Massage mặt trẻ hóa Tây Tạng

Việc lựa chọn các kỹ thuật massage mặt để giữ gìn vẻ đẹp và sự tươi trẻ của làn da là điều tuyệt vời. Để thực hiện các thủ tục một cách độc lập, một phương pháp hiệu quả, dễ thực hiện được chọn. Massage mặt kiểu Tây Tạng thường được các chuyên gia thẩm mỹ và nghiệp dư sử dụng. Các thủ tục không mất nhiều thời gian và yêu cầu kỹ năng tối thiểu. Người mới bắt đầu có thể học cách thực hiện tác động. Điều chính là nghiên cứu chi tiết tất cả các sắc thái của kỹ thuật.

Hướng dẫn sử dụng

Massage Tây Tạng rất hữu ích cho nhiều người tiêu dùng. Massage cường độ trung bình. Xử lý bề mặt ảnh hưởng đến một số điểm nhất định nằm trong khu vực làm việc. Điều này giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và chất lượng da.

Việc sử dụng kỹ thuật này rất hữu ích cho những ai muốn đạt được thành công trong việc phục hồi các hệ thống cơ thể khác nhau. Để làm điều này, vị trí của các điểm hoạt động sinh học trước tiên được nghiên cứu, so sánh bức tranh với các vấn đề cần giải quyết.

Kỹ thuật Tây Tạng được coi là có tác dụng trẻ hóa. Các thủ tục giúp giảm sưng, cải thiện màu da và làm mờ nếp nhăn. Hầu hết người dùng kỹ thuật này đều quan tâm đến hiệu ứng này. Mặc dù mối quan hệ giữa sắc đẹp và sức khỏe là một điểm cộng không thể nghi ngờ của bất kỳ liệu pháp mát-xa mặt kiểu Trung Quốc nào. Hơn nữa, trạng thái bình thường của cơ thể là cơ sở tuyệt vời cho việc hình thành dữ liệu bên ngoài.

Hiệu quả của thủ tục

Massage Tây Tạng thường được gọi là một kỹ thuật phục hồi, phòng ngừa. Các thủ tục giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất trong mô cơ, da, cải thiện lưu thông máu, chuyển động của bạch huyết và đạt được trương lực và sự tích hợp của cơ. Điều này được phản ánh:

1. tăng độ cứng và độ đàn hồi;
2. loại bỏ sưng tấy, quầng thâm;
3. cải thiện màu sắc của tích phân;
4. giảm thiểu nếp nhăn.

Chú ý! Massage sử dụng công nghệ Tây Tạng có tác dụng bổ sung trong cuộc chiến chống lại các bệnh khác nhau. Trước khi thực hiện điều trị như một biện pháp điều trị, bạn nên phối hợp kỹ thuật này với bác sĩ.

Quy tắc thực hiện

Các nguyên tắc công việc cơ bản khi thực hiện massage Tây Tạng được gọi là:

1. thiếu chất bôi trơn để di chuyển dọc theo da (đối với các ứng dụng thẩm mỹ, được phép sử dụng dầu ít béo);
2. di chuyển ngón tay ở chế độ xung (đồng điệu với nhịp tim);
3. làm việc với bàn tay của bạn theo các hướng khác nhau (theo đường massage lên, dọc theo dòng bạch huyết chảy xuống);
4. một cách tiếp cận cá nhân để lựa chọn phương pháp ảnh hưởng và cường độ điều trị.

Trước khi tiếp xúc, bạn cần tìm hiểu kỹ vị trí các huyệt đạo, xác định nhu cầu nghiên cứu lĩnh vực Các trung tâm hoạt động sinh học bị ảnh hưởng bởi áp suất (áp suất trong 30 giây). Các đường cơ bản được thực hiện bằng cách tiến lên bằng các ngón tay.

Tác động được coi là năng lượng. Để có được kết quả hiệu quả, điều quan trọng là bạn phải “dọn dẹp” suy nghĩ và thư giãn. Lựa chọn lý tưởng là trạng thái gần với thiền định.

Chuẩn bị cho phiên họp

Phiên họp bắt đầu vào buổi chiều. Tốt nhất là 2-3 giờ sau bữa ăn nhẹ. Các buổi tập khi bụng quá no sẽ bị loại trừ.

