Tibetische verjüngende Gesichtsmassage

Die Auswahl an Gesichtsmassagetechniken zur Erhaltung der Schönheit und Jugendlichkeit der Haut ist groß. Um die Eingriffe selbstständig durchführen zu können, wird eine effektive, einfach umzusetzende Methode gewählt. Die tibetische Gesichtsmassage wird häufig von Kosmetikerinnen und Amateuren angewendet. Die Verfahren nehmen nicht viel Zeit in Anspruch und erfordern nur minimale Fähigkeiten. Ein Anfänger kann lernen, wie man den Schlag ausführt. Die Hauptsache besteht darin, alle Nuancen der Technik im Detail zu studieren.

Hinweise zur Verwendung

Die tibetische Massage ist für ein breites Spektrum von Verbrauchern nützlich. Massage mittlerer Intensität. Die Oberflächenbearbeitung wirkt sich auf bestimmte Punkte im Arbeitsbereich aus. Dies trägt zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Hautqualität bei.

Die Anwendung der Technik ist nützlich für diejenigen, die bei der Wiederherstellung verschiedener Körpersysteme erfolgreich sein möchten. Dazu wird zunächst die Lage biologisch aktiver Punkte untersucht und das Bild mit den zu lösenden Problemen verglichen.

Der tibetischen Technik wird eine verjüngende Wirkung zugeschrieben. Die Verfahren helfen, Schwellungen zu lindern, die Hautfarbe zu verbessern und Falten zu glätten. Genau dieser Effekt interessiert die meisten Anwender der Technik. Obwohl der Zusammenhang zwischen Schönheit und Gesundheit zweifellos ein Pluspunkt jeder chinesischen Gesichtsmassage ist. Darüber hinaus ist der Normalzustand des Körpers eine hervorragende Grundlage für die Bildung externer Daten.

Effizienz der Verfahren

Die tibetische Massage wird oft als erholsame und vorbeugende Technik bezeichnet. Die Verfahren tragen dazu bei, Stoffwechselprozesse im Muskelgewebe und in der Haut zu beschleunigen, die Durchblutung und Lymphbewegung zu verbessern und Muskeltonus und Haut zu erreichen. Dies spiegelt sich wider:

1. erhöhte Festigkeit und Elastizität;
2. Beseitigung von Schwellungen und Augenringen;
3. Verbesserung der Farbe der Haut;
4. Minimierung von Falten.

Aufmerksamkeit! Als Zusatzeffekt hilft die Massage mit tibetischer Technologie im Kampf gegen verschiedene Krankheiten. Bevor Sie die Behandlung als therapeutische Maßnahme durchführen, empfiehlt es sich, die Technik mit Ihrem Arzt abzustimmen.

Ausführungsregeln

Die Grundprinzipien der Arbeit bei der Durchführung einer tibetischen Massage heißen:

1. Mangel an Gleitmitteln, die sich entlang der Haut bewegen (für kosmetische Anwendungen ist die Verwendung von fettarmem Öl erlaubt);
2. Bewegen der Finger im Pulsmodus (im Einklang mit dem Herzschlag);
3. Arbeiten Sie mit Ihren Händen in verschiedene Richtungen (entlang der Massagelinien nach oben, entlang des Lymphflusses nach unten);
4. eine individuelle Herangehensweise an die Wahl der Einflussmethoden und Intensität der Behandlung.

Vor der Exposition müssen Sie die Lage der Akupunkturpunkte sorgfältig untersuchen. Bestimmen Sie die Notwendigkeit, Bereiche zu studieren. Biologisch aktive Zentren werden durch Druck beeinflusst (Druck für 30 Sekunden). Die Grundlinien werden durch Vorwärtsbewegung mit den Fingern erarbeitet.

Der Aufprall gilt als energetisch. Um ein effektives Ergebnis zu erzielen, ist es wichtig, die Gedanken „klar“ zu machen und sich zu entspannen. Die ideale Option ist ein Zustand nahe der Meditation.

Vorbereitung auf die Sitzung

Die Sitzung beginnt am Nachmittag. Vorzugsweise 2-3 Stunden nach einer leichten Mahlzeit. Sitzungen mit überfülltem Magen sind ausgeschlossen.

