Massaggio viso rigenerante tibetano

Ottima la scelta delle tecniche di massaggio del viso per preservare la bellezza e la giovinezza della pelle. Per eseguire le procedure in modo indipendente, viene selezionato un metodo efficace e di facile implementazione. Il massaggio facciale tibetano è spesso utilizzato da cosmetologi e dilettanti. Le procedure non richiedono molto tempo e richiedono competenze minime. Un principiante può imparare come eseguire l'impatto. La cosa principale è studiare in dettaglio tutte le sfumature della tecnica.

Indicazioni per l'uso

Il massaggio tibetano è utile per una vasta gamma di consumatori. Massaggio di media intensità. La lavorazione della superficie interessa alcuni punti situati nell'area di lavoro. Ciò aiuta a migliorare il benessere generale e la qualità della pelle.

L'uso della tecnica è utile per coloro che vogliono raggiungere il successo nel ripristinare vari sistemi del corpo. Per fare ciò, viene prima studiata la posizione dei punti biologicamente attivi, confrontando il quadro con i problemi che devono essere risolti.

Si ritiene che la tecnica tibetana abbia effetti ringiovanenti. Le procedure aiutano ad alleviare il gonfiore, migliorare il colore della pelle e appianare le rughe. La maggior parte degli utenti della tecnica è interessata proprio a questo effetto. Sebbene il rapporto tra bellezza e salute sia un indubbio vantaggio di qualsiasi massaggio facciale cinese. Inoltre, lo stato normale del corpo è un'ottima base per la formazione di dati esterni.

Efficienza delle procedure

Il massaggio tibetano è spesso definito una tecnica riparativa e preventiva. Le procedure aiutano ad accelerare i processi metabolici nel tessuto muscolare, nella pelle, a migliorare la circolazione sanguigna, il movimento linfatico e a raggiungere il tono muscolare e il tegumento. Ciò si riflette:

1. maggiore fermezza ed elasticità;
2. eliminando gonfiore, occhiaie;
3. migliorare il colore del tegumento;
4. minimizzando le rughe.

Attenzione! Il massaggio con la tecnologia tibetana aiuta come effetto aggiuntivo nella lotta contro varie malattie. Prima di eseguire il trattamento come misura terapeutica, si consiglia di coordinare la tecnica con il proprio medico.

Regole di esecuzione

I principi di base del lavoro durante l'esecuzione del massaggio tibetano sono chiamati:

1. mancanza di lubrificanti per muoversi lungo la pelle (per applicazioni cosmetiche è consentito l'uso di olio magro);
2. muovere le dita in modalità impulso (all'unisono con il battito cardiaco);
3. lavorare con le mani in diverse direzioni (lungo le linee di massaggio verso l'alto, lungo il flusso linfatico verso il basso);
4. un approccio individuale alla scelta dei metodi di influenza e dell'intensità del trattamento.

Prima dell'esposizione, è necessario studiare attentamente la posizione dei punti di agopuntura, determinare la necessità di studiare le aree. I centri biologicamente attivi sono influenzati dalla pressione (pressione per 30 secondi). Le linee base si elaborano avanzando con le dita.

L'impatto è considerato energetico. Per ottenere un risultato efficace è importante “chiarire” i pensieri e rilassarsi. L'opzione ideale è uno stato vicino alla meditazione.

Preparazione per la sessione

La sessione inizia nel pomeriggio. Preferibilmente 2-3 ore dopo un pasto leggero. Sono escluse le sedute a stomaco troppo pieno.

Prima della procedura si consiglia di dedicare 10-15 minuti di attività fisica (riscaldamento). La stanza è preventilata. Prendere una posizione lontana dai dispositivi di riscaldamento. La posizione ideale è sdraiata, ma è consigliabile trascorrere le prime sedute seduti davanti ad uno specchio. È consentito esercitare l'influenza anche a letto.

Prima della seduta la pelle viene detersa. Si consiglia di utilizzare detersivi delicati. Dopo la detersione, se si desidera ottenere un effetto cosmetico, applicare sulla pelle secca e normale una moderata quantità di olio (di oliva, di mandorla, di albicocca).

