Tybetański odmładzający masaż twarzy

Wybór technik masażu twarzy pozwalających zachować piękno i młodość skóry jest ogromny. Aby wykonać procedury samodzielnie, wybiera się skuteczną, łatwą do wdrożenia metodę. Tybetański masaż twarzy jest chętnie stosowany przez kosmetologów i amatorów. Zabiegi nie zajmują dużo czasu i wymagają minimalnych umiejętności. Początkujący mogą nauczyć się wykonywania uderzenia. Najważniejsze jest szczegółowe przestudiowanie wszystkich niuansów tej techniki.

Wskazania do stosowania

Masaż tybetański jest przydatny dla szerokiego grona konsumentów. Masaż o średniej intensywności. Obróbka powierzchni wpływa na pewne punkty znajdujące się w obszarze roboczym. Pomaga to poprawić ogólne samopoczucie i jakość skóry.

Stosowanie tej techniki jest przydatne dla tych, którzy chcą osiągnąć sukces w przywracaniu różnych układów organizmu. Aby to zrobić, najpierw bada się lokalizację punktów biologicznie aktywnych, porównując obraz z problemami, które należy rozwiązać.

Uważa się, że technika tybetańska ma działanie odmładzające. Zabiegi łagodzą obrzęki, poprawiają koloryt skóry i wygładzają zmarszczki. Większość użytkowników tej techniki jest zainteresowana właśnie tym efektem. Chociaż związek piękna ze zdrowiem jest niewątpliwym plusem każdego chińskiego masażu twarzy. Co więcej, normalny stan organizmu jest doskonałą podstawą do tworzenia danych zewnętrznych.

Skuteczność procedur

Masaż tybetański jest często nazywany techniką regeneracyjną i zapobiegawczą. Zabiegi pozwalają przyspieszyć procesy metaboliczne w tkance mięśniowej, skórze, poprawić krążenie krwi, przepływ limfy, uzyskać napięcie mięśniowe i powłokowe. Znajduje to odzwierciedlenie:

1. zwiększona jędrność i elastyczność;
2. eliminując obrzęki, cienie;
3. poprawa koloru powłoki;
4. minimalizacja zmarszczek.

Uwaga! Masaż wykorzystujący technologię tybetańską jako efekt dodatkowy pomaga w walce z różnymi chorobami. Przed wykonaniem zabiegu w celach terapeutycznych zaleca się uzgodnienie techniki z lekarzem.

Zasady wykonania

Podstawowe zasady pracy podczas wykonywania masażu tybetańskiego to:

1. brak lubrykantów poruszających się po skórze (w zastosowaniach kosmetycznych dozwolone jest stosowanie oleju o niskiej zawartości tłuszczu);
2. poruszanie palcami w trybie pulsacyjnym (w zgodzie z biciem serca);
3. praca rękami w różnych kierunkach (wzdłuż linii masażu w górę, wzdłuż przepływu limfy w dół);
4. indywidualne podejście do doboru metod oddziaływania i intensywności leczenia.

Przed ekspozycją należy dokładnie przestudiować lokalizację punktów akupunktury, określić potrzebę studiowania obszarów. Na ośrodki biologicznie aktywne działa ucisk (nacisk przez 30 sekund). Podstawowe linie są opracowywane poprzez przesuwanie palców.

Uderzenie uważa się za energetyczne. Aby uzyskać skuteczny efekt, ważne jest, aby „oczyścić” myśli i zrelaksować się. Idealną opcją jest stan bliski medytacji.

Przygotowanie do sesji

Sesja rozpoczyna się po południu. Najlepiej 2-3 godziny po lekkim posiłku. Sesje na nadmiernie pełnym brzuchu są wykluczone.