Vor dem Eingriff empfiehlt es sich, sich 10–15 Minuten körperlich zu betätigen (Aufwärmen). Der Raum ist vorgelüftet. Nehmen Sie eine Position abseits von Heizgeräten ein. Die ideale Position ist das Liegen, es empfiehlt sich jedoch, die ersten Sitzungen im Sitzen vor einem Spiegel zu verbringen. Es ist zulässig, die Beeinflussung auch im Bett durchzuführen.

Vor der Sitzung wird die Haut gereinigt. Es wird empfohlen, milde Reinigungsmittel zu verwenden. Wenn Sie nach der Reinigung einen kosmetischen Effekt erzielen möchten, tragen Sie eine mäßige Menge Öl (Oliven-, Mandel-, Aprikosenöl) auf die trockene, normale Haut auf.

Anleitung zur Umsetzung

Die Sitzung beginnt mit einem Aufwärmen. Streichen Sie leicht über die gereinigte Haut. Die Förderung beginnt am Hals. Stöße entlang der Massagelinien sind nach oben gerichtet. Die therapeutische Massage wird ohne den Einsatz von Gleitmitteln durchgeführt. Direkter Hautkontakt ist erforderlich. Die Arbeit erfolgt mit Abdeckungen und Energieflüssen. Die kosmetische Variante ermöglicht die Verwendung von Öl, um die wohltuende Wirkung auf die Haut zu verstärken.

Die vorbereiteten, erwärmten Auflagen werden massiert. Aktionen ausführen:

1. Leichtes Streicheln und Klopfen auf das Dekolleté und den Halsbereich.
2. Bewegen Sie sich von der Kinnmitte zu den Schläfen und zeichnen Sie dabei die Kontur des Ovals nach.
3. Sie wirken auf den Mundbereich und führen massierende Bewegungen von der Mitte bis zu den Rändern aus.
4. Mit kräftigem Klopfen von den Nasenflügeln bis zu den Schläfen vorgehen.
5. Sie gleiten mit den Fingern über die Nase, beginnend am Nasenrücken und nach unten, wobei sie den Rücken und die Flügel bearbeiten.
6. Die Augenlider werden äußerst sorgfältig massiert und bewegen sich um den Augenhöhlenring vom äußeren Augenwinkel zum inneren Augenwinkel und zurück.
7. Machen Sie Drehbewegungen mit Ihren Handflächen auf den Ohren.
8. Sie verlaufen entlang der Augenbrauenlinien bis zu den Schläfen, verstärken den Druck und wirken auf die Stirn von der Mitte zur Peripherie.

Die Zeilen enden mit einer Akupunkturbehandlung. Wählen Sie Punkte aus, die zur Lösung bestehender Probleme nützlich sind. Die Sitzung endet mit leichtem Klopfen und Streicheln. Der Eingriff dauert 20–60 Minuten (abhängig vom Grad des Eintauchens in die Technik).

Konsolidierung der Ergebnisse

Mit der tibetischen Methode können Sie schnell Ergebnisse erzielen. Nach 2–3 Eingriffen ist ein leichter kosmetischer Effekt sichtbar. Eine Verbesserung des Wohlbefindens durch die Behandlungsoption tritt nach 5–6 Sitzungen ein. Um globale Ziele zu erreichen – deutliche Glättung von Falten, globale Unterstützung bei der Behandlung von Krankheiten – sind 10–20 Eingriffe erforderlich.

Die Massage kann regelmäßig durchgeführt werden: 1–3 Sitzungen pro Woche. Die besten Ergebnisse können Sie erzielen, indem Sie einen aktiven Lebensstil pflegen und eine gesunde Ernährung in Verbindung mit Eingriffen organisieren.

Beratung. Eine spezielle Reihe von Übungen, die abwechselnd mit einer Massage durchgeführt werden, trägt dazu bei, die kosmetische Wirkung zu verstärken. Gymnastik stärkt die Muskulatur und sorgt für gesunde Ergebnisse.

Sitzungskosten

Die tibetische Massage kann zu Hause gemeistert werden, um eine kosmetische Wirkung zu erzielen. Es wird empfohlen, die Behandlungsmöglichkeit von einem erfahrenen Spezialisten durchführen zu lassen. Wenn eine ernsthafte Regulierung der Energieflüsse erforderlich ist, ist es auch besser, die Dienste eines Spezialisten in Anspruch zu nehmen. Die Kosten für Anti-Aging-Geräte im Salon betragen 2–4.000 Rubel. Die Energie- und Heiloption kostet mehr - 3-6.000 Rubel.

