Tibetaanse verjongende gezichtsmassage

De keuze aan gezichtsmassagetechnieken om de schoonheid en jeugd van de huid te behouden is geweldig. Om de procedures zelfstandig uit te voeren, wordt gekozen voor een effectieve, eenvoudig te implementeren methode. Tibetaanse gezichtsmassage wordt vaak gebruikt door schoonheidsspecialisten en amateurs. De procedures nemen niet veel tijd in beslag en vereisen minimale vaardigheden. Een beginner kan leren hoe hij de impact moet uitvoeren. Het belangrijkste is om alle nuances van de techniek in detail te bestuderen.

Gebruiksaanwijzingen

Tibetaanse massage is nuttig voor een breed scala aan consumenten. Massage van gemiddelde intensiteit. Oppervlaktebewerking heeft invloed op bepaalde punten in het werkgebied. Dit helpt het algehele welzijn en de huidkwaliteit te verbeteren.

Het gebruik van de techniek is nuttig voor degenen die succes willen behalen bij het herstellen van verschillende lichaamssystemen. Om dit te doen, wordt eerst de locatie van biologisch actieve punten bestudeerd, waarbij het beeld wordt vergeleken met de problemen die moeten worden opgelost.

Er wordt aangenomen dat de Tibetaanse techniek verjongende effecten heeft. De procedures helpen de zwelling te verlichten, de huidskleur te verbeteren en rimpels glad te strijken. De meeste gebruikers van de techniek zijn juist in dit effect geïnteresseerd. Hoewel de relatie tussen schoonheid en gezondheid een onbetwist pluspunt is van elke Chinese gezichtsmassage. Bovendien is de normale toestand van het lichaam een ​​uitstekende basis voor de vorming van externe gegevens.

Efficiëntie van procedures

Tibetaanse massage wordt vaak een herstellende, preventieve techniek genoemd. De procedures helpen de metabolische processen in het spierweefsel en de huid te versnellen, de bloedcirculatie en de lymfebeweging te verbeteren en spiertonus en omhulsel te bereiken. Dit komt tot uiting:

1. verhoogde stevigheid en elasticiteit;
2. het elimineren van zwelling, donkere kringen;
3. het verbeteren van de kleur van het omhulsel;
4. het minimaliseren van rimpels.

Aandacht! Massage met behulp van Tibetaanse technologie helpt als bijkomend effect in de strijd tegen verschillende ziekten. Voordat u de behandeling als therapeutische maatregel uitvoert, wordt aanbevolen om de techniek met uw arts af te stemmen.

Uitvoeringsregels

De basisprincipes van het werk bij het uitvoeren van Tibetaanse massage worden genoemd:

1. gebrek aan smeermiddelen om langs de huid te bewegen (voor cosmetische toepassingen is het gebruik van magere olie toegestaan);
2. vingers bewegen in de polsmodus (in harmonie met de hartslag);
3. met je handen in verschillende richtingen werken (langs de massagelijnen omhoog, langs de lymfestroom naar beneden);
4. een individuele benadering van de keuze van beïnvloedingsmethoden en intensiteit van de behandeling.

Vóór blootstelling moet u de locatie van acupunctuurpunten zorgvuldig bestuderen, bepalen of er studiegebieden nodig zijn. Biologisch actieve centra worden beïnvloed door druk (druk gedurende 30 seconden). De basislijnen worden uitgewerkt door met de vingers vooruit te gaan.

De impact wordt als energetisch beschouwd. Om een ​​effectief resultaat te krijgen, is het belangrijk om uw gedachten ‘helder’ te maken en te ontspannen. De ideale optie is een staat die dicht bij meditatie ligt.

Voorbereiden van de sessie

De sessie begint in de middag. Bij voorkeur 2-3 uur na een lichte maaltijd. Sessies met een te volle maag zijn uitgesloten.