Trước khi thực hiện, nên dành 10–15 phút hoạt động thể chất (khởi động). Căn phòng được thông gió trước. Giữ một vị trí cách xa các thiết bị sưởi ấm. Tư thế lý tưởng là nằm, nhưng những buổi đầu tiên nên dành thời gian ngồi trước gương. Được phép thực hiện ảnh hưởng ngay cả trên giường.

Trước buổi tập, da được làm sạch. Nên sử dụng chất tẩy rửa nhẹ. Sau khi rửa mặt, nếu bạn muốn đạt được hiệu quả thẩm mỹ, hãy thoa một lượng vừa phải dầu (ô liu, hạnh nhân, mơ) lên da khô, thường.

Hướng dẫn thực hiện

Buổi tập bắt đầu bằng phần khởi động. Vuốt nhẹ lên vùng da đã được làm sạch. Khuyến mãi bắt đầu từ cổ. Tác động dọc theo các đường massage được hướng lên trên. Massage trị liệu được thực hiện mà không cần sử dụng chất bôi trơn. Cần tiếp xúc trực tiếp với da. Công việc diễn ra với vỏ bọc và dòng năng lượng. Tùy chọn mỹ phẩm cho phép sử dụng dầu để tăng cường tác dụng có lợi cho da.

Các lớp phủ đã được làm nóng, chuẩn bị sẵn bắt đầu được xoa bóp. Thực hiện các hành động:

1. Vuốt nhẹ và gõ nhẹ vào vùng ngực và cổ.
2. Di chuyển từ giữa cằm đến thái dương, phác thảo đường viền của hình bầu dục.
3. Họ tác động lên vùng miệng, thực hiện các động tác xoa bóp từ trung tâm ra rìa.
4. Đi từ cánh mũi đến thái dương bằng cách gõ mạnh.
5. Họ trượt ngón tay dọc theo mũi, bắt đầu từ sống mũi và di chuyển xuống dưới, tác động lên lưng và cánh.
6. Mí mắt được massage cực kỳ cẩn thận, di chuyển quanh vòng tròn hốc mắt từ góc ngoài của mắt đến góc trong và ngược lại.
7. Thực hiện các động tác xoay lòng bàn tay lên tai.
8. Chúng đi dọc theo đường lông mày đến thái dương, tăng áp lực và tác động lên trán từ trung tâm đến ngoại vi.

Các dòng kết thúc bằng điều trị châm cứu. Chọn những điểm hữu ích để giải quyết các vấn đề hiện có. Buổi tập kết thúc bằng việc chạm nhẹ và vuốt ve. Quy trình này mất 20–60 phút (tùy thuộc vào mức độ ngâm trong kỹ thuật).

Tổng hợp kết quả

Bạn sẽ có thể đạt được kết quả nhanh chóng bằng phương pháp Tây Tạng. Sau 2–3 liệu trình, sẽ thấy hiệu quả thẩm mỹ nhẹ. Sự cải thiện sức khỏe với lựa chọn điều trị xảy ra sau 5–6 buổi. Cần phải có một liệu trình gồm 10–20 quy trình để đạt được các mục tiêu toàn cầu - làm mờ nếp nhăn đáng kể, hỗ trợ toàn cầu trong việc điều trị bệnh.

Massage có thể được thực hiện thường xuyên: 1-3 buổi mỗi tuần. Bạn có thể đạt được kết quả tốt nhất bằng cách tuân thủ lối sống năng động, tổ chức chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với các liệu trình.

Khuyên bảo. Một tập các bài tập đặc biệt được thực hiện xen kẽ với massage sẽ giúp nâng cao hiệu quả thẩm mỹ. Thể dục dụng cụ tăng cường cơ bắp và mang lại kết quả khỏe mạnh.

Chi phí phiên

Massage Tây Tạng có thể được thực hiện tại nhà để đạt được hiệu quả thẩm mỹ. Khuyến cáo rằng lựa chọn điều trị nên được thực hiện bởi một chuyên gia có kinh nghiệm. Nếu cần phải điều chỉnh nghiêm túc các dòng năng lượng, tốt hơn hết bạn nên sử dụng dịch vụ của bác sĩ chuyên khoa. Chi phí của thiết bị chống lão hóa trong tiệm là 2–4 nghìn rúp. Tùy chọn năng lượng, thuốc sẽ đắt hơn - 3-6 nghìn rúp.

