Tiibetin virkistävä kasvohieronta

Valikoima kasvohierontatekniikoita ihon kauneuden ja nuoruuden säilyttämiseksi on loistava. Toimenpiteiden suorittamiseksi itsenäisesti valitaan tehokas, helposti toteutettava menetelmä. Tiibetiläistä kasvohierontaa käyttävät usein kosmetologit ja amatöörit. Menettelyt eivät vie paljon aikaa ja vaativat vain vähän taitoja. Aloittelija voi oppia suorittamaan iskun. Tärkeintä on tutkia yksityiskohtaisesti kaikki tekniikan vivahteet.

Käyttöaiheet

Tiibetin hieronta on hyödyllinen monille kuluttajille. Keskitehoinen hieronta. Pintakäsittely vaikuttaa tiettyihin työalueen pisteisiin. Tämä auttaa parantamaan yleistä hyvinvointia ja ihon laatua.

Tekniikan käyttö on hyödyllistä niille, jotka haluavat saavuttaa menestystä erilaisten kehon järjestelmien palauttamisessa. Tätä varten tutkitaan ensin biologisesti aktiivisten pisteiden sijaintia vertaamalla kuvaa ratkaistaviin ongelmiin.

Tiibetiläisellä tekniikalla katsotaan olevan virkistäviä vaikutuksia. Toimenpiteet auttavat lievittämään turvotusta, parantamaan ihon väriä ja tasoittamaan ryppyjä. Useimmat tekniikan käyttäjät ovat kiinnostuneita juuri tästä vaikutuksesta. Vaikka kauneuden ja terveyden välinen suhde on kiinalaisen kasvohieronnan kiistaton plussa. Lisäksi kehon normaali tila on erinomainen perusta ulkoisten tietojen muodostumiselle.

Menettelyjen tehokkuus

Tiibetin hierontaa kutsutaan usein korjaavaksi, ennaltaehkäiseväksi tekniikaksi. Toimenpiteet auttavat nopeuttamaan aineenvaihduntaprosesseja lihaskudoksessa, ihossa, parantamaan verenkiertoa, imusolmukkeiden liikettä sekä saavuttamaan lihasten sävyä ja eheyttä. Tämä näkyy:

1. lisääntynyt kiinteys ja elastisuus;
2. turvotuksen, tummien silmänalusten poistaminen;
3. ihon värin parantaminen;
4. minimoi ryppyjä.

Huomio! Tiibetiläistä teknologiaa käyttävä hieronta auttaa taistelussa eri sairauksia vastaan ​​lisävaikutuksena. Ennen hoidon suorittamista terapeuttisena toimenpiteenä on suositeltavaa sovittaa tekniikka lääkärisi kanssa.

Toteutussäännöt

Tiibetin hieronnan työskentelyn perusperiaatteita kutsutaan:

1. voiteluaineiden puute liikkua pitkin ihoa (kosmeettisissa sovelluksissa vähärasvaisen öljyn käyttö on sallittua);
2. sormien liikkuminen pulssitilassa (yhtenäisesti sydämenlyönnin kanssa);
3. työskennellä käsilläsi eri suuntiin (hierontalinjoja pitkin ylöspäin, imusolmukkeiden virtausta pitkin alaspäin);
4. yksilöllinen lähestymistapa vaikutusmenetelmien ja hoidon intensiteetin valintaan.

Ennen altistumista sinun on tutkittava huolellisesti akupunktiopisteiden sijainti, määrittää tarpeen tutkia alueita. Paine vaikuttaa biologisesti aktiivisiin keskuksiin (paine 30 sekuntia). Peruslinjat kehitetään sormilla etenemällä.

Vaikutus katsotaan energiseksi. Tehokkaan tuloksen saavuttamiseksi on tärkeää "puhkaista" ajatuksesi ja rentoutua. Ihanteellinen vaihtoehto on tila lähellä meditaatiota.

Valmistautuminen istuntoon

Istunto alkaa iltapäivällä. Mieluiten 2-3 tuntia kevyen aterian jälkeen. Istunnot liian täyteen vatsaan eivät sisälly.

