Tibeti fiatalító arcmasszázs

Az arcmasszázs technikák választéka a bőr szépségének és fiatalságának megőrzése érdekében nagyszerű. Az eljárások önálló végrehajtásához egy hatékony, könnyen megvalósítható módszert választanak. A tibeti arcmasszázst gyakran használják kozmetikusok és amatőrök. Az eljárások nem sok időt vesznek igénybe, és minimális készségeket igényelnek. Egy kezdő megtanulhatja az ütés végrehajtását. A lényeg az, hogy részletesen tanulmányozzuk a technika összes árnyalatát.

Használati javallatok

A tibeti masszázs a fogyasztók széles köre számára hasznos. Közepes intenzitású masszázs. A felületkezelés a munkaterület bizonyos pontjait érinti. Ez segít javítani az általános közérzetet és a bőr minőségét.

A technika használata hasznos azok számára, akik sikereket szeretnének elérni a különböző testrendszerek helyreállításában. Ehhez először a biológiailag aktív pontok elhelyezkedését tanulmányozzák, összehasonlítva a képet a megoldandó problémákkal.

A tibeti technikát fiatalító hatásúnak tartják. Az eljárások segítenek enyhíteni a duzzanatot, javítják a bőr színét és kisimítják a ráncokat. A technika legtöbb felhasználóját pontosan ez a hatás érdekli. Bár a szépség és az egészség kapcsolata minden kínai arcmasszázs kétségtelen előnye. Sőt, a szervezet normál állapota kiváló alap a külső adatok kialakulásához.

Az eljárások hatékonysága

A tibeti masszázst gyakran nevezik helyreállító, megelőző technikának. Az eljárások elősegítik az anyagcsere folyamatok felgyorsítását az izomszövetben, a bőrben, javítják a vérkeringést, a nyirokmozgást, valamint az izomtónust és épséget. Ez tükröződik:

1. fokozott szilárdság és rugalmasság;
2. duzzanat, sötét karikák megszüntetése;
3. a bevonat színének javítása;
4. a ráncok minimalizálása.

Figyelem! A tibeti technológiát alkalmazó masszázs kiegészítő hatásként segíti a különböző betegségek elleni küzdelmet. A kezelés terápiás intézkedésként történő végrehajtása előtt javasolt a technikát orvosával egyeztetni.

Végrehajtási szabályok

A tibeti masszázs során a munka alapelveit:

1. a bőrön áthaladó kenőanyagok hiánya (kozmetikai alkalmazásokhoz alacsony zsírtartalmú olaj használata megengedett);
2. ujjak mozgatása pulzus üzemmódban (a szívveréssel összhangban);
3. kézzel dolgozzon különböző irányokban (a masszázsvonalak mentén felfelé, a nyirok áramlása mentén lefelé);
4. egyéni megközelítés a befolyásolási módszerek kiválasztásához és a kezelés intenzitásához.

Az expozíció előtt gondosan tanulmányoznia kell az akupunktúrás pontok helyét, meghatározza a területek tanulmányozásának szükségességét. A biológiailag aktív központokra nyomás hat (30 másodpercig tartó nyomás). Az alapvonalakat az ujjakkal történő előretolással dolgozzuk ki.

A hatás energikusnak tekinthető. A hatékony eredmény eléréséhez fontos, hogy „tisztázd” a gondolataidat és lazíts. Az ideális lehetőség a meditációhoz közeli állapot.

Felkészülés a foglalkozásra

A foglalkozás délután kezdődik. Lehetőleg 2-3 órával egy könnyű étkezés után. A túlságosan teli gyomorral végzett munkamenetek kizártak.

Az eljárás előtt célszerű 10-15 perc fizikai aktivitást (bemelegítést) eltölteni. A helyiség előszellőztetett. Vegye ki a pozíciót a fűtőberendezésektől távol. Az ideális testhelyzet a fekvés, de tanácsos a kezdeti üléseket tükör előtt ülve tölteni. Még az ágyban is megengedett a befolyásolás.

Az ülés előtt a bőrt megtisztítják. Enyhe tisztítószerek használata javasolt. Letisztítás után, ha kozmetikai hatást szeretnénk elérni, mérsékelt mennyiségű olajat (olíva, mandula, sárgabarack) vigyünk fel száraz, normál bőrre.