Vorsichtsmaßnahmen

Die kosmetische Variante der Massage schadet dem Körper nicht. Sie müssen lediglich die Anweisungen genau befolgen. Therapeutische, energetische Wirkungen erfordern spezielle Kenntnisse. Es ist erlaubt, solche Sitzungen nach Anleitung eines erfahrenen Meisters selbst durchzuführen. Falsches Handeln kann eher schaden als nützen.

In folgenden Fällen verweigern sie die Durchführung einer tibetischen Massage:

1. offene Wunden, Hautentzündungen (Schnitte, Sonnenbrand, Akne, Herpes, Furunkel);
2. entzündliche, virale Erkrankungen;
3. Probleme mit Gesichtsnerven;
4. erhöhter Hirndruck;
5. Onkologie.

Es wird nicht empfohlen, Sitzungen für schwangere Frauen mit erhöhter Temperatur oder erhöhtem Blutdruck durchzuführen. Es ist auch ratsam, eine starke körperliche Erschöpfung des Körpers abzuwarten.

Gesichtsgymnastik

Die Durchführung von Gymnastik mit tibetischer Technologie trägt dazu bei, den Muskeltonus und den Hautton zu verbessern, Falten zu beseitigen und das Oval zu straffen. Übungen helfen, das Sehvermögen zu verbessern, den Augen- und Hirndruck wiederherzustellen, Migräne, Müdigkeit und Energieungleichgewichte zu beseitigen. Die Kombination aus Verjüngung und Heilung ist ein klares Plus der Technik.

Das Training dauert 10–15 Minuten. Regelmäßige Bewegung hilft Ihnen, Ihre Ziele schnell zu erreichen. Ein ganzheitlicher Ansatz zusammen mit einer Massage verhelfen Ihnen in 10–20 Sitzungen zum Erfolg. Nach 3–5 Eingriffen sind deutliche Verbesserungen spürbar. In 30–40 Sitzungen können Sie eine heilende Wirkung erzielen.

Beginnen Sie mit der Durchführung des Komplexes, indem Sie Ihre Handflächen aufwärmen (reiben Sie Ihre Hände, bis Sie sich warm fühlen). Führen Sie streichende Bewegungen wie bei einer Massage aus, um die Haut vorzubereiten. Sie drehen ihre Augen und bedecken ihr Gesicht mit ihren Handflächen. Fahren Sie nach dem Aufwärmen mit dem Hauptkomplex fort:

1. Fassen Sie mit drei Fingern (Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger) die Augenbraue in der Mitte. Bewegen Sie Ihre Hand nach oben, unten, rechts, links. Die Aktionen sind typisch für den Prozess des Zeichnens von Linien auf Papier.
2. Die Daumenkuppen bewegen sich vom äußeren Augenwinkel zur Schläfe. Die Aktion ist vorsichtig und sollte die Haut nicht dehnen.
3. Mit warmem Wasser angefeuchtete Handflächen werden auf die Wangen gelegt. Machen Sie eine Bewegung von den Wangenknochen bis zum Kinn.
4. Die Handflächen werden auf den Bereich von Nase und Mund gelegt. Die Daumen werden auf die „Grübchen“ auf den Wangen gelegt, die Zeigefinger umfassen die Nase. In dieser Position öffnen sie den Mund weit, strecken die Zunge heraus und stecken sie zurück.
5. Nach Abschluss der vorherigen Übung wird der Mund geschlossen. Sie rollen ihre Zunge hinein. Die Spitze wird auf die Unter- und Oberlippe geklopft, ohne den Mund zu öffnen.
6. Die Lippen werden zu einer Röhre gefaltet, nach vorne gezogen, nach rechts, links, oben, unten gedreht. Die Lippen kehren in ihre normale Position zurück und schlucken den angesammelten Speichel. Warten Sie, bis sich die nächste Portion gebildet hat, und schlucken Sie sie herunter.
7. Legen Sie Ihre Handflächen auf Brusthöhe zusammen und reiben Sie sie aneinander. Warme Finger klopfen rhythmisch auf die Haut und bewegen sich dabei vom Kinn zum Mund, zu den Wangenknochen und zur Stirn.
8. Kämmen Sie Ihr Haar mit den Fingern von der Stirn bis zum Hinterkopf.

