Sportowe pomoce techniczne i metody ich wykorzystania w treningu sportowców

Myślę, że dla nikogo nie jest tajemnicą, że współczesny sport to całość przemysł, która z dnia na dzień rozwija się skokowo. Co więcej, nie mówimy wyłącznie o kulturystyce i fitnessie, ale o sporcie w ogóle. Wysiłki wielu naukowców i badaczy mają na celu udoskonalenie metod treningu sportowców i awans ich wyniki sportowe. Nic więc dziwnego, że z pomocą trenerom z dnia na dzień przychodzi coraz więcej rozwiązań technicznych, a nawet całych kompleksów i systemów treningowych, mających na celu dokładniejsze przygotowanie i dopracowanie kluczowych ruchów zawodników... To właśnie o tych progresywnych technikach będziemy mówić Dzisiaj...

Analiza środków technicznych stosowanych obecnie w badaniach naukowych nad sportem oraz w praktyce coachingowej pozwala na określenie następujących głównych kierunków rozwoju: środki techniczne w sporcie (TSS):

1. instrumenty do badań medycznych, biologicznych i pedagogicznych;
2. ACS i technologia komputerowa;
3. sprzęt do przywracania funkcji organizmu;
4. urządzenia do informacji sędziowskiej;
5. narzędzia nauczania i szkolenia.

Z powyższej listy najbardziej interesują nas: nowoczesne, innowacyjne narzędzia treningu technicznego oraz metody ich wykorzystania w codziennym treningu sportowców. Oczywiście jest to dla nas szczególnie istotne teraz, w przededniu Igrzysk Olimpijskich w Soczi w 2014 roku.

1. Rozwój VNIIFK.
2. Zastosowanie TSOT w lekkoatletyce.
3. Nowoczesne rozwiązania do szkolenia pływaków.

Rozwój VNIIFK.

Szczególnie obiecującym obszarem jest organizacja specjalistyczne siłownie. Na przykład w VNIIFK utworzono kompleks szkoleniowo-badawczy, w skład którego wchodzi szereg symulatorów, z których informacje przesyłane są przewodowymi (lub bezprzewodowymi) kanałami komunikacji do centrum informacyjno-obliczeniowego (MCK), znajdującego się w pokoju obok. Trener i zawodnik mają możliwość bezpośrednio w warunkach jednej sesji treningowej, a nawet podczas wykonywania pojedynczego ćwiczenia sportowego, celowo skorygować przebieg lekcji treningowej.

Wielu trenerów i sportowców wie, jak ważne jest otrzymanie pilnej informacji o stanie układu nerwowo-mięśniowego. W tym celu powszechnie stosuje się metodę dynamometryczną. Nasi rodacy - eksperci sportowi, badacze I. A. Vanin i L. V. Voschukov zaproponowali projekt uniwersalny dynamometr, który pozwala rejestrować siłę różnych grup mięśni bez urządzenia wzmacniającego na urządzeniu wskazującym.

Nasi białoruscy koledzy z Państwowego Instytutu Kultury Fizycznej i osobiście Zasłużony Trener Rosji G.V. Nikolaenko stworzyli symulator do określania parametrów czasowych myślenie operacyjne w zapasach. Ich urządzenie, składające się z panelu sterującego, uproszczonego modelu zapaśnika z zaprogramowanymi pozami, bloku odpowiedzi oraz urządzenia przechowującego dane, umożliwia badanie procesów zachodzących w świadomości zapaśnika. Używa G. V. Nikolaenoka, który trenował mistrza świata w zapasach klasycznych A. Zubkowa symulator szkolenia taktycznego i rozwój myślenia sytuacyjnego swoich uczniów. W tym samym instytucie V. A. Tereshchenko opracował system telemetrii radiowej w celu uzyskania informacji o stanie fizycznym pływaków. „Urządzenie sportowca” składa się z trzech części. W jednej z nich umieszczony jest elektroniczny przetwornik wskaźników fizjologicznych, w drugiej przetwornik, a w trzeciej sekcji zasilacz. Opracowane urządzenie umożliwia przesyłanie informacji z wody podczas nurkowania pływaka. Urządzenie zapewnia dużą niezawodność podczas pracy i różni się od podobnych urządzeń znacznie mniejszymi rozmiarami.

Przykład zastosowania TSOT w treningu biegaczy.