Biện pháp phòng ngừa

Phiên bản thẩm mỹ của massage không gây hại cho cơ thể. Bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn chính xác. Hiệu quả trị liệu, năng lượng đòi hỏi kiến ​​thức đặc biệt. Bạn được phép tự mình tiến hành các buổi như vậy sau khi có hướng dẫn từ một bậc thầy có kinh nghiệm. Những hành động sai trái có thể gây hại hơn là mang lại lợi ích.

Họ từ chối thực hiện massage Tây Tạng trong các trường hợp sau:

1. vết thương hở, viêm da (vết cắt, cháy nắng, mụn trứng cá, mụn rộp, mụn nhọt);
2. bệnh viêm, virus;
3. vấn đề với dây thần kinh mặt;
4. tăng áp lực nội sọ;
5. ung thư.

Không nên tiến hành các buổi tập cho phụ nữ mang thai khi nhiệt độ hoặc huyết áp tăng. Cũng nên đợi cho đến khi cơ thể kiệt sức nghiêm trọng.

Thể dục mặt

Tập thể dục dụng cụ theo công nghệ Tây Tạng sẽ giúp cải thiện cơ bắp, làm đều màu da, xóa nếp nhăn, làm săn chắc vòng 1. Các bài tập sẽ giúp cải thiện thị lực, phục hồi áp lực nội nhãn và nội sọ, loại bỏ chứng đau nửa đầu, mệt mỏi và mất cân bằng năng lượng. Sự kết hợp giữa trẻ hóa và chữa bệnh là một điểm cộng rõ ràng của kỹ thuật này.

Quá trình tập luyện sẽ mất 10–15 phút. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu của mình. Phương pháp tiếp cận tích hợp cùng với massage sẽ giúp bạn đạt được thành công sau 10–20 buổi. Sau 3–5 thủ tục, những cải thiện đáng kể sẽ được nhận thấy. Bạn có thể đạt được hiệu quả chữa bệnh sau 30–40 buổi.

Bắt đầu thực hiện phức hợp bằng cách làm ấm lòng bàn tay (xoa tay cho đến khi bạn cảm thấy ấm). Thực hiện các động tác vuốt ve, như khi mát-xa, để chuẩn bị cho da. Họ đảo mắt, dùng lòng bàn tay che mặt. Sau khi khởi động, tiến tới khu phức hợp chính:

1. Dùng ba ngón tay (ngón cái, ngón trỏ, giữa) nắm lấy phần giữa lông mày. Di chuyển tay lên, xuống, phải, trái. Các hành động này là điển hình của quá trình vẽ đường trên giấy.
2. Miếng đệm của ngón tay cái di chuyển từ góc ngoài của mắt đến thái dương. Các hành động cẩn thận và không nên kéo căng da.
3. Lòng bàn tay được làm ẩm bằng nước ấm đặt lên má. Thực hiện chuyển động từ gò má xuống cằm.
4. Lòng bàn tay đặt lên vùng mũi và miệng. Ngón cái đặt lên “lúm đồng tiền” trên má, ngón trỏ kẹp vào mũi. Ở tư thế này, họ há miệng rộng, thè lưỡi rồi đưa trở lại.
5. Sau khi hoàn thành bài tập trước, miệng sẽ khép lại. Họ cuộn lưỡi vào bên trong. Đầu bút gõ nhẹ vào môi dưới và môi trên mà không cần mở miệng.
6. Môi cong lại thành ống, kéo về phía trước, rẽ phải, trái, lên, xuống. Môi trở lại vị trí bình thường và nuốt nước bọt tích tụ. Đợi cho đến khi phần tiếp theo được hình thành và nuốt.
7. Đặt hai lòng bàn tay vào nhau ở ngang ngực và chà xát chúng vào nhau. Những ngón tay ấm áp nhịp nhàng chạm vào da, di chuyển từ cằm đến miệng, gò má và trán.
8. Dùng ngón tay chải tóc, chải từ trán ra phía sau đầu.

Các bài tập được thực hiện theo chuỗi. Cùng một loại hành động đòi hỏi 8 lần lặp lại. Việc thay đổi bài tập diễn ra theo đúng trình tự quy định. Hiệu quả tối đa là đáng chú ý khi tập thể dục thường xuyên. Thời gian tốt nhất để tập thể dục nhịp điệu hàng ngày là vào lúc bình minh. Không nên tập thể dục nếu bạn cảm thấy không khỏe (sốt, viêm, tăng áp lực).

