Muscles fessiers

Des fesses harmonieusement développées ne sont pas seulement un sujet d'esthétique corporelle, mais aussi groupe musculaire, affectant la condition physique générale, la force et la santé d'une personne. Comme on le sait, au total, le groupe musculaire des membres inférieurs, et ce sont les muscles des cuisses et des fesses, est d'environ la moitié de la masse musculaire totale notre corps. La tonicité des fesses et leur condition physique déterminent en grande partie état de santé général humaine, et surtout la région génitale, puisque tous ses organes sont situés dans la région pelvienne.

On peut aussi affirmer avec une grande certitude que sans des fesses bien développées, vous n'aurez pas de belles jambes harmonieusement, ni un dos puissant et sain, et donc pas d'indicateurs de force impressionnants en musculation et fitness.

C’est grâce à la présence de muscles fessiers massifs dans notre corps que l’homme, à une époque, a pu s’adapter pleinement à la marche sur deux membres. Agissant comme un extenseur pelvien, le muscle grand fessier ne joue pas un rôle particulièrement important lors de la marche normale, puisque le redressement du bassin est réalisé dans une plus large mesure par les muscles ischio-poplités. Vous pouvez le vérifier vous-même en marchant en touchant vos fesses pour sentir que les muscles ne sont presque pas tendus. Mais dès que la charge augmente, par exemple lors d'une course ou d'une marche rapide, les muscles des fesses commencent à se connecter activement au travail, pour une extension plus puissante et énergique du bassin et un redressement du corps.

Les fesses sont l’un des plus grands groupes musculaires du corps humain. Cependant, malgré sa taille impressionnante, la pompe muscles fessiers et leur donner l’exercice dont ils ont tant besoin n’est pas si facile. La section correspondante de notre site Web nous y aidera...