Vóór de procedure is het raadzaam om 10-15 minuten fysieke activiteit door te brengen (warming-up). De kamer is voorgeventileerd. Neem een ​​positie uit de buurt van verwarmingsapparaten. De ideale houding is liggend, maar het is raadzaam om de eerste sessies zittend voor een spiegel door te brengen. Het is toegestaan ​​om de invloed zelfs in bed uit te voeren.

Vóór de sessie wordt de huid gereinigd. Het wordt aanbevolen om milde reinigingsmiddelen te gebruiken. Als u na het reinigen een cosmetisch effect wilt bereiken, breng dan een matige hoeveelheid olie (olijf, amandel, abrikoos) aan op de droge, normale huid.

Instructies voor implementatie

De sessie begint met een warming-up. Strijk lichtjes over de gereinigde huid. Promotie begint vanaf de nek. De schokken langs de massagelijnen zijn naar boven gericht. Therapeutische massage wordt uitgevoerd zonder gebruik van glijmiddelen. Direct huidcontact is vereist. Er wordt gewerkt met deksels en energiestromen. De cosmetische optie maakt het gebruik van olie mogelijk om het gunstige effect op de huid te versterken.

De voorbereide, verwarmde hoezen beginnen te worden gemasseerd. Acties uitvoeren:

1. Licht strelen en tikken op het decolleté en nekgebied.
2. Ga van het midden van de kin naar de slapen en schets de contouren van het ovaal.
3. Ze werken op het mondgebied en maken masserende bewegingen vanuit het midden naar de randen.
4. Ga van de vleugels van de neus naar de slapen met krachtig tikken.
5. Ze glijden met hun vingers langs de neus, beginnend bij de neusbrug en naar beneden, waarbij ze aan de rug en vleugels werken.
6. De oogleden worden uiterst voorzichtig gemasseerd, waarbij ze rond de cirkel van de oogkas bewegen, van de buitenste ooghoek naar de binnenste hoek en weer terug.
7. Maak draaiende bewegingen met je handpalmen op de oren.
8. Ze lopen langs de lijnen van de wenkbrauwen naar de slapen, waardoor de druk toeneemt, en werken op het voorhoofd vanuit het midden naar de periferie.

De lijnen eindigen met een acupunctuurbehandeling. Selecteer punten die nuttig zijn voor het oplossen van bestaande problemen. De sessie eindigt met licht tikken en strelen. De procedure duurt 20-60 minuten (afhankelijk van de mate van onderdompeling in de techniek).

Consolidatie van resultaten

Met de Tibetaanse methode zul je snel resultaat kunnen boeken. Na 2-3 procedures is een licht cosmetisch effect zichtbaar. Verbetering van het welzijn met de behandelingsoptie treedt op na 5-6 sessies. Om mondiale doelen te bereiken is een cursus van 10-20 procedures nodig: aanzienlijke verzachting van rimpels, wereldwijde hulp bij de behandeling van ziekten.

Massage kan regelmatig worden uitgevoerd: 1-3 sessies per week. U kunt de beste resultaten bereiken door een actieve levensstijl te volgen en een gezond dieet te organiseren in combinatie met procedures.

Advies. Een speciale reeks oefeningen die afwisselend met massage worden uitgevoerd, zal het cosmetische effect helpen versterken. Gymnastiek versterkt de spieren en geeft gezonde resultaten.

Sessie kosten

Tibetaanse massage kan thuis worden beheerst om een ​​cosmetisch effect te verkrijgen. Het wordt aanbevolen dat de behandelingsoptie wordt uitgevoerd door een ervaren specialist. Als serieuze regulering van energiestromen nodig is, kun je ook beter gebruik maken van de diensten van een specialist. De kosten van antiverouderingsapparatuur in de salon bedragen 2-4 duizend roebel. De energie-, medicinale optie kost meer - 3-6 duizend roebel.

