Massage facial rajeunissant tibétain

Le choix des techniques de massage du visage pour préserver la beauté et la jeunesse de la peau est grand. Pour réaliser les procédures de manière autonome, une méthode efficace et facile à mettre en œuvre est sélectionnée. Le massage facial tibétain est souvent utilisé par les cosmétologues et les amateurs. Les procédures ne prennent pas beaucoup de temps et nécessitent un minimum de compétences. Un débutant peut apprendre à réaliser l'impact. L'essentiel est d'étudier en détail toutes les nuances de la technique.

Indications pour l'utilisation

Le massage tibétain est utile à un large éventail de consommateurs. Massage d'intensité moyenne. Le traitement de surface affecte certains points situés dans la zone de travail. Cela contribue à améliorer le bien-être général et la qualité de la peau.

L'utilisation de la technique est utile pour ceux qui souhaitent réussir à restaurer divers systèmes du corps. Pour ce faire, l'emplacement des points biologiquement actifs est d'abord étudié, en comparant le tableau avec les problèmes à résoudre.

La technique tibétaine est considérée comme ayant des effets rajeunissants. Les procédures aident à soulager l'enflure, à améliorer la couleur de la peau et à lisser les rides. La plupart des utilisateurs de la technique s’intéressent précisément à cet effet. Bien que la relation entre la beauté et la santé soit un plus incontestable de tout massage facial chinois. De plus, l'état normal du corps constitue une excellente base pour la formation de données externes.

Efficacité des procédures

Le massage tibétain est souvent qualifié de technique réparatrice et préventive. Les procédures aident à accélérer les processus métaboliques dans les tissus musculaires et la peau, à améliorer la circulation sanguine, le mouvement lymphatique et à obtenir le tonus et les téguments musculaires. Cela se reflète :

1. augmentation de la fermeté et de l'élasticité;
2. éliminer les gonflements et les cernes;
3. améliorer la couleur du tégument;
4. minimiser les rides.

Attention! Le massage utilisant la technologie tibétaine aide à lutter contre diverses maladies comme effet supplémentaire. Avant d'effectuer le traitement à titre thérapeutique, il est recommandé de coordonner la technique avec votre médecin.

Règles d'exécution

Les principes de base du travail lors de l'exécution du massage tibétain sont appelés :

1. manque de lubrifiants pour circuler sur la peau (pour les applications cosmétiques, l'utilisation d'huile faible en gras est autorisée) ;
2. bouger les doigts en mode pulsé (à l'unisson avec le rythme cardiaque) ;
3. travailler avec vos mains dans différentes directions (le long des lignes de massage, le long du flux lymphatique vers le bas) ;
4. une approche individuelle du choix des méthodes d'influence et de l'intensité du traitement.

Avant l'exposition, vous devez étudier attentivement l'emplacement des points d'acupuncture, déterminer la nécessité d’étudier les zones. Les centres biologiquement actifs sont affectés par la pression (pression pendant 30 secondes). Les lignes de base s'élaborent en avançant avec les doigts.

L'impact est considéré comme énergétique. Pour obtenir un résultat efficace, il est important de « vider » ses pensées et de se détendre. L'option idéale est un état proche de la méditation.

Préparation de la séance

La séance commence dans l'après-midi. De préférence 2 à 3 heures après un repas léger. Les séances avec un ventre trop plein sont exclues.

Avant l'intervention, il est conseillé de pratiquer 10 à 15 minutes d'activité physique (échauffement). La pièce est pré-ventilée. Éloignez-vous des appareils de chauffage. La position idéale est allongée, mais il est conseillé de passer les premières séances assis devant un miroir. Il est permis d'exercer l'influence même au lit.

Avant la séance, la peau est nettoyée. Il est recommandé d'utiliser des détergents doux. Après le nettoyage, si vous souhaitez obtenir un effet cosmétique, appliquez une quantité modérée d'huile (olive, amande, abricot) sur une peau sèche et normale.