Die Übungen werden in Serie durchgeführt. Die gleiche Art von Aktion erfordert 8 Wiederholungen. Der Übungswechsel erfolgt streng in der vorgegebenen Reihenfolge. Der maximale Effekt ist bei regelmäßiger Bewegung spürbar. Die beste Zeit für tägliches Aerobic ist gegen Sonnenaufgang. Bei Unwohlsein (Fieber, Entzündungen, Druckstöße) ist von Gymnastik abzuraten.

Die Kombination aus tibetischer Massage und Gymnastik wird die größtmögliche wohltuende Wirkung erzielen. Beide Einflussmöglichkeiten können abwechselnd und kombiniert werden. Eine Reihe von Verfahren trägt dazu bei, Gesundheit, Jugend und Energiegleichgewicht für lange Zeit aufrechtzuerhalten.

Nützliche Videos

Wir machen selbst eine Gesichtsmassage im tibetischen Stil.

Die tibetische Gesichtsmassage ist eine Reihe von Verfahren, deren Wirkung auf die Verjüngung der Dermis und des Körpers im Allgemeinen abzielt.

In der Kosmetikpraxis werden solche Manipulationen äußerst häufig eingesetzt. Die Massage erfordert keinen großen Aufwand, nimmt nicht viel Zeit in Anspruch, aber die Wirkung ist bereits nach wenigen Eingriffen spürbar.

Nutzen

Derzeit steht eine solche Manipulation den Kunden in Schönheitssalons zur Verfügung. Qualifizierte Spezialisten, die orientalische Praktiken und kosmetische Errungenschaften kombinieren, tragen zur Verjüngung des Körpers bei.

Laut Kundenrezensionen wirkt sich die tibetische Massage positiv auf ihr Aussehen und ihre Gesundheit aus, darunter:

1. Der Teint verbessert sich, Blässe und Augenringe verschwinden;
2. Die Falten werden weniger tief und ihre Anzahl nimmt deutlich ab.
3. Der Schmerz im Kopf wird verschwinden;
4. Die Schwellung nimmt ab;
5. Das Doppelkinn wird verschwinden;
6. Die Sehfunktion wird sich verbessern;
7. Die Haut wird elastischer und reiner – Hautausschlag, Mitesser und Blutgefäßnetze verschwinden.

Auf dieser Grundlage wird der Effekt positiv sein. Aber die tibetische Massage ist ein ziemlich teures Verfahren. Darüber hinaus bieten nicht alle Salons ihren Kunden diesen Service an.

Durch die Befolgung einiger einfacher Anweisungen ist es möglich, eine ähnliche Massage selbstständig zu Hause durchzuführen.

Kontraindikationen

Wie jedes andere Verfahren hat auch die tibetische Massage ihre eigenen Nachteile. Seine Grundlage ist die Beeinflussung bestimmter Punkte des menschlichen Körpers.

Damit die Therapie wirksam ist, muss ein Masseur über gewisse Kenntnisse verfügen und viele Nuancen beherrschen. Zu den Kontraindikationen gehören:

1. körperliche Erschöpfung;
2. Hautverbrennungen;
3. Akne oder Furunkel auf der massierten Haut;
4. angestiegene Temperaturen;
5. verschiedene Arten offener Wunden;
6. Schwangerschaft;
7. infektiöse pathologische Prozesse;
8. Entzündung der Nerven im Gesichtsbereich;
9. Druck im Schädelinneren.

Für die Durchführung einer tibetischen Massage zur Verjüngung des Körpers ist es nicht notwendig, einen Arzt aufzusuchen. Es besteht die Möglichkeit, die Technik selbst zu erlernen.

Die tibetische verjüngende Massage trägt aufgrund ihrer Wirkung auf bestimmte Punkte der Dermis dazu bei, den Zustand und das Aussehen der Haut zu verbessern, den Stoffwechsel in den Hautzellen zu beschleunigen, die Elastizität zu erhöhen und Schwellungen zu beseitigen.

Vorbereitung

Sie gehen bei der Umsetzung von Manipulationen äußerst verantwortungsbewusst vor und berücksichtigen dabei alle Empfehlungen und Nuancen.

Es wird empfohlen, die Massage nach dem Mittagessen, 3 Stunden nach dem Essen, durchzuführen. Optimal ist es, wenn die Mittagsmahlzeit leicht und fettarm ist.