Sự kết hợp giữa massage Tây Tạng và thể dục dụng cụ sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất có thể. Cả hai lựa chọn ảnh hưởng đều có thể được xen kẽ và kết hợp. Một bộ quy trình sẽ giúp duy trì sức khỏe, tuổi trẻ và cân bằng năng lượng trong thời gian dài.

Video hữu ích

Chúng tôi tự massage mặt theo phong cách Tây Tạng.

Massage mặt kiểu Tây Tạng là một tập hợp các quy trình có tác dụng nhằm làm trẻ hóa lớp hạ bì và cơ thể nói chung.

Trong thực hành thẩm mỹ, thao tác như vậy được sử dụng cực kỳ thường xuyên. Massage không đòi hỏi nhiều nỗ lực, không mất nhiều thời gian mà hiệu quả sẽ thấy rõ chỉ sau một vài liệu trình.

Lợi ích

Hiện tại, những thao tác như vậy đã có sẵn cho khách hàng tại các thẩm mỹ viện. Các chuyên gia có trình độ, kết hợp các phương pháp thực hành phương Đông và thành tựu thẩm mỹ, sẽ giúp trẻ hóa cơ thể.

Theo đánh giá của khách hàng, massage Tây Tạng có tác dụng tốt cho ngoại hình và sức khỏe của họ, bao gồm:

1. Nước da sẽ được cải thiện, tình trạng xanh xao và quầng thâm quanh mắt sẽ biến mất;
2. Các nếp nhăn sẽ bớt sâu hơn và số lượng của chúng sẽ giảm đáng kể;
3. Cơn đau đầu sẽ biến mất;
4. Sưng sẽ giảm;
5. Cằm đôi sẽ biến mất;
6. Chức năng thị giác sẽ được cải thiện;
7. Da sẽ trở nên đàn hồi hơn, được làm sạch - phát ban, mụn đầu đen và mạng lưới mạch máu sẽ biến mất.

Dựa trên điều này, hiệu quả sẽ tích cực. Nhưng massage Tây Tạng là một thủ tục khá tốn kém. Ngoài ra, không phải tiệm nào cũng cung cấp dịch vụ này cho khách hàng.

Bằng cách tuân thủ một số hướng dẫn đơn giản nhất định, bạn có thể thực hiện một cách độc lập việc mát-xa tương tự tại nhà.

Chống chỉ định

Giống như bất kỳ thủ tục nào khác, massage Tây Tạng cũng có những nhược điểm riêng. Cơ sở của nó là ảnh hưởng đến một số điểm nhất định của cơ thể con người.

Một nhà trị liệu xoa bóp cần phải có một số kiến ​​thức và nắm vững một số lượng lớn các sắc thái để liệu pháp trị liệu có hiệu quả. Chống chỉ định bao gồm:

1. kiệt sức về thể chất;
2. bỏng da;
3. mụn trứng cá hoặc mụn nhọt trên da được massage;
4. nhiệt độ cao;
5. các loại vết thương hở;
6. thai kỳ;
7. quá trình bệnh lý truyền nhiễm;
8. viêm dây thần kinh ở phần mặt;
9. áp lực bên trong hộp sọ.

Không cần thiết phải tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ khi thực hiện massage Tây Tạng để trẻ hóa cơ thể. Bạn có thể tự học cách thực hiện kỹ thuật này.

Massage trẻ hóa Tây Tạng, do tác động lên một số điểm nhất định trên lớp hạ bì, giúp cải thiện tình trạng và vẻ ngoài của da, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong tế bào da, tăng độ đàn hồi và loại bỏ sưng tấy.

Sự chuẩn bị

Họ tiếp cận việc thực hiện các thao tác cực kỳ có trách nhiệm, có tính đến tất cả các khuyến nghị và sắc thái.

Nên thực hiện massage sau bữa trưa, 3 giờ sau khi ăn. Bữa trưa nên nhẹ nhàng và ít chất béo là tối ưu.

Điều kiện chính để đạt được hiệu quả là sự bình tĩnh và điều độ. Phòng phải có nhiệt độ và độ ẩm thích hợp, ban đầu có thể thông gió cho phòng một chút và bật nhạc.

