Tibetansk foryngende ansiktsmassasje

Valget av ansiktsmassasjeteknikker for å bevare skjønnheten og ungdommen i huden er flott. For å utføre prosedyrene uavhengig velges en effektiv metode som er enkel å implementere. Tibetansk ansiktsmassasje brukes ofte av kosmetologer og amatører. Prosedyrene tar ikke mye tid og krever minimale ferdigheter. En nybegynner kan lære å utføre påvirkningen. Det viktigste er å studere i detalj alle nyansene i teknikken.

Indikasjoner for bruk

Tibetansk massasje er nyttig for et bredt spekter av forbrukere. Medium intensitet massasje. Overflatebehandling påvirker visse punkter som ligger i arbeidsområdet. Dette bidrar til å forbedre det generelle velvære og hudkvaliteten.

Å bruke teknikken er nyttig for de som ønsker å oppnå suksess med å gjenopprette ulike kroppssystemer. For å gjøre dette studeres først plasseringen av biologisk aktive punkter, og sammenligner bildet med problemene som må løses.

Den tibetanske teknikken anses å ha foryngende effekter. Prosedyrene hjelper til med å lindre hevelse, forbedre hudfarge og jevne ut rynker. De fleste brukere av teknikken er interessert i nettopp denne effekten. Selv om forholdet mellom skjønnhet og helse er et utvilsomt pluss for enhver kinesisk ansiktsmassasje. Dessuten er kroppens normale tilstand et utmerket grunnlag for dannelsen av eksterne data.

Effektivitet av prosedyrer

Tibetansk massasje kalles ofte en gjenopprettende, forebyggende teknikk. Prosedyrene hjelper til med å fremskynde metabolske prosesser i muskelvev, hud, forbedre blodsirkulasjonen, lymfebevegelser og oppnå muskeltonus og integument. Dette gjenspeiles:

1. økt fasthet og elastisitet;
2. eliminere hevelse, mørke sirkler;
3. forbedre fargen på integumentet;
4. minimere rynker.

Merk følgende! Massasje ved hjelp av tibetansk teknologi hjelper i kampen mot ulike sykdommer som en tilleggseffekt. Før du utfører behandlingen som et terapeutisk tiltak, anbefales det å koordinere teknikken med legen din.

Utførelsesregler

De grunnleggende prinsippene for arbeid når du utfører tibetansk massasje kalles:

1. mangel på smøremidler for å bevege seg langs huden (for kosmetiske applikasjoner er bruk av fettfattig olje tillatt);
2. beveger fingre i pulsmodus (i samklang med hjerteslag);
3. arbeider med hendene i forskjellige retninger (langs massasjelinjene opp, langs lymfestrømmen nedover);
4. en individuell tilnærming til valg av metoder for påvirkning og behandlingsintensitet.

Før eksponering, må du nøye studere plasseringen av akupunkturpunkter, bestemme behovet for å studere områder. Biologisk aktive sentre påvirkes av trykk (trykk i 30 sekunder). Grunnlinjene utarbeides ved å gå videre med fingrene.

Påvirkningen anses som energisk. For å få et effektivt resultat er det viktig å "tømme" tankene og slappe av. Det ideelle alternativet er en tilstand nær meditasjon.

Forbereder til økten

Økten starter på ettermiddagen. Gjerne 2-3 timer etter et lett måltid. Økter på for full mage er ekskludert.

Før prosedyren er det tilrådelig å bruke 10–15 minutter med fysisk aktivitet (oppvarming). Rommet er forhåndsventilert. Ta en posisjon borte fra varmeenheter. Den ideelle posisjonen er liggende, men det er tilrådelig å tilbringe de første øktene sittende foran et speil. Det er tillatt å utføre påvirkningen selv i sengen.

Før økten renses huden. Det anbefales å bruke milde vaskemidler. Etter rensing, hvis du ønsker å oppnå en kosmetisk effekt, påfør en moderat mengde olje (oliven, mandel, aprikos) på tørr, normal hud.