Istruzioni per l'implementazione

La sessione inizia con un riscaldamento. Accarezzare leggermente la pelle pulita. La promozione parte dal collo. Gli impatti lungo le linee di massaggio sono diretti verso l'alto. Il massaggio terapeutico viene effettuato senza l'uso di lubrificanti. È richiesto il contatto diretto con la pelle. Il lavoro si svolge con coperture e flussi di energia. L'opzione cosmetica consente l'uso dell'olio per potenziare l'effetto benefico sulla pelle.

Le coperture preparate e riscaldate iniziano a essere massaggiate. Esegui azioni:

1. Accarezzare e picchiettare leggermente il décolleté e la zona del collo.
2. Passa dal centro del mento alle tempie, delineando il contorno dell'ovale.
3. Agiscono sulla zona della bocca effettuando movimenti massaggianti dal centro verso i bordi.
4. Passare dalle ali del naso alle tempie con picchiettamenti vigorosi.
5. Fanno scorrere le dita lungo il naso, partendo dal ponte del naso e scendendo, lavorando sul dorso e sulle ali.
6. Le palpebre vengono massaggiate con estrema attenzione, muovendosi attorno al cerchio dell'orbita oculare dall'angolo esterno dell'occhio all'angolo interno e viceversa.
7. Fai movimenti rotatori con i palmi delle mani sulle orecchie.
8. Passano lungo le linee delle sopracciglia fino alle tempie, aumentando la pressione, e lavorano sulla fronte dal centro verso la periferia.

Le linee si concludono con il trattamento di agopuntura. Seleziona i punti utili per risolvere i problemi esistenti. La sessione termina con leggeri colpi e carezze. La procedura dura 20–60 minuti (a seconda del grado di immersione nella tecnica).

Consolidamento dei risultati

Potrai ottenere risultati velocemente utilizzando il metodo tibetano. Dopo 2-3 procedure è visibile un leggero effetto cosmetico. Il miglioramento del benessere con l’opzione terapeutica si verifica dopo 5-6 sedute. Per raggiungere obiettivi globali è necessario un ciclo di 10-20 procedure: appianamento significativo delle rughe, assistenza globale nel trattamento delle malattie.

Il massaggio può essere eseguito regolarmente: 1-3 sedute a settimana. È possibile ottenere i migliori risultati aderendo a uno stile di vita attivo, organizzando una dieta sana in concomitanza con le procedure.

Consiglio. Una serie speciale di esercizi eseguiti alternativamente al massaggio aiuterà a migliorare l'effetto cosmetico. La ginnastica rafforza i muscoli e dà risultati sani.

Costo della sessione

Il massaggio tibetano può essere padroneggiato a casa per ottenere un effetto cosmetico. Si raccomanda che l'opzione terapeutica venga eseguita da uno specialista esperto. Se è necessaria una seria regolamentazione dei flussi energetici, è anche meglio utilizzare i servizi di uno specialista. Il costo delle attrezzature antietà nel salone è di 2-4 mila rubli. L'opzione energetica e medicinale costerà di più: 3-6 mila rubli.

Misure precauzionali

La versione cosmetica del massaggio non danneggia il corpo. Devi solo seguire esattamente le istruzioni. Gli effetti terapeutici ed energetici richiedono conoscenze speciali. È consentito condurre tali sessioni da soli dopo le istruzioni di un maestro esperto. Le azioni sbagliate possono causare danni anziché benefici.

Si rifiutano di eseguire il massaggio tibetano nei seguenti casi:

1. ferite aperte, infiammazioni cutanee (tagli, scottature solari, acne, herpes, foruncoli);
2. malattie infiammatorie e virali;
3. problemi con i nervi facciali;
4. aumento della pressione intracranica;
5. oncologia.

Non è consigliabile condurre sessioni per donne incinte, con aumento della temperatura o della pressione sanguigna. Si consiglia inoltre di attendere un grave esaurimento fisico del corpo.

Ginnastica facciale

L'esecuzione della ginnastica utilizzando la tecnologia tibetana aiuterà a migliorare il tono muscolare, il tono della pelle, a eliminare le rughe e a rassodare l'ovale. Gli esercizi aiuteranno a migliorare la vista, ripristinare la pressione intraoculare e intracranica, eliminare l'emicrania, l'affaticamento e lo squilibrio energetico. La combinazione di ringiovanimento e guarigione è un chiaro vantaggio della tecnica.