Útmutató a megvalósításhoz

A foglalkozás bemelegítéssel kezdődik. Finoman simítsa meg a megtisztított bőrt. Az előléptetés a nyaktól kezdődik. A masszázsvonalak mentén fellépő hatások felfelé irányulnak. A terápiás masszázst kenőanyagok használata nélkül végezzük. Közvetlen bőrrel való érintkezés szükséges. A munka takarásokkal, energiaáramlásokkal zajlik. A kozmetikai lehetőség lehetővé teszi az olaj használatát a bőrre gyakorolt ​​jótékony hatás fokozása érdekében.

Az előkészített, felmelegített huzatokat masszírozni kezdjük. Műveletek végrehajtása:

1. A dekoltázs és a nyak enyhe simogatása és ütögetése.
2. Az áll közepétől haladjon a halántékig, körvonalazva az ovális kontúrját.
3. A száj területén dolgoznak, masszírozó mozdulatokat végeznek a közepétől a szélekig.
4. Erőteljes kopogtatással haladjon át az orr szárnyaitól a halántékig.
5. Ujjaikat az orr mentén csúsztatják, az orrnyeregtől indulva lefelé haladva a háton és a szárnyakon dolgoznak.
6. A szemhéjakat rendkívül óvatosan masszírozzuk, a szemgödör körében mozogva a külső szemzugtól a belső zugig, majd vissza.
7. Végezzen forgó mozdulatokat tenyerével a füleken.
8. A szemöldök vonala mentén haladnak a halántékig, növelve a nyomást, és a homlokon dolgoznak a közepétől a perifériáig.

A sorok akupunktúrás kezeléssel zárulnak. Válassza ki azokat a pontokat, amelyek hasznosak a meglévő problémák megoldásához. A foglalkozás enyhe koppintással és simogatással zárul. Az eljárás 20-60 percet vesz igénybe (a technikában való elmerülés mértékétől függően).

Az eredmények konszolidációja

A tibeti módszerrel gyorsan eredményeket érhet el. 2-3 eljárás után enyhe kozmetikai hatás látható. A kezelési lehetőséggel a közérzet javulása 5-6 alkalom után következik be. 10-20 eljárásból álló kúra szükséges a globális célok eléréséhez - jelentős ráncsimítás, globális segítség a betegségek kezelésében.

A masszázs rendszeresen végezhető: heti 1-3 alkalom. A legjobb eredményt az aktív életmód betartásával, az eljárásokkal egybekötött egészséges táplálkozás megszervezésével érheti el.

Tanács. A masszázzsal felváltva végzett speciális gyakorlatsor segít fokozni a kozmetikai hatást. A gimnasztika erősíti az izmokat és egészséges eredményeket ad.

A munkamenet költsége

A tibeti masszázs otthon is elsajátítható a kozmetikai hatás elérése érdekében. Javasoljuk, hogy a kezelési lehetőséget tapasztalt szakember végezze el. Ha az energiaáramlás komoly szabályozására van szükség, akkor érdemes szakember szolgáltatásait is igénybe venni. Az öregedésgátló berendezések költsége a szalonban 2-4 ezer rubel. Az energia-, gyógyászati ​​​​opció többe fog kerülni - 3-6 ezer rubel.

Elővigyázatossági intézkedések

A masszázs kozmetikai változata nem károsítja a szervezetet. Csak pontosan követnie kell az utasításokat. A terápiás, energetikai hatások speciális ismereteket igényelnek. Az ilyen foglalkozásokat egy tapasztalt mester utasításai alapján szabad lefolytatni. A helytelen cselekedetek inkább kárt okozhatnak, mint hasznot.

A következő esetekben megtagadják a tibeti masszázst:

1. nyílt sebek, bőrgyulladások (vágások, leégés, akne, herpesz, kelések);
2. gyulladásos, vírusos betegségek;
3. problémák az arc idegeivel;
4. fokozott koponyaűri nyomás;
5. onkológia.

Nem javasolt az ülések lebonyolítása terhes nők számára, akiknek magas a hőmérséklete vagy a vérnyomása. A szervezet súlyos fizikai kimerülését is tanácsos kivárni.

Arctorna

A tibeti technológiával végzett torna segít javítani az izomtónust, a bőrtónust, megszüntetni a ráncokat és feszesíteni az oválist. A gyakorlatok javítják a látást, helyreállítják az intraokuláris és intrakraniális nyomást, megszüntetik a migrént, a fáradtságot és az energiaegyensúly felborulását. A fiatalítás és a gyógyítás kombinációja a technika egyértelmű előnye.