Instrukser for gjennomføring

Økten starter med en oppvarming. Stryk lett over den rensede huden. Kampanjen starter fra nakken. Slag langs massasjelinjer er rettet oppover. Terapeutisk massasje utføres uten bruk av smøremidler. Direkte hudkontakt er nødvendig. Arbeidet foregår med deksler og energistrømmer. Det kosmetiske alternativet tillater bruk av olje for å forbedre den gunstige effekten på huden.

De forberedte, oppvarmede dekslene begynner å bli massert. Utfør handlinger:

1. Stryk og bank lett på dekolletage- og nakkeområdet.
2. Flytt fra midten av haken til tinningene, og skisser konturene til ovalen.
3. De jobber på munnområdet og gjør masserende bevegelser fra midten til kantene.
4. Gå fra nesevingene til tinningene med kraftig banking.
5. De glir fingrene langs nesen, starter fra neseryggen og beveger seg nedover, mens de jobber med ryggen og vingene.
6. Øyelokkene masseres ekstremt forsiktig, og beveger seg rundt sirkelen av øyehulen fra ytre øyekrok til indre hjørne og tilbake.
7. Gjør rotasjonsbevegelser med håndflatene på ørene.
8. De passerer langs øyenbrynene til tinningene, øker trykket og jobber på pannen fra midten til periferien.

Linjene avsluttes med akupunkturbehandling. Velg punkter som er nyttige for å løse eksisterende problemer. Økten avsluttes med lett banking og stryking. Prosedyren tar 20–60 minutter (avhengig av graden av fordypning i teknikken).

Konsolidering av resultater

Du vil raskt kunne oppnå resultater ved hjelp av den tibetanske metoden. Etter 2–3 prosedyrer er en liten kosmetisk effekt synlig. Forbedring av velvære med behandlingsalternativet skjer etter 5–6 økter. Et kurs på 10–20 prosedyrer er nødvendig for å nå globale mål - betydelig utjevning av rynker, global assistanse i behandling av sykdommer.

Massasje kan utføres regelmessig: 1–3 økter per uke. Du kan oppnå de beste resultatene ved å følge en aktiv livsstil, organisere et sunt kosthold i forbindelse med prosedyrer.

Råd. Et spesielt sett med øvelser utført vekselvis med massasje vil bidra til å forbedre den kosmetiske effekten. Gymnastikk styrker muskler og gir sunne resultater.

Sesjonskostnad

Tibetansk massasje kan mestres hjemme for å oppnå en kosmetisk effekt. Det anbefales at behandlingsalternativet utføres av en erfaren spesialist. Hvis seriøs regulering av energistrømmer er nødvendig, er det også bedre å bruke tjenestene til en spesialist. Kostnaden for antialdringsutstyr i salongen er 2–4 tusen rubler. Energi, medisinsk alternativ vil koste mer - 3-6 tusen rubler.

Forebyggende tiltak

Den kosmetiske versjonen av massasje skader ikke kroppen. Du trenger bare å følge instruksjonene nøyaktig. Terapeutiske, energetiske effekter krever spesiell kunnskap. Det er lov å gjennomføre slike økter på egenhånd etter instruksjoner fra en erfaren mester. Feil handlinger kan føre til skade i stedet for fordel.

De nekter å utføre tibetansk massasje i følgende tilfeller:

1. åpne sår, hudbetennelser (kutt, solbrenthet, akne, herpes, byller);
2. inflammatoriske, virale sykdommer;
3. problemer med ansiktsnerver;
4. økt intrakranielt trykk;
5. onkologi.

Det anbefales ikke å gjennomføre økter for gravide kvinner, med økt temperatur eller blodtrykk. Det er også tilrådelig å vente ut alvorlig fysisk utmattelse av kroppen.

Ansiktsgymnastikk

Å utføre gymnastikk ved hjelp av tibetansk teknologi vil bidra til å forbedre muskeltonen, huden, eliminere rynker og stramme ovalen. Øvelser vil bidra til å forbedre synet, gjenopprette intraokulært og intrakranielt trykk, eliminere migrene, tretthet og energiubalanse. Kombinasjonen av foryngelse og healing er et klart pluss ved teknikken.