Przed zabiegiem wskazane jest poświęcenie 10-15 minut na aktywność fizyczną (rozgrzewkę). Pomieszczenie jest wstępnie wentylowane. Zajmij pozycję z dala od urządzeń grzewczych. Idealną pozycją jest leżenie, ale wskazane jest, aby początkowe sesje spędzić siedząc przed lustrem. Dopuszczalne jest wywieranie wpływu nawet w łóżku.

Przed sesją skóra jest oczyszczana. Zaleca się stosowanie łagodnych detergentów. Po oczyszczeniu, jeśli chcesz uzyskać efekt kosmetyczny, nałóż umiarkowaną ilość olejku (oliwkowego, migdałowego, morelowego) na suchą, normalną skórę.

Instrukcje dotyczące wdrożenia

Sesja rozpoczyna się od rozgrzewki. Delikatnie masuj oczyszczoną skórę. Promocja zaczyna się od szyi. Uderzenia wzdłuż linii masażu skierowane są w górę. Masaż leczniczy wykonywany jest bez użycia lubrykantów. Wymagany jest bezpośredni kontakt ze skórą. Praca odbywa się przy osłonach i przepływach energii. Opcja kosmetyczna umożliwia zastosowanie olejku w celu wzmocnienia korzystnego działania na skórę.

Przygotowane, podgrzane osłony rozpoczynamy masować. Wykonaj czynności:

1. Delikatnie gładź i oklepuj okolice dekoltu i szyi.
2. Przejdź od środka podbródka do skroni, obrysowując kontur owalu.
3. Działają na okolicę ust, wykonując ruchy masujące od środka ku brzegom.
4. Przechodź od skrzydeł nosa do skroni, energicznie uderzając.
5. Przesuwają palcami po nosie, zaczynając od nasady nosa i przesuwając się w dół, pracując nad grzbietem i skrzydłami.
6. Powieki masujemy niezwykle dokładnie, poruszając się po okręgu oczodołowym od zewnętrznego kącika oka do wewnętrznego i z powrotem.
7. Wykonuj ruchy obrotowe dłońmi na uszach.
8. Przechodzą wzdłuż linii brwi do skroni, zwiększając nacisk i pracują na czole od środka do obwodu.

Linie kończą się zabiegiem akupunktury. Wybierz punkty, które są przydatne do rozwiązania istniejących problemów. Sesja kończy się lekkim opukiwaniem i głaskaniem. Zabieg trwa 20–60 minut (w zależności od stopnia zanurzenia w technice).

Konsolidacja wyników

Stosując metodę tybetańską będziesz w stanie szybko osiągnąć rezultaty. Po 2-3 zabiegach widoczny jest delikatny efekt kosmetyczny. Poprawa samopoczucia po zastosowaniu zabiegu następuje po 5–6 sesjach. Aby osiągnąć globalne cele - znaczne wygładzenie zmarszczek, globalną pomoc w leczeniu chorób, konieczna jest seria 10–20 zabiegów.

Masaż można wykonywać regularnie: 1–3 razy w tygodniu. Najlepsze rezultaty można osiągnąć prowadząc aktywny tryb życia, organizując zdrową dietę w połączeniu z zabiegami.

Rada. Specjalny zestaw ćwiczeń wykonywanych na zmianę z masażem pomoże wzmocnić efekt kosmetyczny. Gimnastyka wzmacnia mięśnie i daje zdrowe rezultaty.

Koszt sesji

Masaż tybetański można opanować w domu, aby uzyskać efekt kosmetyczny. Zaleca się, aby opcję leczenia przeprowadził doświadczony specjalista. Jeżeli konieczna jest poważna regulacja przepływów energii, również lepiej skorzystać z usług specjalisty. Koszt sprzętu przeciwstarzeniowego w salonie wynosi 2–4 tysiące rubli. Opcja energetyczna, lecznicza będzie kosztować więcej - 3-6 tysięcy rubli.

