스포츠 기술 훈련 보조기구 및 운동선수 훈련에 사용되는 방법

현대 스포츠가 전체라는 것은 누구에게도 비밀이 아니라고 생각합니다 산업, 나날이 비약적으로 발전하고 있습니다. 또한 우리는 보디 빌딩과 피트니스에 대해서만 이야기하는 것이 아니라 일반적인 스포츠에 대해 이야기하고 있습니다. 수많은 과학자와 연구자들의 노력은 운동선수의 훈련 방법을 개선하고 홍보 그들의 스포츠 결과. 날마다 점점 더 많은 기술 솔루션과 전체 훈련 단지 및 시스템이 코치의 도움을 받아 운동선수의 주요 동작을 보다 철저하게 준비하고 연마하는 것은 놀라운 일이 아닙니다... 우리가 이야기할 것은 바로 이러한 진보적인 기술입니다. 오늘...

현재 스포츠에 대한 과학적 연구와 코칭 실행에 사용되는 기술적 수단을 분석하면 다음과 같은 개발 방향을 결정할 수 있습니다. 스포츠의 기술적 수단 (TSS):

1. 의학, 생물학, 교육학 연구용 도구;
2. ACS 및 컴퓨터 기술;
3. 신체 기능 회복용 장비;
4. 심판 정보 장치;
5. 교육 및 훈련 도구.

위 목록 중 우리가 가장 관심을 두는 부분은 현대적이고 혁신적인 기술 훈련 도구와 운동선수의 일상 훈련에서 이를 사용하는 방법입니다. 당연히 이것은 2014 소치 올림픽 직전인 지금 우리에게 특히 관련이 있습니다.

1. VNIIFK의 개발.
2. 육상에서의 TSOT 사용.
3. 수영선수 훈련을 위한 현대적 발전.

VNIIFK의 개발.

특히 유망한 분야는 조직이다. 전문 체육관. 예를 들어, VNIIFK 유선 (또는 무선) 통신 채널을 통해 정보 및 컴퓨팅 센터로 정보가 전송되는 여러 시뮬레이터를 포함하여 교육 및 연구 단지가 생성되었습니다 (ICC), 다음 방에 위치해 있습니다. 코치와 운동 선수는 단일 훈련 세션 조건에서 직접 기회를 가지며 단일 스포츠 운동을 수행하는 경우에도 훈련 수업 과정을 의도적으로 수정할 수 있습니다.

많은 코치와 운동선수는 신경근계 상태에 대한 긴급 정보를 받는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 이를 위해 동력계측법(dynamometry method)이 널리 사용된다. 우리 동포-스포츠 전문가, 연구원 I. A. Vanin 및 L. V. Voschukov가 디자인을 제안했습니다. 만능동력계, 포인터 장치에 증폭기 없이 다양한 근육 그룹의 강도를 기록할 수 있습니다.

국립 체육 연구소의 벨로루시 동료이자 개인적으로 존경받는 러시아 트레이너 G.V. Nikolaenko는 시간 매개 변수를 결정하기 위한 시뮬레이터를 만들었습니다. 레슬링의 운영적 사고. 제어판, 프로그래밍된 자세를 갖춘 단순화된 레슬링 선수 모델, 응답 블록 및 저장 장치로 구성된 장치를 통해 레슬링 선수의 의식에서 발생하는 과정을 연구할 수 있습니다. 클래식 레슬링 A. Zubkov에서 세계 챔피언을 훈련시킨 G. V. Nikolaenok는 다음을 사용합니다. 전술 훈련 시뮬레이터 그리고 학생들의 상황적 사고의 발달. 같은 연구소에서 V. A. Tereshchenko는 수영 선수의 신체 상태에 대한 정보를 얻기 위해 무선 원격 측정 시스템을 개발했습니다. "선수용 장치"는 세 부분으로 구성됩니다. 그 중 하나에는 생리학적 지표의 전자 변환기가 배치되고, 다른 하나에는 송신기가 배치되며, 전원 공급 장치는 세 번째 섹션에 설치됩니다. 개발된 장치를 사용하면 수영자가 다이빙을 할 때 물에서 정보를 전송할 수 있습니다. 이 장치는 작동 중에 높은 신뢰성을 제공하며 크기가 상당히 작다는 점에서 유사한 장치와 다릅니다.

주자들 훈련에 TSOT를 사용하는 예입니다.