Treningen vil ta 10–15 minutter. Regelmessig trening vil hjelpe deg raskt å nå dine mål. En integrert tilnærming sammen med massasje vil hjelpe deg å oppnå suksess på 10–20 økter. Etter 3–5 prosedyrer er betydelige forbedringer merkbare. Du kan oppnå en helbredende effekt på 30–40 økter.

Begynn å utføre komplekset ved å varme opp håndflatene (gni hendene til du føler deg varm). Utfør strykebevegelser, som i en massasje, for å forberede huden. De roterer øynene og dekker ansiktet med håndflatene. Etter oppvarming, fortsett til hovedkomplekset:

1. Bruk tre fingre (tommel, peker, midt) ta tak i øyenbrynet i midten. Beveg hånden opp, ned, høyre, venstre. Handlingene er typiske for prosessen med å tegne linjer på papir.
2. Tommelputene beveger seg fra den ytre øyekroken til tinningen. Handlingen er forsiktig og bør ikke strekke huden.
3. Palmer fuktet med varmt vann legges på kinnene. Gjør en bevegelse fra kinnbeina og ned til haken.
4. Håndflatene er plassert på området av nesen og munnen. Tommelfingrene er plassert på "gropene" på kinnene, pekefingrene spenner nesen. I denne posisjonen åpner de munnen vidt, stikker ut tungen og legger den tilbake.
5. Etter å ha fullført forrige øvelse, er munnen lukket. De ruller tungen inni seg. Spissen bankes på under- og overleppen uten å åpne munnen.
6. Leppene er foldet til et rør, trukket frem, vendt til høyre, venstre, opp, ned. Leppene går tilbake til normal posisjon og svelger det oppsamlede spyttet. Vent til neste porsjon er dannet og svelg.
7. Plasser håndflatene sammen på brysthøyde og gni dem mot hverandre. Varme fingre banker rytmisk på huden, og beveger seg fra haken til munnen, kinnbeina og pannen.
8. Bruk fingrene til å gre håret, gå fra pannen til bakhodet.

Øvelser utføres i serier. Samme type handling krever 8 repetisjoner. Endringen av øvelser skjer strengt i den angitte rekkefølgen. Maksimal effekt er merkbar med regelmessig trening. Den beste tiden for daglig aerobic er rundt soloppgang. Gymnastikk anbefales ikke hvis du føler deg uvel (feber, betennelse, trykkstøt).

Kombinasjonen av tibetansk massasje og gymnastikk vil ha størst mulig gunstig effekt. Begge påvirkningsalternativer kan veksles og kombineres. Et sett med prosedyrer vil hjelpe deg å opprettholde helse, ungdom og energibalanse i lang tid.

Nyttige videoer

Vi gjør ansiktsmassasje i tibetansk stil selv.

Tibetansk ansiktsmassasje er et sett med prosedyrer hvis effekter er rettet mot å forynge dermis og kroppen generelt.

I kosmetologipraksis brukes slik manipulasjon ekstremt ofte. Massasjen krever ikke betydelig innsats, det vil ikke ta mye tid, men effekten vil være merkbar etter bare noen få prosedyrer.

Fordel

For øyeblikket er slik manipulasjon tilgjengelig for kunder i skjønnhetssalonger. Kvalifiserte spesialister, som kombinerer orientalsk praksis og kosmetiske prestasjoner, vil bidra til å forynge kroppen.

I følge kundeanmeldelser har tibetansk massasje en gunstig effekt på deres utseende og helse, inkludert:

1. Huden vil bli bedre, blekhet og mørke ringer rundt øynene vil forsvinne;
2. Rynker vil bli mindre dype, og antallet vil reduseres betydelig;
3. Smerter i hodet vil forsvinne;
4. Hevelse vil avta;
5. Dobbelthaken vil gå bort;
6. Visuell funksjon vil forbedres;
7. Huden vil bli mer elastisk, renset - utslett, hudormer og nettverk av blodårer vil forsvinne.