Az edzés 10-15 percig tart. A rendszeres testmozgás segít gyorsan elérni céljait. Az integrált megközelítés a masszázzsal együtt 10-20 alkalom alatt segít a siker elérésében. 3-5 eljárás után jelentős javulás észlelhető. 30-40 alkalom alatt érheti el a gyógyító hatást.

Kezdje a komplex végrehajtását tenyerének felmelegítésével (dörzsölje a kezét, amíg meleget nem érez). Végezzen simogató mozdulatokat, mint egy masszázsnál, hogy előkészítse a bőrt. Forgatják a szemüket, tenyerükkel eltakarják arcukat. Bemelegítés után folytassa a fő komplexummal:

1. Három ujjal (hüvelykujj, mutató, középső) fogja meg a szemöldököt középen. Mozgassa a kezét fel, le, jobbra, balra. A műveletek jellemzőek a vonalak papírra rajzolásának folyamatára.
2. A hüvelykujj párnái a szem külső sarkától a halánték felé mozognak. A művelet óvatos, és nem szabad megnyúlnia a bőrön.
3. Meleg vízzel megnedvesített tenyereket helyezünk az arcra. Végezzen mozdulatot az arccsonttól le az állig.
4. A tenyereket az orr és a száj területére helyezzük. A hüvelykujjakat az orcák „gödröcskéire” helyezzük, a mutatóujjak az orrot kulcsolják. Ebben a helyzetben szélesre nyitják a szájukat, kinyújtják a nyelvüket, és visszateszik.
5. Az előző gyakorlat elvégzése után a száj zárva van. Belül forgatják a nyelvüket. A hegyét az alsó és a felső ajkára ütögetjük anélkül, hogy kinyitnánk a szájat.
6. Az ajkakat csővé hajtjuk, előre húzzuk, jobbra, balra, felfelé, lefelé fordítjuk. Az ajkak visszatérnek normál helyzetükbe, és lenyelik a felgyülemlett nyálat. Várja meg, amíg kialakul a következő adag, és nyelje le.
7. Helyezze egymáshoz a tenyerét a mellkas szintjén, és dörzsölje őket egymáshoz. A meleg ujjak ütemesen ütögetik a bőrt, az álltól a száj, az arccsont és a homlok felé haladva.
8. Az ujjaival fésülje meg a haját, a homloktól a fej hátsó részéig.

A gyakorlatokat sorozatban végezzük. Ugyanaz a művelet 8 ismétlést igényel. A gyakorlatok változtatása szigorúan a megadott sorrendben történik. A maximális hatás rendszeres testmozgás mellett érezhető. A napi aerobik legjobb ideje napkelte körül van. Rossz közérzet esetén (láz, gyulladás, nyomáslökések) nem ajánlott a gimnasztika.

A tibeti masszázs és torna kombinációja a lehető legnagyobb jótékony hatást fejti ki. Mindkét befolyásolási lehetőség váltogatható és kombinálható. Egy sor eljárás segít az egészség, a fiatalság és az energiaegyensúly hosszú távú megőrzésében.

Hasznos videók

Mi magunk végezzük az arcmasszázst tibeti stílusban.

A tibeti arcmasszázs olyan eljárások összessége, amelyek hatása a bőr és általában a test megfiatalítására irányul.

A kozmetológiai gyakorlatban az ilyen manipulációt rendkívül gyakran használják. A masszázs nem igényel jelentős erőfeszítést, nem fog sok időt igénybe venni, de a hatás már néhány eljárás után érezhető lesz.

Haszon

Jelenleg az ilyen manipuláció az ügyfelek számára elérhető a szépségszalonokban. A keleti gyakorlatokat és a kozmetológiai eredményeket ötvöző képzett szakemberek segítenek a test megfiatalításában.

A vásárlói vélemények szerint a tibeti masszázs jótékony hatással van megjelenésükre és egészségükre, többek között:

1. Javul az arcszín, eltűnnek a sápadtság és a szem körüli sötét karikák;
2. A ráncok mélyebbek lesznek, és számuk jelentősen csökken;
3. A fejfájás megszűnik;
4. A duzzanat csökkenni fog;
5. A kettős áll eltűnik;
6. A vizuális funkció javulni fog;
7. A bőr rugalmasabb lesz, megtisztul - eltűnnek a bőrkiütések, mitesszerek és az érhálózatok.