L'allenamento durerà 10-15 minuti. L’esercizio fisico regolare ti aiuterà a raggiungere rapidamente i tuoi obiettivi. Un approccio integrato insieme al massaggio ti aiuterà a raggiungere il successo in 10-20 sessioni. Dopo 3-5 procedure si notano miglioramenti significativi. Puoi ottenere un effetto curativo in 30-40 sedute.

Inizia a eseguire il complesso riscaldando i palmi delle mani (strofinandoti le mani finché non ti senti caldo). Effettuare movimenti di carezza, come in un massaggio, per preparare la pelle. Ruotano gli occhi, coprendosi il viso con i palmi delle mani. Dopo il riscaldamento, procedere al complesso principale:

1. Usando tre dita (pollice, indice, medio) afferra il sopracciglio al centro. Muovi la mano su, giù, destra, sinistra. Le azioni sono tipiche del processo di disegno di linee su carta.
2. I polpastrelli dei pollici si muovono dall'angolo esterno dell'occhio alla tempia. L'azione è attenta e non deve allungare la pelle.
3. I palmi inumiditi con acqua tiepida vengono posti sulle guance. Effettuare un movimento dagli zigomi fino al mento.
4. I palmi sono posizionati sulla zona del naso e della bocca. I pollici sono posizionati sulle “fossette” delle guance, gli indici stringono il naso. In questa posizione, aprono bene la bocca, tirano fuori la lingua e la rimettono indietro.
5. Dopo aver completato l'esercizio precedente, la bocca viene chiusa. Rotolano la lingua dentro. La punta viene picchiettata sul labbro inferiore e superiore senza aprire la bocca.
6. Le labbra sono piegate in un tubo, tirate in avanti, girate a destra, a sinistra, su, giù. Le labbra ritornano nella loro posizione normale e ingoiano la saliva accumulata. Attendere fino alla formazione della porzione successiva e deglutire.
7. Unisci i palmi delle mani all'altezza del petto e strofinali l'uno contro l'altro. Dita calde toccano ritmicamente la pelle, spostandosi dal mento alla bocca, agli zigomi e alla fronte.
8. Usa le dita per pettinare i capelli, andando dalla fronte alla parte posteriore della testa.

Gli esercizi vengono eseguiti in serie. Lo stesso tipo di azione richiede 8 ripetizioni. Il cambio di esercizi avviene rigorosamente nell'ordine specificato. L'effetto massimo è evidente con l'esercizio fisico regolare. Il momento migliore per l'aerobica quotidiana è intorno all'alba. La ginnastica è sconsigliata in caso di malessere (febbre, infiammazione, sbalzi di pressione).

La combinazione del massaggio tibetano e della ginnastica avrà il massimo effetto benefico possibile. Entrambe le opzioni di influenza possono essere alternate e combinate. Una serie di procedure aiuterà a mantenere la salute, la giovinezza e l'equilibrio energetico per lungo tempo.

Video utili

Eseguiamo noi stessi il massaggio facciale in stile tibetano.

Il massaggio facciale tibetano è un insieme di procedure i cui effetti sono mirati al ringiovanimento del derma e del corpo in generale.

Nella pratica cosmetologica, tale manipolazione viene utilizzata molto spesso. Il massaggio non richiede uno sforzo significativo, non ci vorrà molto tempo, ma l'effetto sarà evidente già dopo poche procedure.

Beneficio

Al momento, tale manipolazione è disponibile per i clienti nei saloni di bellezza. Specialisti qualificati, che combinano pratiche orientali e risultati cosmetologici, aiuteranno a ringiovanire il corpo.

Secondo le recensioni dei clienti, il massaggio tibetano ha un effetto benefico sull'aspetto e sulla salute, tra cui:

1. L'incarnato migliorerà, il pallore e le occhiaie scompariranno;
2. Le rughe diventeranno meno profonde e il loro numero diminuirà in modo significativo;
3. Il dolore alla testa scomparirà;
4. Il gonfiore diminuirà;
5. Il doppio mento scomparirà;
6. La funzione visiva migliorerà;
7. La pelle diventerà più elastica, pulita: l'eruzione cutanea, i punti neri e le reti di vasi sanguigni scompariranno.