Środki ostrożności

Kosmetyczna wersja masażu nie szkodzi ciału. Wystarczy dokładnie postępować zgodnie z instrukcjami. Efekty terapeutyczne, energetyczne wymagają specjalnej wiedzy. Dozwolone jest prowadzenie takich sesji samodzielnie, po wskazówkach doświadczonego mistrza. Złe działania mogą zamiast pożytku wyrządzić szkodę.

Odmawiają wykonania masażu tybetańskiego w następujących przypadkach:

1. otwarte rany, stany zapalne skóry (skaleczenia, oparzenia słoneczne, trądzik, opryszczka, czyraki);
2. choroby zapalne, wirusowe;
3. problemy z nerwami twarzowymi;
4. zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe;
5. onkologia.

Nie zaleca się przeprowadzania sesji kobietom w ciąży, z podwyższoną temperaturą lub ciśnieniem. Wskazane jest także przeczekanie silnego wyczerpania fizycznego organizmu.

Gimnastyka twarzy

Wykonywanie gimnastyki z wykorzystaniem technologii tybetańskiej pomoże poprawić napięcie mięśni, koloryt skóry, wyeliminować zmarszczki i zacisnąć owal. Ćwiczenia pomogą poprawić wzrok, przywrócić ciśnienie wewnątrzgałkowe i wewnątrzczaszkowe, wyeliminować migreny, zmęczenie i brak równowagi energetycznej. Połączenie odmładzania i leczenia jest wyraźnym plusem tej techniki.

Trening zajmie 10–15 minut. Regularne ćwiczenia pomogą Ci szybko osiągnąć swoje cele. Zintegrowane podejście wraz z masażem pomoże Ci osiągnąć sukces w 10–20 sesjach. Po 3–5 zabiegach zauważalna jest znaczna poprawa. Efekt leczniczy można osiągnąć po 30–40 sesjach.

Rozpocznij wykonywanie kompleksu od rozgrzania dłoni (pocieraj dłonie, aż poczujesz ciepło). Wykonuj ruchy gładzące, jak podczas masażu, aby przygotować skórę. Obracają oczami, zakrywając twarz dłońmi. Po rozgrzewce przejdź do głównego kompleksu:

1. Za pomocą trzech palców (kciuk, wskazujący, środkowy) chwyć brwi pośrodku. Poruszaj ręką w górę, w dół, w prawo, w lewo. Działania są typowe dla procesu rysowania linii na papierze.
2. Opuszki kciuków przesuwają się od zewnętrznego kącika oka do skroni. Działanie jest ostrożne i nie powinno rozciągać skóry.
3. Dłonie zwilżone ciepłą wodą kładzie się na policzkach. Wykonuj ruchy od kości policzkowych do brody.
4. Dłonie umieszcza się w okolicy nosa i ust. Kciuki umieszczamy na „dołeczkach” w policzkach, palce wskazujące obejmują nos. W tej pozycji otwierają szeroko usta, wysuwają język i cofają go.
5. Po wykonaniu poprzedniego ćwiczenia usta są zamknięte. Wsuwają język do środka. Opukaj końcówką dolną i górną wargę bez otwierania ust.
6. Wargi są złożone w rurkę, pociągnięte do przodu, obrócone w prawo, w lewo, w górę, w dół. Usta wracają do normalnej pozycji i połykają nagromadzoną ślinę. Poczekaj, aż uformuje się kolejna porcja i połknij.
7. Połóż dłonie razem na wysokości klatki piersiowej i pocieraj je o siebie. Ciepłe palce rytmicznie oklepują skórę, przesuwając się od brody do ust, kości policzkowych i czoła.
8. Palcami czesz włosy, przechodząc od czoła do tyłu głowy.

Ćwiczenia wykonywane są w seriach. Ten sam rodzaj akcji wymaga 8 powtórzeń. Zmiana ćwiczeń następuje ściśle w określonej kolejności. Maksymalny efekt jest zauważalny przy regularnych ćwiczeniach. Najlepszy czas na codzienny aerobik to okolice wschodu słońca. Gimnastyka nie jest zalecana w przypadku złego samopoczucia (gorączka, stany zapalne, skoki ciśnienia).