Die Hauptvoraussetzung für die Wirksamkeit sind Ruhe und Mäßigung. Der Raum muss über eine angemessene Temperatur und Luftfeuchtigkeit verfügen; es ist möglich, den Raum zunächst etwas zu lüften und Musik einzuschalten.

Vor Beginn des Eingriffs muss die Haut gereinigt werden. Sie können zum Waschen fertigen Schaum verwenden oder ihn selbst zubereiten.

Das ausgewählte Produkt entfernt sorgfältig kosmetische Rückstände, Staub und verschiedene Unreinheiten aus dem Gesicht. Dann können Sie mit der Herstellung von Massageöl beginnen.

Massage-Öl

Dem Olivenöl werden ätherische Öle zugesetzt. Optimal ist die Verwendung von Mandelöl, Jojoba-, Melonen- und Nussöl.

Bei trockener Haut eignet sich ätherisches Aprikosen- oder Rosenöl. Bei fettiger Dermis ist die Verwendung von schwarzem Johannisbeer- oder Kreuzkümmelöl zulässig.

Zur Manipulation kann eine Kräutermischung verwendet werden. Jeder wählt individuell aus und berücksichtigt dabei die erwartete Aktion.

Normalerweise dauert eine tibetische Massage bis zu einer halben Stunde. Die Dauer variiert meist je nach Erkrankung. Im Grunde reichen 15 Minuten.

Beginn der Sitzung: Aufwärmen

Die Manipulation beginnt mit leichten Streichungen. Dadurch kann die Haut erwärmt und das Massageöl gleichmäßig verteilt werden.

Sie beginnen hauptsächlich im Halsbereich und bewegen sich dann nach oben. Nach dem Aufwärmen müssen Sie mit dem eigentlichen Vorgang fortfahren.

Während der Massage sollte die Haut nicht zu stark gedrückt, mit den Nägeln darauf gedrückt oder gekratzt werden.

Massagetechnik

Zunächst ist zu beachten, dass eine tägliche Massage nicht zu empfehlen ist. Der Haut muss Zeit gegeben werden, sich an körperliche Belastungen und Ruhe anzupassen.

Es ist optimal, innerhalb von 7 Tagen 2-3 Mal Manipulationen durchzuführen. In einer Situation, in der sich die Haut abschält und zu trocken wird, müssen Sie die Anzahl der Manipulationen oder deren Dauer reduzieren.

Die Grundgesetze der richtigen Massagetechnik sind also die folgenden:

1. Das Gesicht wird spiralförmig von der Nase bis zum Rand massiert, man sollte dabei nicht vergessen, die Bewegungen mit dem Puls zu synchronisieren.
2. Die oberen Augenlider werden mit leichten Gleitbewegungen vom Nasenrücken bis zur Schläfe massiert. Und bei den unteren werden Bewegungen von den Augenwinkeln bis zu den Wangenknochen ausgeführt; sie helfen, kleine Fältchen zu glätten. Der Druck im Augenlidbereich ist minimal.
3. Beim Massieren der Nase gleiten die Finger sanft über den Nasenrücken und bewegen sich in Richtung der Nasenlöcher.
4. Der mundnahe Bereich wird von der Mitte bis zum Rand massiert.
5. Der Eingriff endet mit einem sanften Klopfen auf die Haut und den Brustbereich.

Alternative Techniken

Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Manipulationen, die alternative oder ähnliche Methoden zum jeweiligen Verfahren darstellen.

Eine verjüngende Gesichtsmassage kann mit bestimmten Arten tibetischer Praktiken durchgeführt werden, die unter Berücksichtigung der individuellen Eigenschaften des Körpers des Klienten ausgewählt werden.

Guasha-Massage

Dies ist auch eine Methode zur Hautverjüngung mit speziellen Werkzeugen, um die Anzahl der Falten im Gesicht zu reduzieren. Für diese Manipulation zu Hause benötigen Sie:

1. Keramiklöffel oder -spatel mit glatter, stromlinienförmiger Oberfläche (Späne sind nicht erlaubt);
2. ätherisches Öl, das am häufigsten für einen bestimmten Hauttyp geeignet ist;
3. großer Spiegel.