Ennen toimenpidettä on suositeltavaa käyttää 10–15 minuuttia fyysistä toimintaa (lämmittely). Huone on esituuletettu. Ota asento kauemmaksi lämmityslaitteista. Ihanteellinen asento on makuulla, mutta ensimmäiset istunnot on suositeltavaa viettää peilin edessä istuen. Vaikutus on sallittua jopa sängyssä.

Ennen istuntoa iho puhdistetaan. On suositeltavaa käyttää mietoja pesuaineita. Puhdistuksen jälkeen, jos haluat saavuttaa kosmeettisen vaikutuksen, levitä kohtalainen määrä öljyä (oliivi, manteli, aprikoosi) kuivalle, normaalille iholle.

Toteutusohjeet

Tunti alkaa lämmittelyllä. Silitä kevyesti puhdistettua ihoa. Promootio alkaa niskasta. Iskut hierontalinjoja pitkin suuntautuvat ylöspäin. Terapeuttinen hieronta suoritetaan ilman voiteluaineita. Tarvitaan suora ihokosketus. Työ tapahtuu peitteillä ja energiavirroilla. Kosmeettinen vaihtoehto mahdollistaa öljyn käytön parantamaan suotuisaa vaikutusta ihoon.

Valmistettuja, lämmitettyjä peitteitä aletaan hieroa. Suorita toiminnot:

1. Kevyesti silittämällä ja naputtamalla dekoltee- ja kaulan aluetta.
2. Siirry leuan keskeltä temppeleihin ja hahmota soikean ääriviivat.
3. Ne työskentelevät suun alueella ja tekevät hierovia liikkeitä keskeltä reunoille.
4. Siirrä nenän siivet temppeleihin voimakkaasti koputtamalla.
5. He liukuvat sormiaan nenän varrella aloittaen nenänselästä ja liikkuen alaspäin, työstäen selkää ja siipiä.
6. Silmäluomet hierotaan erittäin huolellisesti, liikkuen silmäkuopan ympyrän ympäri silmän ulkokulmasta sisäkulmaan ja takaisin.
7. Tee pyöriviä liikkeitä kämmenet korvilla.
8. Ne kulkevat kulmakarvojen linjoja pitkin temppeleihin, lisäävät painetta ja työskentelevät otsassa keskeltä reunaan.

Linjat päättyvät akupunktiohoitoon. Valitse kohdat, jotka ovat hyödyllisiä olemassa olevien ongelmien ratkaisemisessa. Harjoitus päättyy kevyeen naputukseen ja silittykseen. Toimenpide kestää 20–60 minuuttia (riippuen tekniikan upotusasteesta).

Tulosten konsolidointi

Voit saavuttaa tuloksia nopeasti käyttämällä tiibetiläistä menetelmää. 2–3 toimenpiteen jälkeen on havaittavissa lievä kosmeettinen vaikutus. Hyvinvoinnin paraneminen hoitovaihtoehdolla tapahtuu 5-6 hoitokerran jälkeen. Globaalien tavoitteiden saavuttamiseksi tarvitaan 10–20 toimenpiteen kurssi - merkittävä ryppyjen tasoitus, globaali apu sairauksien hoidossa.

Hierontaa voi tehdä säännöllisesti: 1-3 kertaa viikossa. Voit saavuttaa parhaat tulokset noudattamalla aktiivista elämäntapaa, järjestämällä terveellisen ruokavalion toimenpiteiden yhteydessä.

Neuvoja. Erityinen sarja harjoituksia, jotka suoritetaan vuorotellen hieronnan kanssa, auttaa parantamaan kosmeettista vaikutusta. Voimistelu vahvistaa lihaksia ja tuottaa terveellisiä tuloksia.

Istunnon hinta

Tiibetiläistä hierontaa voi hallita kotona kosmeettisen vaikutuksen saamiseksi. On suositeltavaa, että hoitovaihtoehto suorittaa kokenut asiantuntija. Jos energiavirtojen vakava säätely on tarpeen, on myös parempi käyttää asiantuntijan palveluita. Anti-aging-laitteiden hinta salongissa on 2–4 tuhatta ruplaa. Energia-, lääkevaihtoehto maksaa enemmän - 3-6 tuhatta ruplaa.