Instructions pour la mise en œuvre

La séance commence par un échauffement. Caressez légèrement la peau nettoyée. La promotion commence par le cou. Les impacts le long des lignes de massage sont dirigés vers le haut. Le massage thérapeutique s'effectue sans utilisation de lubrifiants. Un contact direct avec la peau est requis. Le travail se déroule avec des couvertures et des flux d'énergie. L'option cosmétique permet l'utilisation d'huile pour renforcer l'effet bénéfique sur la peau.

Les couvertures préparées et chauffées commencent à être massées. Effectuer des actions :

1. Caressez légèrement et tapotez la zone du décolleté et du cou.
2. Déplacez-vous du centre du menton vers les tempes en décrivant le contour de l'ovale.
3. Ils travaillent sur la zone de la bouche en effectuant des mouvements de massage du centre vers les bords.
4. Passez des ailes du nez aux tempes en tapotant vigoureusement.
5. Ils glissent leurs doigts le long du nez, en commençant par l'arête du nez et en descendant, en travaillant sur le dos et les ailes.
6. Les paupières sont massées avec une extrême prudence, en se déplaçant autour du cercle de l'orbite, du coin externe de l'œil au coin interne, et inversement.
7. Faites des mouvements de rotation avec vos paumes sur les oreilles.
8. Ils remontent les lignes des sourcils jusqu'aux tempes, augmentant la pression, et travaillent le front du centre vers la périphérie.

Les lignes se terminent par un traitement d'acupuncture. Sélectionnez les points utiles pour résoudre les problèmes existants. La séance se termine par de légers tapotements et caresses. La procédure dure 20 à 60 minutes (selon le degré d'immersion dans la technique).

Consolidation des résultats

Vous pourrez obtenir des résultats rapidement grâce à la méthode tibétaine. Après 2 à 3 interventions, un léger effet cosmétique est visible. L'amélioration du bien-être avec l'option de traitement se produit après 5 à 6 séances. Une série de 10 à 20 procédures est nécessaire pour atteindre les objectifs globaux - lissage significatif des rides, assistance globale dans le traitement des maladies.

Le massage peut être effectué régulièrement : 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez obtenir les meilleurs résultats en adhérant à un mode de vie actif, en organisant une alimentation saine en conjonction avec des procédures.

Conseil. Un ensemble spécial d'exercices effectués en alternance avec un massage contribuera à améliorer l'effet cosmétique. La gymnastique renforce les muscles et donne des résultats sains.

Coût de la séance

Le massage tibétain peut être maîtrisé à domicile pour obtenir un effet cosmétique. Il est recommandé que l'option de traitement soit réalisée par un spécialiste expérimenté. Si une régulation sérieuse des flux d'énergie est nécessaire, il est également préférable de faire appel aux services d'un spécialiste. Le coût de l'équipement anti-âge dans le salon est de 2 000 à 4 000 roubles. L'option énergétique et médicinale coûtera plus cher - 3 à 6 000 roubles.

Des mesures de précaution

La version cosmétique du massage ne nuit pas au corps. Il vous suffit de suivre exactement les instructions. Les effets thérapeutiques et énergétiques nécessitent des connaissances particulières. Il est permis d'effectuer de telles séances par vous-même après les instructions d'un maître expérimenté. De mauvaises actions peuvent causer du tort plutôt que du bénéfice.

Ils refusent de pratiquer le massage tibétain dans les cas suivants :

1. plaies ouvertes, inflammations cutanées (coupures, coups de soleil, acné, herpès, furoncles) ;
2. maladies inflammatoires et virales;
3. problèmes avec les nerfs faciaux;
4. augmentation de la pression intracrânienne;
5. oncologie.

Il n'est pas recommandé d'effectuer des séances pour les femmes enceintes présentant une augmentation de la température ou de la tension artérielle. Il est également conseillé d'attendre un épuisement physique sévère du corps.

Gymnastique faciale

Faire de la gymnastique utilisant la technologie tibétaine aidera à améliorer le tonus musculaire, le teint de la peau, à éliminer les rides et à resserrer l'ovale. Les exercices aideront à améliorer la vision, à rétablir la pression intraoculaire et intracrânienne, à éliminer les migraines, la fatigue et le déséquilibre énergétique. La combinaison du rajeunissement et de la cicatrisation est un net plus de la technique.

