Sportstekniske træningshjælpemidler og metoder til deres anvendelse til træning af atleter

Jeg tror, ​​det ikke er nogen hemmelighed for nogen, at moderne sport er en helhed industri, som udvikler sig med stormskridt dag for dag. Desuden taler vi ikke udelukkende om bodybuilding og fitness, men om sport generelt. Indsatsen fra adskillige videnskabsmænd og forskere er rettet mod at forbedre metoderne til træning af atleter og forfremmelse deres sportsresultater. Det er ikke underligt, at der hver dag kommer flere og flere tekniske løsninger og endda hele træningskomplekser og systemer til hjælp for trænere, rettet mod en mere grundig forberedelse og polering af nøglebevægelser hos atleter... Det er disse progressive teknikker, vi vil tale om i dag...

Analyse af tekniske midler, der i øjeblikket anvendes i videnskabelig forskning om sport og i praksis med coaching, giver os mulighed for at bestemme følgende hovedretninger i udviklingen tekniske midler i sport (TSS):

1. instrumenter til medicinsk, biologisk og pædagogisk forskning;
2. ACS og computerteknologi;
3. udstyr til genoprettelse af kropsfunktioner;
4. udstyr til dommerinformation;
5. undervisnings- og træningsredskaber.

Af ovenstående liste er vi mest interesserede i: moderne innovative tekniske træningsværktøjer og metoder til deres brug i den daglige træning af atleter. Dette er naturligvis særligt relevant for os lige nu, på tærsklen til OL i Sochi i 2014.

1. Udviklingen af ​​VNIIFK.
2. Brugen af ​​TSOT i atletik.
3. Moderne udviklinger til træning af svømmere.

Udviklingen af ​​VNIIFK.

Et særligt lovende område er organisationen specialiserede fitnesscentre. For eksempel i VNIIFK der er blevet skabt et trænings- og forskningskompleks, herunder en række simulatorer, hvorfra information sendes via kablede (eller trådløse) kommunikationskanaler til informations- og computercentret (ICC), placeret i det næste rum. Træneren og atleten har mulighed for direkte under betingelserne for en træningssession og selv når de udfører en enkelt sportsøvelse målrettet at rette op på træningslektionens forløb.

Mange trænere og atleter ved, hvor vigtigt det er at modtage akut information om tilstanden af ​​det neuromuskulære system. Til dette formål er dynamometrimetoden meget brugt. Vores landsmænd - sportseksperter, forskere I. A. Vanin og L. V. Voschukov foreslog et design universal dynamometer, som giver dig mulighed for at registrere styrken af ​​forskellige muskelgrupper uden en forstærkningsenhed på en pegeanordning.

Vores hviderussiske kolleger ved Statens Institut for Fysisk Kultur og personligt hædret træner i Rusland G.V. Nikolaenko skabte en simulator til bestemmelse af tidsparametre operationel tænkning i brydning. Deres enhed, der består af et kontrolpanel, en forenklet model af en wrestler med programmerede positurer, en svarblok og en lagerenhed, gør det muligt at studere de processer, der sker i en wrestlers bevidsthed. G. V. Nikolaenok, der trænede verdensmesteren i klassisk brydning A. Zubkov, bruger taktisk træningssimulator og udvikling af deres elevers situationstænkning. På samme institut udviklede V. A. Tereshchenko et radiotelemetrisystem for at få information om svømmernes fysiske tilstand. "Atletens enhed" består af tre sektioner. En elektronisk transducer af fysiologiske indikatorer er placeret i en af ​​dem, en sender er placeret i den anden, og strømforsyningen er installeret i den tredje sektion. Den udviklede enhed gør det muligt at overføre information fra vandet, når en svømmer dykker. Enheden giver høj pålidelighed under drift og adskiller sig fra lignende enheder i sin væsentligt mindre størrelse.

Et eksempel på brugen af ​​TSOT til træning af løbere.

