Urheilutekniset harjoitteluvälineet ja niiden käyttötavat urheilijoiden valmentamisessa

Mielestäni ei ole salaisuus kenellekään, että moderni urheilu on kokonaisuus ala, joka kehittyy harppauksin päivä päivältä. Lisäksi emme puhu yksinomaan kehonrakennuksesta ja kuntoilusta, vaan urheilusta yleensä. Lukuisten tiedemiesten ja tutkijoiden ponnistelut tähtäävät urheilijoiden koulutusmenetelmien parantamiseen ja edistäminen heidän urheilutuloksia. Ei ihme, että valmentajien avuksi tulee päivä päivältä yhä enemmän teknisiä ratkaisuja ja jopa kokonaisia ​​harjoituskomplekseja ja järjestelmiä urheilijoiden avainliikkeiden perusteellisempaan valmisteluun ja hiomiseen... Juuri näistä progressiivisista tekniikoista tulemme puhumaan. tänään...

Urheilun tieteellisessä tutkimuksessa ja valmennustoiminnassa tällä hetkellä käytettävien teknisten keinojen analysointi mahdollistaa seuraavat kehityksen pääsuunnat urheilun tekniset keinot (TSS):

1. välineet lääketieteelliseen, biologiseen ja pedagogiseen tutkimukseen;
2. ACS ja tietotekniikka;
3. laitteet kehon toimintojen palauttamiseksi;
4. erotuomarin tiedotuslaitteet;
5. opetus- ja koulutusvälineet.

Yllä olevasta listasta meitä kiinnostavat eniten: nykyaikaiset innovatiiviset tekniset koulutusvälineet ja menetelmät niiden käyttämiseksi urheilijoiden jokapäiväisessä harjoittelussa. Tämä on luonnollisesti erityisen tärkeää meille juuri nyt, vuoden 2014 Sotšin olympialaisten aattona.

1. VNIIFK:n kehitys.
2. TSOT:n käyttö yleisurheilussa.
3. Nykyaikainen kehitys uimareiden kouluttamiseen.

VNIIFK:n kehitys.

Erityisen lupaava alue on organisaatio erikoistuneet kuntosalit. Esimerkiksi sisään VNIIFK on luotu koulutus- ja tutkimuskompleksi, joka sisältää useita simulaattoreita, joista tiedot lähetetään langallisia (tai langattomia) viestintäkanavia pitkin tieto- ja laskentakeskukseen (ICC), joka sijaitsee viereisessä huoneessa. Valmentajalla ja urheilijalla on mahdollisuus suoraan yhden harjoituksen olosuhteissa ja jopa yksittäistä liikuntaharjoitusta suoritettaessa korjata harjoitustunnin kulkua määrätietoisesti.

Monet valmentajat ja urheilijat tietävät, kuinka tärkeää on saada kiireellistä tietoa hermo-lihasjärjestelmän tilasta. Tätä tarkoitusta varten dynamometriamenetelmää käytetään laajalti. Kansalaisemme - urheiluasiantuntijat, tutkijat I. A. Vanin ja L. V. Voschukov ehdottivat mallia yleisdynamometri, jonka avulla voit tallentaa eri lihasryhmien voimaa ilman vahvistinta osoitinlaitteeseen.

Valko-Venäjän kollegamme valtion fyysisen kulttuurin instituutissa ja henkilökohtaisesti kunnioitettu Venäjän kouluttaja G.V. Nikolaenko loivat simulaattorin aikaparametrien määrittämiseen toiminnallinen ajattelu painissa. Heidän laitteensa, joka koostuu ohjauspaneelista, yksinkertaistetusta painijamallista ohjelmoiduilla asennoilla, vastauslohkosta ja tallennuslaitteesta, mahdollistaa painijan tajunnassa tapahtuvien prosessien tutkimisen. Klassisen painin maailmanmestari A. Zubkovia kouluttanut G. V. Nikolaenok käyttää taktinen koulutussimulaattori ja oppilaidensa tilanneajattelun kehittäminen. Samassa instituutissa V. A. Tereshchenko kehitti radiotelemetriajärjestelmän saadakseen tietoa uimareiden fyysisestä kunnosta. "Urheilijan laite" koostuu kolmesta osasta. Yhdessä niistä on sijoitettu elektroninen fysiologisten indikaattoreiden anturi, toiseen lähetin ja kolmanteen osaan on asennettu virtalähde. Kehitetty laite mahdollistaa tiedon välittämisen vedestä, kun uimari sukeltaa. Laite tarjoaa korkean luotettavuuden käytön aikana ja eroaa vastaavista laitteista huomattavasti pienemmällä koostaan.

Esimerkki TSOT:n käytöstä juoksijoiden harjoittelussa.