Połączenie masażu tybetańskiego i gimnastyki przyniesie możliwie największy korzystny efekt. Obie opcje wpływu można zmieniać i łączyć. Zestaw zabiegów pozwoli na długo zachować zdrowie, młodość i równowagę energetyczną.

Przydatne filmy

Sami wykonujemy masaż twarzy w stylu tybetańskim.

Tybetański masaż twarzy to zestaw zabiegów, których działanie ma na celu odmłodzenie skóry właściwej i całego ciała.

W praktyce kosmetycznej taką manipulację stosuje się niezwykle często. Masaż nie wymaga dużego wysiłku, nie zajmie dużo czasu, ale efekt będzie zauważalny już po kilku zabiegach.

Korzyść

W tej chwili taka manipulacja jest dostępna dla klientów w salonach kosmetycznych. Wykwalifikowani specjaliści, łączący orientalne praktyki i osiągnięcia kosmetologii, pomogą odmłodzić organizm.

Według opinii klientów masaż tybetański korzystnie wpływa na ich wygląd i zdrowie, m.in.:

1. Cera ulegnie poprawie, znikną bladość i cienie wokół oczu;
2. Zmarszczki staną się mniej głębokie, a ich liczba znacząco się zmniejszy;
3. Ból głowy zniknie;
4. Obrzęk zmniejszy się;
5. Podwójny podbródek zniknie;
6. Poprawi się funkcja wizualna;
7. Skóra stanie się bardziej elastyczna, oczyszczona - znikną wysypki, zaskórniki i sieci naczyń krwionośnych.

Na tej podstawie efekt będzie pozytywny. Ale masaż tybetański jest dość kosztowną procedurą. Ponadto nie wszystkie salony świadczą tę usługę klientom.

Przestrzegając pewnych prostych instrukcji, możesz samodzielnie przeprowadzić podobny masaż w domu.

Przeciwwskazania

Jak każdy inny zabieg, masaż tybetański ma swoje wady. Jego podstawą jest oddziaływanie na określone punkty ludzkiego ciała.

Masażysta musi posiadać pewną wiedzę i opanować wiele niuansów, aby terapia była skuteczna. Przeciwwskazania obejmują:

1. wyczerpanie fizyczne;
2. oparzenia skóry;
3. trądzik lub czyraki na skórze poddawanej masażowi;
4. podwyższonych temperaturach;
5. różne rodzaje otwartych ran;
6. ciąża;
7. zakaźne procesy patologiczne;
8. zapalenie nerwów części twarzowej;
9. ciśnienie wewnątrz czaszki.

Aby odmłodzić organizm, nie trzeba konsultować się z lekarzem, aby wykonać masaż tybetański. Można nauczyć się samodzielnego wykonywania tej techniki.

Tybetański masaż odmładzający, dzięki działaniu na określone punkty skóry właściwej, pozwala poprawić kondycję i wygląd skóry, przyspieszyć metabolizm w komórkach skóry, zwiększyć elastyczność i zlikwidować obrzęki.

Przygotowanie

Podchodzą do realizacji manipulacji niezwykle odpowiedzialnie, biorąc pod uwagę wszystkie zalecenia i niuanse.

Zaleca się wykonywanie masażu po obiedzie, 3 godziny po posiłku. Optymalne jest, aby posiłek obiadowy był lekki i miał niską zawartość tłuszczu.

Głównym warunkiem skuteczności będzie spokój i umiar. W pomieszczeniu musi być odpowiednia temperatura i wilgotność, można początkowo trochę przewietrzyć i włączyć muzykę.

Przed rozpoczęciem zabiegu skórę należy oczyścić. Do prania możesz użyć gotowej pianki lub przygotować ją samodzielnie.