Trước khi thủ tục bắt đầu, da phải được làm sạch. Bạn có thể sử dụng bọt làm sẵn để rửa hoặc tự chuẩn bị.

Sản phẩm được lựa chọn cẩn thận loại bỏ cặn mỹ phẩm, bụi bẩn và các tạp chất khác nhau trên mặt. Sau đó bạn có thể bắt đầu làm dầu massage.

Dầu massage

Tinh dầu được thêm vào dầu ô liu. Tốt nhất nên sử dụng dầu hạnh nhân, dầu jojoba, dầu dưa và dầu hạt.

Khi da khô, tinh dầu mơ hoặc hoa hồng là phù hợp. Đối với lớp hạ bì nhờn, được phép sử dụng dầu nho đen hoặc dầu thì là.

Để thao tác, có thể sử dụng hỗn hợp thảo dược. Mọi người chọn riêng lẻ, có tính đến hành động dự kiến.

Thông thường, một buổi mát-xa kiểu Tây Tạng kéo dài tới nửa giờ. Thời gian của nó chủ yếu thay đổi tùy thuộc vào điều kiện. Về cơ bản 15 phút là đủ.

Bắt đầu buổi tập: khởi động

Thao tác bắt đầu bằng việc vuốt ve nhẹ, điều này sẽ giúp làm ấm da và phân bổ đều dầu massage.

Chúng bắt đầu chủ yếu từ vùng cổ tử cung, sau đó di chuyển lên cao hơn. Sau khi khởi động, bạn cần chuyển sang quy trình.

Trong quá trình massage, không nên ấn quá mạnh vào da, dùng móng tay ấn vào hoặc gãi.

Công nghệ mát xa

Ban đầu, cần lưu ý rằng không nên massage hàng ngày. Da cần có thời gian để thích nghi với căng thẳng về thể chất và nghỉ ngơi.

Tốt nhất là thực hiện các thao tác 2-3 lần trong vòng 7 ngày. Trong tình huống da bong tróc và trở nên quá khô, bạn cần giảm số lần thao tác hoặc thời gian thực hiện.

Vì vậy, các quy luật cơ bản của kỹ thuật massage thích hợp như sau:

1. Mặt được massage theo hình xoắn ốc, từ mũi đến mép, không nên quên phối hợp các động tác với mạch đập.
2. Mí mắt trên được massage với chuyển động trượt nhẹ từ sống mũi đến thái dương. Và ở phần dưới, các chuyển động được thực hiện từ khóe mắt đến gò má, chúng giúp làm mờ các nếp nhăn nhỏ. Có áp lực tối thiểu ở vùng mí mắt.
3. Trong quá trình massage mũi, các ngón tay nhẹ nhàng trượt dọc theo sống mũi và thực hiện các động tác hướng về phía lỗ mũi.
4. Vùng gần miệng được massage từ giữa ra mép.
5. Quy trình kết thúc bằng việc chạm nhẹ vào da và vùng ngực.

Kỹ thuật thay thế

Ngày nay có một số lượng lớn các thao tác là các phương pháp thay thế hoặc tương tự với quy trình được đề cập.

Mát-xa trẻ hóa da mặt có thể được thực hiện bằng cách sử dụng một số loại phương pháp Tây Tạng nhất định, được lựa chọn có tính đến các đặc điểm cá nhân của cơ thể khách hàng.

Massage Guasha

Đây cũng là phương pháp trẻ hóa làn da bằng cách sử dụng các công cụ đặc biệt nhằm giảm số lượng nếp nhăn trên khuôn mặt. Đối với thao tác này ở nhà, bạn cần:

1. thìa hoặc thìa gốm, có bề mặt nhẵn, thuôn dài (không được phép dùng khoai tây chiên);
2. tinh dầu, thường phù hợp nhất với một loại da cụ thể;
3. tấm gương lớn.

Các bài tập trong kỹ thuật này được thực hiện như sau:

1. thiết bị lần lượt thực hiện 10 chuyển động từ phần trung tâm của trán về phía thái dương;
2. sau đó thực hiện 10 động tác từ sống mũi đến chân tóc trên trán;
3. 15 động tác lần lượt từ phần giữa cằm dọc theo má hướng về từng thái dương;
4. 5 hoặc 7 chuyển động từ cằm về phía cổ.