Varotoimenpiteet

Hieronnan kosmeettinen versio ei vahingoita kehoa. Sinun tarvitsee vain noudattaa ohjeita tarkasti. Terapeuttiset, energiset vaikutukset vaativat erityisosaamista. Tällaisia ​​istuntoja saa suorittaa itse kokeneen mestarin ohjeiden jälkeen. Väärät teot voivat aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.

He kieltäytyvät suorittamasta tiibetilaista hierontaa seuraavissa tapauksissa:

1. avoimet haavat, ihotulehdukset (haavat, auringonpolttama, akne, herpes, paisuneet);
2. tulehdukselliset, virustaudit;
3. kasvojen hermojen ongelmat;
4. lisääntynyt intrakraniaalinen paine;
5. onkologia.

Istuntoja ei suositella raskaana oleville naisille, joilla on kohonnut lämpötila tai verenpaine. On myös suositeltavaa odottaa voimakasta fyysistä kehon uupumusta.

Kasvojen voimistelu

Voimistelu tiibetiläisellä tekniikalla auttaa parantamaan lihasten sävyä, ihon sävyä, poistamaan ryppyjä ja kiristämään soikiota. Harjoitukset auttavat parantamaan näköä, palauttamaan silmänsisäisen ja kallonsisäisen paineen, poistamaan migreenin, väsymyksen ja energian epätasapainon. Nuorentamisen ja parantamisen yhdistelmä on tekniikan selkeä plussa.

Harjoitus kestää 10-15 minuuttia. Säännöllinen harjoittelu auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi nopeasti. Integroitu lähestymistapa yhdessä hieronnan kanssa auttaa sinua saavuttamaan menestystä 10–20 istunnossa. Merkittäviä parannuksia on havaittavissa 3–5 toimenpiteen jälkeen. Voit saavuttaa parantavan vaikutuksen 30-40 istunnossa.

Aloita kompleksin suorittaminen lämmittämällä kämmentäsi (hankaa käsiäsi, kunnes tunnet lämpöä). Suorita silittäviä liikkeitä, kuten hieronnassa, valmistaaksesi ihoa. He pyörittävät silmiään peittäen kasvonsa kämmenillä. Lämmittelyn jälkeen siirry pääkompleksiin:

1. Tartu kolmella sormella (peukalo, etusorme, keskimmäinen) kulmakarvaan keskeltä. Liikuta kättäsi ylös, alas, oikealle, vasemmalle. Toiminnot ovat tyypillisiä viivojen piirtämisprosessille paperille.
2. Peukaloiden tyynyt liikkuvat silmän ulkokulmasta ohimoon. Toiminta on varovaista, eikä sen pitäisi venyttää ihoa.
3. Lämpimällä vedellä kostutetut kämmenet asetetaan poskille. Tee liike poskipäistä alas leukaan.
4. Kämmenet asetetaan nenän ja suun alueelle. Peukalot asetetaan poskien "kuoppiin", etusormet kiinnittävät nenää. Tässä asennossa he avaavat suunsa leveäksi, ojentavat kielensä ja laittavat sen takaisin.
5. Edellisen harjoituksen jälkeen suu suljetaan. He pyörittelevät kieltään sisällä. Kärki koputetaan ala- ja ylähuulen suua avaamatta.
6. Huulet taitetaan putkeen, vedetään eteenpäin, käännetään oikealle, vasemmalle, ylös, alas. Huulet palaavat normaaliasentoonsa ja nielevät kertyneen syljen. Odota, kunnes seuraava annos muodostuu ja niele.
7. Aseta kämmenet yhteen rinnan tasolle ja hiero niitä toisiaan vasten. Lämpimät sormet koskettavat rytmisesti ihoa liikkuen leuasta suuhun, poskipäihin ja otsaan.
8. Käytä sormiasi kampaamaan hiuksiasi otsasta pään takaosaan.

Harjoituksia tehdään sarjoina. Samantyyppinen toiminta vaatii 8 toistoa. Harjoitusten muuttaminen tapahtuu tiukasti määritellyssä järjestyksessä. Maksimivaikutus on havaittavissa säännöllisellä harjoittelulla. Paras aika päivittäiseen aerobicin on auringonnousun tienoilla. Voimistelua ei suositella, jos tunnet olosi huonoksi (kuume, tulehdus, paineen nousut).