Basert på dette vil effekten være positiv. Men tibetansk massasje er en ganske dyr prosedyre. I tillegg er det ikke alle salonger som tilbyr denne tjenesten til kundene.

Ved å følge visse enkle instruksjoner er det mulig å uavhengig utføre en lignende massasje hjemme.

Kontraindikasjoner

Som enhver annen prosedyre har tibetansk massasje sine egne ulemper. Grunnlaget er påvirkningen på visse punkter i menneskekroppen.

En massasjeterapeut må ha litt kunnskap og mestre et stort antall nyanser for at terapien skal være effektiv. Kontraindikasjoner inkluderer:

1. fysisk utmattelse;
2. hudforbrenninger;
3. akne eller byller på huden som er utsatt for massasje;
4. forhøyede temperaturer;
5. ulike typer åpne sår;
6. svangerskap;
7. smittsomme patologiske prosesser;
8. betennelse i nervene i ansiktsdelen;
9. trykk inne i skallen.

Det er ikke nødvendig å konsultere en lege for å utføre tibetansk massasje for å forynge kroppen. Det er mulig å lære å utføre teknikken selv.

Tibetansk foryngende massasje, på grunn av sin effekt på visse punkter på dermis, bidrar til å forbedre tilstanden og utseendet til huden, akselerere metabolismen i hudcellene, øke elastisiteten og eliminere hevelse.

Forberedelse

De nærmer seg implementeringen av manipulasjoner ekstremt ansvarlig, og tar hensyn til alle anbefalinger og nyanser.

Det anbefales å gjøre massasjen etter lunsj, 3 timer etter å ha spist. Det er optimalt at lunsjmåltidet er lett og fettfattig.

Hovedbetingelsen for effektivitet vil være ro og moderasjon. Rommet må ha passende temperatur- og luftfuktighetsnivåer, det er mulig i utgangspunktet å ventilere rommet litt og slå på musikk.

Før prosedyren starter, må huden renses. Du kan bruke ferdig skum til vask eller tilberede det selv.

Det valgte produktet fjerner forsiktig kosmetiske rester, støv og ulike urenheter fra ansiktet. Så kan du begynne å lage massasjeolje.

Massasjeolje

Eteriske oljer tilsettes olivenolje. Det er optimalt å bruke mandelolje, jojoba, melon og nøtteolje.

Når huden er tørr, er eterisk olje av aprikos eller rose egnet. For fet dermis er det tillatt å bruke solbær- eller spisskummenolje.

For manipulering er det mulig å bruke urteblanding. Alle velger individuelt, tar hensyn til forventet handling.

Vanligvis varer en tibetansk massasje opptil en halv time. Varigheten varierer stort sett avhengig av tilstanden. I utgangspunktet er 15 minutter nok.

Begynnelsen av økten: oppvarming

Manipulasjonen begynner med mindre stryking, dette vil gjøre det mulig å varme opp huden og fordele massasjeoljen jevnt.

De starter hovedsakelig fra livmorhalsregionen, og beveger seg deretter høyere. Etter oppvarming må du gå videre til selve prosedyren.

Under massasjen skal huden ikke presses for hardt, presses på den med negler eller ripes.

Massasjeteknologi

I utgangspunktet bør det bemerkes at massasje daglig ikke anbefales. Huden må gis tid til å tilpasse seg fysisk stress og hvile.

Det er optimalt å utføre manipulasjoner 2-3 ganger innen 7 dager. I en situasjon der huden skreller og blir for tørr, må du redusere antall manipulasjoner eller varigheten.