Voorzorgsmaatregelen

De cosmetische versie van massage is niet schadelijk voor het lichaam. U hoeft alleen maar de instructies nauwkeurig te volgen. Therapeutische, energetische effecten vereisen speciale kennis. Het is toegestaan ​​​​om dergelijke sessies zelfstandig te houden na instructies van een ervaren meester. Verkeerde handelingen kunnen eerder schade dan voordeel veroorzaken.

Ze weigeren Tibetaanse massage uit te voeren in de volgende gevallen:

1. open wonden, huidontstekingen (snijwonden, zonnebrand, acne, herpes, steenpuisten);
2. inflammatoire, virale ziekten;
3. problemen met gezichtszenuwen;
4. verhoogde intracraniale druk;
5. oncologie.

Het wordt niet aanbevolen om sessies te houden voor zwangere vrouwen met verhoogde temperatuur of bloeddruk. Het is ook raadzaam om te wachten op ernstige fysieke uitputting van het lichaam.

Gezichtsgymnastiek

Het uitvoeren van gymnastiek met behulp van Tibetaanse technologie zal de spiertonus en de huid helpen verbeteren, rimpels elimineren en het ovaal strakker maken. Oefeningen zullen het gezichtsvermogen helpen verbeteren, de intraoculaire en intracraniale druk herstellen, migraine, vermoeidheid en energieonbalans elimineren. De combinatie van verjonging en genezing is een duidelijk pluspunt van de techniek.

De training duurt 10-15 minuten. Regelmatige lichaamsbeweging zal u helpen uw doelen snel te bereiken. Een geïntegreerde aanpak in combinatie met massage zal u helpen succes te behalen in 10-20 sessies. Na 3-5 procedures zijn significante verbeteringen merkbaar. Je kunt een genezend effect bereiken in 30-40 sessies.

Begin met het uitvoeren van het complex door uw handpalmen op te warmen (wrijf in uw handen totdat u zich warm voelt). Voer strijkende bewegingen uit, zoals bij een massage, om de huid voor te bereiden. Ze draaien hun ogen en bedekken hun gezicht met hun handpalmen. Ga na het opwarmen naar het hoofdcomplex:

1. Pak met drie vingers (duim, wijsvinger, midden) de wenkbrauw in het midden vast. Beweeg uw hand omhoog, omlaag, naar rechts, naar links. De handelingen zijn typerend voor het proces van lijnen tekenen op papier.
2. De kussentjes van de duimen bewegen van de buitenste ooghoek naar de slaap. De actie is voorzichtig en mag de huid niet uitrekken.
3. Handpalmen bevochtigd met warm water worden op de wangen geplaatst. Maak een beweging van de jukbeenderen naar de kin.
4. De handpalmen worden op het gebied van neus en mond geplaatst. De duimen worden op de "kuiltjes" op de wangen geplaatst, de wijsvingers omsluiten de neus. In deze positie openen ze hun mond wijd, steken ze hun tong uit en steken deze terug.
5. Na het voltooien van de vorige oefening is de mond gesloten. Ze rollen hun tong naar binnen. De punt wordt op de onder- en bovenlip getikt zonder de mond te openen.
6. De lippen worden in een buis gevouwen, naar voren getrokken, naar rechts, links, omhoog, omlaag gedraaid. De lippen keren terug naar hun normale positie en slikken het opgehoopte speeksel in. Wacht tot de volgende portie is gevormd en slik door.
7. Plaats uw handpalmen tegen elkaar op borsthoogte en wrijf ze tegen elkaar. Warme vingers tikken ritmisch op de huid, van de kin naar de mond, jukbeenderen en voorhoofd.
8. Gebruik je vingers om je haar te kammen, van het voorhoofd naar de achterkant van het hoofd.

Oefeningen worden in series uitgevoerd. Hetzelfde type actie vereist 8 herhalingen. De verandering van oefeningen vindt strikt in de aangegeven volgorde plaats. Het maximale effect is merkbaar bij regelmatige lichaamsbeweging. De beste tijd voor dagelijkse aerobics is rond zonsopgang. Gymnastiek wordt niet aanbevolen als u zich onwel voelt (koorts, ontstekingen, drukstoten).