Tiibetiläisen hieronnan ja voimistelun yhdistelmällä on suurin mahdollinen hyödyllinen vaikutus. Molempia vaikutusvaihtoehtoja voidaan vuorotellen ja yhdistää. Menettelysarja auttaa ylläpitämään terveyttä, nuoruutta ja energiatasapainoa pitkään.

Hyödyllisiä videoita

Teemme itse kasvohierontaa tiibetiläiseen tyyliin.

Tiibetiläinen kasvohieronta on sarja toimenpiteitä, joiden vaikutuksilla pyritään nuorentamaan ihoa ja kehoa yleensä.

Kosmetologisessa käytännössä tällaista manipulointia käytetään erittäin usein. Hieronta ei vaadi suurta vaivaa, se ei vie paljon aikaa, mutta vaikutus on havaittavissa jo muutaman toimenpiteen jälkeen.

Hyöty

Tällä hetkellä tällainen manipulointi on asiakkaiden käytettävissä kauneushoitoloissa. Pätevät asiantuntijat, jotka yhdistävät itämaiset käytännöt ja kosmetologiset saavutukset, auttavat nuorentamaan kehoa.

Asiakkaiden arvioiden mukaan tiibetiläisellä hieronnalla on myönteinen vaikutus heidän ulkonäköön ja terveyteen, mukaan lukien:

1. Ihonväri paranee, kalpeus ja tummat silmänalusit katoavat;
2. Ryppyistä tulee vähemmän syviä ja niiden määrä vähenee merkittävästi;
3. Pään kipu häviää;
4. Turvotus vähenee;
5. Kaksoisleuka katoaa;
6. Visuaalinen toiminta paranee;
7. Ihosta tulee joustavampi, puhdistettu - ihottuma, mustapäät ja verisuoniverkostot katoavat.

Tämän perusteella vaikutus on positiivinen. Tiibetin hieronta on kuitenkin melko kallis toimenpide. Lisäksi kaikki salongit eivät tarjoa tätä palvelua asiakkaille.

Noudattamalla tiettyjä yksinkertaisia ​​​​ohjeita on mahdollista itsenäisesti suorittaa samanlainen hieronta kotona.

Vasta-aiheet

Kuten kaikilla muillakin toimenpiteillä, tiibetiläisellä hieronnalla on omat haittansa. Sen perusta on vaikutus tiettyihin ihmiskehon kohtiin.

Hierontaterapeutilla on oltava jonkin verran tietoa ja hallittava suuri määrä vivahteita, jotta hoito olisi tehokasta. Vasta-aiheisiin kuuluvat:

1. fyysinen uupumus;
2. ihon palovammat;
3. akne tai paisunut iholla, jolle hierotaan;
4. kohonneet lämpötilat;
5. erilaiset avoimet haavat;
6. raskaus;
7. tarttuvat patologiset prosessit;
8. kasvoosan hermojen tulehdus;
9. painetta kallon sisällä.

Ei ole välttämätöntä kääntyä lääkärin puoleen tiibetiläisen hieronnan suorittamiseksi kehon nuorentamiseksi. On mahdollista oppia suorittamaan tekniikka itse.

Tiibetiläinen nuorentava hieronta, koska se vaikuttaa tiettyihin ihon kohtiin, auttaa parantamaan ihon tilaa ja ulkonäköä, nopeuttamaan aineenvaihduntaa ihosoluissa, lisäämään elastisuutta ja poistamaan turvotusta.

Valmistautuminen

He suhtautuvat manipulaatioiden toteuttamiseen erittäin vastuullisesti ottaen huomioon kaikki suositukset ja vivahteet.

Hieronta on suositeltavaa tehdä lounaan jälkeen, 3 tuntia ruokailun jälkeen. Lounasaterian on parasta olla kevyt ja vähärasvainen.

Tehokkuuden pääedellytys on rauhallisuus ja maltillisuus. Huoneen lämpötilan ja kosteuden tulee olla sopiva, huone on aluksi mahdollista tuulettaa hieman ja laittaa musiikkia päälle.

