Alat bantu latihan teknis olahraga dan metode penggunaannya dalam melatih atlet

Saya rasa bukan rahasia lagi bagi siapa pun bahwa olahraga modern adalah satu kesatuan industri, yang berkembang pesat dari hari ke hari. Selain itu, kita tidak hanya berbicara tentang binaraga dan kebugaran, tetapi tentang olahraga secara umum. Upaya banyak ilmuwan dan peneliti ditujukan untuk meningkatkan metode pelatihan atlet dan promosi milik mereka hasil olahraga. Tidak mengherankan bahwa setiap hari semakin banyak solusi teknis dan bahkan seluruh kompleks dan sistem pelatihan datang membantu para pelatih, yang bertujuan untuk persiapan yang lebih menyeluruh dan pemolesan gerakan-gerakan utama para atlet... Teknik progresif inilah yang akan kita bicarakan Hari ini...

Analisis sarana teknis yang saat ini digunakan dalam penelitian ilmiah tentang olahraga dan praktik pembinaan memungkinkan kita untuk menentukan arah utama pengembangan berikut: sarana teknis dalam olahraga (TSS):

1. instrumen untuk penelitian medis, biologi dan pedagogi;
2. ACS dan teknologi komputer;
3. peralatan untuk memulihkan fungsi tubuh;
4. perangkat informasi wasit;
5. alat pengajaran dan pelatihan.

Dari daftar di atas, kami paling tertarik pada: alat pelatihan teknis inovatif modern dan metode penggunaannya dalam pelatihan atlet sehari-hari. Tentu saja, hal ini sangat relevan bagi kami saat ini, menjelang Olimpiade Sochi 2014.

1. Perkembangan VNIIFK.
2. Penggunaan TSOT dalam atletik.
3. Perkembangan modern untuk melatih perenang.

Perkembangan VNIIFK.

Bidang yang sangat menjanjikan adalah organisasi pusat kebugaran khusus. Misalnya, di VNIIFK kompleks pelatihan dan penelitian telah dibuat, termasuk sejumlah simulator, yang informasinya dikirim melalui saluran komunikasi kabel (atau nirkabel) ke pusat informasi dan komputasi (ICC), terletak di kamar sebelah. Pelatih dan atlet mempunyai kesempatan secara langsung dalam satu sesi latihan dan bahkan ketika melakukan satu latihan olahraga, dengan sengaja mengoreksi jalannya pelajaran latihan.

Banyak pelatih dan atlet mengetahui betapa pentingnya menerima informasi mendesak tentang keadaan sistem neuromuskular. Untuk tujuan ini, metode dinamometri banyak digunakan. Rekan kami - pakar olahraga, peneliti I. A. Vanin dan L. V. Voschukov mengusulkan sebuah desain dinamometer universal, yang memungkinkan Anda mencatat kekuatan berbagai kelompok otot tanpa penguat pada perangkat penunjuk.

Rekan Belarusia kami di Institut Kebudayaan Fisik Negara dan Pelatih Terhormat Rusia G.V. Nikolaenko membuat simulator untuk menentukan parameter waktu pemikiran operasional dalam gulat. Perangkat mereka, yang terdiri dari panel kontrol, model pegulat yang disederhanakan dengan pose terprogram, blok jawaban, dan perangkat penyimpanan, memungkinkan untuk mempelajari proses yang terjadi dalam kesadaran seorang pegulat. G. V. Nikolaenok, yang melatih juara dunia gulat klasik A. Zubkov, menggunakan simulator pelatihan taktis dan pengembangan pemikiran situasional siswanya. Di lembaga yang sama, V. A. Tereshchenko mengembangkan sistem telemetri radio untuk memperoleh informasi tentang kondisi fisik perenang. “Perangkat atlet” terdiri dari tiga bagian. Transduser elektronik indikator fisiologis ditempatkan di salah satunya, pemancar ditempatkan di bagian lain, dan catu daya dipasang di bagian ketiga. Perangkat yang dikembangkan memungkinkan untuk mengirimkan informasi dari air ketika seorang perenang menyelam. Perangkat ini memberikan keandalan yang tinggi selama pengoperasian dan berbeda dari perangkat serupa dalam ukurannya yang jauh lebih kecil.

Contoh penggunaan TSOT dalam latihan pelari.