Übungen zu dieser Technik werden wie folgt durchgeführt:

1. Das Gerät führt abwechselnd 10 Bewegungen vom mittleren Teil der Stirn zu den Schläfen aus.
2. dann werden 10 Bewegungen vom Nasenrücken bis zum Haaransatz in der Stirn ausgeführt;
3. 15 Bewegungen vom mittleren Teil des Kinns entlang der Wangen nacheinander zu den einzelnen Schläfen;
4. 5 oder 7 Bewegungen vom Kinn in Richtung Halswirbelsäule.

Darüber hinaus gibt es bestimmte Übungen, die die Entstehung von Krähenfüßen deutlich reduzieren können:

1. Bewegen Sie den Spatel entlang des Haaransatzes in Richtung Nase.
2. leichte Bewegungen des Instrumentariums in Richtung Oberlid entlang der Augenbrauenlinie;
3. sanfte Bewegungen zum unteren Augenlid, vom inneren Augenwinkel und zu den Schläfen;
4. Bewegen Sie den Spatel abwechselnd von den Lippen zu den einzelnen Schläfen.

Vor der Manipulation ist es unbedingt erforderlich, alle Kosmetika zu entfernen, die Haut mit Lotion zu reinigen, mit einem Handtuch abzutrocknen und erst dann das ausgewählte Öl auf die Haut aufzutragen.

Die Standardfolge nach der Manipulation ist eine leichte Rötung der Dermis im Gesicht und im Halsbereich.

Es dürfen keine Druckspuren von den Werkzeugen vorhanden sein. Das Hauptziel dieser Art von Massage ist die Entspannung der Gesichtsmuskulatur.

Übungen beseitigen Verspannungen und Krämpfe in den Muskeln und beseitigen Falten in kürzester Zeit. Guasha ermöglicht Ihnen:

1. Spannung entfernen;
2. die Durchblutung verbessern;
3. die Aufnahme nützlicher Elemente durch die Haut verbessern;
4. Erhöhen Sie den Tonus der Dermis.

Shiatsu-Massage

Eine andere Art eines solchen Verfahrens ist die Shiatsu-Massage. Eine solche Manipulation trägt dazu bei, Narben und Falten deutlich zu reduzieren. Sie werden mit ätherischen Ölen auf folgende Weise durchgeführt:

1. Das Öl wird mit sanftem Druck von der Nase bis zum Gesichtsrand aufgetragen;
2. die Schläfen und der Bereich in der Nähe der Augenlider werden mit 2 Fingern massiert;
3. die Wangenknochen werden mit streichenden Bewegungen von 2 Fingern bis zum Kinn massiert;
4. Die Halswirbelsäule und das Kinn werden mit 4 Fingern gleichzeitig massiert.

Die Manipulation wird jeden Tag durchgeführt, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Diese Art der Massage hat einen spezifischen Algorithmus:

1. Finden von Punkten an den Schläfen, an denen beim Drücken und Massieren der Linie von den Schläfen zu den Nasenflügeln unangenehme Empfindungen auftreten;
2. Bei geschlossenen Augenlidern 3-4 Mal leicht auf die inneren Augenwinkel drücken;
3. Massage der Halswirbelsäule mit der Innenseite der Handfläche;
4. Stirneingriffe werden durch intensive Kompression von der Mitte bis zur Schläfe durchgeführt;
5. Lokaler Druck wird entlang der Lippenkontur von der Mitte bis zum Rand ausgeübt.
6. Das Ende der Manipulation beinhaltet die Verwendung von Creme.

Bei der Massage wird Wert auf folgende Punkte gelegt:

1. Punkte an der Seite der Nase;
2. Falten seitlich am Hals;
3. innere Augenwinkel;
4. äußeren Ecken der Augenbrauen.

Die oben genannten Punkte gelten als paarweise und werden gleichmäßig erarbeitet. Sie werden hauptsächlich intuitiv gefunden.

Die tibetische Massage wirkt sich von innen und außen positiv auf den Körper aus.

Die verjüngende Wirkung dieser Methode erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Jeder kann die effektivste Art der Massage wählen.

Nützliches Video

Mit zunehmendem Alter machen sich Veränderungen in den tiefen Schichten der Epidermis für andere bemerkbar. Deshalb versuchen Menschen, denen ihr Aussehen am Herzen liegt, die effektivsten Wege zu finden, ihre Haut zu verjüngen.