Ngoài ra, có một số bài tập nhất định có thể làm giảm đáng kể việc hình thành vết chân chim:

1. di chuyển thìa dọc theo chân tóc về phía mũi;
2. chuyển động nhẹ của thiết bị về phía mí mắt trên dọc theo đường lông mày;
3. chuyển động nhẹ nhàng về phía mí mắt dưới, từ góc trong của mắt và hướng về phía thái dương;
4. lần lượt di chuyển thìa từ môi đến từng thái dương.

Trước khi thao tác, bắt buộc phải loại bỏ hết mỹ phẩm, làm sạch da bằng kem dưỡng da, lau khô bằng khăn và chỉ sau đó thoa loại dầu đã chọn lên da.

Hậu quả tiêu chuẩn sau khi thao tác sẽ là đỏ nhẹ ở lớp hạ bì của mặt và vùng cổ tử cung.

Không được có dấu vết của áp lực từ các dụng cụ. Mục tiêu chính của kiểu massage này là thư giãn các cơ mặt.

Các bài tập giúp loại bỏ căng thẳng và co thắt ở cơ và loại bỏ nếp nhăn trong thời gian ngắn nhất. Guasha cho phép bạn:

1. loại bỏ căng thẳng;
2. cải thiện lưu thông máu;
3. tăng cường sự hấp thụ các yếu tố có lợi của da;
4. tăng tông màu của lớp hạ bì.

Mát-xa Shiatsu

Một loại thủ tục như vậy sẽ là massage Shiatsu. Thao tác như vậy giúp giảm đáng kể sẹo và nếp nhăn. Chúng được thực hiện bằng cách sử dụng tinh dầu theo cách này:

1. Dầu được thoa từ mũi đến mép mặt với áp lực nhẹ;
2. thái dương và vùng gần mí mắt được massage bằng 2 ngón tay;
3. xương gò má được massage bằng động tác vuốt của 2 ngón tay, di chuyển xuống cằm;
4. Cột sống cổ và cằm được massage bằng 4 ngón tay cùng một lúc.

Các thao tác được thực hiện hàng ngày để đạt được kết quả tối ưu. Kiểu massage này có một thuật toán cụ thể:

1. tìm các điểm trên thái dương nơi xuất hiện cảm giác khó chịu trong quá trình ấn và xoa bóp đường từ đó đến cánh mũi;
2. nhắm mắt lại, ấn nhẹ vào khóe trong 3-4 lần;
3. xoa bóp vùng cổ tử cung bằng mặt trong của lòng bàn tay;
4. Các thủ thuật ở trán được thực hiện thông qua lực nén mạnh từ giữa đến thái dương;
5. áp lực cục bộ được áp dụng dọc theo đường viền của môi từ giữa đến mép;
6. sự kết thúc của thao tác liên quan đến việc sử dụng kem.

Trong quá trình massage, người ta nhấn mạnh vào các điểm sau:

1. điểm ở bên mũi;
2. đường ở bên cổ họng;
3. góc trong của mí mắt;
4. góc ngoài của lông mày.

Các điểm trên được coi là ghép đôi và được giải quyết đồng đều. Chúng được tìm thấy chủ yếu bằng trực giác.

Massage Tây Tạng có tác dụng tích cực lên cơ thể từ bên trong và bên ngoài.

Hiệu quả trẻ hóa của phương pháp này ngày càng được ưa chuộng. Mọi người đều có thể chọn cách thực hiện massage hiệu quả nhất.

Video hữu ích

Theo tuổi tác, những thay đổi ở các lớp sâu của biểu bì sẽ trở nên dễ nhận thấy đối với người khác, vì vậy những người quan tâm đến ngoại hình của mình cố gắng tìm ra những cách hiệu quả nhất để trẻ hóa làn da.

Hơn hết, sự chú ý của phụ nữ tập trung vào làn da mặt và vùng ngực, vì những nơi này rất mỏng manh và dễ bị ảnh hưởng bởi những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Hơn nữa, phụ nữ có xu hướng mặc quần áo hở cổ nên người khác khó có thể không chú ý đến những dấu hiệu bên ngoài của tuổi già.