Ennen toimenpiteen aloittamista iho on puhdistettava. Voit käyttää valmisvaahtoa pesuun tai valmistaa sen itse.

Valittu tuote poistaa huolellisesti kosmeettiset jäämät, pölyn ja erilaiset epäpuhtaudet kasvoilta. Sitten voit aloittaa hierontaöljyn valmistamisen.

Hieronta öljy

Eteeriset öljyt lisätään oliiviöljyyn. On optimaalista käyttää manteliöljyä, jojoba-, meloni- ja pähkinäöljyä.

Kun iho on kuiva, aprikoosin tai ruusun eteerinen öljy sopii. Öljyiselle dermikselle on sallittua käyttää mustaherukka- tai kuminaöljyä.

Käsittelyyn on mahdollista käyttää yrttiseosta. Jokainen valitsee yksilöllisesti ottaen huomioon odotetun toiminnan.

Tyypillisesti tiibetiläinen hieronta kestää jopa puoli tuntia. Sen kesto vaihtelee enimmäkseen kunnon mukaan. Periaatteessa 15 minuuttia riittää.

Tunnin alku: lämmittely

Käsittely alkaa pienellä silityksellä, mikä mahdollistaa ihon lämmittämisen ja hierontaöljyn jakautumisen tasaisesti.

Ne alkavat pääasiassa kohdunkaulan alueelta ja siirtyvät sitten korkeammalle. Lämmittelyn jälkeen sinun on siirryttävä itse menettelyyn.

Hieronnan aikana ihoa ei saa painaa liian lujasti, painaa sitä kynsillä tai naarmuttaa.

Hierontatekniikka

Aluksi on syytä huomata, että päivittäistä hierontaa ei suositella. Iholle on annettava aikaa sopeutua fyysiseen rasitukseen ja lepoon.

On optimaalista suorittaa manipulaatiot 2-3 kertaa 7 päivän kuluessa. Tilanteessa, jossa iho kuoriutuu ja tulee liian kuivaksi, sinun on vähennettävä manipulaatioiden määrää tai niiden kestoa.

Joten oikean hierontatekniikan peruslait ovat seuraavat:

1. Kasvoja hierotaan spiraalina, nenästä reunaan, ei pidä unohtaa liikkeiden synkronointia pulssin kanssa.
2. Yläluomea hierotaan pienin liukuvin liikkein nenänselästä ovelaan. Ja alemmissa liikkeitä tehdään silmäkulmista poskipäihin, ne auttavat tasoittamaan pieniä ryppyjä. Silmäluomen alueella on vähäistä painetta.
3. Nenän hieronnassa sormet liukuvat varovasti nenän siltaa pitkin ja tekevät liikkeitä sieraimiin.
4. Suun lähellä olevaa aluetta hierotaan keskeltä reunaan.
5. Toimenpide päättyy hellävaraiseen koputukseen ihoa ja rintakehää vastaan.

Vaihtoehtoiset tekniikat

Nykyään on olemassa suuri määrä manipulaatioita, jotka ovat vaihtoehtoisia tai vastaavia menetelmiä kyseiselle menettelylle.

Virkistävää kasvohierontaa voidaan tehdä tietyntyyppisillä tiibetiläisillä käytännöillä, jotka valitaan asiakkaan kehon yksilölliset ominaisuudet huomioon ottaen.

Guasha hieronta

Tämä on myös tapa nuorentaa ihoa käyttämällä erityisiä työkaluja, jotka vähentävät kasvojen ryppyjen määrää. Tätä kotikäsittelyä varten tarvitset:

1. keraaminen lusikka tai lasta, joilla on sileä, virtaviivainen pinta (lastut eivät ole sallittuja);
2. eteerinen öljy, joka sopii useimmiten tietylle ihotyypille;
3. iso peili.

Tämän tekniikan harjoitukset suoritetaan seuraavasti:

1. laite tekee 10 liikettä vuorotellen otsan keskiosasta temppeleihin;
2. sitten tehdään 10 liikettä nenäsillasta otsassa olevaan hiusrajaan;
3. 15 liikettä leuan keskiosasta poskia pitkin vuorotellen kutakin temppeliä kohti;
4. 5 tai 7 liikettä leuasta kohdunkaulan alueelle.