Die Aufmerksamkeit der Frauen liegt vor allem auf der Gesichts- und Dekolletéhaut, da sie an diesen Stellen sehr empfindlich ist und altersbedingten Veränderungen leicht ausgesetzt ist. Darüber hinaus neigen Frauen dazu, Kleidung mit offenem Ausschnitt zu tragen, sodass es für andere schwierig ist, die äußeren Zeichen des Alters nicht zu beachten.

Make-up kann einen ungleichmäßigen Farbton und leicht korrigierte Proportionen kaschieren, Falten und schlaffes Haar jedoch nicht. Das beste Make-up ist strahlende Gesundheit, gestraffte und glatte Haut, was mit einer Gesichtsmassage erreicht werden kann.

Es gibt viele verschiedene Techniken tibetischer Mönche, aber wir werden uns die tibetische Akupressur-Gesichtsmassage zur Verjüngung ansehen.

Merkmale des Verfahrens

Die tibetische Gesichtsmassage hat ihre Wirksamkeit seit mehreren Jahrtausenden bewiesen.

Wenn man sich einen der Vertreter der tibetischen Mönche ansieht, wird man sein wahres Alter nie erkennen können, denn im Alter sehen diese Menschen 15 bis 20 Jahre jünger aus. Der Verjüngungseffekt wird durch einen aktiven Lebensstil, saubere Ernährung und Luft sowie manuelle Techniken für den gesamten Körper und natürlich das Gesicht erreicht.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie in modernen Schönheitssalons auf normalem Niveau keine wirklich korrekte Umsetzung dieses Verfahrens finden werden. Höchstwahrscheinlich wird Ihnen eine regelmäßige Gesichtsakupunkturmassage mit entspannender Wirkung angeboten.

Was ist das Besondere an der tibetischen Massage? Während der Sitzung wird eine vollständige Entspannung des Körpers erreicht, begleitet von ethnischer Musik, Weihrauch, gedämpftem Licht und speziell aromatisierten Massageölen.

Die Technologie des Verfahrens selbst ermöglicht es, nicht nur altersbedingte Veränderungen der Haut zu verbergen, sondern durch eine gezielte Behandlung auch die Funktion aller Körpersysteme zu verbessern.

Effizienz des Verfahrens

Was folgt auf die tibetische Massage? Die Bewertungen darüber sind sehr positiv. Die meisten Kunden sind von der Wirkung der Massage begeistert.

Neben allgemeiner Entspannung und gesteigerter Vitalität sowie guter Laune stellen sie auch kosmetische Effekte fest:

1. Beseitigung von Unregelmäßigkeiten;
2. Beseitigung von Tränensäcken und Verdunkelung unter den Augen;
3. Hautton, Festigkeit und Elastizität;
4. Beseitigung von Akne, Akne, Hautausschlägen, Warzen, Pickeln;
5. Reduzierung des Doppelkinns.

Zusätzlich zum kosmetischen Effekt der Verjüngung äußern sich Kunden positiv über die Auswirkungen der tibetischen Akupressurmassage auf ihre allgemeine Gesundheit.

Dies liegt daran, dass die Gesichtsakupunktur für verschiedene Organsysteme des menschlichen Körpers verantwortlich ist. Durch die richtige Einwirkung mit den Fingerspitzen in einem bestimmten Rhythmus und einer bestimmten Reihenfolge werden die Durchblutung und die Ernährung dieser Systeme wiederhergestellt.

Indikationen und Kontraindikationen

Zur Verjüngung sollte eine tibetische Gesichtsmassage eingesetzt werden mit Vorsicht oder ganz ablehnen ab Nutzung falls verfügbar:

1. chronische Krankheit;
2. infektiöse Läsionen;
3. Bronchitis und Asthma;
4. erhöhte Körpertemperatur;
5. offene Wunden und andere Hautschäden.

Hinweise Zum Verfahren gehören:

1. Hautausschläge (Pickel, Mitesser, Akne und dergleichen);
2. altersbedingte Veränderungen (verminderte Elastizität, Falten, vergrößerte Poren usw.);
3. ungleichmäßiger Teint;
4. Kopfschmerzen und Migräne;
5. Narben, Dehnungsstreifen, Narben;
6. Ptosis, rasiert;
7. Schwellung;
8. Schwellung und Verdunkelung unter den Augen;
9. Doppelkinn;
10. Verletzung des pH-Wertes der Haut (Trockenheit, Fettigkeit);
11. Stress und Apathie.