Wybrany produkt dokładnie usuwa z twarzy pozostałości kosmetyków, kurz i różne zanieczyszczenia. Następnie możesz zacząć robić olejek do masażu.

Olejek do masażu

Do oliwy z oliwek dodaje się olejki eteryczne. Optymalne jest stosowanie olejku migdałowego, jojoba, melona i orzechowego.

Gdy skóra jest sucha, odpowiedni będzie olejek morelowy lub różany. W przypadku tłustej skóry właściwej dopuszczalne jest stosowanie oleju z czarnej porzeczki lub kminku.

Do manipulacji można użyć mieszanki ziołowej. Każdy wybiera indywidualnie, biorąc pod uwagę oczekiwane działanie.

Zazwyczaj masaż tybetański trwa do pół godziny. Czas jego trwania różni się głównie w zależności od stanu. W zasadzie wystarczy 15 minut.

Początek sesji: rozgrzewka

Manipulację rozpoczynamy od delikatnego głaskania, co umożliwi rozgrzanie skóry i równomierne rozprowadzenie olejku do masażu.

Zaczynają się głównie od okolicy szyjnej, a następnie przesuwają się wyżej. Po rozgrzewce musisz przejść do samej procedury.

Podczas masażu nie należy zbyt mocno uciskać skóry, przybijać jej paznokciami, ani drapać.

Technologia masażu

Na początku należy zaznaczyć, że nie zaleca się codziennego masażu. Skóra potrzebuje czasu na przystosowanie się do stresu fizycznego i odpoczynku.

Optymalne jest przeprowadzanie manipulacji 2-3 razy w ciągu 7 dni. W sytuacji, gdy skóra łuszczy się i staje się zbyt sucha, należy zmniejszyć liczbę zabiegów lub czas ich trwania.

Zatem podstawowe zasady prawidłowej techniki masażu są następujące:

1. Twarz masowana jest spiralnie, od nosa aż do krawędzi, nie należy zapominać o synchronizacji ruchów z pulsem.
2. Powieki górne masujemy delikatnymi ruchami przesuwającymi od grzbietu nosa do skroni. A na dolnych ruchy wykonywane są od kącików oczu do kości policzkowych, pomagają wygładzić drobne zmarszczki. W okolicy powiek występuje minimalne ciśnienie.
3. W procesie masowania nosa palce delikatnie przesuwają się po grzbiecie nosa i wykonują ruchy w kierunku nozdrzy.
4. Obszar w pobliżu ust masowany jest od środka w stronę krawędzi.
5. Zabieg kończy się delikatnym oklepywaniem skóry i okolicy klatki piersiowej.

Techniki alternatywne

Obecnie istnieje wiele manipulacji, które są metodami alternatywnymi lub podobnymi do danej procedury.

Odmładzający masaż twarzy można wykonać stosując określone rodzaje praktyk tybetańskich, które dobierane są z uwzględnieniem indywidualnych cech ciała klienta.

Masaż Guashą

To także metoda odmładzania skóry za pomocą specjalnych narzędzi redukujących ilość zmarszczek na twarzy. Do tej manipulacji w domu potrzebujesz:

1. ceramiczna łyżka lub szpatułka o gładkiej, opływowej powierzchni (niedopuszczalne są wióry);
2. olejek eteryczny, który najczęściej jest odpowiedni dla konkretnego rodzaju skóry;
3. duże lustro.

Ćwiczenia w tej technice przeprowadza się w następujący sposób:

1. urządzenie wykonuje kolejno 10 ruchów od środkowej części czoła w stronę skroni;
2. następnie wykonuje się 10 ruchów od grzbietu nosa do linii włosów na czole;
3. 15 ruchów od środkowej części brody wzdłuż policzków w kierunku każdej skroni po kolei;
4. 5 lub 7 ruchów od brody w kierunku szyjki macicy.