VNIIFK의 개발자 단거리 선수를 위한 오토바이를 기반으로 한 "리더십 촉진"을위한 훈련 단지를 만들었습니다. 시뮬레이터에는 선수의 체중을 인위적으로 줄이는 동시에 선수를 보호하기 위한 "서스펜션"이 장착되어 있습니다. "서스펜션"은 모터사이클에 밀접하게 연결된 프레임에 장착됩니다. 이 시뮬레이터의 주자는 자신의 기록 결과를 초과하는 속도에 도달합니다. 즉, 주자의 속도 품질이 향상됩니다. 운동은 고도로 전문화되어 있으며 별도의 운동 단계가 아니라 주요 경쟁 운동의 전체 구조에서 활용 원칙을 준수합니다.

기술적 조치를 통제하려면 원반던지기 중 원반 던지기 기술의 강도, 속도 및 리듬 구성 요소를 던지는 사람의 손에 장착된 3좌표 가속도 센서를 사용하여 기록하는 연구 및 훈련 단지가 만들어졌습니다. 장치 세트에는 컴퓨터 시스템, 디지털 비디오 카메라 및 사진 카메라가 포함됩니다. 운동선수가 회전-병진 운동을 수행하면 릴레이 시스템이 전체 장비 복합체를 자동으로 동기식으로 시작하고 중지합니다. 장비단지는 선수의 신체부위와 기구(디스크)의 외부변화와 위치, 움직임의 생체역학적 특성을 기록한다. 차량에 장착된 모든 장비는 훈련장에서 사용할 수 있습니다.

알려진 바와 같이, 트레이너의 작업에는 자동 장치를 사용하여 수행할 수 있는 순전히 기계적인 작업이 많이 포함되어 있어 스포츠 훈련 관리를 개선하는 데 도움이 됩니다.

육상선수들의 훈련 속도를 높이고 향상시키기 위해 개발되었습니다. 기술적 수단 시스템. 스프린트 달리기의 철저한 분석을 위해 지진학 기술을 사용하고 접촉 속도계를 사용하여 달리기 시간과 각 단계의 길이를 동시에 측정합니다. 중거리 및 장거리 달리기 능력을 판단하기 위해 심박수 170회/분의 유산소 성능을 평가하는 방법을 사용하여 특정 거리를 달리는 결과를 예측할 수 있습니다. 특정 속도와 이를 유지하는 능력을 생성하기 위해 런닝머신을 사용하여 원하는 속도로 달리는 동시에 심박수를 기록합니다. 예를 들어 높이뛰기 또는 멀리뛰기에서 올바른 런업을 가르치기 위해 후속 분석(단계 빈도 청취)과 함께 고품질 비디오에 최적의 런업을 녹화하는 기술이 사용됩니다.

다른 스포츠에서는 운동 기술을 익히고 실행 기술과 올바른 움직임 리듬을 향상시키기 위해 설계된 다양한 기술 장치를 사용합니다.

수영선수 훈련을 위한 현대적 발전.

그래서 연구실에서 CSKA 훈련 단지가 개발되었습니다 수영 평영을 배우기 위해. 이 장치는 운동선수의 호흡에 따라 다리와 팔의 움직임을 정확하게 조화시키는 기술의 미묘한 차이를 학습하기 위한 것입니다. 이 장치에는 기계 및 전기 부품과 호흡 장치가 있습니다. 기계적인 부분은 유능한 움직임 기술을 가르치도록 설계되었습니다. 결과적으로 전기 부품을 사용하면 운동선수가 다리의 움직임을 제어할 수 있으며 전원 공급 장치가 있는 리모콘, 두 줄의 3색 신호 램프, 접촉 장치 및 발뒤꿈치 정지 장치로 구성됩니다.

이 섹션의 후속 기사에서는 계속해서 모든 종류의 기술 혁신, 다양한 유형의 운동선수 훈련에 사용됩니다. 우리 선수와 외국 선수 모두의 최신 훈련 비법을 모두 배우게 됩니다. 물론 우리에게 가장 큰 관심은 무엇보다도 요구에 맞는 교육 혁신입니다. 피트니스와 보디빌딩. 그러나 우리는 다른 스포츠를 "불쾌하게" 만들지 않도록 노력할 것입니다. 앞으로는 아직 흥미로운 일들이 많이 남아 있습니다!