Nasi programiści w VNIIFK dla sprinterów stworzył kompleks szkoleniowy „ułatwiania przywództwa” oparty na motocyklu. Symulator jest wyposażony w „zawieszenie”, które ubezpiecza sportowca, sztucznie zmniejszając jego wagę. „Zawieszenie” montowane jest na ramie ściśle połączonej z motocyklem. Biegacz na tym symulatorze osiąga prędkość przekraczającą swój rekordowy wynik, czyli poprawiają się cechy szybkościowe biegacza. Ćwiczenie jest wysoce wyspecjalizowane, przestrzega zasad koniugacji nie w osobnej fazie ruchu, ale w całej strukturze głównego ruchu wyczynowego.

Aby kontrolować działania techniczne w rzucie dyskiem stworzono kompleks badawczo-szkoleniowy, za pomocą którego rejestruje się siłę, szybkość i składowe rytmiczne techniki rzucania dyskiem za pomocą trójkoordynacyjnego czujnika akcelerometrycznego montowanego na dłoni rzucającego. Zestaw urządzeń obejmuje system skomputeryzowany, cyfrową kamerę wideo i aparat fotograficzny. Kiedy sportowiec wykonuje ruch rotacyjno-translacyjny, system sztafetowy automatycznie synchronicznie uruchamia i zatrzymuje cały kompleks sprzętu. Kompleks sprzętu rejestruje zmiany zewnętrzne i położenie części ciała sportowca i aparatu (krążka) oraz biomechaniczne cechy ruchu. Na miejscu szkolenia można korzystać z całego wyposażenia zamontowanego w pojeździe.

Jak wiadomo, w pracy trenera występuje duża ilość pracy czysto mechanicznej, którą można wykonać za pomocą automatycznych urządzeń, co pomaga usprawnić prowadzenie treningu sportowego.

Został on opracowany w celu przyspieszenia i usprawnienia treningu sportowców lekkoatletycznych system środków technicznych. Do dokładnej analizy biegu sprinterskiego wykorzystuje się techniki sejsmograficzne, a jednoczesny pomiar czasu biegu i długości każdego kroku odbywa się za pomocą prędkościografu kontaktowego. Do określenia zdolności do biegu na średnich i długich dystansach stosuje się metodę oceny wydolności tlenowej przy tętnie 170 uderzeń/min, która pozwala przewidzieć wynik w biegu na określonych dystansach. W celu wygenerowania określonej prędkości i możliwości jej utrzymania wykorzystuje się bieżnię, biegając z zadaną prędkością, jednocześnie rejestrując tętno. Aby nauczyć prawidłowego rozbiegu np. w skokach wzwyż lub w dal stosuje się technikę polegającą na zarejestrowaniu optymalnego rozbiegu na wysokiej jakości filmie z późniejszą analizą – odsłuchiwaniem częstotliwości kroków.

Inne sporty wykorzystują szereg urządzeń technicznych mających na celu doskonalenie motoryki, doskonalenie techniki wykonania i prawidłowego rytmu ruchów.

Nowoczesne rozwiązania do szkolenia pływaków.

A więc w laboratorium badawczym CSKA utworzono kompleks szkoleniowy do nauki pływania stylem klasycznym. Urządzenie to przeznaczone jest do nauki niuansów techniki prawidłowej koordynacji ruchu nóg i ramion z oddechem sportowca. Urządzenie składa się z części mechanicznych i elektrycznych oraz aparatu oddechowego. Część mechaniczna ma na celu naukę właściwych technik ruchowych. Z kolei element elektryczny pozwala sportowcowi kontrolować ruch nóg i składa się z pilota, który ma zasilacz, dwa rzędy trójkolorowych lampek sygnalizacyjnych, urządzenia kontaktowe i ograniczniki pięt.

W kolejnych artykułach w tej sekcji będziemy nadal przedstawiać Państwu wszelkiego rodzaju innowacje techniczne, stosowany w treningu sportowców różnego typu. Poznasz wszystkie najnowsze tajniki treningowe zarówno naszych, jak i zagranicznych sportowców. Oczywiście największym zainteresowaniem dla nas jest przede wszystkim szkolenie innowacji na potrzeby fitness i kulturystyka. Postaramy się jednak nie „obrażać” innych sportów. Przed nami jeszcze wiele ciekawych rzeczy!