Sulla base di ciò, l'effetto sarà positivo. Ma il massaggio tibetano è una procedura piuttosto costosa. Inoltre, non tutti i saloni forniscono questo servizio ai clienti.

Seguendo alcune semplici istruzioni è possibile effettuare autonomamente un massaggio simile a casa.

Controindicazioni

Come ogni altra procedura, il massaggio tibetano ha i suoi svantaggi. La sua base è l'influenza su alcuni punti del corpo umano.

Affinché la terapia sia efficace, un massaggiatore deve avere alcune conoscenze e padroneggiare un gran numero di sfumature. Le controindicazioni includono:

1. esaurimento fisico;
2. ustioni della pelle;
3. acne o foruncoli sulla pelle sottoposta a massaggio;
4. Temperature elevate;
5. vari tipi di ferite aperte;
6. gravidanza;
7. processi patologici infettivi;
8. infiammazione dei nervi della parte facciale;
9. pressione all'interno del cranio.

Non è necessario consultare un medico per eseguire il massaggio tibetano al fine di ringiovanire il corpo. È possibile imparare da soli come eseguire la tecnica.

Il massaggio ringiovanente tibetano, grazie al suo effetto su alcuni punti del derma, aiuta a migliorare le condizioni e l'aspetto della pelle, ad accelerare il metabolismo delle cellule della pelle, ad aumentare l'elasticità ed eliminare il gonfiore.

Preparazione

Si avvicinano all'implementazione delle manipolazioni in modo estremamente responsabile, tenendo conto di tutte le raccomandazioni e sfumature.

Si consiglia di effettuare il massaggio dopo pranzo, 3 ore dopo aver mangiato. È ottimale che il pranzo sia leggero e povero di grassi.

La condizione principale per l'efficacia sarà la calma e la moderazione. La stanza deve avere livelli di temperatura e umidità adeguati; è possibile aerare inizialmente un po' la stanza e accendere la musica.

Prima dell'inizio della procedura, la pelle deve essere pulita. Puoi usare la schiuma già pronta per il lavaggio o prepararla tu stesso.

Il prodotto selezionato rimuove con cura dal viso residui cosmetici, polvere e impurità varie. Quindi puoi iniziare a preparare l'olio da massaggio.

Olio per massaggi

Gli oli essenziali vengono aggiunti all'olio d'oliva. È ottimale utilizzare olio di mandorle, jojoba, melone e olio di noci.

Quando la pelle è secca, è adatto l'olio essenziale di albicocca o rosa. Per il derma oleoso è consentito l'uso di olio di ribes nero o di cumino.

Per la manipolazione è possibile utilizzare una miscela di erbe. Ognuno seleziona individualmente, tenendo conto dell'azione prevista.

In genere, un massaggio tibetano dura fino a mezz'ora. La sua durata varia principalmente a seconda delle condizioni. Fondamentalmente sono sufficienti 15 minuti.

Inizio della seduta: riscaldamento

La manipolazione inizia con lievi carezze, ciò consentirà di riscaldare la pelle e distribuire uniformemente l'olio da massaggio.

Partono principalmente dalla regione cervicale, per poi spostarsi più in alto. Dopo il riscaldamento, è necessario procedere alla procedura stessa.

Durante il massaggio, la pelle non deve essere premuta troppo forte, pressata con le unghie o graffiata.

Tecnologia del massaggio

Inizialmente va notato che il massaggio quotidiano non è raccomandato. La pelle ha bisogno di tempo per adattarsi allo stress fisico e al riposo.

È ottimale eseguire manipolazioni 2-3 volte entro 7 giorni. In una situazione in cui la pelle si sbuccia e diventa troppo secca, è necessario ridurre il numero di manipolazioni o la loro durata.

Quindi, le leggi fondamentali della corretta tecnica di massaggio sono le seguenti:

1. Il viso viene massaggiato a spirale, dal naso al bordo, non bisogna dimenticare la sincronizzazione dei movimenti con il polso.
2. Le palpebre superiori vengono massaggiate con leggeri movimenti scorrevoli dal ponte del naso alle tempie. E su quelli inferiori, i movimenti vengono eseguiti dagli angoli degli occhi agli zigomi, aiutano a levigare le piccole rughe. C'è una pressione minima nella zona della palpebra.
3. Nel processo di massaggio del naso, le dita scivolano delicatamente lungo il ponte del naso e fanno movimenti verso le narici.
4. La zona vicino alla bocca viene massaggiata dal centro verso il bordo.
5. La procedura termina con un leggero tocco sulla pelle e sulla zona del torace.