Trang điểm có thể che đi tông màu không đồng đều và tỷ lệ hơi chính xác, nhưng không thể che đi nếp nhăn và chảy xệ. Lớp trang điểm tốt nhất là sức khỏe rạng rỡ, làn da săn chắc và mịn màng, điều này có thể đạt được bằng cách massage mặt.

Có rất nhiều kỹ thuật của các nhà sư Tây Tạng, nhưng chúng ta sẽ xem xét liệu pháp mát-xa mặt bấm huyệt của người Tây Tạng để trẻ hóa.

Đặc điểm của thủ tục

Massage mặt kiểu Tây Tạng đã chứng minh tính hiệu quả của nó trong nhiều thiên niên kỷ.

Nhìn vào một trong những đại diện của các nhà sư Tây Tạng, bạn sẽ không bao giờ có thể biết được tuổi thật của ông ấy, bởi vì khi về già những người này trông trẻ hơn 15-20 tuổi. Hiệu quả trẻ hóa đạt được thông qua lối sống năng động, dinh dưỡng và không khí trong lành, cũng như các kỹ thuật thủ công cho toàn bộ cơ thể và tất nhiên là cả khuôn mặt.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng trong các thẩm mỹ viện cấp độ thông thường hiện đại, bạn sẽ không thể tìm thấy cách thực hiện thực sự chính xác quy trình này. Rất có thể, bạn sẽ được mát-xa châm cứu mặt thường xuyên với tác dụng thư giãn.

Massage Tây Tạng có gì đặc biệt? Trong buổi tập, cơ thể sẽ được thư giãn hoàn toàn, kèm theo âm nhạc dân tộc, hương trầm, ánh sáng mờ và dầu massage có hương vị đặc biệt.

Bản thân công nghệ của quy trình này không chỉ giúp che giấu những thay đổi liên quan đến tuổi tác trên da mà còn cải thiện chức năng của tất cả các hệ thống cơ thể thông qua phương pháp điều trị nhắm mục tiêu thích hợp.

Hiệu quả của thủ tục

Quy trình massage Tây Tạng sẽ diễn ra như thế nào? Nhận xét về nó là rất tích cực. Hầu hết khách hàng đều hài lòng với hiệu quả mà massage mang lại.

Ngoài việc thư giãn nói chung và tăng cường sức sống, cũng như tâm trạng tốt, họ còn lưu ý đến tác dụng thẩm mỹ:

1. loại bỏ những sai phạm;
2. loại bỏ bọng mắt và quầng thâm dưới mắt;
3. tông màu da, độ săn chắc và độ đàn hồi;
4. loại bỏ mụn trứng cá, mụn trứng cá, mẩn ngứa, mụn cóc, mụn nhọt;
5. thu gọn cằm đôi.

Ngoài tác dụng trẻ hóa thẩm mỹ, khách hàng còn đánh giá tích cực về tác động của massage bấm huyệt Tây Tạng đối với sức khỏe tổng thể của họ.

Điều này được giải thích là do châm cứu trên khuôn mặt chịu trách nhiệm cho các hệ cơ quan khác nhau của cơ thể con người. Bằng cách tác động chính xác lên nó bằng các đầu ngón tay theo một nhịp điệu và trật tự nhất định, quá trình lưu thông máu và dinh dưỡng của các hệ thống này sẽ được phục hồi.

Chỉ định và chống chỉ định

Nên sử dụng massage mặt Tây Tạng để trẻ hóa thận trọng hoặc từ chối hoàn toàn từ việc sử dụng nếu có:

1. bệnh mãn tính;
2. tổn thương truyền nhiễm;
3. viêm phế quản và hen suyễn;
4. tăng nhiệt độ cơ thể;
5. vết thương hở và tổn thương da khác.

chỉ định theo thủ tục là:

1. phát ban da (mụn nhọt, mụn đầu đen, mụn trứng cá và những thứ tương tự);
2. những thay đổi liên quan đến tuổi tác (giảm độ đàn hồi, nếp nhăn, lỗ chân lông to, v.v.);
3. da không đều màu;
4. đau đầu và đau nửa đầu;
5. sẹo, vết rạn da, sẹo;
6. sụp mi, cạo trọc;
7. sưng tấy;
8. sưng và thâm dưới mắt;
9. hai cằm;
10. vi phạm độ pH của da (khô, nhờn);
11. căng thẳng và thờ ơ.