Vores udviklere hos VNIIFK for sprintere skabt et træningskompleks til "facilitering af ledelse" baseret på en motorcykel. Simulatoren er udstyret med en "suspension" for at forsikre atleten, mens den kunstigt reducerer hans vægt. "Ophænget" er monteret på en ramme, der er tæt forbundet med motorcyklen. En løber på denne simulator når en hastighed, der overstiger hans rekordresultat, dvs. løberens hastighedskvaliteter forbedres. Øvelsen er meget specialiseret; den overholder principperne for konjugation ikke i en separat bevægelsesfase, men i hele strukturen af ​​den vigtigste konkurrencebevægelse.

For at kontrollere tekniske handlinger i diskoskastning der er skabt et forsknings- og træningskompleks, ved hjælp af hvilket discoskastteknikkens styrke, hastighed og rytmiske komponenter registreres ved hjælp af en tre-koordinat accelerometrisk sensor monteret på kasterens hånd. Sættet af enheder inkluderer et computerstyret system, et digitalt videokamera og et fotokamera. Når en atlet udfører en rotations-translationsbevægelse, starter og stopper relæsystemet automatisk synkront hele udstyrskomplekset. Udstyrskomplekset registrerer ydre ændringer og positioner af atletens kropsdele og apparatet (skiven) og de biomekaniske egenskaber ved bevægelse. Alt udstyr installeret i køretøjet kan bruges på træningsstedet.

Som det er kendt, er der i en træners arbejde en stor mængde rent mekanisk arbejde, som kan udføres ved hjælp af automatiske enheder, hvilket hjælper med at forbedre styringen af ​​sportstræning.

For at fremskynde og forbedre træningen af ​​atleter, er den blevet udviklet system af tekniske midler. Til en grundig analyse af sprintløb anvendes seismografiteknikker, og samtidig måling af løbetid og længden af ​​hvert trin udføres ved hjælp af en kontaktspeedograf. For at bestemme evnen til at løbe over mellemlange og lange distancer anvendes en metode til vurdering af aerob præstation ved en puls på 170 slag/min, som gør det muligt at forudsige resultatet ved løb over de angivne distancer. For at generere en vis hastighed og evnen til at opretholde den, bruges et løbebånd, der kører med den ønskede hastighed, samtidig med at pulsen registreres. For at lære det korrekte opløb, for eksempel i høje eller lange spring, anvendes en teknik, der går ud på at optage det optimale opløb på en video i høj kvalitet med efterfølgende analyse – at lytte til trinfrekvensen.

Andre sportsgrene bruger en række tekniske enheder designet til at mestre motoriske færdigheder, forbedre udførelsesteknikker og den korrekte bevægelsesrytme.

Moderne udviklinger til træning af svømmere.

Altså i et forskningslaboratorium CSKA der er udviklet et træningskompleks for at lære at svømme brystsvømning. Denne enhed er beregnet til at lære nuancerne i teknikken til korrekt koordinering af bevægelsen af ​​ben og arme med atletens vejrtrækning. Enheden har mekaniske og elektriske dele og et åndedrætsapparat. Den mekaniske del er designet til at undervise i kompetente bevægelsesteknikker. Til gengæld giver den elektriske komponent atleten mulighed for at kontrollere benens bevægelse og består af en fjernbetjening, som har en strømforsyning, to rækker af trefarvede signallamper, kontaktanordninger og hælstop.

I de efterfølgende artikler i dette afsnit vil vi fortsætte med at introducere dig til alle slags tekniske innovationer, bruges til træning af atleter af forskellige typer. Du vil lære alle de nyeste træningshemmeligheder fra både vores og udenlandske atleter. Den største interesse for os er naturligvis først og fremmest at træne innovationer til behovene fitness og bodybuilding. Vi vil dog forsøge ikke at "fornærme" andre sportsgrene. Der er stadig mange interessante ting forude!