Ez alapján a hatás pozitív lesz. De a tibeti masszázs meglehetősen drága eljárás. Ráadásul nem minden szalon nyújtja ezt a szolgáltatást az ügyfeleknek.

Bizonyos egyszerű utasítások betartásával önállóan is elvégezhető egy hasonló masszázs otthon.

Ellenjavallatok

Mint minden más eljárásnak, a tibeti masszázsnak is megvannak a maga hátrányai. Alapja az emberi test bizonyos pontjaira gyakorolt ​​hatás.

A masszázsterapeutának bizonyos ismeretekkel kell rendelkeznie, és számos árnyalatot el kell sajátítania ahhoz, hogy a terápia hatékony legyen. Az ellenjavallatok közé tartozik:

1. fizikai kimerültség;
2. bőr égési sérülések;
3. pattanások vagy kelések a masszázsnak alávetett bőrön;
4. emelkedett hőmérséklet;
5. különböző típusú nyílt sebek;
6. terhesség;
7. fertőző patológiás folyamatok;
8. az arcrész idegeinek gyulladása;
9. nyomás a koponyán belül.

A tibeti masszázs elvégzéséhez nem szükséges orvoshoz fordulni a test megfiatalítása érdekében. Lehetőség van saját maga megtanulni a technikát.

A tibeti fiatalító masszázs a dermisz egyes pontjain kifejtett hatása révén javítja a bőr állapotát és megjelenését, felgyorsítja a bőrsejtek anyagcseréjét, növeli a rugalmasságot, megszünteti a duzzanatot.

Készítmény

Rendkívül felelősségteljesen közelítik meg a manipulációk végrehajtását, figyelembe véve az összes ajánlást és árnyalatot.

A masszázst ebéd után, étkezés után 3 órával javasolt elvégezni. Az optimális, ha az ebéd könnyű és alacsony zsírtartalmú.

A hatékonyság fő feltétele a nyugalom és a mértékletesség. A helyiség hőmérsékletének és páratartalmának megfelelőnek kell lennie, kezdetben lehetőség van egy kis szellőztetésre és a zene bekapcsolására.

Az eljárás megkezdése előtt a bőrt meg kell tisztítani. Mosáshoz használhat kész habot, vagy saját maga is elkészítheti.

A kiválasztott termék gondosan eltávolítja az arcról a kozmetikai maradványokat, a port és a különféle szennyeződéseket. Ezután elkezdheti a masszázsolaj készítését.

Masszázs olaj

Az olívaolajhoz illóolajokat adnak. Optimális a mandulaolaj, a jojoba-, a dinnye- és a dióolaj használata.

Ha a bőr száraz, sárgabarack vagy rózsa illóolaj megfelelő. Az olajos bőr esetében megengedett a fekete ribizli vagy köményolaj használata.

A manipulációhoz gyógynövénykeveréket lehet használni. Mindenki egyénileg választ, figyelembe véve az elvárt cselekvést.

A tibeti masszázs általában fél óráig tart. Időtartama többnyire az állapottól függően változik. Alapvetően 15 perc elég.

A foglalkozás kezdete: bemelegítés

A manipuláció kisebb simogatással kezdődik, ami lehetővé teszi a bőr felmelegítését és a masszázsolaj egyenletes eloszlását.

Főleg a nyaki régióból indulnak ki, majd feljebb mozognak. A bemelegítés után folytatnia kell magát az eljárást.

A masszázs során a bőrt nem szabad túl erősen megnyomni, körmökkel rányomni, karcolni.

Masszázs technológia

Kezdetben meg kell jegyezni, hogy a napi masszázs nem ajánlott. A bőrnek időt kell adni, hogy alkalmazkodjon a fizikai stresszhez és a pihenéshez.

Optimális a manipulációkat 7 napon belül 2-3 alkalommal elvégezni. Olyan helyzetben, amikor a bőr hámlik és túl száraz lesz, csökkentenie kell a manipulációk számát vagy időtartamát.