De combinatie van Tibetaanse massage en gymnastiek zal het grootst mogelijke heilzame effect hebben. Beide beïnvloedingsmogelijkheden kunnen worden afgewisseld en gecombineerd. Een reeks procedures zal u helpen uw gezondheid, jeugd en energiebalans lange tijd te behouden.

Handige video's

Gezichtsmassage doen wij zelf in Tibetaanse stijl.

Tibetaanse gezichtsmassage is een reeks procedures waarvan de effecten gericht zijn op het verjongen van de dermis en het lichaam in het algemeen.

In de cosmetologiepraktijk wordt dergelijke manipulatie extreem vaak gebruikt. De massage vereist geen grote inspanning, het kost niet veel tijd, maar het effect zal na slechts een paar procedures merkbaar zijn.

Voordeel

Op dit moment is dergelijke manipulatie beschikbaar voor klanten in schoonheidssalons. Gekwalificeerde specialisten, die oosterse praktijken en cosmetologische prestaties combineren, zullen het lichaam helpen verjongen.

Volgens klantrecensies heeft Tibetaanse massage een gunstig effect op hun uiterlijk en gezondheid, waaronder:

1. De teint zal verbeteren, bleekheid en donkere kringen rond de ogen zullen verdwijnen;
2. Rimpels zullen minder diep worden en hun aantal zal aanzienlijk afnemen;
3. Pijn in het hoofd zal verdwijnen;
4. De zwelling zal afnemen;
5. De dubbele kin zal verdwijnen;
6. De visuele functie zal verbeteren;
7. De huid wordt elastischer en gereinigd - de uitslag, mee-eters en bloedvatennetwerken zullen verdwijnen.

Op basis hiervan zal het effect positief zijn. Maar Tibetaanse massage is een vrij dure procedure. Bovendien bieden niet alle salons deze service aan klanten.

Door bepaalde eenvoudige instructies te volgen, is het mogelijk om thuis zelfstandig een soortgelijke massage uit te voeren.

Contra-indicaties

Net als elke andere procedure heeft Tibetaanse massage zijn eigen nadelen. De basis is de invloed op bepaalde punten van het menselijk lichaam.

Om de therapie effectief te laten zijn, moet een massagetherapeut over enige kennis beschikken en een groot aantal nuances beheersen. Contra-indicaties zijn onder meer:

1. fysieke uitputting;
2. brandwonden op de huid;
3. acne of steenpuisten op de huid die wordt gemasseerd;
4. verhoogde temperaturen;
5. verschillende soorten open wonden;
6. zwangerschap;
7. infectieuze pathologische processen;
8. ontsteking van de zenuwen van het gezichtsgedeelte;
9. druk in de schedel.

Het is niet nodig om een ​​arts te raadplegen om Tibetaanse massage uit te voeren om het lichaam te verjongen. Het is mogelijk om de techniek zelf te leren uitvoeren.

Tibetaanse verjongende massage helpt, vanwege het effect op bepaalde punten van de dermis, de conditie en het uiterlijk van de huid te verbeteren, de stofwisseling in huidcellen te versnellen, de elasticiteit te verhogen en zwelling te elimineren.

Voorbereiding

Ze benaderen de implementatie van manipulaties uiterst verantwoord, rekening houdend met alle aanbevelingen en nuances.

Het wordt aanbevolen om de massage na de lunch, 3 uur na het eten, te doen. Het is optimaal dat de lunchmaaltijd licht en vetarm is.

De belangrijkste voorwaarde voor effectiviteit zal kalmte en gematigdheid zijn. De kamer moet de juiste temperatuur en luchtvochtigheid hebben; het is mogelijk om de kamer eerst een beetje te ventileren en de muziek aan te zetten.

Voordat de procedure begint, moet de huid worden gereinigd. U kunt kant-en-klaar schuim gebruiken om te wassen of het zelf bereiden.