Lisäksi on tiettyjä harjoituksia, jotka voivat vähentää merkittävästi varisjalkojen muodostumista:

1. liikuttamalla lastaa hiusrajaa pitkin nenää kohti;
2. instrumenttien kevyet liikkeet kohti yläluomea kulmakarvojen linjaa pitkin;
3. kevyet liikkeet kohti alaluomea, silmän sisäkulmasta ja kohti ohimoita;
4. siirtämällä lastaa huulilta vuorotellen jokaiseen temppeliin.

Ennen käsittelyä on välttämätöntä poistaa kaikki kosmetiikka, puhdistaa iho voideella, kuivata pyyhkeellä ja vasta sitten levittää valittu öljy iholle.

Normaali seuraus käsittelyn jälkeen on kasvojen ja kohdunkaulan alueen lievä punoitus.

Työkaluista ei saa jäädä paineita. Tämän tyyppisen hieronnan päätavoitteena on rentouttaa kasvojen lihakset.

Harjoitukset poistavat lihasjännitystä ja kouristuksia ja poistavat ryppyjä mahdollisimman lyhyessä ajassa. Guashan avulla voit:

1. poistaa jännitystä;
2. parantaa verenkiertoa;
3. parantaa hyödyllisten elementtien imeytymistä ihoon;
4. lisää ihon sävyä.

Shiatsu hieronta

Toinen tällainen menettely on Shiatsu-hieronta. Tällainen manipulointi auttaa vähentämään merkittävästi arpia ja ryppyjä. Ne suoritetaan eteeristen öljyjen avulla tällä tavalla:

1. Öljyä levitetään nenästä kasvojen reunaan kevyellä paineella;
2. temppeleitä ja silmäluomien lähellä olevaa aluetta hierotaan kahdella sormella;
3. poskipäät hierotaan 2 sormen silittelevillä liikkeillä, jotka liikkuvat alas leukaan;
4. Kohdunkaulan selkärankaa ja leukaa hierotaan 4 sormella kerralla.

Manipulointi suoritetaan joka päivä optimaalisen tuloksen saavuttamiseksi. Tämän tyyppisellä hieronnalla on erityinen algoritmi:

1. löytää kohtia temppeleistä, joissa epämiellyttäviä tuntemuksia ilmaantuu painettaessa ja hierottaessa linjaa siitä nenäsiipiin;
2. silmäluomet kiinni, paina kevyesti sisäkulmia 3-4 kertaa;
3. kohdunkaulan alueen hieronta kämmenen sisäpuolella;
4. otsatoimenpiteet tehdään intensiivisellä puristuksella keskeltä temppeliin;
5. paikallinen paine kohdistetaan huulten ääriviivaa pitkin keskustasta reunaan;
6. käsittelyn lopussa käytetään kermaa.

Hieronnan aikana painotetaan seuraavia asioita:

1. pisteet nenän sivulla;
2. viivoja kurkun puolella;
3. silmäluomien sisäkulmat;
4. kulmakarvojen ulkokulmat.

Yllä olevat kohdat katsotaan pariksi ja ne käsitellään tasaisesti. Ne löytyvät pääasiassa intuitiivisesti.

Tiibetin hieronnalla on positiivinen vaikutus kehoon sisältä ja ulkoa.

Tämän menetelmän nuorentava vaikutus on tulossa yhä suositummaksi. Jokainen voi valita tehokkaimman tavan suorittaa hierontaa.

Hyödyllinen video

Iän myötä muutokset orvaskeden syvissä kerroksissa näkyvät muille, joten ulkonäöstään välittävät ihmiset yrittävät löytää tehokkaimmat tavat nuorentaa ihoaan.

Naisten huomio kohdistuu ennen kaikkea kasvojen ja dekolteen ihoon, sillä näissä paikoissa se on erittäin herkkä ja herkkä ikääntymiseen liittyville muutoksille. Lisäksi naisilla on taipumus käyttää vaatteita, joissa on avoin pääntie, joten muiden on vaikea olla kiinnittämättä huomiota vanhuuden ulkoisiin merkkeihin.