Tehát a megfelelő masszázstechnika alapvető törvényei a következők:

1. Az arcot spirálban masszírozzuk, az orrtól a szélekig, nem szabad megfeledkezni a mozgások pulzussal való szinkronizálásáról.
2. A felső szemhéjakat enyhe csúszó mozdulatokkal masszírozzuk az orrnyeregtől a halántékig. Az alsókon pedig a szemzugtól az arccsontig mozdulnak el, segítik az apró ráncok kisimítását. A szemhéj területén minimális a nyomás.
3. Az orr masszírozása során az ujjak finoman csúsznak az orrnyereg mentén, és mozdulatokat hajtanak végre az orrlyukak felé.
4. A száj közelében lévő területet a közepétől a széléig masszírozzuk.
5. Az eljárás a bőrön és a mellkason végzett gyengéd ütögetéssel zárul.

Alternatív technikák

Manapság nagyszámú olyan manipuláció létezik, amelyek a kérdéses eljárás alternatív vagy ahhoz hasonló módszerei.

A fiatalító arcmasszázs bizonyos tibeti gyakorlatok alkalmazásával végezhető, amelyeket a kliens testének egyedi jellemzőinek figyelembevételével választanak ki.

Guasha masszázs

Ez is egy módszer a bőr megfiatalítására speciális eszközökkel, amelyek csökkentik az arcon lévő ráncok számát. Az otthoni manipulációhoz a következőkre van szüksége:

1. kerámia kanál vagy spatula, amelyek sima, áramvonalas felülettel rendelkeznek (forgács nem megengedett);
2. illóolaj, amely leggyakrabban egy adott bőrtípusra alkalmas;
3. nagy tükör.

Ebben a technikában a gyakorlatokat a következőképpen hajtják végre:

1. a készülék 10 mozdulatot végez a homlok középső részétől a halánték felé;
2. majd 10 mozdulatot kell tenni az orrnyeregtől a homlok hajszáláig;
3. 15 mozdulat az áll központi részétől az orcák mentén az egyes halántékok felé;
4. 5 vagy 7 mozdulat az álltól a nyaki régió felé.

Ezenkívül vannak bizonyos gyakorlatok, amelyek jelentősen csökkenthetik a szarkalábak kialakulását:

1. mozgassa a spatulát a hajvonal mentén az orr felé;
2. a műszer enyhe mozgása a felső szemhéj felé a szemöldökvonal mentén;
3. finom mozdulatok az alsó szemhéj felé, a belső szemzugtól és a halánték felé;
4. mozgassa a spatulát az ajkakról sorra az egyes halántékok felé.

A manipuláció előtt feltétlenül távolítsa el az összes kozmetikumot, tisztítsa meg a bőrt krémmel, szárítsa meg törölközővel, és csak ezután vigye fel a kiválasztott olajat a bőrre.

A manipuláció után a szokásos következmény az arc és a nyaki régió dermiszének enyhe vörössége lesz.

A szerszámok nyomásának nyomai nem lehetnek. Az ilyen típusú masszázs fő célja az arcizmok ellazítása lesz.

A gyakorlatok a lehető legrövidebb időn belül megszüntetik az izomfeszültséget és görcsöket, és megszüntetik a ráncokat. A Guasha lehetővé teszi, hogy:

1. távolítsa el a feszültséget;
2. javítja a vérkeringést;
3. fokozza a hasznos elemek bőr általi felszívódását;
4. növeli a dermis tónusát.

Shiatsu masszázs

Az ilyen eljárások másik típusa a Shiatsu masszázs. Az ilyen manipuláció jelentősen csökkenti a hegeket és a ráncokat. Illóolajok felhasználásával a következő módon hajtják végre:

1. Az olajat az orrtól az arc széléig finom nyomással alkalmazzák;
2. a halántékot és a szemhéj közelében lévő területet 2 ujjal masszírozzuk;
3. az arccsontokat 2 ujj simogató mozdulataival masszírozzuk, lefelé haladva az állig;
4. A nyaki gerincet és az állát egyszerre 4 ujjal masszírozzuk.

A manipulációt minden nap végezzük az optimális eredmény elérése érdekében. Ennek a masszázstípusnak sajátos algoritmusa van:

1. pontok megtalálása a halántékon, ahol kellemetlen érzések jelentkeznek a vonal megnyomása és masszírozása során az orrszárnyak felé;
2. csukott szemhéj mellett enyhén nyomja meg a belső sarkokat 3-4 alkalommal;
3. a nyaki régió masszázsa a tenyér belsejével;
4. a homlokkezeléseket intenzív kompresszióval végezzük a közepétől a halántékig;
5. helyi nyomást alkalmaznak az ajkak kontúrja mentén a közepétől a széléig;
6. a manipuláció vége krém használatát jelenti.