L'entraînement durera 10 à 15 minutes. L'exercice régulier vous aidera à atteindre rapidement vos objectifs. Une approche intégrée associée au massage vous aidera à réussir en 10 à 20 séances. Après 3 à 5 procédures, des améliorations significatives sont perceptibles. Vous pouvez obtenir un effet curatif en 30 à 40 séances.

Commencez à exécuter le complexe en réchauffant vos paumes (en vous frottant les mains jusqu'à ce que vous ayez chaud). Effectuez des mouvements de caresses, comme lors d'un massage, pour préparer la peau. Ils tournent les yeux en couvrant leur visage avec leurs paumes. Après vous être échauffé, passez au complexe principal :

1. À l’aide de trois doigts (pouce, index, milieu), saisissez le sourcil au milieu. Déplacez votre main vers le haut, le bas, la droite, la gauche. Les actions sont typiques du processus de dessin de lignes sur papier.
2. Les coussinets des pouces se déplacent du coin externe de l’œil vers la tempe. L'action est prudente et ne doit pas étirer la peau.
3. Des paumes humidifiées avec de l'eau tiède sont placées sur les joues. Faites un mouvement des pommettes jusqu'au menton.
4. Les paumes sont placées sur la zone du nez et de la bouche. Les pouces sont posés sur les « fossettes » des joues, les index agrippent le nez. Dans cette position, ils ouvrent grand la bouche, tirent la langue et la remettent.
5. Après avoir terminé l’exercice précédent, la bouche est fermée. Ils roulent leur langue à l'intérieur. La pointe est tapotée sur la lèvre inférieure et supérieure sans ouvrir la bouche.
6. Les lèvres sont repliées en tube, tirées vers l'avant, tournées à droite, à gauche, en haut, en bas. Les lèvres reprennent leur position normale et avalent la salive accumulée. Attendez que la portion suivante soit formée et avalez.
7. Placez vos paumes ensemble au niveau de la poitrine et frottez-les l'une contre l'autre. Des doigts chauds tapotent la peau en rythme, du menton à la bouche, en passant par les pommettes et le front.
8. Utilisez vos doigts pour peigner vos cheveux, en allant du front à l'arrière de la tête.

Les exercices sont effectués en série. Le même type d'action nécessite 8 répétitions. Le changement d'exercices s'effectue strictement dans l'ordre spécifié. L'effet maximum est perceptible avec un exercice régulier. Le meilleur moment pour faire de l’aérobic quotidien est vers le lever du soleil. La gymnastique est déconseillée en cas de malaise (fièvre, inflammation, coups de bélier).

La combinaison du massage tibétain et de la gymnastique aura le plus grand effet bénéfique possible. Les deux options d’influence peuvent être alternées et combinées. Un ensemble de procédures vous aidera à maintenir longtemps la santé, la jeunesse et l'équilibre énergétique.

Vidéos utiles

Nous effectuons nous-mêmes des massages du visage de style tibétain.

Le massage tibétain du visage est un ensemble de procédures dont les effets visent à rajeunir le derme et le corps en général.

Dans la pratique de la cosmétologie, une telle manipulation est extrêmement souvent utilisée. Le massage ne nécessite pas d'effort important, cela ne prendra pas beaucoup de temps, mais l'effet sera perceptible après seulement quelques procédures.

Avantage

À l'heure actuelle, une telle manipulation est accessible aux clients des salons de beauté. Des spécialistes qualifiés, alliant pratiques orientales et acquis cosmétologiques, contribueront à rajeunir le corps.

Selon les avis des clients, le massage tibétain a un effet bénéfique sur leur apparence et leur santé, notamment :

1. Le teint s'améliorera, la pâleur et les cernes autour des yeux disparaîtront ;
2. Les rides deviendront moins profondes et leur nombre diminuera considérablement ;
3. La douleur à la tête disparaîtra ;
4. Le gonflement diminuera ;
5. Le double menton disparaîtra ;
6. La fonction visuelle s'améliorera ;
7. La peau deviendra plus élastique, nettoyée - les éruptions cutanées, les points noirs et les réseaux de vaisseaux sanguins disparaîtront.