Meikki voi piilottaa epätasaisen sävyn ja hieman oikeat mittasuhteet, mutta se ei voi peittää ryppyjä ja roikkumista. Paras meikki on säteilevä terveys, kiinteytynyt ja sileä iho, joka voidaan saavuttaa kasvohieronnalla.

Tiibetin munkkien tekniikoita on monia erilaisia, mutta aiomme tarkastella tiibetiläistä akupainanta-kasvohierontaa nuorentamiseksi.

Menettelyn ominaisuudet

Tiibetiläinen kasvohieronta on osoittanut tehokkuutensa useiden vuosituhansien ajan.

Tarkasteltaessa yhtä tiibetiläisten munkkien edustajia, et koskaan voi kertoa hänen todellista ikänsä, koska vanhuudessa nämä ihmiset näyttävät 15-20 vuotta nuoremmilta. Nuorentava vaikutus saavutetaan aktiivisella elämäntavalla, puhtaalla ravinnolla ja ilmalla sekä manuaalisilla tekniikoilla koko keholle ja tietysti kasvoille.

On tärkeää ymmärtää, että nykyaikaisissa tavallisen tason kauneushoitoloissa et voi löytää tämän menettelyn todella oikeaa toteutusta. Todennäköisesti sinulle tarjotaan säännöllistä kasvojen akupunktiohierontaa, jolla on rentouttava vaikutus.

Mitä erityistä tiibetiläisessä hieronnassa on? Istunnon aikana saavutetaan täydellinen kehon rentoutuminen etnisen musiikin, suitsukkeiden, himmeän valon ja erikoismakuisten hierontaöljyjen säestyksellä.

Itse toimenpiteen teknologia mahdollistaa ikään liittyvien ihomuutosten piilottamisen, mutta myös kaikkien kehon järjestelmien toiminnan parantamisen asianmukaisella kohdistetulla hoidolla.

Menettelyn tehokkuus

Mitä tiibetiläistä hierontaa seuraa? Arviot siitä ovat erittäin positiivisia. Useimmat asiakkaat ovat iloisia hieronnan tuottamasta vaikutuksesta.

Yleisen rentoutumisen ja lisääntyneen elinvoiman sekä hyvän mielialan lisäksi he huomaavat kosmeettisia vaikutuksia:

1. sääntöjenvastaisuuksien poistaminen;
2. pussien ja tummumisen poistaminen silmien alla;
3. ihon sävy, kiinteys ja joustavuus;
4. aknen, aknen, ihottumien, syylien, näppylöiden poistaminen;
5. kaksoisleuan pienentäminen.

Nuorentumisen kosmeettisen vaikutuksen lisäksi asiakkaat puhuvat positiivisesti tiibetiläisen akupainantahieronnan vaikutuksesta heidän yleiseen terveyteensä.

Tämä selittyy sillä, että kasvojen akupunktio on vastuussa ihmiskehon eri elinjärjestelmistä. Kun siihen kohdistuu oikea vaikutus sormenpäillä tietyssä rytmissä ja järjestyksessä, näiden järjestelmien verenkierto ja ravinto palautuvat.

Käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Tiibetiläistä kasvojen hierontaa tulisi käyttää nuorentumiseen varoen tai kokonaan kieltäytymällä käytöstä, jos saatavilla:

1. krooniset sairaudet;
2. tarttuvat vauriot;
3. keuhkoputkentulehdus ja astma;
4. lisääntynyt kehon lämpötila;
5. avoimet haavat ja muut ihovauriot.

Indikaatioita menettelyyn ovat:

1. ihottumat (finnit, mustapäät, akne ja vastaavat);
2. ikään liittyvät muutokset (joustavuuden lasku, ryppyjä, laajentuneet huokoset jne.);
3. epätasainen iho;
4. päänsärky ja migreeni;
5. arvet, venytysmerkit, arvet;
6. ptoosi, ajeltu;
7. turvotus;
8. turvotus ja tummuminen silmien alla;
9. kaksoisleuka;
10. ihon pH-arvon rikkominen (kuivuus, rasvaisuus);
11. stressiä ja apatiaa.