A masszázs során a következő pontokra helyezzük a hangsúlyt:

1. pontok az orr oldalán;
2. vonalak a torok oldalán;
3. a szemhéjak belső sarkai;
4. a szemöldök külső sarkai.

A fenti pontokat párosnak tekintjük, és egyenletesen dolgozzuk ki. Főleg intuitív módon találhatók meg.

A tibeti masszázs kívül-belül pozitív hatással van a testre.

Ennek a módszernek a fiatalító hatása egyre népszerűbb. Mindenki kiválaszthatja a leghatékonyabb masszázsmódot.

Hasznos videó

Az életkor előrehaladtával mások számára is észrevehetővé válnak az epidermisz mélyrétegeinek változásai, ezért a megjelenésükkel foglalkozó emberek igyekeznek megtalálni a leghatékonyabb módszereket bőrük megfiatalítására.

A nők figyelme leginkább az arc és a dekoltázs bőrére összpontosul, mivel ezeken a helyeken nagyon érzékeny és könnyen fogékony az életkorral összefüggő változásokra. Sőt, a nők hajlamosak nyitott dekoltázsú ruhákat hordani, így másoknak is nehéz nem figyelni az öregség külső jeleire.

A smink elrejti az egyenetlen tónusokat és kissé módosítja az arányokat, de nem tudja elrejteni a ráncokat és a megereszkedettséget. A legjobb smink a ragyogó egészség, a feszesebb és sima bőr, ami arcmasszázzsal érhető el.

A tibeti szerzeteseknek sokféle technikája létezik, de mi a tibeti akupresszúrás arcmasszázst fogjuk megvizsgálni fiatalítás céljából.

Az eljárás jellemzői

A tibeti arcmasszázs több évezrede óta bizonyította hatékonyságát.

A tibeti szerzetesek egyik képviselőjét elnézve soha nem fogja tudni megmondani a valódi korát, mert idős korban ezek az emberek 15-20 évvel fiatalabbnak tűnnek. A fiatalító hatást aktív életmóddal, tiszta táplálkozással és levegővel, valamint az egész testet és természetesen az arcot érintő manuális technikákkal érik el.

Fontos megérteni, hogy a modern, normál szintű szépségszalonokban nem találja meg ennek az eljárásnak a valóban helyes végrehajtását. Valószínűleg rendszeres, relaxáló hatású arc-akupunktúrás masszázst fognak ajánlani Önnek.

Mi a különleges a tibeti masszázsban? A foglalkozás során a test teljes ellazulása érhető el, etnikai zene, tömjén, félhomály, különleges ízű masszázsolajok kíséretében.

Maga az eljárás technológiája nem csak az életkorral összefüggő bőrelváltozások elrejtését teszi lehetővé, hanem a megfelelő célzott kezelés révén az összes testrendszer működésének javítását is.

Az eljárás hatékonysága

Mi következik a tibeti masszázs eljárás után? Nagyon pozitívak a vélemények róla. A legtöbb ügyfél elégedett a masszázs hatásával.

Az általános ellazulás és a megnövekedett vitalitás, valamint a jó hangulat mellett kozmetikai hatásokat is észlelnek:

1. szabálytalanságok megszüntetése;
2. a szem alatti táskák és sötétedés megszüntetése;
3. a bőr tónusa, feszessége és rugalmassága;
4. akne, akne, kiütések, szemölcsök, pattanások megszüntetése;
5. a kettős áll csökkentése.

A fiatalító kozmetikai hatása mellett a kliensek pozitívan nyilatkoznak a tibeti akupresszúrás masszázs általános egészségi állapotukra gyakorolt ​​hatásáról.

Ez azzal magyarázható, hogy az arc akupunktúrája az emberi test különböző szervrendszereiért felelős. Az ujjbeggyel, meghatározott ritmusban és sorrendben a megfelelő hatás kifejtésével e rendszerek vérkeringése és táplálkozása helyreáll.

Javallatok és ellenjavallatok

Fiatalításhoz tibeti arcmasszázst kell alkalmazni óvatosan vagy teljesen elutasítva használatból, ha elérhető:

1. krónikus betegségek;
2. fertőző elváltozások;
3. bronchitis és asztma;
4. megnövekedett testhőmérséklet;
5. nyílt sebek és egyéb bőrkárosodások.