Ponadto istnieją pewne ćwiczenia, które mogą znacznie zmniejszyć powstawanie kurzych łapek:

1. przesuwając szpatułkę wzdłuż linii włosów w kierunku nosa;
2. lekkie ruchy instrumentarium w kierunku powieki górnej wzdłuż linii brwi;
3. delikatne ruchy w kierunku dolnej powieki, od wewnętrznego kącika oka i w stronę skroni;
4. przesuwając szpatułkę kolejno z ust do każdej ze skroni.

Przed manipulacją należy koniecznie usunąć wszystkie kosmetyki, oczyścić skórę balsamem, osuszyć ręcznikiem, a dopiero potem nałożyć na skórę wybrany olej.

Standardową konsekwencją po manipulacji będzie lekkie zaczerwienienie skóry właściwej twarzy i okolicy szyjnej.

Nie powinno być śladów nacisku narzędzi. Głównym celem tego typu masażu będzie rozluźnienie mięśni twarzy.

Ćwiczenia eliminują napięcia i skurcze mięśni oraz eliminują zmarszczki w możliwie najkrótszym czasie. Guasha pozwala na:

1. usunąć napięcie;
2. poprawić krążenie krwi;
3. zwiększyć wchłanianie korzystnych pierwiastków przez skórę;
4. zwiększyć napięcie skóry właściwej.

Masaż shiatsu

Innym rodzajem takiego zabiegu będzie masaż Shiatsu. Taka manipulacja pomaga znacznie zmniejszyć blizny i zmarszczki. Przeprowadza się je przy użyciu olejków eterycznych w następujący sposób:

1. Olejek nakłada się od nosa aż do krawędzi twarzy, delikatnie dociskając;
2. skronie i okolice powiek masujemy 2 palcami;
3. kości policzkowe masuje się ruchami gładzącymi 2 palców, przesuwając się w dół do brody;
4. Kręgosłup szyjny i podbródek masujemy 4 palcami jednocześnie.

Manipulację przeprowadza się codziennie w celu osiągnięcia optymalnych rezultatów. Ten rodzaj masażu ma specyficzny algorytm:

1. odnalezienie punktów na skroniach, w których pojawiają się nieprzyjemne odczucia podczas uciskania i masowania linii od niej do skrzydełek nosa;
2. przy zamkniętych powiekach lekko dociśnij wewnętrzne kąciki 3-4 razy;
3. masaż okolicy szyjnej wewnętrzną stroną dłoni;
4. zabiegi na czole wykonuje się poprzez intensywny ucisk od środka do skroni;
5. lokalny nacisk wywierany jest wzdłuż konturu warg od środka do krawędzi;
6. koniec manipulacji polega na użyciu kremu.

Podczas masażu nacisk kładzie się na następujące punkty:

1. punkty z boku nosa;
2. linie na boku gardła;
3. wewnętrzne kąciki powiek;
4. zewnętrzne kąciki brwi.

Powyższe punkty są traktowane jako sparowane i rozpracowywane równomiernie. Można je znaleźć głównie intuicyjnie.

Masaż tybetański pozytywnie oddziałuje na organizm od wewnątrz i od zewnątrz.

Odmładzające działanie tej metody staje się coraz bardziej popularne. Każdy może wybrać najskuteczniejszy sposób wykonania masażu.

Przydatne wideo

Z wiekiem zmiany w głębokich warstwach naskórka stają się zauważalne dla innych, dlatego osoby dbające o swój wygląd szukają najskuteczniejszych sposobów na odmłodzenie swojej skóry.

Przede wszystkim uwaga kobiet skupia się na skórze twarzy i dekoltu, gdyż w tych miejscach jest ona bardzo delikatna i podatna na zmiany związane z wiekiem. Co więcej, kobiety noszą ubrania z odkrytym dekoltem, dlatego innym trudno nie zwracać uwagi na zewnętrzne oznaki starości.