Tecniche alternative

Oggi esistono numerose manipolazioni che rappresentano metodi alternativi o simili alla procedura in questione.

Il massaggio viso ringiovanente può essere eseguito utilizzando alcuni tipi di pratiche tibetane, selezionate tenendo conto delle caratteristiche individuali del corpo del cliente.

Massaggio Guasha

Questo è anche un metodo per ringiovanire la pelle utilizzando strumenti speciali per ridurre il numero di rughe sul viso. Per questa manipolazione a casa hai bisogno di:

1. cucchiaio o spatola in ceramica, che hanno una superficie liscia e aerodinamica (non sono ammesse scheggiature);
2. olio essenziale, che molto spesso è adatto a un tipo specifico di pelle;
3. grande specchio.

Gli esercizi con questa tecnica vengono eseguiti come segue:

1. l'apparecchio effettua a turno 10 movimenti dalla parte centrale della fronte verso le tempie;
2. quindi vengono eseguiti 10 movimenti dal ponte del naso all'attaccatura dei capelli sulla fronte;
3. 15 movimenti a turno dalla parte centrale del mento lungo le guance verso ciascuna tempia;
4. 5 o 7 movimenti dal mento verso la regione cervicale.

Inoltre, ci sono alcuni esercizi che possono ridurre significativamente la formazione delle zampe di gallina:

1. muovendo la spatola lungo l'attaccatura dei capelli verso il naso;
2. lievi movimenti dello strumento verso la palpebra superiore lungo la linea delle sopracciglia;
3. movimenti delicati verso la palpebra inferiore, dall'angolo interno dell'occhio e verso le tempie;
4. spostando la spatola dalle labbra a turno su ciascuna tempia.

Prima della manipolazione, è imperativo rimuovere tutti i cosmetici, pulire la pelle con una lozione, asciugarla con un asciugamano e solo successivamente applicare l'olio selezionato sulla pelle.

La conseguenza standard dopo la manipolazione sarà un leggero arrossamento del derma del viso e della regione cervicale.

Non dovrebbero esserci tracce di pressione da parte degli strumenti. L'obiettivo principale di questo tipo di massaggio sarà quello di rilassare i muscoli facciali.

Gli esercizi eliminano la tensione e gli spasmi muscolari ed eliminano le rughe nel più breve tempo possibile. Guasha ti permette di:

1. rimuovere la tensione;
2. migliorare la circolazione sanguigna;
3. migliorare l'assorbimento degli elementi benefici da parte della pelle;
4. aumentare il tono del derma.

Massaggio Shiatsu

Un altro tipo di tale procedura sarà il massaggio Shiatsu. Tale manipolazione aiuta a ridurre significativamente cicatrici e rughe. Si effettuano utilizzando gli oli essenziali in questo modo:

1. L'olio si applica dal naso fino al bordo del viso con una leggera pressione;
2. si massaggiano le tempie e la zona vicino alle palpebre con 2 dita;
3. gli zigomi vengono massaggiati con movimenti carezzevoli di 2 dita, scendendo fino al mento;
4. La colonna cervicale e il mento vengono massaggiati con 4 dita contemporaneamente.

La manipolazione viene effettuata ogni giorno per ottenere risultati ottimali. Questo tipo di massaggio ha un algoritmo specifico:

1. trovare punti sulle tempie in cui compaiono sensazioni spiacevoli durante il processo di pressione e massaggio della linea da essa alle ali nasali;
2. con le palpebre chiuse, premere leggermente sugli angoli interni 3-4 volte;
3. massaggio della regione cervicale con l'interno del palmo;
4. le procedure sulla fronte vengono eseguite attraverso un'intensa compressione dal centro alla tempia;
5. viene applicata una pressione locale lungo il contorno delle labbra dal centro verso il bordo;
6. la fine della manipolazione prevede l'utilizzo della crema.

