triển một hệ thống đo từ xa bằng sóng vô tuyến để thu thập thông tin về tình trạng thể chất của người bơi lội. “Thiết bị của vận động viên” bao gồm ba phần. Một bộ chuyển đổi điện tử của các chỉ số sinh lý được đặt ở một trong số chúng, một máy phát được đặt ở phần còn lại và nguồn điện được lắp ở phần thứ ba. Thiết bị được phát triển có thể truyền thông tin từ nước khi người bơi lặn. Thiết bị này cung cấp độ tin cậy cao trong quá trình hoạt động và khác với các thiết bị tương tự ở kích thước nhỏ hơn đáng kể.

Một ví dụ về việc sử dụng TSOT trong việc huấn luyện vận động viên.

Các nhà phát triển của chúng tôi tại VNIIFK dành cho người chạy nước rút đã tạo ra một tổ hợp đào tạo để “hỗ trợ khả năng lãnh đạo” dựa trên một chiếc mô tô. Trình mô phỏng được trang bị một hệ thống treo trên mạng để đảm bảo cho vận động viên, đồng thời giảm trọng lượng của anh ta một cách giả tạo. “Hệ thống treo” được gắn trên khung được kết nối chặt chẽ với xe máy. Người chạy trên trình mô phỏng này đạt tốc độ vượt quá kết quả kỷ lục của mình, tức là chất lượng tốc độ của người chạy được cải thiện. Bài tập có tính chuyên môn cao, nó tuân thủ các nguyên tắc liên hợp không phải trong một giai đoạn chuyển động riêng biệt mà trong toàn bộ cấu trúc của chuyển động cạnh tranh chính.

Để kiểm soát các hoạt động kỹ thuật trong trò ném đĩa một tổ hợp nghiên cứu và huấn luyện đã được tạo ra, với sự trợ giúp của nó, các thành phần sức mạnh, tốc độ và nhịp điệu của kỹ thuật ném đĩa được ghi lại bằng cảm biến gia tốc ba tọa độ gắn trên tay người ném. Bộ thiết bị bao gồm một hệ thống máy tính, một máy quay video kỹ thuật số và một máy ảnh. Khi một vận động viên thực hiện chuyển động quay-dịch chuyển, hệ thống tiếp sức sẽ tự động khởi động và dừng đồng bộ toàn bộ tổ hợp thiết bị. Tổ hợp thiết bị ghi lại những thay đổi bên ngoài và vị trí của các bộ phận cơ thể của vận động viên và bộ máy (đĩa) cũng như các đặc tính cơ sinh học của chuyển động. Tất cả các thiết bị lắp trên xe đều có thể được sử dụng tại địa điểm đào tạo.

Như đã biết, công việc của một huấn luyện viên có một lượng lớn công việc thuần túy máy móc, có thể được thực hiện bằng các thiết bị tự động, giúp cải thiện việc quản lý huấn luyện thể thao.

Để tăng tốc và cải thiện việc đào tạo các vận động viên điền kinh, nó đã được phát triển hệ thống phương tiện kỹ thuật. Để phân tích kỹ lưỡng về hoạt động chạy nước rút, kỹ thuật địa chấn được sử dụng và đo đồng thời thời gian chạy cũng như độ dài của mỗi bước được thực hiện bằng đồng hồ tốc độ tiếp xúc. Để xác định khả năng chạy trên quãng đường trung bình và dài, người ta sử dụng phương pháp đánh giá hiệu suất aerobic với nhịp tim 170 nhịp/phút, giúp dự đoán kết quả khi chạy trên những quãng đường được chỉ định. Để tạo ra một tốc độ nhất định và khả năng duy trì nó, một máy chạy bộ được sử dụng, chạy ở tốc độ mong muốn, đồng thời nhịp tim được ghi lại. Để dạy cách chạy đúng, chẳng hạn như nhảy cao hoặc nhảy xa, một kỹ thuật được sử dụng liên quan đến việc ghi lại lần chạy tối ưu trên video chất lượng cao với phân tích tiếp theo - nghe tần số của các bước.

Các môn thể thao khác sử dụng một số thiết bị kỹ thuật được thiết kế để thành thạo các kỹ năng vận động, cải thiện kỹ thuật thực hiện và nhịp điệu chính xác của các chuyển động.

Sự phát triển hiện đại cho việc đào tạo người bơi lội.

Vì vậy trong phòng thí nghiệm nghiên cứu CSKA một tổ hợp đào tạo đã được phát triển để học bơi ếch. Thiết bị này nhằm mục đích tìm hiểu các sắc thái của kỹ thuật phối hợp chính xác chuyển động của chân và tay với hơi thở của vận động viên. Thiết bị này có các bộ phận cơ, điện và thiết bị thở. Phần cơ khí được thiết kế để dạy các kỹ thuật chuyển động thành thạo. Đổi lại, bộ phận điện cho phép vận động viên điều khiển chuyển động của chân và bao gồm một điều khiển từ xa, có nguồn điện, hai hàng đèn tín hiệu ba màu, thiết bị tiếp xúc và chốt chặn gót chân.

Trong các bài viết tiếp theo của phần này, chúng tôi sẽ tiếp tục giới thiệu cho bạn tất cả các loại đổi mới kỹ thuật, được sử dụng trong việc đào tạo các vận động viên các loại. Bạn sẽ tìm hiểu tất cả các bí quyết tập luyện mới nhất của cả vận động viên của chúng tôi và nước ngoài. Tất nhiên, mối quan tâm lớn nhất của chúng tôi trước hết là đào tạo những đổi mới cho nhu cầu thể dục và thể hình. Tuy nhiên, chúng tôi sẽ cố gắng không “xúc phạm” các môn thể thao khác. Vẫn còn rất nhiều điều thú vị ở phía trước!