Het geselecteerde product verwijdert zorgvuldig cosmetische resten, stof en verschillende onzuiverheden van het gezicht. Dan kun je beginnen met het maken van massageolie.

Massage olie

Aan olijfolie worden essentiële oliën toegevoegd. Het is optimaal om amandelolie, jojoba-, meloen- en notenolie te gebruiken.

Als de huid droog is, is etherische olie van abrikozen of rozen geschikt. Voor de vette dermis is het toegestaan ​​om zwarte bessen- of komijnolie te gebruiken.

Voor manipulatie is het mogelijk om een ​​kruidenmengsel te gebruiken. Iedereen selecteert individueel, rekening houdend met de verwachte actie.

Normaal gesproken duurt een Tibetaanse massage maximaal een half uur. De duur ervan varieert meestal afhankelijk van de toestand. In principe is 15 minuten voldoende.

Begin van de sessie: warming-up

De manipulatie begint met een kleine streling, dit maakt het mogelijk om de huid op te warmen en de massageolie gelijkmatig te verdelen.

Ze beginnen voornamelijk vanuit de cervicale regio en verplaatsen zich vervolgens hoger. Na het opwarmen moet je verder gaan met de procedure zelf.

Tijdens de massage mag de huid niet te hard worden aangedrukt, met nagels erop worden gedrukt of worden bekrast.

Massagetechnologie

In eerste instantie moet worden opgemerkt dat dagelijkse massage niet wordt aanbevolen. De huid moet de tijd krijgen om zich aan te passen aan fysieke stress en rust.

Het is optimaal om manipulaties 2-3 keer binnen 7 dagen uit te voeren. In een situatie waarin de huid vervelt en te droog wordt, moet u het aantal manipulaties of de duur ervan verminderen.

De basiswetten van de juiste massagetechniek zijn dus de volgende:

1. Het gezicht wordt spiraalvormig gemasseerd, van de neus tot de rand, waarbij men de bewegingen met de pols niet mag vergeten.
2. De bovenste oogleden worden gemasseerd met lichte glijdende bewegingen van de neusbrug naar de slaap. En op de lagere worden bewegingen uitgevoerd vanuit de ooghoeken naar de jukbeenderen, ze helpen kleine rimpels glad te strijken. Er is minimale druk in het ooglidgebied.
3. Tijdens het masseren van de neus glijden de vingers zachtjes langs de neusbrug en maken bewegingen richting de neusgaten.
4. Het gebied nabij de mond wordt vanuit het midden naar de rand gemasseerd.
5. De procedure eindigt met zacht tikken op de huid en het borstgebied.

Alternatieve technieken

Er zijn tegenwoordig een groot aantal manipulaties die alternatieve of vergelijkbare methoden zijn voor de procedure in kwestie.

Verjongende gezichtsmassage kan worden uitgevoerd met behulp van bepaalde soorten Tibetaanse praktijken, die worden geselecteerd rekening houdend met de individuele kenmerken van het lichaam van de cliënt.

Guasha-massage

Dit is ook een methode om de huid te verjongen met behulp van speciale hulpmiddelen om het aantal rimpels in het gezicht te verminderen. Voor deze manipulatie thuis heb je nodig:

1. keramische lepel of spatel, die een glad, gestroomlijnd oppervlak heeft (chips zijn niet toegestaan);
2. etherische olie, die meestal geschikt is voor een specifiek huidtype;
3. grote spiegel.

Oefeningen in deze techniek worden als volgt uitgevoerd:

1. het apparaat maakt beurtelings 10 bewegingen vanuit het centrale deel van het voorhoofd naar de slapen;
2. vervolgens worden er 10 bewegingen gemaakt vanaf de neusbrug naar de haarlijn op het voorhoofd;
3. 15 bewegingen vanaf het centrale deel van de kin langs de wangen naar elke slaap;
4. 5 of 7 bewegingen van de kin naar de cervicale regio.

