Ausili tecnici per la formazione sportiva e modalità del loro utilizzo nell'allenamento degli atleti

Penso che non sia un segreto per nessuno che lo sport moderno sia un tutt'uno industria, che si sta sviluppando a passi da gigante giorno dopo giorno. Inoltre non stiamo parlando esclusivamente di bodybuilding e fitness, ma di sport in generale. Gli sforzi di numerosi scienziati e ricercatori sono volti a migliorare i metodi di allenamento degli atleti e promozione loro risultati sportivi. Non c'è da meravigliarsi che ogni giorno sempre più soluzioni tecniche e persino interi complessi e sistemi di allenamento vengano in aiuto degli allenatori, mirati a una preparazione e perfezionamento più approfonditi dei movimenti chiave degli atleti... È di queste tecniche progressive di cui parleremo Oggi...

L'analisi dei mezzi tecnici attualmente utilizzati nella ricerca scientifica sullo sport e nella pratica del coaching consente di determinare le seguenti direzioni principali nello sviluppo mezzi tecnici nello sport (TSS):

1. strumenti per la ricerca medica, biologica e pedagogica;
2. ACS e tecnologia informatica;
3. apparecchiature per il ripristino delle funzioni corporee;
4. Dispositivi informativi per arbitri;
5. strumenti didattici e formativi.

Dall'elenco di cui sopra, siamo più interessati a: moderni strumenti di allenamento tecnico innovativi e metodi del loro utilizzo nell'allenamento quotidiano degli atleti. Naturalmente, questo è particolarmente rilevante per noi in questo momento, alla vigilia delle Olimpiadi di Sochi 2014.

1. Sviluppi di VNIIFK.
2. L'uso di TSOT nell'atletica.
3. Sviluppi moderni per l'allenamento dei nuotatori.

Sviluppi di VNIIFK.

Un settore particolarmente promettente è l'organizzazione palestre specializzate. Ad esempio, nel VNIIFK è stato creato un complesso di formazione e ricerca, comprendente una serie di simulatori, le informazioni dai quali vengono inviate tramite canali di comunicazione cablati (o wireless) al centro di informazione e calcolo (ICC), situato nella stanza accanto. L'allenatore e l'atleta hanno l'opportunità direttamente nelle condizioni di una sessione di allenamento e anche durante l'esecuzione di un singolo esercizio sportivo di correggere intenzionalmente il corso della lezione di allenamento.

Molti allenatori e atleti sanno quanto sia importante ricevere informazioni urgenti sullo stato del sistema neuromuscolare. A questo scopo è ampiamente utilizzato il metodo della dinamometria. I nostri compatrioti: esperti di sport, ricercatori I. A. Vanin e L. V. Voschukov hanno proposto un progetto dinamometro universale, che consente di registrare la forza di vari gruppi muscolari senza un amplificatore su un dispositivo di puntamento.

I nostri colleghi bielorussi dell'Istituto statale di cultura fisica e l'allenatore personalmente onorato della Russia G.V. Nikolaenko hanno creato un simulatore per determinare i parametri temporali pensiero operativo nel wrestling. Il loro dispositivo, costituito da un pannello di controllo, un modello semplificato di lottatore con pose programmate, un blocco di risposta e un dispositivo di memorizzazione, consente di studiare i processi che avvengono nella coscienza di un lottatore. G. V. Nikolaenok, che ha allenato il campione del mondo di lotta classica A. Zubkov, usa simulatore di addestramento tattico e lo sviluppo del pensiero situazionale dei loro studenti. Nello stesso istituto, V. A. Tereshchenko ha sviluppato un sistema di radiotelemetria per ottenere informazioni sulle condizioni fisiche dei nuotatori. Il “dispositivo dell’atleta” è composto da tre sezioni. In uno di essi è posizionato un trasduttore elettronico di indicatori fisiologici, nell'altro è posizionato un trasmettitore e nella terza sezione è installato l'alimentatore. Il dispositivo sviluppato consente di trasmettere informazioni dall'acqua quando un nuotatore si immerge. Il dispositivo offre un'elevata affidabilità durante il funzionamento e si differenzia da dispositivi simili per le sue dimensioni significativamente più piccole.