Tekniikka

Tiibetiläinen kasvohieronta suoritetaan akupunktiopisteille tietyssä järjestyksessä. Painetta kohdistetaan pisteeseen käyttämällä peukalon tai etusormen kiertoliikkeitä.

Hieronta alkaa hierottavien alueiden tunnistamisella, jonka jälkeen on tarpeen lisätä verenkiertoa näihin kohtiin painamalla ja pitämällä tauko 30 sekuntia.

Seuraavaksi kussakin akupunktiopisteessä suoritetaan kiertoliikkeitä myötä- ja vastapäivään (9 kertaa kumpaankin suuntaan) 3-4 minuutin ajan.

Selvitetään, mitkä akupunktiopisteet ovat, missä ne sijaitsevat ja mistä elimistä kukin niistä on vastuussa:

1. Kruunu ja kruunu - unettomuus, neuroosi, päänsärky ja migreeni, VSD.
2. Silmien sisäkulmat - näköongelmat, vuotava nenä, poskiontelotulehdus ja muut ENT-taudit.
3. Kulmakarvojen alku nenäsillalla - huimaus, otsakipu, hypotensio tai verenpainetauti.
4. Kulmakarvojen ulkopuoli - näkö, päänsärky.
5. Nenäsilta - unettomuus, huimaus, verisuoniongelmat.
6. Viski - neuroosi, emotionaalinen myllerrys, visio, migreeni.
7. Luukalvon alue silmien alla (1 cm pupillien alla) - vatsaongelmia, ENT-elimiä, hermostollisia tikkuja, hermotulehdusta, päänsärkyä, puhe- ja kuulovaurioita.
8. Masennus poskipäiden alla - ENT-sairaudet, niskalihasten myosiitti, struuma.
9. Zygomatic-leuan luut - puhehäiriöt, turvotus, sisäelinten huono verenkierto.
10. Nenän kärjen alla - emotionaaliset ja henkiset häiriöt, turvotus, hermostunut tics, pyörtyminen, sokki.
11. Leuan sisäosan keskipiste on emotionaalinen jännitys, mielenterveyshäiriöt, stressi ja shokki.

1. silittäminen ja kevyt naputtaminen sormenpäillä niskan alaosasta yläosaan;
2. kämmenten pyöreät liikkeet korvilla;
3. napauttamalla sormenpäillä nenän siivet otsaan, nenän siivet temppeleihin;
4. leuan keskeltä temppeleihin, leuan reunaa pitkin;
5. nenäsillasta temppeleihin kulmakarvojen kasvua pitkin;
6. ylemmän silmäluomen ulkoreunasta sisäreunaan, alemman silmäluomen sisäpuolelta ulkoreunaan.

Näkyvät muutokset alkavat miellyttää sinua useiden tiibetiläisen nuorentavien hierontakertojen jälkeen.

Suositukset

Tehostaaksesi toimenpiteen tehoa, sinun tulee käyttää ihotyyppiäsi vastaavaa hierontatuotetta. Teepuuöljy sopii rasvaiselle iholle, avokado kuivalle iholle ja jojoba ikääntyvälle iholle.

Ennen istunnon aloittamista sinun on valmisteltava iho puhdistamalla se kuorimalla tai kuorinnalla. Kosmetiikkaa ei saa olla kasvoilla.

Sinun tulee pidättäytyä syömästä kolme tuntia ennen harjoituksen alkua. Paras aika hieronnalle on klo 16.00 jälkeen.

Terapeuttinen vaikutus on selkein suoritettaessa tiibetiläistä toimenpidettä talvella. Käyttötiheys ei saa olla useammin kuin kerran kolmessa kuukaudessa.

johtopäätöksiä

Tiibetiläisten munkkien akupainantakasvohieronta auttaa rentouttamaan koko kehon lihaksia, sillä on parantava vaikutus, taistelee ikääntymisen aiheuttamia ihomuutoksia vastaan, parantaa verenkiertoa, lievittää stressiä ja sisäisiä jännitteitä.

Voit suorittaa tämän tekniikan itse kotona opiskelemalla kasvojen akupunktiota ja yllä esiteltyä tiibetiläisen kasvohieronnan videokoulutusta.