Daarnaast zijn er bepaalde oefeningen die de vorming van kraaienpootjes aanzienlijk kunnen verminderen:

1. beweeg de spatel langs de haarlijn richting de neus;
2. lichte bewegingen van het instrumentarium richting het bovenste ooglid langs de wenkbrauwlijn;
3. zachte bewegingen richting het onderste ooglid, vanuit de binnenhoek van het oog en richting de slapen;
4. door de spatel beurtelings van de lippen naar elk van de slapen te bewegen.

Vóór manipulatie is het absoluut noodzakelijk om alle cosmetica te verwijderen, de huid te reinigen met lotion, af te drogen met een handdoek en pas daarna de geselecteerde olie op de huid aan te brengen.

Het standaard gevolg na de manipulatie is een lichte roodheid van de dermis van het gezicht en de cervicale regio.

Er mogen geen sporen van druk van het gereedschap zijn. Het belangrijkste doel van dit type massage is het ontspannen van de gezichtsspieren.

Oefeningen elimineren spanning en spasmen in de spieren en elimineren rimpels in de kortst mogelijke tijd. Met Guasha kunt u:

1. spanning wegnemen;
2. de bloedcirculatie verbeteren;
3. verbeter de opname van nuttige elementen door de huid;
4. verhoog de tonus van de dermis.

Shiatsu-massage

Een ander type van een dergelijke procedure is Shiatsu-massage. Een dergelijke manipulatie helpt littekens en rimpels aanzienlijk te verminderen. Ze worden op deze manier uitgevoerd met essentiële oliën:

1. De olie wordt met lichte druk vanaf de neus tot aan de rand van het gezicht aangebracht;
2. de slapen en het gebied nabij de oogleden worden met 2 vingers gemasseerd;
3. de jukbeenderen worden gemasseerd met strijkende bewegingen van 2 vingers, naar beneden naar de kin;
4. De halswervelkolom en kin worden met 4 vingers tegelijk gemasseerd.

De manipulatie wordt elke dag uitgevoerd om optimale resultaten te bereiken. Dit type massage heeft een specifiek algoritme:

1. het vinden van punten op de slapen waar onaangename gewaarwordingen optreden tijdens het indrukken en masseren van de lijn ervan naar de neusvleugels;
2. druk met gesloten oogleden 3-4 keer lichtjes op de binnenhoeken;
3. massage van het cervicale gebied met de binnenkant van de handpalm;
4. voorhoofdsprocedures worden uitgevoerd door intense compressie vanuit het midden naar de slaap;
5. lokale druk wordt uitgeoefend langs de contouren van de lippen vanuit het midden naar de rand;
6. het einde van de manipulatie omvat het gebruik van crème.

Tijdens de massage wordt de nadruk gelegd op de volgende punten:

1. punten aan de zijkant van de neus;
2. lijnen aan de zijkant van de keel;
3. binnenhoeken van oogleden;
4. buitenste hoeken van de wenkbrauwen.

Bovenstaande punten worden als gepaard beschouwd en worden gelijkmatig uitgewerkt. Ze worden voornamelijk intuïtief gevonden.

Tibetaanse massage heeft een positief effect op het lichaam van binnen en buiten.

De verjongende werking van deze methode wordt steeds populairder. Iedereen kan de meest effectieve manier van masseren kiezen.

Handig filmpje

Met het ouder worden worden veranderingen in de diepe lagen van de opperhuid merkbaar voor anderen, dus mensen die om hun uiterlijk geven, proberen de meest effectieve manieren te vinden om hun huid te verjongen.

Bovenal gaat de aandacht van vrouwen uit naar de huid van het gezicht en het decolleté, omdat deze op deze plaatsen erg kwetsbaar is en gemakkelijk vatbaar voor leeftijdsgebonden veranderingen. Bovendien hebben vrouwen de neiging kleding met een open halslijn te dragen, dus het is voor anderen moeilijk om geen aandacht te schenken aan de uiterlijke tekenen van ouderdom.