Sur cette base, l’effet sera positif. Mais le massage tibétain est une procédure plutôt coûteuse. De plus, tous les salons n'offrent pas ce service aux clients.

En adhérant à certaines instructions simples, il est possible de réaliser indépendamment un massage similaire à domicile.

Contre-indications

Comme toute autre procédure, le massage tibétain présente ses propres inconvénients. Sa base est l'influence sur certains points du corps humain.

Un massothérapeute doit avoir certaines connaissances et maîtriser un grand nombre de nuances pour que la thérapie soit efficace. Les contre-indications comprennent :

1. épuisement physique;
2. brûlures cutanées;
3. acné ou furoncles sur la peau soumise au massage ;
4. températures élevées;
5. divers types de plaies ouvertes;
6. grossesse;
7. processus pathologiques infectieux;
8. inflammation des nerfs de la partie faciale;
9. pression à l’intérieur du crâne.

Il n’est pas nécessaire de consulter un médecin pour réaliser un massage tibétain afin de rajeunir le corps. Il est possible d'apprendre à réaliser la technique soi-même.

Le massage rajeunissant tibétain, grâce à son effet sur certains points du derme, aide à améliorer l'état et l'apparence de la peau, à accélérer le métabolisme des cellules de la peau, à augmenter l'élasticité et à éliminer les gonflements.

Préparation

Ils abordent la mise en œuvre des manipulations de manière extrêmement responsable, en tenant compte de toutes les recommandations et nuances.

Il est recommandé de faire le massage après le déjeuner, 3 heures après avoir mangé. Il est optimal que le repas du déjeuner soit léger et faible en gras.

La principale condition d’efficacité sera le calme et la modération. La pièce doit avoir des niveaux de température et d'humidité appropriés, il est possible dans un premier temps d'aérer un peu la pièce et d'allumer de la musique.

Avant le début de la procédure, la peau doit être nettoyée. Vous pouvez utiliser de la mousse prête à l'emploi pour le lavage ou la préparer vous-même.

Le produit sélectionné élimine soigneusement les résidus cosmétiques, les poussières et diverses impuretés du visage. Ensuite, vous pouvez commencer à fabriquer de l’huile de massage.

Huile de massage

Des huiles essentielles sont ajoutées à l'huile d'olive. Il est optimal d’utiliser de l’huile d’amande, de jojoba, de melon et de noix.

Lorsque la peau est sèche, l’huile essentielle d’abricot ou de rose convient. Pour le derme gras, il est permis d'utiliser de l'huile de cassis ou de cumin.

Pour la manipulation, il est possible d'utiliser un mélange d'herbes. Chacun sélectionne individuellement en tenant compte de l'action attendue.

En règle générale, un massage tibétain dure jusqu'à une demi-heure. Sa durée varie principalement en fonction de la condition. En principe, 15 minutes suffisent.

Début de la séance : échauffement

La manipulation commence par de légers effleurages, cela permettra de réchauffer la peau et de répartir uniformément l'huile de massage.

Ils partent principalement de la région cervicale, puis se déplacent plus haut. Après l'échauffement, vous devez passer à la procédure elle-même.

Pendant le massage, la peau ne doit pas être pressée trop fort, pressée dessus avec des ongles ou grattée.

Technologie de massage

Dans un premier temps, il convient de noter que le massage quotidien est déconseillé. Il faut laisser à la peau le temps de s'adapter au stress physique et au repos.

Il est optimal d'effectuer les manipulations 2 à 3 fois en 7 jours. Dans une situation où la peau pèle et devient trop sèche, il faut réduire le nombre de manipulations ou leur durée.