Så de grunnleggende lovene for riktig massasjeteknikk er følgende:

1. Ansiktet masseres i en spiral, fra nesen til kanten; man bør ikke glemme å synkronisere bevegelser med pulsen.
2. De øvre øyelokkene masseres med lette glidebevegelser fra neseryggen til tinningen. Og på de nedre utføres bevegelser fra hjørnene av øynene til kinnbeina; de hjelper til med å jevne ut små rynker. Det er minimalt trykk i øyelokkområdet.
3. I prosessen med å massere nesen, glir fingrene forsiktig langs neseryggen og gjør bevegelser mot neseborene.
4. Området nær munnen masseres fra midten til kanten.
5. Prosedyren avsluttes med forsiktig banking på huden og brystområdet.

Alternative teknikker

Det er et stort antall manipulasjoner i dag som er alternative eller lignende metoder til den aktuelle prosedyren.

Foryngende ansiktsmassasje kan utføres ved å bruke visse typer tibetansk praksis, som velges under hensyntagen til de individuelle egenskapene til klientens kropp.

Guasha massasje

Dette er også en metode for å forynge huden ved hjelp av spesialverktøy for å redusere antall rynker i ansiktet. For denne manipulasjonen hjemme trenger du:

1. keramisk skje eller spatel, som har en jevn, strømlinjeformet overflate (chips er ikke tillatt);
2. essensiell olje, som oftest passer for en bestemt hudtype;
3. stort speil.

Øvelser i denne teknikken utføres som følger:

1. enheten gjør 10 bevegelser fra den sentrale delen av pannen mot tinningene etter tur;
2. deretter gjøres 10 bevegelser fra neseryggen til hårfestet i pannen;
3. 15 bevegelser fra den sentrale delen av haken langs kinnene mot hver tinning etter tur;
4. 5 eller 7 bevegelser fra haken mot livmorhalsen.

I tillegg er det visse øvelser som kan redusere dannelsen av kråkeføtter betydelig:

1. bevege spatelen langs hårfestet mot nesen;
2. lette bevegelser av instrumenteringen mot det øvre øyelokket langs øyenbrynslinjen;
3. milde bevegelser mot nedre øyelokk, fra den indre øyekroken og mot tinningene;
4. flytte spatelen fra leppene etter tur til hver av tinningene.

Før manipulering er det viktig å fjerne all kosmetikk, rense huden med lotion, tørke med et håndkle, og først deretter påføre den valgte oljen på huden.

Standardkonsekvensen etter manipulasjonen vil være lett rødhet i dermis i ansiktet og livmorhalsen.

Det skal ikke være spor etter trykk fra verktøyene. Hovedmålet med denne typen massasje vil være å slappe av ansiktsmusklene.

Øvelser eliminerer spenninger og spasmer i muskler og eliminerer rynker på kortest mulig tid. Guasha lar deg:

1. fjern spenningen;
2. forbedre blodsirkulasjonen;
3. forbedre absorpsjonen av nyttige elementer i huden;
4. øke tonen i dermis.

Shiatsu massasje

En annen type slik prosedyre vil være Shiatsu-massasje. Slik manipulasjon bidrar til å redusere arr og rynker betydelig. De utføres ved hjelp av essensielle oljer på denne måten:

1. Oljen påføres fra nesen til kanten av ansiktet med forsiktig trykk;
2. templene og området nær øyelokkene masseres med 2 fingre;
3. kinnbeina masseres med strykebevegelser av 2 fingre, beveger seg ned til haken;
4. Den cervikale ryggraden og haken masseres med 4 fingre samtidig.

Manipulasjonen utføres hver dag for å oppnå optimale resultater. Denne typen massasje har en spesifikk algoritme:

1. finne punkter på tinningene der ubehagelige opplevelser vises under prosessen med å trykke og massere linjen fra den til nesevingene;
2. med øyelokkene lukket, trykk lett på de indre hjørnene 3-4 ganger;
3. massasje av livmorhalsområdet med innsiden av håndflaten;
4. panneprosedyrer gjøres gjennom intens kompresjon fra midten til tinningen;
5. lokalt trykk påføres langs konturen av leppene fra midten til kanten;
6. slutten av manipulasjonen innebærer bruk av krem.