Make-up kan een ongelijkmatige toon en enigszins correcte proporties verbergen, maar rimpels en verzakkingen kunnen niet worden verborgen. De beste make-up is een stralende gezondheid, een strakkere en gladde huid, wat kan worden bereikt met gezichtsmassage.

Er zijn veel varianten van Tibetaanse monastieke technieken, maar we gaan kijken naar Tibetaanse acupressuur-gezichtsmassage voor verjonging.

Kenmerken van de procedure

Tibetaanse gezichtsmassage heeft zijn effectiviteit al duizenden jaren bewezen.

Als je naar een van de vertegenwoordigers van Tibetaanse monniken kijkt, zul je nooit zijn echte leeftijd kunnen vertellen, omdat deze mensen er op oudere leeftijd 15-20 jaar jonger uitzien. Het verjongingseffect wordt bereikt door een actieve levensstijl, schone voeding en lucht, maar ook door handmatige technieken voor het hele lichaam en uiteraard het gezicht.

Het is belangrijk om te begrijpen dat u in moderne schoonheidssalons op gewoon niveau geen echt correcte implementatie van deze procedure zult kunnen vinden. Hoogstwaarschijnlijk krijgt u regelmatig een gezichtsacupunctuurmassage aangeboden met een ontspannend effect.

Wat is er speciaal aan Tibetaanse massage? Tijdens de sessie wordt volledige ontspanning van het lichaam bereikt, begeleid door etnische muziek, wierook, gedimd licht en speciaal gearomatiseerde massageoliën.

De technologie van de procedure zelf maakt het niet alleen mogelijk om leeftijdsgebonden veranderingen in de huid te verbergen, maar ook om de werking van alle lichaamssystemen te verbeteren door middel van een juiste gerichte behandeling.

Efficiëntie van de procedure

Wat volgt er op de Tibetaanse massageprocedure? Recensies hierover zijn zeer positief. De meeste cliënten zijn blij met het effect dat de massage teweegbrengt.

Naast algemene ontspanning en verhoogde vitaliteit, evenals een goed humeur, merken ze cosmetische effecten op:

1. het elimineren van onregelmatigheden;
2. eliminatie van wallen en verdonkering onder de ogen;
3. huidskleur, stevigheid en elasticiteit;
4. eliminatie van acne, acne, huiduitslag, wratten, puistjes;
5. verkleining van de dubbele kin.

Naast het cosmetische effect van verjonging spreken cliënten positief over de impact van Tibetaanse acupressuurmassage op hun algehele gezondheid.

Dit wordt verklaard door het feit dat gezichtsacupunctuur verantwoordelijk is voor verschillende orgaansystemen van het menselijk lichaam. Door er met de vingertoppen in een bepaald ritme en volgorde de juiste invloed op uit te oefenen, wordt de bloedcirculatie en voeding van deze systemen hersteld.

Indicaties en contra-indicaties

Tibetaanse gezichtsmassage moet worden gebruikt voor verjonging met voorzichtigheid of volledig weigeren uit gebruik indien beschikbaar:

1. chronische ziektes;
2. infectieuze laesies;
3. bronchitis en astma;
4. verhoogde lichaamstemperatuur;
5. open wonden en andere huidbeschadigingen.

Indicaties voor de procedure zijn:

1. huiduitslag (puistjes, mee-eters, acne en dergelijke);
2. leeftijdsgebonden veranderingen (verminderde elasticiteit, rimpels, vergrote poriën, enz.);
3. ongelijkmatige teint;
4. hoofdpijn en migraine;
5. littekens, striae, littekens;
6. ptosis, geschoren;
7. zwelling;
8. zwelling en donker worden onder de ogen;
9. onderkin;
10. schending van de pH van de huid (droogheid, vettigheid);
11. stress en apathie.