Ainsi, les lois fondamentales d’une bonne technique de massage sont les suivantes :

1. Le visage est massé en spirale, du nez jusqu'au bord, il ne faut pas oublier de synchroniser les mouvements avec le pouls.
2. Les paupières supérieures sont massées par de légers mouvements de glissement de l'arête du nez jusqu'à la tempe. Et sur les parties inférieures, des mouvements s'effectuent des coins des yeux jusqu'aux pommettes, ils permettent de lisser les petites rides. Il y a une pression minime au niveau des paupières.
3. Lors du massage du nez, les doigts glissent doucement le long de l'arête du nez et effectuent des mouvements vers les narines.
4. La zone proche de la bouche est massée du centre vers le bord.
5. La procédure se termine par de légers tapotements sur la peau et la poitrine.

Techniques alternatives

Il existe aujourd’hui un grand nombre de manipulations qui constituent des méthodes alternatives ou similaires à la procédure en question.

Le massage facial rajeunissant peut être effectué en utilisant certains types de pratiques tibétaines, sélectionnées en tenant compte des caractéristiques individuelles du corps du client.

Massage Guasha

C'est aussi une méthode pour rajeunir la peau à l'aide d'outils spéciaux pour réduire le nombre de rides sur le visage. Pour cette manipulation à domicile il vous faut :

1. une cuillère ou une spatule en céramique ayant une surface lisse et profilée (les copeaux ne sont pas autorisés) ;
2. l'huile essentielle, qui convient le plus souvent à un type de peau spécifique ;
3. grand miroir.

Les exercices de cette technique se déroulent comme suit :

1. l'appareil effectue tour à tour 10 mouvements depuis la partie centrale du front vers les tempes ;
2. puis 10 mouvements sont effectués depuis l'arête du nez jusqu'à la racine des cheveux du front ;
3. 15 mouvements depuis la partie centrale du menton le long des joues vers chaque tempe tour à tour ;
4. 5 ou 7 mouvements du menton vers la région cervicale.

De plus, certains exercices peuvent réduire considérablement la formation de pattes d'oie :

1. déplacer la spatule le long de la racine des cheveux vers le nez ;
2. légers mouvements de l'instrumentation vers la paupière supérieure le long de la ligne des sourcils ;
3. mouvements doux vers la paupière inférieure, depuis le coin interne de l’œil et vers les tempes ;
4. en déplaçant tour à tour la spatule des lèvres vers chacune des tempes.

Avant manipulation, il est impératif de retirer tous les produits cosmétiques, de nettoyer la peau avec une lotion, de la sécher avec une serviette, puis d'appliquer ensuite l'huile sélectionnée sur la peau.

La conséquence standard après la manipulation sera une légère rougeur du derme du visage et de la région cervicale.

Il ne doit y avoir aucune trace de pression des outils. Le but principal de ce type de massage sera de détendre les muscles du visage.

Les exercices éliminent les tensions et les spasmes musculaires et éliminent les rides dans les plus brefs délais. Guasha vous permet de :

1. supprimer les tensions;
2. améliorer la circulation sanguine;
3. améliorer l'absorption des éléments bénéfiques par la peau;
4. augmenter le tonus du derme.

Massage Shiatsu

Un autre type de procédure de ce type sera le massage Shiatsu. Une telle manipulation permet de réduire considérablement les cicatrices et les rides. Elles sont réalisées à l'aide d'huiles essentielles de cette manière :

1. L'huile est appliquée du nez jusqu'au bord du visage avec une légère pression ;
2. les tempes et la zone proche des paupières sont massées avec 2 doigts ;
3. les pommettes sont massées par des mouvements caressants de 2 doigts, en descendant jusqu'au menton ;
4. La colonne cervicale et le menton sont massés avec 4 doigts à la fois.

La manipulation est effectuée quotidiennement afin d'obtenir des résultats optimaux. Ce type de massage a un algorithme spécifique :

1. trouver des points sur les tempes où des sensations désagréables apparaissent lors du processus de pression et de massage de la ligne allant de celle-ci aux ailes nasales ;
2. paupières fermées, appuyez légèrement 3 à 4 fois sur les coins intérieurs ;
3. massage de la région cervicale avec l'intérieur de la paume ;
4. les interventions sur le front se font par compression intense du milieu jusqu'à la tempe ;
5. une pression locale est appliquée le long du contour des lèvres du centre vers le bord ;
6. la fin de la manipulation implique l'utilisation de crème.