Durante il massaggio viene posta enfasi sui seguenti punti:

1. punti sul lato del naso;
2. linee sul lato della gola;
3. angoli interni delle palpebre;
4. angoli esterni delle sopracciglia.

I punti di cui sopra sono considerati accoppiati e vengono risolti in modo uniforme. Si trovano principalmente in modo intuitivo.

Il massaggio tibetano ha un effetto positivo sul corpo dall'interno e dall'esterno.

L'effetto ringiovanente di questo metodo sta diventando sempre più popolare. Ognuno può scegliere il modo più efficace per eseguire un massaggio.

Video utile

Con l'età, i cambiamenti negli strati profondi dell'epidermide diventano evidenti agli altri, quindi le persone che hanno a cuore il proprio aspetto cercano di trovare i modi più efficaci per ringiovanire la propria pelle.

Soprattutto, l'attenzione delle donne è focalizzata sulla pelle del viso e del décolleté, poiché in questi luoghi è molto delicata e facilmente suscettibile ai cambiamenti legati all'età. Inoltre, le donne tendono a indossare abiti con la scollatura aperta, quindi è difficile per gli altri non prestare attenzione ai segni esterni della vecchiaia.

Il trucco può nascondere toni irregolari e proporzioni leggermente corrette, ma non può nascondere rughe e cedimenti. Il miglior trucco è una salute radiosa, una pelle tesa e liscia, che può essere ottenuta con il massaggio del viso.

Esistono molte varietà di tecniche dei monaci tibetani, ma esamineremo il massaggio facciale con digitopressione tibetano per il ringiovanimento.

Caratteristiche della procedura

Il massaggio facciale tibetano ha dimostrato la sua efficacia già da diversi millenni.

Guardando uno dei rappresentanti dei monaci tibetani, non sarai mai in grado di dire la sua vera età, perché nella vecchiaia queste persone sembrano 15-20 anni più giovani. L'effetto di ringiovanimento si ottiene attraverso uno stile di vita attivo, un'alimentazione e un'aria pulite, nonché tecniche manuali per tutto il corpo e, ovviamente, il viso.

È importante capire che nei moderni saloni di bellezza di livello ordinario non sarà possibile trovare un'implementazione veramente corretta di questa procedura. Molto probabilmente, ti verrà offerto un regolare massaggio di agopuntura facciale con un effetto rilassante.

Cos'ha di speciale il massaggio tibetano? Durante la seduta si raggiunge il completo rilassamento del corpo, accompagnato da musica etnica, incensi, luci soffuse e oli da massaggio aromatizzati speciali.

La tecnologia della procedura stessa consente non solo di nascondere i cambiamenti della pelle legati all'età, ma anche di migliorare il funzionamento di tutti i sistemi del corpo attraverso un trattamento mirato adeguato.

Efficienza della procedura

Cosa seguirà la procedura del massaggio tibetano? Le recensioni a riguardo sono molto positive. La maggior parte dei clienti è entusiasta dell'effetto prodotto dal massaggio.

Oltre al rilassamento generale e all'aumento della vitalità, nonché al buon umore, si notano effetti cosmetici:

1. eliminazione delle irregolarità;
2. eliminazione delle borse e dell'oscuramento sotto gli occhi;
3. tono, compattezza ed elasticità della pelle;
4. eliminazione di acne, acne, eruzioni cutanee, verruche, brufoli;
5. riduzione del doppio mento.

Oltre all’effetto cosmetico di ringiovanimento, i clienti parlano positivamente dell’impatto del massaggio di digitopressione tibetano sulla loro salute generale.

Ciò è spiegato dal fatto che l'agopuntura facciale è responsabile di vari sistemi di organi del corpo umano. Esercitando su di esso la giusta influenza con la punta delle dita in un certo ritmo e ordine, si ripristina la circolazione sanguigna e la nutrizione di questi sistemi.

Indicazioni e controindicazioni

Il massaggio facciale tibetano dovrebbe essere utilizzato per il ringiovanimento con cautela o rifiutare completamente dall'uso se disponibile:

1. malattie croniche;
2. lesioni infettive;
3. bronchite e asma;
4. aumento della temperatura corporea;
5. ferite aperte e altri danni alla pelle.