Technik

Die tibetische Gesichtsmassage wird in einer bestimmten Reihenfolge an Akupunkturpunkten durchgeführt. Der Druck wird durch Drehbewegungen des Daumens oder Zeigefingers auf die Stelle ausgeübt.

Die Massage beginnt mit der Identifizierung der zu massierenden Bereiche. Anschließend muss die Durchblutung dieser Stellen durch Druck und 30-sekündige Pausen erhöht werden.

Anschließend werden an jedem Akupunkturpunkt drei bis vier Minuten lang Drehbewegungen im und gegen den Uhrzeigersinn (9-mal in jede Richtung) ausgeführt.

Lassen Sie uns herausfinden, was Akupunkturpunkte sind, wo sie sich befinden und für welche Organe jeder von ihnen verantwortlich ist:

1. Krone und Krone - Schlaflosigkeit, Neurose, Kopfschmerzen und Migräne, VSD.
2. Innere Augenwinkel – Sehstörungen, laufende Nase, Sinusitis und andere HNO-Erkrankungen.
3. Der Beginn der Augenbrauen am Nasenrücken - Schwindel, Schmerzen in der Stirn, Hypotonie oder Bluthochdruck.
4. Die Außenseite der Augenbrauen - Sehvermögen, Kopfschmerzen.
5. Nasenrücken – Schlaflosigkeit, Schwindel, Gefäßprobleme.
6. Whisky - Neurose, emotionaler Aufruhr, Vision, Migräne.
7. Der Bereich des Periostes unter den Augen (1 cm unter den Pupillen) – Probleme mit dem Magen, den HNO-Organen, nervösen Tics, Neuritis, Kopfschmerzen, Sprach- und Hörstörungen.
8. Depressionen unter den Wangenknochen - HNO-Erkrankungen, Myositis der Nackenmuskulatur, Kropf.
9. Jochbein-Kieferknochen – Sprachstörungen, Schwellung, schlechte Durchblutung der inneren Organe.
10. Unter der Nasenspitze - emotionale und psychische Störungen, Schwellung, nervöse Tics, Ohnmacht, Schock.
11. Im Zentrum des inneren Teils des Kinns stehen emotionale Anspannung, psychische Störungen, Stress und Schock.

1. Streicheln und leichtes Klopfen mit den Fingerspitzen von unten nach oben am Hals;
2. kreisende Bewegungen der Handflächen an den Ohren;
3. Klopfen Sie mit den Fingerspitzen von den Nasenflügeln bis zur Stirn, von den Nasenflügeln bis zu den Schläfen;
4. von der Mitte des Kinns bis zu den Schläfen, entlang der Kieferkante;
5. vom Nasenrücken bis zu den Schläfen entlang des Augenbrauenwachstums;
6. vom äußeren zum inneren Rand des oberen Augenlids, vom inneren zum äußeren Rand des unteren Augenlids.

Sichtbare Veränderungen werden Sie nach mehreren Sitzungen der tibetischen Verjüngungsmassage erfreuen.

Empfehlungen

Um die Wirkung des Eingriffs zu verstärken, sollten Sie ein zu Ihrem Hauttyp passendes Massageprodukt verwenden. Teebaumöl eignet sich für fettige Haut, Avocado für trockene Haut und Jojoba für reife Haut.

Bevor Sie mit der Sitzung beginnen, müssen Sie die Haut vorbereiten, indem Sie sie mit einem Peeling oder Peeling reinigen. Im Gesicht sollten sich keine Kosmetika befinden.

Drei Stunden vor Beginn der Sitzung sollten Sie auf das Essen verzichten. Die beste Zeit für eine Massage ist nach 16:00 Uhr.

Die therapeutische Wirkung ist am stärksten ausgeprägt, wenn der tibetische Eingriff im Winter durchgeführt wird. Die Häufigkeit der Anwendung sollte nicht mehr als einmal alle drei Monate betragen.

Schlussfolgerungen

Die Akupressur-Gesichtsmassage durch tibetische Mönche hilft, die Muskeln des gesamten Körpers zu entspannen, hat eine heilende Wirkung, bekämpft altersbedingte Hautveränderungen, verbessert die Durchblutung, lindert Stress und innere Spannungen.

Sie können diese Technik selbst zu Hause durchführen, indem Sie die Gesichtsakupunktur und das oben vorgestellte Videotraining zur tibetischen Gesichtsmassage studieren.