Lors du massage, l'accent est mis sur les points suivants :

1. points sur le côté du nez;
2. lignes sur le côté de la gorge;
3. coins intérieurs des paupières ;
4. coins extérieurs des sourcils.

Les points ci-dessus sont considérés comme appariés et sont élaborés de manière égale. On les trouve principalement intuitivement.

Le massage tibétain a un effet positif sur le corps de l’intérieur et de l’extérieur.

L'effet rajeunissant de cette méthode devient de plus en plus populaire. Chacun peut choisir la manière la plus efficace d’effectuer un massage.

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Avec l'âge, les changements dans les couches profondes de l'épiderme deviennent visibles pour les autres, c'est pourquoi les personnes soucieuses de leur apparence essaient de trouver les moyens les plus efficaces pour rajeunir leur peau.

Surtout, l'attention des femmes se porte sur la peau du visage et du décolleté, car dans ces endroits, elle est très délicate et facilement sensible aux changements liés à l'âge. De plus, les femmes ont tendance à porter des vêtements à décolleté ouvert, il est donc difficile pour les autres de ne pas prêter attention aux signes extérieurs de la vieillesse.

Le maquillage peut masquer les tons irréguliers et ajuster légèrement les proportions, mais il ne peut pas masquer les rides et le relâchement. Le meilleur maquillage est une santé radieuse, une peau tendue et lisse, qui peut être obtenue grâce à un massage du visage.

Il existe de nombreuses variétés de techniques de moines tibétains, mais nous allons nous intéresser au massage facial par acupression tibétaine pour le rajeunissement.

Caractéristiques de la procédure

Le massage tibétain du visage a prouvé son efficacité depuis plusieurs millénaires.

En regardant l'un des représentants des moines tibétains, vous ne pourrez jamais dire son âge réel, car dans la vieillesse, ces personnes paraissent 15 à 20 ans plus jeunes. L'effet rajeunissant est obtenu grâce à un mode de vie actif, une alimentation et un air purs, ainsi que des techniques manuelles pour tout le corps et, bien sûr, le visage.

Il est important de comprendre que dans les salons de beauté modernes de niveau ordinaire, vous ne pourrez pas trouver une mise en œuvre vraiment correcte de cette procédure. Très probablement, un massage d'acupuncture facial régulier avec un effet relaxant vous sera proposé.

Quelle est la particularité du massage tibétain ? Au cours de la séance, une relaxation complète du corps est obtenue, accompagnée de musique ethnique, d'encens, de lumière tamisée et d'huiles de massage aromatisées spéciales.

La technologie de la procédure elle-même permet non seulement de masquer les changements cutanés liés à l'âge, mais également d'améliorer le fonctionnement de tous les systèmes du corps grâce à un traitement ciblé correct.

Efficacité de la procédure

Que suivra la procédure du massage tibétain ? Les critiques à ce sujet sont très positives. La plupart des clients sont ravis de l'effet produit par le massage.

En plus d'une relaxation générale et d'une vitalité accrue, ainsi que de la bonne humeur, ils constatent des effets cosmétiques :

1. élimination des irrégularités;
2. élimination des poches et des assombrissements sous les yeux ;
3. tonus, fermeté et élasticité de la peau;
4. élimination de l'acné, de l'acné, des éruptions cutanées, des verrues, des boutons ;
5. réduction du double menton.

En plus de l'effet cosmétique de rajeunissement, les clients parlent positivement de l'impact du massage d'acupression tibétain sur leur santé globale.

Cela s'explique par le fait que l'acupuncture faciale est responsable de divers systèmes organiques du corps humain. En exerçant l'influence correcte du bout des doigts dans un certain rythme et dans un certain ordre, la circulation sanguine et la nutrition de ces systèmes sont restaurées.

Indications et contre-indications

Le massage facial tibétain doit être utilisé pour le rajeunissement avec prudence ou refuser complètement d'utilisation si disponible :

1. maladies chroniques;
2. lésions infectieuses;
3. bronchite et asthme;
4. augmentation de la température corporelle;
5. plaies ouvertes et autres lésions cutanées.