Under massasjen legges det vekt på følgende punkter:

1. punkter på siden av nesen;
2. linjer på siden av halsen;
3. indre hjørner av øyelokkene;
4. ytre hjørner av øyenbrynene.

Punktene ovenfor betraktes som paret og utarbeides jevnt. De finnes hovedsakelig intuitivt.

Tibetansk massasje har en positiv effekt på kroppen fra innsiden og utsiden.

Den foryngende effekten av denne metoden blir stadig mer populær. Alle kan velge den mest effektive måten å utføre en massasje på.

Nyttig video

Med alderen blir endringer i de dype lagene av epidermis merkbare for andre, så folk som bryr seg om utseendet deres prøver å finne de mest effektive måtene å forynge huden på.

Mest av alt er kvinners oppmerksomhet rettet mot huden i ansiktet og dekolletage, da den på disse stedene er veldig delikat og lett utsatt for aldersrelaterte endringer. Dessuten har kvinner en tendens til å bruke klær med åpen hals, så det er vanskelig for andre å ikke ta hensyn til de ytre tegnene på alderdom.

Sminke kan skjule ujevn tone og litt korrekte proporsjoner, men den kan ikke skjule rynker og slapphet. Den beste sminken er strålende helse, strammet og glatt hud, som kan oppnås med ansiktsmassasje.

Det finnes mange varianter av tibetanske klosterteknikker, men vi skal se på tibetansk akupressur ansiktsmassasje for foryngelse.

Funksjoner av prosedyren

Tibetansk ansiktsmassasje har bevist sin effektivitet i flere årtusener.

Når du ser på en av representantene for tibetanske munker, vil du aldri kunne fortelle hans virkelige alder, for i alderdommen ser disse menneskene 15-20 år yngre ut. Foryngelseseffekten oppnås gjennom en aktiv livsstil, ren næring og luft, samt manuelle teknikker for hele kroppen og selvfølgelig ansiktet.

Det er viktig å forstå at i moderne skjønnhetssalonger på ordinært nivå vil du ikke kunne finne en virkelig korrekt implementering av denne prosedyren. Mest sannsynlig vil du bli tilbudt en vanlig ansiktsakupunkturmassasje med en avslappende effekt.

Hva er spesielt med tibetansk massasje? Under økten oppnås fullstendig avslapning av kroppen, akkompagnert av etnisk musikk, røkelse, svakt lys og spesielle massasjeoljer med smak.

Teknologien til selve prosedyren gjør det mulig ikke bare å skjule aldersrelaterte endringer i huden, men også å forbedre funksjonen til alle kroppssystemer gjennom riktig målrettet behandling.

Effektiviteten av prosedyren

Hva vil følge den tibetanske massasjeprosedyren? Anmeldelser om det er veldig positive. De fleste klienter er fornøyd med effekten av massasjen.

I tillegg til generell avslapning og økt vitalitet, samt godt humør, merker de kosmetiske effekter:

1. eliminering av uregelmessigheter;
2. eliminering av poser og mørkere under øynene;
3. hudtone, fasthet og elastisitet;
4. eliminering av akne, akne, utslett, vorter, kviser;
5. reduksjon av dobbelthaken.

I tillegg til den kosmetiske effekten av foryngelse, snakker klienter positivt om virkningen av tibetansk akupressurmassasje på deres generelle helse.

Dette forklares av det faktum at ansiktsakupunktur er ansvarlig for ulike organsystemer i menneskekroppen. Ved å utøve riktig innflytelse på det med fingertuppene i en viss rytme og rekkefølge, gjenopprettes blodsirkulasjonen og ernæringen til disse systemene.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Tibetansk ansiktsmassasje bør brukes til foryngelse med forsiktighet eller helt avslå fra bruk hvis tilgjengelig:

1. kroniske sykdommer;
2. smittsomme lesjoner;
3. bronkitt og astma;
4. økt kroppstemperatur;
5. åpne sår og andre hudskader.