Kỹ thuật

Massage mặt kiểu Tây Tạng được thực hiện trên các huyệt đạo theo một trình tự nhất định. Áp lực được tác động lên điểm bằng chuyển động xoay của ngón cái hoặc ngón trỏ.

Quá trình xoa bóp bắt đầu bằng việc xác định những vùng cần xoa bóp, sau đó cần tăng lưu lượng máu đến những nơi này bằng cách tạo áp lực và tạm dừng trong 30 giây.

Tiếp theo, tại mỗi huyệt đạo, các động tác xoay được thực hiện theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ (mỗi hướng 9 lần) trong vòng ba đến bốn phút.

Chúng ta hãy tìm hiểu xem các huyệt đạo là gì, chúng nằm ở đâu và mỗi cơ quan chịu trách nhiệm về cơ quan nào:

1. Vương miện và vương miện - mất ngủ, rối loạn thần kinh, đau đầu và đau nửa đầu, VSD.
2. Góc trong của mắt - các vấn đề về thị lực, sổ mũi, viêm xoang và các bệnh tai mũi họng khác.
3. Đầu lông mày ở sống mũi - chóng mặt, đau trán, hạ huyết áp hoặc tăng huyết áp.
4. Mặt ngoài của lông mày - thị lực, đau đầu.
5. Sống mũi - mất ngủ, chóng mặt, các vấn đề về mạch máu.
6. Whisky - rối loạn thần kinh, rối loạn cảm xúc, thị lực, đau nửa đầu.
7. Vùng màng xương dưới mắt (1 cm dưới đồng tử) - các vấn đề về dạ dày, cơ quan tai mũi họng, căng thẳng thần kinh, viêm dây thần kinh, nhức đầu, suy giảm khả năng nói và thính giác.
8. Trầm cảm dưới xương gò má - bệnh tai mũi họng, viêm cơ cổ, bướu cổ.
9. Xương hàm - rối loạn ngôn ngữ, sưng tấy, tuần hoàn nội tạng kém.
10. Dưới chóp mũi - rối loạn cảm xúc và tinh thần, sưng tấy, căng thẳng thần kinh, ngất xỉu, sốc.
11. Trung tâm bên trong của cằm là nơi căng thẳng về cảm xúc, rối loạn tâm thần, căng thẳng và sốc.

1. vuốt ve và gõ nhẹ bằng đầu ngón tay từ dưới lên trên cổ;
2. chuyển động tròn của lòng bàn tay trên tai;
3. dùng đầu ngón tay gõ nhẹ từ cánh mũi đến trán, từ cánh mũi đến thái dương;
4. từ giữa cằm đến thái dương, dọc theo mép hàm;
5. từ sống mũi đến thái dương dọc theo sự phát triển của lông mày;
6. từ mép ngoài đến mép trong của mí mắt trên, từ trong ra ngoài của mí mắt dưới.

Những thay đổi có thể nhìn thấy sẽ bắt đầu làm bạn hài lòng sau vài buổi mát-xa trẻ hóa kiểu Tây Tạng.

khuyến nghị

Để nâng cao hiệu quả của liệu trình, bạn nên sử dụng sản phẩm massage phù hợp với loại da của mình. Dầu cây trà thích hợp cho da dầu, bơ cho da khô và jojoba cho da trưởng thành.

Trước khi bắt đầu buổi tập, bạn cần chuẩn bị da bằng cách làm sạch bằng cách lột hoặc chà. Không nên bôi mỹ phẩm lên mặt.

Bạn nên hạn chế ăn ba giờ trước khi bắt đầu buổi tập. Thời điểm massage tốt nhất là sau 16h.

Hiệu quả điều trị rõ rệt nhất khi thực hiện liệu trình Tây Tạng vào mùa đông. Tần suất sử dụng không được nhiều hơn ba tháng một lần.

kết luận

Massage mặt bấm huyệt của các nhà sư Tây Tạng giúp thư giãn các cơ trên toàn cơ thể, có tác dụng chữa bệnh, chống lại sự thay đổi của làn da do tuổi tác, cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng và căng thẳng bên trong.

Bạn có thể tự thực hiện kỹ thuật này tại nhà bằng cách nghiên cứu châm cứu mặt và video đào tạo về massage mặt kiểu Tây Tạng được trình bày ở trên.