Makijaż może ukryć nierówny koloryt i nieco prawidłowe proporcje, ale nie zakryje zmarszczek i obwisłości. Najlepszy makijaż to promienna zdrowie, napięta i gładka skóra, którą można osiągnąć dzięki masażowi twarzy.

Istnieje wiele odmian technik tybetańskich mnichów, ale my przyjrzymy się tybetańskiemu masażowi twarzy akupresury w celu odmłodzenia.

Cechy procedury

Tybetański masaż twarzy potwierdza swoją skuteczność już od kilku tysiącleci.

Patrząc na jednego z przedstawicieli tybetańskich mnichów, nigdy nie będziesz w stanie określić jego prawdziwego wieku, ponieważ na starość ci ludzie wyglądają na 15-20 lat młodziej. Efekt odmłodzenia osiąga się poprzez aktywny tryb życia, czyste odżywianie i powietrze, a także techniki manualne całego ciała i oczywiście twarzy.

Ważne jest, aby zrozumieć, że w nowoczesnych salonach kosmetycznych na zwykłym poziomie nie będzie można znaleźć naprawdę prawidłowego wdrożenia tej procedury. Najprawdopodobniej zostanie Ci zaproponowany regularny masaż akupunkturowy twarzy o działaniu relaksującym.

Co jest specjalnego w masażu tybetańskim? Podczas sesji osiągany jest całkowity relaks ciała przy akompaniamencie muzyki etnicznej, kadzidła, przyćmionego światła i specjalnych aromatycznych olejków do masażu.

Technologia samego zabiegu pozwala nie tylko ukryć związane z wiekiem zmiany w skórze, ale także poprawić funkcjonowanie wszystkich układów organizmu poprzez odpowiednio ukierunkowane leczenie.

Skuteczność procedury

Co będzie następować po zabiegu masażu tybetańskiego? Recenzje na jego temat są bardzo pozytywne. Większość klientów jest zachwycona efektem, jaki daje masaż.

Oprócz ogólnego relaksu i zwiększenia witalności, a także dobrego nastroju, zauważają efekty kosmetyczne:

1. eliminacja nieprawidłowości;
2. likwidacja worków i cieni pod oczami;
3. koloryt, jędrność i elastyczność skóry;
4. eliminacja trądziku, trądziku, wysypek, brodawek, wyprysków;
5. redukcja drugiego podbródka.

Oprócz kosmetycznego efektu odmłodzenia, klienci pozytywnie wypowiadają się o wpływie masażu akupresury tybetańskiej na ich ogólny stan zdrowia.

Wyjaśnia to fakt, że akupunktura twarzy jest odpowiedzialna za różne układy narządów ludzkiego ciała. Wywierając na nią odpowiedni wpływ opuszkami palców w określonym rytmie i porządku, przywracane jest krążenie krwi i odżywienie tych układów.

Wskazania i przeciwwskazania

Dla odmłodzenia należy zastosować tybetański masaż twarzy zachować ostrożność lub całkowicie odmówić z użycia, jeśli jest dostępny:

1. choroby przewlekłe;
2. zmiany zakaźne;
3. zapalenie oskrzeli i astma;
4. podwyższona temperatura ciała;
5. otwarte rany i inne uszkodzenia skóry.

Wskazania do procedury są:

1. wysypki skórne (pryszcze, zaskórniki, trądzik i tym podobne);
2. zmiany związane z wiekiem (zmniejszona elastyczność, zmarszczki, rozszerzone pory itp.);
3. nierówna cera;
4. ból głowy i migrena;
5. blizny, rozstępy, blizny;
6. opadanie powiek, ogolone;
7. obrzęk;
8. obrzęk i zaciemnienie pod oczami;
9. podwójny podbródek;
10. naruszenie pH skóry (suchość, tłustość);
11. stres i apatia.

Technika

Tybetański masaż twarzy wykonywany jest na punktach akupunkturowych w określonej kolejności. Nacisk wywierany jest na punkt za pomocą ruchów obrotowych kciuka lub palca wskazującego.