Techniek

Tibetaanse gezichtsmassage wordt in een bepaalde volgorde op acupunctuurpunten uitgevoerd. De druk wordt op het punt uitgeoefend met behulp van roterende bewegingen van de duim of wijsvinger.

De massage begint met het identificeren van de te masseren gebieden. Vervolgens is het noodzakelijk om de bloedstroom naar deze plaatsen te vergroten door druk uit te oefenen en 30 seconden te pauzeren.

Vervolgens worden op elk acupunctuurpunt gedurende drie tot vier minuten roterende bewegingen met de klok mee en tegen de klok in uitgevoerd (9 keer in elke richting).

Laten we eens kijken wat acupunctuurpunten zijn, waar ze zich bevinden en voor welke organen elk van hen verantwoordelijk is:

1. Kroon en kroon - slapeloosheid, neurose, hoofdpijn en migraine, VSD.
2. Binnenhoeken van de ogen - problemen met het gezichtsvermogen, loopneus, sinusitis en andere KNO-ziekten.
3. Het begin van de wenkbrauwen bij de neusbrug - duizeligheid, pijn in het voorhoofd, hypotensie of hypertensie.
4. De buitenkant van de wenkbrauwen - zicht, hoofdpijn.
5. Neusbrug - slapeloosheid, duizeligheid, vaatproblemen.
6. Whisky - neurose, emotionele onrust, visie, migraine.
7. Het gebied van het periosteum onder de ogen (1 cm onder de pupillen) - problemen met de maag, KNO-organen, nerveuze tics, neuritis, hoofdpijn, spraak- en gehoorstoornissen.
8. Depressies onder de jukbeenderen - KNO-ziekten, myositis van de nekspieren, struma.
9. Jukbeenderen - spraakstoornissen, zwelling, slechte circulatie van inwendige organen.
10. Onder het puntje van de neus - emotionele en mentale stoornissen, zwelling, nerveuze tics, flauwvallen, shock.
11. Het centrum van het binnenste deel van de kin is emotionele spanning, psychische stoornissen, stress en shock.

1. strelen en licht tikken met de vingertoppen van de onderkant naar de bovenkant van de nek;
2. cirkelvormige bewegingen van de handpalmen op de oren;
3. tikken met je vingertoppen van de neusvleugels naar het voorhoofd, van de neusvleugels naar de slapen;
4. van het midden van de kin tot de slapen, langs de rand van de kaak;
5. van de neusbrug tot de slapen langs de groei van de wenkbrauwen;
6. van de buiten- naar de binnenrand van het bovenste ooglid, van de binnenkant naar de buitenkant van het onderste ooglid.

Zichtbare veranderingen zullen u bevallen na verschillende sessies Tibetaanse verjongende massage.

Aanbevelingen

Om het effect van de procedure te vergroten, moet u een massageproduct gebruiken dat bij uw huidtype past. Tea tree olie is geschikt voor de vette huid, avocado voor de droge huid en jojoba voor de rijpere huid.

Voordat u met de sessie begint, moet u de huid voorbereiden door deze te reinigen met peeling of scrubben. Er mogen geen cosmetica op het gezicht zitten.

Drie uur voor aanvang van de sessie dient u niet te eten. De beste tijd voor een massage is na 16.00 uur.

Het therapeutische effect is het meest uitgesproken bij het uitvoeren van de Tibetaanse procedure in de winter. De gebruiksfrequentie mag niet vaker zijn dan één keer per drie maanden.

conclusies

Acupressuur gezichtsmassage door Tibetaanse monniken helpt de spieren van het hele lichaam te ontspannen, heeft een genezende werking, bestrijdt leeftijdsgebonden huidveranderingen, verbetert de bloedcirculatie, verlicht stress en interne spanning.

Je kunt deze techniek zelf thuis uitvoeren door gezichtsacupunctuur en de hierboven gepresenteerde videotraining voor Tibetaanse gezichtsmassage te bestuderen.