Pengembang kami di VNIIFK untuk pelari cepat menciptakan kompleks pelatihan untuk “memfasilitasi kepemimpinan” berbasis sepeda motor. Simulator ini dilengkapi dengan “suspensi” untuk mengasuransikan atlet, sekaligus mengurangi berat badannya secara artifisial. “Suspensi” tersebut dipasang pada rangka yang terhubung erat dengan sepeda motor. Seorang pelari pada simulator ini mencapai kecepatan yang melebihi hasil rekornya, yaitu kualitas kecepatan pelari meningkat. Latihan ini sangat terspesialisasi; prinsip-prinsip konjugasi tidak diterapkan pada fase gerakan yang terpisah, tetapi pada seluruh struktur gerakan kompetitif utama.

Untuk mengontrol tindakan teknis dalam lempar cakram sebuah kompleks penelitian dan pelatihan telah dibuat, dengan bantuan yang kekuatan, kecepatan dan komponen ritme teknik lempar cakram dicatat menggunakan sensor akselerometri tiga koordinat yang dipasang di tangan pelempar. Kumpulan perangkat tersebut mencakup sistem komputerisasi, kamera video digital, dan kamera foto. Ketika seorang atlet melakukan gerakan rotasi-translasi, sistem relai secara otomatis memulai dan menghentikan seluruh kompleks peralatan secara serempak. Kompleks peralatan mencatat perubahan eksternal dan posisi bagian tubuh atlet dan peralatan (cakram), serta karakteristik gerakan biomekanik. Semua peralatan yang dipasang di dalam kendaraan dapat digunakan di tempat pelatihan.

Seperti diketahui, dalam pekerjaan seorang pelatih terdapat banyak pekerjaan mekanis murni, yang dapat dilakukan dengan menggunakan perangkat otomatis, yang membantu meningkatkan manajemen pelatihan olahraga.

Untuk mempercepat dan meningkatkan pelatihan atlet atletik, telah dikembangkan sistem sarana teknis. Untuk analisis menyeluruh lari sprint, digunakan teknik seismografi, dan pengukuran waktu lari serta panjang setiap langkah secara simultan dilakukan dengan menggunakan speedograf kontak. Untuk mengetahui kemampuan berlari jarak menengah dan jauh digunakan metode penilaian kinerja aerobik dengan detak jantung 170 denyut/menit, sehingga memungkinkan untuk memprediksi hasil lari jarak tertentu. Untuk menghasilkan kecepatan tertentu dan kemampuan mempertahankannya, digunakan treadmill yang berlari dengan kecepatan yang diinginkan, sekaligus mencatat detak jantung. Untuk mengajarkan run-up yang benar, misalnya dalam lompat tinggi atau jauh, digunakan teknik yang melibatkan perekaman run-up optimal pada video berkualitas tinggi dengan analisis selanjutnya - mendengarkan frekuensi langkah.

Olahraga lain menggunakan sejumlah perangkat teknis yang dirancang untuk menguasai keterampilan motorik, meningkatkan teknik eksekusi, dan ritme gerakan yang benar.

Perkembangan modern untuk melatih perenang.

Jadi di laboratorium penelitian CSKA kompleks pelatihan telah dikembangkan untuk belajar berenang gaya dada. Alat ini dimaksudkan untuk mempelajari nuansa teknik mengkoordinasikan gerakan kaki dan lengan secara benar dengan pernapasan atlet. Perangkat ini memiliki bagian mekanik dan listrik serta alat pernapasan. Bagian mekanis dirancang untuk mengajarkan teknik gerakan yang kompeten. Pada gilirannya, komponen kelistrikan memungkinkan atlet untuk mengontrol pergerakan kaki dan terdiri dari remote control yang memiliki catu daya, dua baris lampu sinyal tiga warna, perangkat kontak, dan penahan tumit.

Pada artikel selanjutnya di bagian ini kami akan terus memperkenalkan Anda pada semua jenis inovasi teknis, digunakan dalam pelatihan atlet dari berbagai jenis. Anda akan mempelajari semua rahasia pelatihan terbaru dari atlet kami dan asing. Tentu saja yang paling menarik bagi kami, pertama-tama, adalah pelatihan inovasi untuk kebutuhan kebugaran dan binaraga. Namun, kami akan berusaha untuk tidak “menyinggung” olahraga lain. Masih banyak hal menarik di depan!