Masaż rozpoczyna się od określenia miejsc, które mają być masowane, następnie poprzez ucisk i pauzę na 30 sekund należy zwiększyć dopływ krwi do tych miejsc.

Następnie w każdym punkcie akupunktury wykonuje się ruchy obrotowe zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara (9 razy w każdym kierunku) przez trzy do czterech minut.

Zastanówmy się, jakie są punkty akupunktury, gdzie się znajdują i za jakie narządy odpowiada każdy z nich:

1. Korona i korona - bezsenność, nerwica, ból głowy i migrena, VSD.
2. Wewnętrzne kąciki oczu – problemy ze wzrokiem, katar, zapalenie zatok i inne choroby laryngologiczne.
3. Początek brwi na grzbiecie nosa - zawroty głowy, ból czoła, niedociśnienie lub nadciśnienie.
4. Zewnętrzna strona brwi - wzrok, bóle głowy.
5. Grzbiet nosa - bezsenność, zawroty głowy, problemy naczyniowe.
6. Whisky - nerwica, zamęt emocjonalny, wizja, migrena.
7. Okolica okostnej pod oczami (1 cm pod źrenicami) - problemy z żołądkiem, narządami laryngologicznymi, tiki nerwowe, zapalenie nerwu, ból głowy, zaburzenia mowy i słuchu.
8. Zagłębienia pod kościami policzkowymi - choroby laryngologiczne, zapalenie mięśni szyi, wole.
9. Kości jarzmowo-żuchwowe - zaburzenia mowy, obrzęki, słabe krążenie narządów wewnętrznych.
10. Pod czubkiem nosa - zaburzenia emocjonalne i psychiczne, obrzęk, tiki nerwowe, omdlenia, szok.
11. Centrum wewnętrznej części podbródka to napięcie emocjonalne, zaburzenia psychiczne, stres i szok.

1. głaskanie i lekkie stukanie opuszkami palców od dołu do góry szyi;
2. okrężne ruchy dłoni na uszach;
3. stukanie opuszkami palców od skrzydeł nosa do czoła, od skrzydeł nosa do skroni;
4. od środka podbródka do skroni, wzdłuż krawędzi szczęki;
5. od grzbietu nosa do skroni wzdłuż wzrostu brwi;
6. od zewnętrznej do wewnętrznej krawędzi górnej powieki, od wewnętrznej do zewnętrznej krawędzi dolnej powieki.

Widoczne zmiany zaczną Cię cieszyć już po kilku sesjach tybetańskiego masażu odmładzającego.

Zalecenia

Aby wzmocnić efekt zabiegu, należy zastosować produkt do masażu dostosowany do rodzaju skóry. Olejek z drzewa herbacianego jest odpowiedni dla skóry tłustej, awokado dla skóry suchej, a jojoba dla skóry dojrzałej.

Przed rozpoczęciem sesji należy przygotować skórę oczyszczając ją peelingiem lub peelingiem. Na twarzy nie powinno być żadnych kosmetyków.

Na trzy godziny przed rozpoczęciem sesji należy powstrzymać się od jedzenia. Najlepszy czas na masaż to godzina po godzinie 16:00.

Efekt terapeutyczny jest najbardziej wyraźny podczas wykonywania zabiegu tybetańskiego zimą. Częstotliwość stosowania nie powinna być większa niż raz na trzy miesiące.

wnioski

Akupresurowy masaż twarzy wykonywany przez mnichów tybetańskich pomaga rozluźnić mięśnie całego ciała, działa leczniczo, zwalcza zmiany skórne związane z wiekiem, poprawia krążenie krwi, łagodzi stres i napięcie wewnętrzne.

Możesz wykonać tę technikę samodzielnie w domu, zapoznając się z akupunkturą twarzy i przedstawionym powyżej szkoleniem wideo dotyczącym tybetańskiego masażu twarzy.