Les indications à la procédure sont :

1. éruptions cutanées (boutons, points noirs, acné, etc.) ;
2. changements liés à l'âge (diminution de l'élasticité, rides, pores dilatés, etc.) ;
3. teint inégal;
4. maux de tête et migraines;
5. cicatrices, vergetures, cicatrices ;
6. ptosis, rasé ;
7. gonflement;
8. gonflement et assombrissement sous les yeux ;
9. double menton;
10. violation du pH cutané (sécheresse, onctuosité);
11. stress et apathie.

Technique

Le massage tibétain du visage est effectué sur les points d'acupuncture dans un certain ordre. La pression est appliquée sur la pointe à l'aide de mouvements de rotation du pouce ou de l'index.

Le massage commence par identifier les zones à masser, puis il faut augmenter le flux sanguin vers ces endroits en appliquant une pression et une pause de 30 secondes.

Ensuite, à chaque point d'acupuncture, des mouvements de rotation sont effectués dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse (9 fois dans chaque direction) pendant trois à quatre minutes.

Voyons ce que sont les points d'acupuncture, où ils se trouvent et de quels organes chacun d'eux est responsable :

1. Couronne et couronne - insomnie, névrose, maux de tête et migraine, VSD.
2. Coins internes des yeux - problèmes de vision, écoulement nasal, sinusite et autres maladies ORL.
3. Le début des sourcils au niveau de l'arête du nez - vertiges, douleurs au front, hypotension ou hypertension.
4. La face externe des sourcils – vision, maux de tête.
5. Arête du nez - insomnie, vertiges, problèmes vasculaires.
6. Whisky - névrose, troubles émotionnels, vision, migraine.
7. La zone du périoste sous les yeux (1 cm sous les pupilles) - problèmes d'estomac, d'organes ORL, tics nerveux, névrite, maux de tête, troubles de la parole et de l'audition.
8. Dépressions sous les pommettes - Maladies ORL, myosite des muscles du cou, goitre.
9. Os de la mâchoire zygomatique - troubles de la parole, gonflement, mauvaise circulation des organes internes.
10. Sous le bout du nez - troubles émotionnels et mentaux, gonflement, tics nerveux, évanouissements, choc.
11. Le centre de la partie interne du menton est la tension émotionnelle, les troubles mentaux, le stress et le choc.

1. caresser et tapoter légèrement du bout des doigts du bas vers le haut du cou ;
2. mouvements circulaires des paumes sur les oreilles ;
3. tapoter du bout des doigts des ailes du nez jusqu'au front, des ailes du nez jusqu'aux tempes ;
4. du milieu du menton jusqu'aux tempes, le long du bord de la mâchoire ;
5. de l'arête du nez aux tempes en passant par la croissance des sourcils ;
6. du bord externe vers le bord interne de la paupière supérieure, de l'intérieur vers l'extérieur de la paupière inférieure.

Des changements visibles commenceront à vous plaire après plusieurs séances de massage rajeunissant tibétain.

Recommandations

Pour renforcer l'effet de la procédure, vous devez utiliser un produit de massage adapté à votre type de peau. L’huile d’arbre à thé convient aux peaux grasses, l’avocat aux peaux sèches et le jojoba aux peaux matures.

Avant de commencer la séance, il faut préparer la peau en la nettoyant avec un peeling ou un gommage. Il ne devrait pas y avoir de produits cosmétiques sur le visage.

Vous devez vous abstenir de manger trois heures avant le début de la séance. Le meilleur moment pour un massage est après 16h00.

L'effet thérapeutique est plus prononcé lors de la réalisation de la procédure tibétaine en hiver. La fréquence d'utilisation ne doit pas dépasser une fois tous les trois mois.

conclusions

Le massage facial par acupression pratiqué par des moines tibétains aide à détendre les muscles de tout le corps, a un effet cicatrisant, combat les changements cutanés liés à l'âge, améliore la circulation sanguine, soulage le stress et les tensions internes.

Vous pouvez réaliser cette technique vous-même à la maison en étudiant l'acupuncture faciale et la formation vidéo au massage facial tibétain présentée ci-dessus.