Indikasjoner til prosedyren er:

1. hudutslett (kviser, hudormer, akne og lignende);
2. aldersrelaterte endringer (redusert elastisitet, rynker, forstørrede porer, etc.);
3. ujevn hudfarge;
4. hodepine og migrene;
5. arr, strekkmerker, arr;
6. ptosis, barbert;
7. opphovning;
8. hevelse og mørkning under øynene;
9. dobbelhake;
10. brudd på hudens pH (tørrhet, fethet);
11. stress og apati.

Teknikk

Tibetansk ansiktsmassasje utføres på akupunkturpunkter i en bestemt rekkefølge. Trykket påføres punktet ved hjelp av rotasjonsbevegelser av tommelen eller pekefingeren.

Massasjen begynner med å identifisere områdene som skal masseres, deretter er det nødvendig å øke blodtilførselen til disse stedene ved å trykke og ta en pause i 30 sekunder.

Deretter, ved hvert akupunkturpunkt, utføres rotasjonsbevegelser med klokken og mot klokken (9 ganger i hver retning) i tre til fire minutter.

La oss finne ut hva akupunkturpunkter er, hvor de er plassert og hvilke organer hver av dem er ansvarlige for:

1. Krone og krone - søvnløshet, nevrose, hodepine og migrene, VSD.
2. Indre hjørner av øynene - synsproblemer, rennende nese, bihulebetennelse og andre ØNH-sykdommer.
3. Begynnelsen av øyenbrynene ved neseryggen - svimmelhet, smerter i pannen, hypotensjon eller hypertensjon.
4. Den ytre siden av øyenbrynene - syn, hodepine.
5. Neseryggen - søvnløshet, svimmelhet, vaskulære problemer.
6. Whisky - nevrose, følelsesmessig uro, syn, migrene.
7. Området av periosteum under øynene (1 cm under pupillene) - problemer med magen, ØNH-organer, nervøse tics, nevritt, hodepine, tale- og hørselshemming.
8. Depresjoner under kinnbeina - ØNH-sykdommer, myositt i nakkemusklene, struma.
9. Zygomatic-kjeveben - taleforstyrrelser, hevelse, dårlig sirkulasjon av indre organer.
10. Under nesetippen - følelsesmessige og mentale lidelser, hevelse, nervøse tics, besvimelse, sjokk.
11. Sentrum av den indre delen av haken er emosjonelle spenninger, psykiske lidelser, stress og sjokk.

1. stryking og lett banking med fingertuppene fra bunnen til toppen av nakken;
2. sirkulære bevegelser av håndflatene på ørene;
3. banking med fingertuppene fra nesevingene til pannen, fra nesevingene til tinningene;
4. fra midten av haken til tinningene, langs kanten av kjeven;
5. fra neseryggen til tinningene langs veksten av øyenbrynene;
6. fra den ytre til den indre kanten av det øvre øyelokket, fra det indre til det ytre av det nedre øyelokket.

Synlige endringer vil begynne å glede deg etter flere økter med tibetansk foryngende massasje.

Anbefalinger

For å forsterke effekten av prosedyren bør du bruke et massasjeprodukt som passer til din hudtype. Tea tree olje er egnet for fet hud, avokado for tørr hud og jojoba for moden hud.

Før du starter økten, må du forberede huden ved å rense den med peeling eller skrubb. Det skal ikke være kosmetikk i ansiktet.

Du bør avstå fra å spise tre timer før økten starter. Den beste tiden for en massasje er etter kl. 16.00.

Den terapeutiske effekten er mest uttalt når du utfører den tibetanske prosedyren om vinteren. Hyppigheten av bruk bør ikke være mer enn én gang hver tredje måned.

konklusjoner

Akupressur ansiktsmassasje av tibetanske munker hjelper til med å slappe av musklene i hele kroppen, har en helbredende effekt, bekjemper aldersrelaterte hudforandringer, forbedrer blodsirkulasjonen, lindrer stress og indre spenninger.

Du kan utføre denne teknikken selv hjemme ved å studere ansiktsakupunktur og videoopplæringen for tibetansk ansiktsmassasje presentert ovenfor.