VNIIFK:n kehittäjät pikajuoksijoille loi koulutuskompleksin "johtamisen helpottamiseksi", joka perustuu moottoripyörään. Simulaattori on varustettu "jousituksella" urheilijan vakuuttamiseksi samalla, kun hän vähentää keinotekoisesti hänen painoaan. "Jousitus" on asennettu runkoon, joka on tiiviisti kytketty moottoripyörään. Tällä simulaattorilla juoksija saavuttaa ennätystuloksensa ylittävän nopeuden, eli juoksijan nopeusominaisuudet paranevat. Harjoitus on pitkälle erikoistunut, siinä noudatetaan konjugoinnin periaatteita ei erillisessä liikevaiheessa, vaan koko pääkilpailuliikkeen rakenteessa.

Hallitsemaan teknisiä toimia kiekonheitossa on luotu tutkimus- ja harjoituskompleksi, jonka avulla kiekonheittotekniikan voima-, nopeus- ja rytmikomponentit tallennetaan heittäjän käteen asennetulla kolmikoordinaattisella kiihtyvyysanturilla. Laitesarjaan kuuluu tietokonejärjestelmä, digitaalinen videokamera ja valokuvakamera. Kun urheilija suorittaa rotaatio-translaatioliikkeen, viestijärjestelmä käynnistää ja pysäyttää automaattisesti synkronisesti koko varustekompleksin. Laitekompleksi tallentaa urheilijan kehon osien ja laitteen (levyn) ulkoiset muutokset ja asennot sekä liikkeen biomekaaniset ominaisuudet. Koulutuspaikalla voidaan käyttää kaikkia ajoneuvoon asennettuja laitteita.

Kuten tiedetään, valmentajan työssä on suuri määrä puhtaasti mekaanista työtä, joka voidaan suorittaa automaattisilla laitteilla, mikä auttaa parantamaan urheiluharjoittelun hallintaa.

Yleisurheilijoiden harjoittelun nopeuttamiseksi ja parantamiseksi sitä on kehitetty teknisten välineiden järjestelmä. Sprinttijuoksun perusteelliseen analysointiin käytetään seismografiatekniikoita ja samanaikainen juoksuajan ja kunkin askeleen pituuden mittaus tehdään kontaktinopeusmittarilla. Keskipitkien ja pitkien etäisyyksien juoksukyvyn määrittämiseen käytetään menetelmää aerobisen suorituskyvyn arvioimiseksi sykkeellä 170 lyöntiä/min, jonka avulla voidaan ennustaa tulos juoksussa määrätyillä etäisyyksillä. Tietyn nopeuden ja sen ylläpitämisen aikaansaamiseksi käytetään juoksumattoa, joka juoksee halutulla nopeudella, samalla kun syke tallennetaan. Oikean nousun opettamiseen esimerkiksi korkeissa tai pitkissä hyppyissä käytetään tekniikkaa, joka sisältää optimaalisen nousun tallentamisen korkealaatuiselle videolle myöhemmän analyysin kanssa - askeltaajuuden kuuntelemisen.

Muissa urheilulajeissa käytetään useita teknisiä laitteita, jotka on suunniteltu hallitsemaan motorisia taitoja, parantamaan suoritustekniikoita ja oikeaa liikerytmiä.

Nykyaikainen kehitys uimareiden kouluttamiseen.

Siis tutkimuslaboratoriossa CSKA koulutuskompleksi on kehitetty rintauinnin oppimiseen. Tämä laite on tarkoitettu tekniikan vivahteiden oppimiseen jalkojen ja käsivarsien liikkeen oikein koordinoimiseksi urheilijan hengityksen kanssa. Laitteessa on mekaanisia ja sähköisiä osia sekä hengityslaite. Mekaaninen osa on suunniteltu opettamaan päteviä liiketekniikoita. Sähkökomponentti puolestaan ​​antaa urheilijalle mahdollisuuden ohjata jalkojen liikettä ja koostuu kaukosäätimestä, jossa on virtalähde, kaksi riviä kolmivärisiä merkkilamppuja, kosketuslaitteita ja kantapään pysäyttimiä.

Tämän osion myöhemmissä artikkeleissa esittelemme sinulle kaikenlaisia teknisiä innovaatioita, jota käytetään erilaisten urheilijoiden koulutuksessa. Opit sekä meidän että ulkomaisten urheilijoiden viimeisimmät treenisalaisuudet. Suurin kiinnostus meille on tietysti ennen kaikkea tarpeiden mukaisten innovaatioiden kouluttaminen kuntoilu ja kehonrakennus. Pyrimme kuitenkin olemaan "loukkaamatta" muita urheilulajeja. Paljon mielenkiintoista on vielä edessä!