Un esempio dell'uso di TSOT nell'allenamento dei corridori.

I nostri sviluppatori presso VNIIFK per velocisti ha creato un complesso di formazione per “facilitare la leadership” basato su una motocicletta. Il simulatore è dotato di una “sospensione” per assicurare l'atleta, riducendone artificialmente il peso. La “sospensione” è montata su un telaio strettamente collegato alla motocicletta. Un corridore su questo simulatore raggiunge una velocità che supera il suo risultato record, cioè le qualità di velocità del corridore migliorano. L'esercizio è altamente specializzato; osserva i principi di coniugazione non in una fase separata del movimento, ma nell'intera struttura del movimento agonistico principale.

Per controllare le azioni tecniche nel lancio del disco è stato creato un complesso di ricerca e allenamento, con l'aiuto del quale la forza, la velocità e le componenti ritmiche della tecnica di lancio del disco vengono registrate utilizzando un sensore accelerometrico a tre coordinate montato sulla mano del lanciatore. L'insieme dei dispositivi comprende un sistema computerizzato, una videocamera digitale e una macchina fotografica. Quando un atleta esegue un movimento rotatorio-traslatorio, il sistema di relè avvia e arresta automaticamente e in modo sincrono l'intero complesso di attrezzature. Il complesso dell’attrezzatura registra i cambiamenti esterni e le posizioni delle parti del corpo dell’atleta e dell’apparato (disco) e le caratteristiche biomeccaniche del movimento. Tutta l'attrezzatura installata nel veicolo può essere utilizzata nel luogo di formazione.

Come è noto, nel lavoro di un allenatore c'è una grande quantità di lavoro prettamente meccanico, che può essere svolto tramite dispositivi automatici, che aiuta a migliorare la gestione dell'allenamento sportivo.

È stato sviluppato per accelerare e migliorare l'allenamento degli atleti di atletica leggera sistema di mezzi tecnici. Per un'analisi approfondita della corsa sprint, vengono utilizzate tecniche sismografiche e la misurazione simultanea del tempo di corsa e della lunghezza di ogni passo viene effettuata utilizzando un tachigrafo a contatto. Per determinare la capacità di correre su medie e lunghe distanze, viene utilizzato un metodo per valutare la prestazione aerobica con una frequenza cardiaca di 170 battiti/min, che consente di prevedere il risultato della corsa su distanze specificate. Per generare una certa velocità e poterla mantenere, viene utilizzato un tapis roulant, correndo alla velocità desiderata, mentre contemporaneamente viene registrata la frequenza cardiaca. Per insegnare la rincorsa corretta, ad esempio nei salti alti o lunghi, viene utilizzata una tecnica che prevede la registrazione della rincorsa ottimale su un video di alta qualità con successiva analisi, ascoltando la frequenza dei passi.

Altri sport utilizzano una serie di dispositivi tecnici volti a padroneggiare le capacità motorie, migliorare le tecniche di esecuzione e il corretto ritmo dei movimenti.

Sviluppi moderni per l'allenamento dei nuotatori.

Quindi in un laboratorio di ricerca CSKA è stato sviluppato un complesso di formazione per imparare a nuotare a rana. Questo dispositivo è destinato all'apprendimento delle sfumature della tecnica per coordinare correttamente il movimento delle gambe e delle braccia con la respirazione dell'atleta. Il dispositivo è dotato di parti meccaniche ed elettriche e di un dispositivo di respirazione. La parte meccanica è progettata per insegnare tecniche di movimento competenti. A sua volta, la componente elettrica consente all'atleta di controllare il movimento delle gambe ed è composta da un telecomando, dotato di alimentatore, due file di spie tricolori, dispositivi di contatto e ferma tallone.

Negli articoli successivi di questa sezione continueremo a presentarvi tutti i tipi di innovazioni tecniche, utilizzato nell'allenamento di atleti di vario tipo. Imparerai tutti gli ultimi segreti dell'allenamento degli atleti nostri e stranieri. Naturalmente, il più grande interesse per noi è, prima di tutto, l'innovazione della formazione per le esigenze fitness e bodybuilding. Cercheremo comunque di non “offendere” gli altri sport. Ci sono ancora molte cose interessanti davanti a noi!