Indicazioni alla procedura sono:

1. eruzioni cutanee (brufoli, punti neri, acne e simili);
2. cambiamenti legati all'età (diminuzione dell'elasticità, rughe, pori dilatati, ecc.);
3. carnagione irregolare;
4. mal di testa ed emicrania;
5. cicatrici, smagliature, cicatrici;
6. ptosi, rasato;
7. rigonfiamento;
8. gonfiore e scurimento sotto gli occhi;
9. doppio mento;
10. violazione del pH della pelle (secchezza, untuosità);
11. stress e apatia.

Tecnica

Il massaggio facciale tibetano viene eseguito sui punti di agopuntura in una determinata sequenza. La pressione viene applicata al punto mediante movimenti rotatori del pollice o dell'indice.

Il massaggio inizia con l'identificazione delle zone da massaggiare, quindi è necessario aumentare il flusso sanguigno in questi punti esercitando una pressione e facendo una pausa per 30 secondi.

Successivamente, in ciascun punto di agopuntura, vengono eseguiti movimenti rotatori in senso orario e antiorario (9 volte in ciascuna direzione) per tre o quattro minuti.

Scopriamo cosa sono i punti di agopuntura, dove si trovano e di quali organi è responsabile ciascuno di essi:

1. Corona e corona: insonnia, nevrosi, mal di testa ed emicrania, VSD.
2. Angoli interni degli occhi: problemi alla vista, naso che cola, sinusite e altre malattie otorinolaringoiatriche.
3. L'inizio delle sopracciglia sul ponte del naso: vertigini, dolore alla fronte, ipotensione o ipertensione.
4. Il lato esterno delle sopracciglia: visione, mal di testa.
5. Ponte del naso: insonnia, vertigini, problemi vascolari.
6. Whisky: nevrosi, tumulto emotivo, visione, emicrania.
7. L'area del periostio sotto gli occhi (1 cm sotto le pupille) - problemi allo stomaco, agli organi ORL, tic nervosi, neurite, mal di testa, disturbi della parola e dell'udito.
8. Depressioni sotto gli zigomi - malattie otorinolaringoiatriche, miosite dei muscoli del collo, gozzo.
9. Ossa zigomatiche della mascella: disturbi del linguaggio, gonfiore, cattiva circolazione degli organi interni.
10. Sotto la punta del naso: disturbi emotivi e mentali, gonfiore, tic nervosi, svenimenti, shock.
11. Il centro della parte interna del mento è tensione emotiva, disturbi mentali, stress e shock.

1. accarezzare e picchiettare leggermente con la punta delle dita dal basso verso l'alto del collo;
2. movimenti circolari dei palmi delle orecchie;
3. picchiettando con i polpastrelli dalle ali del naso alla fronte, dalle ali del naso alle tempie;
4. dalla metà del mento alle tempie, lungo il bordo della mascella;
5. dal ponte del naso alle tempie lungo la crescita delle sopracciglia;
6. dal bordo esterno a quello interno della palpebra superiore, dall'interno a quello esterno della palpebra inferiore.

Cambiamenti visibili inizieranno a farti piacere dopo diverse sessioni di massaggio ringiovanente tibetano.

Raccomandazioni

Per migliorare l'effetto della procedura, dovresti utilizzare un prodotto da massaggio adatto al tuo tipo di pelle. L'olio dell'albero del tè è adatto per la pelle grassa, l'avocado per la pelle secca e il jojoba per la pelle matura.

Prima di iniziare la seduta è necessario preparare la pelle detergendola con peeling o scrub. Non dovrebbero esserci cosmetici sul viso.

Dovresti astenervi dal mangiare tre ore prima dell'inizio della sessione. L'orario migliore per un massaggio è dopo le 16:00.

L'effetto terapeutico è più pronunciato quando si esegue la procedura tibetana in inverno. La frequenza di utilizzo non dovrebbe essere superiore a una volta ogni tre mesi.

conclusioni

Il massaggio facciale con digitopressione dei monaci tibetani aiuta a rilassare i muscoli di tutto il corpo, ha un effetto curativo, combatte i cambiamenti della pelle legati all'età, migliora la circolazione sanguigna, allevia lo stress e la tensione interna.

Puoi eseguire questa tecnica da solo a casa studiando l'agopuntura facciale e il video training per il massaggio facciale tibetano presentato sopra.