Javallatok az eljáráshoz a következők:

1. bőrkiütések (pattanások, mitesszerek, akne és hasonlók);
2. életkorral összefüggő változások (csökkent rugalmasság, ráncok, kitágult pórusok stb.);
3. egyenetlen arcszín;
4. fejfájás és migrén;
5. hegek, striák, hegek;
6. ptosis, borotvált;
7. duzzanat;
8. duzzanat és sötétedés a szem alatt;
9. kettős áll;
10. a bőr pH-értékének megsértése (szárazság, zsírosodás);
11. stressz és apátia.

Technika

A tibeti arcmasszázst az akupunktúrás pontokon, meghatározott sorrendben végzik. A nyomást a hüvelykujj vagy a mutatóujj forgó mozgásával fejtik ki a pontra.

A masszírozás a masszírozandó területek beazonosításával kezdődik, majd ezeken a helyeken szükséges a véráramlás fokozása nyomás alkalmazásával és 30 másodperces szünettel.

Ezután minden akupunktúrás ponton három-négy percig forgómozgásokat hajtanak végre az óramutató járásával megegyezően és azzal ellentétes irányban (9-szer mindkét irányban).

Nézzük meg, mik az akupunktúrás pontok, hol találhatók, és milyen szervekért felelősek:

1. Korona és korona - álmatlanság, neurózis, fejfájás és migrén, VSD.
2. A szem belső sarkai - látási problémák, orrfolyás, arcüreggyulladás és egyéb fül-orr-gégészeti betegségek.
3. A szemöldök kezdete az orrnyeregnél - szédülés, fájdalom a homlokban, hipotenzió vagy magas vérnyomás.
4. A szemöldök külső oldala - látás, fejfájás.
5. Orrhíd - álmatlanság, szédülés, érrendszeri problémák.
6. Whisky - neurózis, érzelmi zűrzavar, látás, migrén.
7. A periosteum területe a szem alatt (1 cm a pupillák alatt) - gyomor-, fül-orr-gégészeti problémák, idegi tics, ideggyulladás, fejfájás, beszéd- és halláskárosodás.
8. Depressziók az arccsont alatt - fül-orr-gégészeti betegségek, a nyaki izmok myositise, golyva.
9. Zygomatikus állcsontok - beszédzavarok, duzzanat, a belső szervek rossz keringése.
10. Az orrhegy alatt - érzelmi és mentális zavarok, duzzanat, ideges tikk, ájulás, sokk.
11. Az áll belső részének központja az érzelmi feszültség, a mentális zavarok, a stressz és a sokk.

1. simogatás és enyhe ütögetés ujjbegyekkel a nyak aljától a tetejéig;
2. a tenyér körkörös mozgása a füleken;
3. ujjbeggyel ütögetve az orr szárnyaitól a homlokig, az orr szárnyától a halántékig;
4. az áll közepétől a halántékig, az állkapocs széle mentén;
5. az orrnyeregtől a halántékig a szemöldök növekedése mentén;
6. a felső szemhéj külső szélétől a belső széléig, az alsó szemhéj belső részétől a külső felé.

A látható változások a tibeti fiatalító masszázs több alkalom után is örömet okoznak.

Ajánlások

Az eljárás hatásának fokozása érdekében olyan masszázskészítményt kell használnia, amely megfelel a bőrtípusának. A teafaolaj zsíros bőrre, az avokádó száraz bőrre, a jojoba pedig az érett bőrre alkalmas.

A munkamenet megkezdése előtt fel kell készítenie a bőrt peelinggel vagy bőrradírral történő tisztítással. Ne legyen kozmetikum az arcon.

Az ülés kezdete előtt három órával tartózkodnia kell az étkezéstől. A legjobb idő a masszázsra 16:00 óra után.

A terápiás hatás a legkifejezettebb a tibeti eljárás télen történő végrehajtásakor. A használat gyakorisága nem lehet több háromhavonta egyszer.

következtetéseket

A tibeti szerzetesek akupresszúrás arcmasszázsa segít ellazítani az egész test izmait, gyógyító hatású, küzd az életkorral összefüggő bőrelváltozások ellen, javítja a vérkeringést, oldja a stresszt és a belső feszültséget.

Ezt a technikát otthon is elvégezheti, ha tanulmányozza az arc-akupunktúrát és a fent bemutatott tibeti arcmasszázs videotréningjét.